懸垂！ベンチ！スクワット！
懸垂！ベンチ！スクワット！って感じで…
分割せずに全身やっちゃいますか？やっちゃいましょうよ？(自問自答)

分割で出来ない日があると間隔ｱｷｽｷﾞだし、初心者は全身で週三くらいやった方が伸びるとか言われててまだまだ初心者に毛が生えた程度だし