筋肉痛になったら書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/05/26(金) 23:38:40.49

はい

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 20:41:22.40

背骨の間に小まめに筋肉があって
ゴリゴリゴリゴリ言うんだけど
もうそろそろ手羽先になるかな

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 22:39:24.85

10年ぶりに水泳行ったら泳いでる最中に筋肉痛
大胸筋と脇？いてえ

**無記無記名** · 2018/09/07(金) 17:47:22.04

スクワットみたいな感じで屈伸を1日やってたら右膝から内股にかけて筋肉(内側広筋？)が屈伸できないぐらい痛い
筋肉痛かな？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:06:43.85

スクワットやるとくる
歩けない

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 15:26:46.24

なったらって毎日なってるけど
治ったらすぐ行ってまたなる

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 17:21:03.89

5年ぶりくらいにトレ再開してスクワットしたら重量ビビるほど下がるし、筋肉痛で歩けないしもうヤダ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 17:25:55.32

スクワット100kg程度でフォームチェック感覚で2～3レップ計7セットくらい行い
全然パンプも疲労感も無かったが、
翌日普段追い込んだ時に近いくらいの筋肉痛が来て意外だったな

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:47:57.85

普段100でスクワットの雑魚だが
60でランジやったらケツ筋痛くなったわ
穴じゃねーぞ
穴じゃねーぞ
穴じゃねーぞ

**無記無記名** · 2018/10/11(木) 22:12:36.79

クローズアップ現代＋「乳酸で持久力アップ！意外なトレーニング法▽萩野公介選手」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1539255743/

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 08:06:09.81

その数日は特に蛋白質とるべき？

**無記無記名** · 2018/11/27(火) 12:03:54.01

筋肉痛くらいで練習休めるトレーニーはぬるく気楽でいいな
運動部は容赦なく通常と同じメニューを同じペースでこなさないといけない

**無記無記名** · 2018/12/13(木) 20:11:46.35

毎回筋トレ2日後に筋肉痛がくる。

**無記無記名** · 2018/12/13(木) 20:30:50.20

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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 17:48:19.88

いつも、いつも
腹筋を100回やっても、腹筋は筋肉痛にならない。
腕立伏せ100回やったら、腹筋が筋肉痛になる。

腕立伏せで腹筋も鍛えられるのはしっているが、腹筋より鍛えられるの？
私の腹筋の仕方が悪いの？

**無記無記名** · 2019/02/05(火) 22:15:41.23

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