0251無記無記名垢版2017/07/24(月) 21:54:31.39ID:3NoDHH0t >>247 マックス100kgで130ラックアップはちょっと厳しい。やるなら小刻みにやったほうがいい。 それと手首を強化してからやると、動作が安定する。