今日1RMどれくらいかやってみたら57.5kgいけた
ただ最初のラックから挙上するときだけが52.5kgあたりからカナリキツくなって手首が軋む
57.5kgは最初の1回目はラックから上げれず2回目の挑戦でなんとかラックから上げれた感じ
ラックから挙上さえできれば割とすんなり57.5kgも胸まで下げて挙上出来たから、60kgもイケる感じがするんだけど如何せん最初のラック挙上が厳しい
手首が弱すぎるんかなあ？