0205無記無記名垢版2017/06/07(水) 01:38:33.60ID:BS9aQGKP 最初は20から始めようかと思うんだけど、40、60と増やすごとにカロリー抑えたほうがいいのかな? 20の時から全力で1000カロリーとかにするとカタボリそうだけど