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デッドリフト250kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0134無記無記名
2017/07/07(金) 16:04:44.99ID:8bnV6NZB俺みたいな胴長短腕は体系的にデッド不利なのが良く分かる
胴短長腕の連中のデッドはまさにこれなんだろう
昨日スクワットしたと言うのに普段必死こいて引いてるMAXが楽々引ける
0135無記無記名
2017/07/07(金) 16:13:57.27ID:8bnV6NZBこれはやっちまったな
たった7cmの台でも普段と違うことやったら油断ならんわ
なんとか立てるけど高重量トレ自体しばらくは出来ないわ
引いた瞬間にﾋﾞｷｨと来たからまだ助かった
即座に下ろした
その場で1〜2分情けない格好でうずくまって恐る恐る腰を回し、丸まって伸ばしたら何とか動けて帰宅にも成功
しかし明日の朝動けなくなってるパターンかな
0139無記無記名
2017/07/07(金) 18:24:13.08ID:7vI2dimi今すぐ氷で冷やして、寝るときは大きい保冷剤で一晩中冷やした方がいいよ！
報告してな
腰の辺り腫れてるような感じ
俺の時と一緒だ…
椎間板その他じゃなくて筋肉の損傷ならよいのだけど…
2度ほど経験したがそのまま上げようとするとお亡くなりになる
もうデッドは二度としない
スクワットも軽いのしかやらん
0147無記無記名
2017/07/07(金) 20:57:50.03ID:5QGdEIU1S200kg超えてくるとフォームでどうにもならないこともありそうだけど
気持ちはわかるがきちんとフォームが出来ていて無理しなければならないよ
何で怪我する人が出るかっていうと、基本的にみんなが重量追求したがる種目だし記録を更新すると嬉しいわ気分良いわになるから無理してもう1発とか、そういう予定外のことやるからだよ
具合が悪くても無理して血行したりな
ちょっと台の上に乗せてレップをこなしていたら
腰と首やっちまった。特に首はトレーニー的には重症で
１年間まともなトレが出来ず。
ベンチなんて１００ｋｇも落ちた。
0150無記無記名
2017/07/07(金) 23:21:23.37ID:nGCKDLdm手が小さいもんでな。
フックグリップさえ出来ればなあ。
でもベルトは不要だな。
ギリギリ動けるだけまし
>>148
もう何年も何回もフォームは見直してきてるから
このスレに顔出す時点で当然だろ
上で書いたけど初めて7cmの台に置いてやったら軽くひょいひょい引けるもんだからMAX重量に手を出してやっちまっただけ
200はひょいひょいっと軽く引けたからこれは良いやと思ってな
フォームにはいつも以上に気をつけて慎重にやった
しかし一昨日にスクワットしたから疲労が残ってたんだろう
普段はスクワットの翌日にジムに行くことさえない
最低でも丸３日は完全に休む
ところが今回は一昨日のスクワットでアップと重さ慣らしのMAX1回×7回で膝に微妙な違和感、痛みを感じたから本セットやる前に中止
それで普段と比べて疲労感が少なかったから軽い運動がてらジムに行って、
軽い目のデッドで体の調子みてた
そこにいつも使わない台が目に入ったから、
「台の上に置くなら楽だろう」
とやり始めたのが運の尽き
>>143の通りいつもと勝手が違ったんだろう
俺はもうデッドで重量追うのは止めるわ
昨日でジエンド
もし椎間板ヘルニアになると手術らしいからな
しゃれにならん
これまでも数回腰はやったけど昨日みたいにトレ中にﾋﾞｷｨってなったの初めて
完全に心が折れたわ
重量追ってるといつかはこんな日が来るだろうと覚悟はしてたから諦めも簡単についた
ベンチもデッドもスクワットも重量追うのは止め
クリーンだけ140kgクリアしたい気はするけど、
これも諦めるかな
以降は健康目的のちまちま運動に切り替え
重量追ってる間に遠ざかっていたランニングに力いれるかな
わら
あとメリメリと剥がれるようなのもヤバイ
擬音は人それぞれだろうがw
怖すぎ
何処ら辺がメリメリなったのか教えてくりー
肩から背中にかけて
ピキピキギシギシってな。軋む。
快っ感。
経験したくないけどするんだろうないずれ
メリメリは仙骨の上端あたりの硬い突起部分近くかな？（専門家じゃないので触ったとこをネットで見てみた）
でも、他の人より致命的な怪我はデッドではしてないんじゃないかなー
重量追うけど、基本低レップスだし、追い込みもしないし
やばいと思ったらとっさに落として、冷や汗かいて、とっとと帰宅するに限る
自分は格闘技で頚椎やって１年以上痺れと浮遊感、衝撃が響く症状があったんだけど、そういうのはデッドではない
重量も伸びてるし傷めても休めばすぐ治った
トレーニング切り上げる勇気は大切だね…
怖過ぎるわww
去年だか九州の陸上選手がスクワットで半身不随になった時もメリメリみたいな変な音したらしいしな
キツいわ
0162無記無記名
2017/07/11(火) 02:06:58.44ID:uv4mfeFF夢の250kgが、かすかに見えてきた
調子はどうだクラ。
もうあげられそうだな250
0165無記無記名
2017/07/11(火) 20:55:03.71ID:h2o2hoyl焦っても怪我するから250でセット組むのは来年中で考えてる。
いま22だから30歳までに300kgいけたらいいかな
0166無記無記名
2017/07/11(火) 23:27:47.02ID:FOF/8rhqすごいな
250はあとは慣れの問題だろう
チョーク付けてやるのと大差ないし
0170無記無記名
2017/07/12(水) 10:16:46.27ID:aV3IyDAuストラップしてる
もちろん一番すごいのは素手だし、いちばんかっこいい理想は素手で挙げたいけどそんなに力ないし、重量をもつのはあくまで背中を厚くしたいため(背中に効かせるため)にやってるからむしろ必要だと思ってつけてる
チョーク使ったらストラップとそんなに違わない
素手とか言ってる奴はチョークだ
まじ？液体チョーク買ったから試すの楽しみだな
液体タイプは塗ってからしっかり乾かしてからバー握らないとヌルヌルになるよ
あとデッドだとストラップの代わりにはならないなぁ…
流石にデッドで200kg越える重量でセット組むとなるとストラップ様々だよ
チンニングとかはチョークで十分だけどさ、チョークは補助は補助でも滑り止めであって、ストラップの様に握力補助がメインじゃないからさ
質が違うよね
1レップならチョークだけでもいいが高レップだと辛いな
0177無記無記名
2017/07/12(水) 20:19:26.61ID:5+T++dmgいや、200くらいだったらチョークで余裕だから
0179無記無記名
2017/07/12(水) 22:11:32.87ID:gMwYEYD3床引きファーストプルから膝越える辺りが1番ドロップしやすい
>>178がトップサイドなら笑えるww
アンタの文章、トレーニングに疎い女が読んだらセクハラになるかもしれん…
そういう風に考えるお前が異常
0185無記無記名
2017/07/13(木) 07:55:21.13ID:yz7Tofiq>>181 頭大丈夫か？
0187無記無記名
2017/07/13(木) 11:49:06.04ID:Al6wWfxw181はトップサイドのとこだけとってて、それをフックグリップでやるとは思ってないんだろ。
重量追求にいろいろ試行錯誤して行き最後にやっと試すみたいな
競技やらないなら全く必要ない
だからこそやってる人は相当に強いんだろうなあみたいなイメージ持っちゃうね
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499924270/
今日からジムでリハビリです
25kgのトップサイドを慎重にやってきた
他は全身軽い目で慣らし運転
久しぶりにトレッドミルで走ってストレッチしてw
めっちゃいい気持ちw
2日前まで爺さんみたいに歩いてたのが嘘のようだ
エガったエガった
0195無記無記名
2017/07/13(木) 22:46:16.72ID:NU+3upel0196無記無記名
2017/07/14(金) 06:20:11.50ID:mDZPz8ki行ったのがわかった マジ汗ってすぐやめた 怖くてもう出来ない
0198無記無記名
2017/07/14(金) 19:31:37.75ID:3YM5kOXk俺もスクワットでそうなった。
0200無記無記名
2017/07/15(土) 02:25:17.28ID:mKx5YrMJブログパスワード ０９０５８６４４３８４
0201無記無記名
2017/07/16(日) 23:57:51.24ID:Mw9HMb/2順手フックグリップのリフター少なくないぞ。
0202無記無記名
2017/07/17(月) 00:10:15.77ID:zyGZdgPkフックグリップのハイベルトが増えてるな
フックはマスターするまでが大変、痛すぎ
0204無記無記名
2017/07/21(金) 22:16:22.72ID:jCqbiOJv0205無記無記名
2017/07/23(日) 16:43:58.62ID:YHvBPWHrサブマリーナーでもデイトナでもヨットマスターでも何でもかんでもシルバーカラーを「渋い」なんて言って楽しめば良いです。
メチャモテになりたいならば、ロレゾール・スポーツが必須でしょう。
よそのコンビネーション・スポーツはダサいけど、ロレックスは別格です。
本当コレ。
http://watch-monster.com/articles/ZKIGU
Instagram・116613lb submariner
https://www.instagram.com/explore/tags/116613lb/
Instagram・116503 cosmograph-daytona
https://www.instagram.com/explore/tags/116503/
0206無記無記名
2017/07/30(日) 22:41:51.67ID:UcgaQKEBhttps://abema.tv/video/watch/90-634_s0_p2
vs 元世界王者 亀田和毅！プロの洗礼を受けたジョーが本気の覚悟！
亀田 × ジョー プロボクサーへの道 初回2時間SP
https://www.youtube.com/watch?v=ZGQIeRJkHdY
vs 亀田家の最終秘密兵器・京之介！狂犬の拳がジョーに襲い掛かる！
ライバル亀田京之介登場！亀田×ジョープロボクサーへの道3ヶ月でデビュー戦♯2
https://www.youtube.com/watch?v=oQdvo4ZQfEQ
0207無記無記名
2017/08/02(水) 23:45:40.44ID:Ik4xb40Fhttps://www.youtube.com/watch?v=Mw-C7XDqTlE
【NHKリオ】柔道男子･大野選手が金メダル！ 一本勝ち2連発 73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=6wQKC9RFvlk
0208無記無記名
2017/08/03(木) 22:28:58.82ID:hrmqNPEzhttps://www.youtube.com/watch?v=owK1qxDselE
http://feiyuir.up.n.seesaa.net/feiyuir/image/gladiator.jpg
0209無記無記名
2017/08/06(日) 15:49:36.61ID:3JelV6nV0210無記無記名
2017/08/15(火) 21:47:50.89ID:3orl6rv+https://www.bobswatches.com/rolex-blog/events/rolex-golfs-us-open-2017.html
https://www.instagram.com/p/BQNLDOQFGdz/
Winner of the World Gold Championship; Hideki Matsuyama was spotted wearing a Two-Tone Rolex Submariner. Reference-116613LB
https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/20686424_104570553591078_2625446407770734592_n.jpg
The beauty of Rolex Submariner 116613LB blue two tone 40 mm steel and yellow gold luxury watch
https://www.youtube.com/watch?v=XGZmotZEtRw
0211無記無記名
2017/08/25(金) 15:57:57.03ID:M9v4lVuehttps://www.instagram.com/p/BOBmdb3ga-f/?taken-by=floydmayweather
0212無記無記名
2017/08/31(木) 23:59:14.37ID:1m21cKcMテレビ東京系『警視庁ゼロ係〜生活安全課なんでも相談室〜SECOND SEASON』（毎週金曜後8：00）の第6話（9月1日放送）に本人役でドラマ初出演する。
http://www.oricon.co.jp/news/2096176/full/
https://pbs.twimg.com/media/DIFTGhTVwAE-Mj2.jpg
0213無記無記名
2017/09/01(金) 23:24:08.88ID:GjpxT4px「上司である部長と職長から『死ね』、『何でできないのか』などの暴言や、胸倉をつかまれるなどの暴行を受けていました。
http://bunshun.jp/articles/-/3931
https://s.eximg.jp/exnews/feed/Bunshun/Bunshun_3931_f2c8_3.jpg
0214無記無記名
2017/09/11(月) 14:52:43.12ID:Yy2tcNm60215無記無記名
2017/09/14(木) 15:10:44.16ID:cGrJqyiN250なんて程遠いですが、色々と参考にさせていただきます！
0217無記無記名
2017/09/17(日) 07:09:07.59ID:vjzf7rXH剣道五段
白田さんを浴槽の湯の中に沈めた後、剣道の練習に行く
https://www.youtube.com/watch?v=DpeMjRAPy38
白田さんの首を背後から右腕を回して絞めた後、「何もしない」と命乞いがあったのに革ベルトで首を絞め、
浴槽に沈めたと認定。「強固な殺意に基づいており執拗で悪質だ」とした。
犯行後に白田さんの携帯電話を電子レンジで加熱するなどの証拠隠滅も図っていたことから「強い殺意に基づく残忍、冷酷かつ執拗な犯行」と懲役20年を求刑。
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDG06H4U_W5A001C1CC0000/
（警察官は）武道が強ければ採用されるんだと思うしかなくなった
http://mainichibooks.com/sundaymainichi/society/2015/10/25/18.html
警官による交際女性殺人事件
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg
0218無記無記名
2017/09/18(月) 12:34:37.11ID:PHDJqy46https://www.presse-citron.net/wordpress_prod/wp-content/uploads/2017/07/Louis-Vuitton-montre-connectee-Tambour-Horizon.jpg
全面タッチパネルの画面を持ち、ベルト部分は「モノグラム」や「ダミエ」といったルイ・ヴィトンを代表するデザインのものに付け替えられる。
価格は29万9160円〜36万3960円。
50万〜70万円の価格帯がよく売れるというタンブールの時計と比較すると手は届きやすい。
http://news.livedoor.com/article/detail/13626739/
メンズ タンブール カタログ｜ルイ・ヴィトン 公式サイト
http://jp.louisvuitton.com/jpn-jp/men/jewellery-and-timepieces/timepieces/tambour/_/N-d8wjrxZvhllx7
一緒に頑張ろう
0220無記無記名
2017/09/21(木) 10:03:01.15ID:tZkj9ja8* total number of plays : 18,015
https://www.youtube.com/watch?v=OU4xUhCcmZs
トランプ氏が国連演説「完全に壊滅」と北朝鮮に警告(17/09/20)
https://www.youtube.com/watch?v=rQ2KMPL0dZo
トランプ米大統領は19日、就任後初めて国連総会の一般討論演説に臨んだ。朝鮮半島情勢について「米国と同盟国を守ることを迫られれば、
北朝鮮を完全に破壊する以外の選択はない」と強く警告。
北朝鮮が敵対的な姿勢をやめるまで国際社会が団結して圧力を加える必要があると主張した。
トランプ氏は北朝鮮に拉致された横田めぐみさんを念頭に「（失踪当時）13歳の日本人少女を拉致した」と非難した。
金正恩（キム・ジョンウン）氏率いる北朝鮮の体制を「向こう見ずで下劣だ」と評し、同国が進める核・ミサイル開発を
「世界全体に脅威を与えている」と激しく糾弾した。
正恩氏を「ロケットマン」と呼び、「自殺行為をしている」と指摘。
* 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM19H7V_19092017MM8000/
今日久々にデッドガチったら１７０ｋｇ×１０いけた
２００ｋｇはいまでもいけると思う
怪我しないようにやっていくぜ
腰の奥深〜くに疲労が溜まってる感じ
0223無記無記名
2017/10/06(金) 23:58:06.21ID:VQ1zpJX/http://www.ehimekokutai2017.jp/
えひめ国体（2017年）｜愛媛新聞ONLINE
https://www.ehime-np.co.jp/special/kokutai2017_main/
えひめ国体開幕・愛媛新聞
https://www.youtube.com/watch?v=ijI_SCHMcSs
0224無記無記名
2017/10/16(月) 22:51:42.57ID:gNT3L1GMやりたいことやっちゃう人とやらない人
やりたいことやってきたこの人生
おかげで痛い目にもあってきた
散々恥もかいてきた
誰かの言うことを素直に聞いてりゃ
今よりずっと楽だったかもしれない
でもねこれだけは言える
やりたいことやっちゃう人生のほうが間違いなく面白い
俺はこれからもやっちゃうよ
あんたはどうする？
日産 CM 矢沢永吉
720pHD
やっちゃえNISSAN
https://www.youtube.com/watch?v=cLZkszQyXkk
ぶっちぎれ技術の日産
https://www.youtube.com/watch?v=0z4aVNFRANk
「ケーキなの！？アイスなの！？ 松村沙友理」篇 明治エッセルスーパーカップSweet's
https://www.youtube.com/watch?v=0hJ90EK4_No
0226無記無記名
2017/10/22(日) 20:36:15.32ID:T2TO8pnzhttp://www.dailymotion.com/video/x64vhe1
【乃木坂46】実はガチ結束が堅い『犬会』メンバーであった…
http://livedoor.blogimg.jp/nogizaka46memories/imgs/7/9/7919e3d0-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nero_fjord/imgs/c/3/c312f67b.jpg
http://nogizaka46democracy.blog.jp/archives/71951343.html
【乃木坂46】パーティー集団『犬メン』日村さんだけの特典ワロタｗｗｗ - 乃木坂工事中
https://www.youtube.com/watch?v=Uw79QPH-zgc
0227無記無記名
2017/11/08(水) 17:20:50.54ID:eKElxu2g<首相官邸>
https://www.youtube.com/watch?v=634ELvPhLnk
President Trump Visits Japan
<The White House>
https://www.youtube.com/watch?v=H9mtZrffASI
防衛省はアメリカ海軍の原子力空母と海上自衛隊の護衛艦が日本海で12日午前、共同訓練することを明らかにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=86IIK_qskL8
米韓両海軍は１１日、朝鮮半島近海で米原子力空母のロナルド・レーガン、セオドア・ルーズベルト、ニミッツの計３隻などが参加する
合同軍事演習を始めた。１４日まで実施する。北朝鮮は演習を激しく批判しており、軍事的な衝突をめぐる懸念が高まっている。
http://www.asahi.com/articles/ASKCB64W3KCBUHBI019.html
0229無記無記名
2017/11/23(木) 14:24:46.04ID:MXV5FYPShttps://www.youtube.com/watch?v=RaPtyrQDf88
鬼龍院花子の生涯(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=BjVb-ULER3o
なめたらいかんぜよ！！迫力が凄かった！【鬼龍院花子の生涯】
https://middle-edge.jp/articles/VvHO0
‘特に、夏目雅子の喪服姿は最高で、名台詞「なめたらいかんぜよ！！」はみんなで真似したものでした。
そんな鬼龍院花子の生涯を振り返りながらあの頃を思い出してみましょう。’
0230無記無記名
2017/11/29(水) 18:19:47.87ID:6pSn1WSmhttps://www.youtube.com/watch?v=Emk_W03KlM4
治安の悪い街・住みたくない街常連
歌舞伎町〜新大久保周辺
「もうコレは歌舞伎町行ったことある人なら分かると思いますが、あそこは普通の人の住むところじゃないですよ。
家に帰るときに毎日しつこいキャッチに捕まったり、そこらじゅうで危ない人が喧嘩しているのを見たいなら別ですが……。
ホントに歌舞伎町から新大久保の区間だけは絶対やめたほうがいいです。」
https://www.youtube.com/watch?v=JkK8g6FMEXE
I Don't Want To Miss A Thing Aerosmith アルマゲドン 【日本語字幕】.flv
https://www.youtube.com/watch?v=qdX6XrDOOrM
0232無記無記名
2017/12/31(日) 16:53:06.65ID:GR5kBhoNhttps://www.oricon.co.jp/special/50438/
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