今のとこ90キロ5レップが最高

シャフ5レップで、セイフティ高さなど確認
60キロ1
80キロ1
90キロ1
100キロ1回4セット（100キロを確認してから）
毎回MAX近くをやってから、
95以下のレップトレーニングに入る、、

最初から、90キロをやれば6回位はいける
きもしてる。