高稲　チャンネル登録者数　179,000人 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:33:59.87

Kanekin Fitness　チャンネル登録者数　110,000人

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:36:35.86

ウンコ稲は長年やってそれだろ
ものすごいペースで追いつかれてる
というかペースで言ったら完敗レベルじゃん

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 18:58:45.03

サンシャイン高稲

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 19:58:36.03

アホ稲まだやってるんだよな。
相変わらずアホなこと教えてる。
死んだとおもったが元気に生きてるし

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 00:02:58.05

>>3
渡邊弘宣さんって何なの？ここにいるの？どこにいるの？
朝鮮渡来チョン顔ウンコは日本人じゃないからね

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 00:35:30.18

こんな登録人数いるのにコラボしても少ししか再生増えない不思議

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 06:38:07.39

脳筋どもが嫉妬しててワロタ

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 23:09:14.08

たかいね

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 06:52:06.69

>>5
お、ウンコ稲やん
まだ糖質みたいにわけのわからん書き込みしてんの？
早く空手親父とオフやれよへたれ

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 06:53:12.73

ウンコ稲は牛乳の不耐性の件でも完全論破されて逃げたから

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 00:07:27.36

>>9>>10
で？渡邊弘宣さんって誰なの？

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 01:10:23.66

日本大学の卒業生調査したら渡邊弘宣さんの名前がありました

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 12:03:48.41

>>12
>>11
ウンコ稲まだ悔しがってるんだ
空手親父のオフから逃げた伝説のヘタレ

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 12:04:47.52

とりあえず本当在日みたいな顔してるよなウンコ稲
名前に稲って入ってるし
渡来人が持ち込んだものが稲だろ、チョンじゃん

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 13:52:35.23

>>14
弘宣さん早く韓国に帰りましょう

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 14:32:55.06

>>15
お前が韓国から来たんだよ
顔がそれ証明してるからさ

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 14:38:01.23

この人すごいエラ張ってるよね

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 14:52:51.11

僧帽筋お化け

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 16:10:14.28

堺市からのアクセスって何？

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 23:27:28.97

>>16
千葉だっけ？
韓国にルーツがある弘宣さん

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 00:10:14.72

>>20
弘宣って確か日韓ハーフなのバラされて発狂してたな

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 09:33:26.00

うん濃いね

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 09:51:52.86

>>21
>>20
おー悔しがってるwww
おまえはエラ貼ってるし目細いし完全な韓国顔
悔しいからって人の真似すんなようんこ稲

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 09:52:34.15

しかも西日本は無人だったんだってね
完全に韓国人じゃないですかwww

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 12:56:45.30

>>24
弘宣って名前からしてもう完全にアレだよアレ
在日カミングアウト笑

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:08:21.49

>>25
在日なのはお前だよ
だって日本人に無い歯を持ってて顔もあれなんだからさ
学問板で詳しい人達にボコボコにされたじゃんチョン顔

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:14:48.90

>>26
え？弘宣って名付けたのは弘宣の韓国ルーツを誇るためだろ？
何で弘宣という名前なのに日本人のフリをするのかなー
雑魚人間弘宣さんよ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:19:30.48

>>27
すげーやっぱ顔が韓国人そっくりな事は触れられたくないのか
学問板で詳しい方々から物凄いレベルで論破されて韓国から来たと証明されたけど
あれは触れられたくないの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:37:22.38

>>28
やっぱり名前の由来聞かれると必死に話題そらせるんだよな
残念だが「弘宣」なんて名付けられた時点で終わりです
ザ・韓国人の名前

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:44:10.74

>>29
本当悔しそうだね在日顔
免許は新しいタイプだと横に本名が載るらしいね
やっぱり金なんとかなのかなお前みたいな顔のやつは

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:47:04.43

>>30
金弘宣って認めるのか？
父親は渡邊、母親は金ってことか、なるほどな

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 13:55:28.65

>>31
その広宣ってだれ？
もしかして見えない敵と戦ってるの？目が細いから敵が見えないの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 14:00:36.87

>>32
お前の在日ネームが弘宣だよん
また言い訳かよ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 14:02:09.32

>>33
免許証の写真もチョンみたいだもんな
あれは顔が証明してますわ
しかも学問板でもあの恥ずかしい言い負かされっぷりｗｗｗ

あれは触れられたくないの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 14:12:59.27

240 実況厳禁＠名無しの格闘家 sage 2017/05/03(水) 13:52:44.87 ID:SG0ltKRk0 [1回目]
お前なんだっけ？プリキュアと延々ネットバトルしてた馬鹿だよな
同一人物の自演かってくらいプリキュアとクリソツだった超荒らし
ソース君だっけ？
お前らなぜセットで消えたの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 14:51:32.23

うんこちゃん格闘技板が忙しくてレス返せなくなってるんだねｗ

相変わらずの脳容量の少なさ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 14:57:10.07

これって一応他人の設定なの？

【UFC&Bellator】海外MMA総合スレその679 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/k1/1493534231/

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 15:17:17.01

在日ウンコ逃亡ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 15:25:21.25

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:01:02.69

《高稲の間違いその1》フォーム
プロのトレーナーならデクラインは絶対に間違ってはならない。
いや、そもそも間違うはずがない。
にも関わらず高稲は平気でデタラメな解説をする。

■高稲の解説
●【筋トレ】バストアップダンベルフライ
https://youtu.be/boKAAxN7NFo?t=2m47s

●【筋トレ】デクラインダンベルベンチプレス
（余程都合が悪いのか非表示になった）
https://www.youtube.com/watch?v=VpWQKVRMOYk

■正しいデクライン
●大胸筋下部に効くディップスのコツと、ベンチ台でデクラインプレスを行う方法
https://youtu.be/C8jqZwceUic?t=8m35s

アーノルドプレスも誤解している。
ターゲットは三角筋前部。中部ではない。

■高稲の解説
●三角筋中部を5kgダンベルで徹底的に鍛え上げる！（アーノルドプレス編）
https://www.youtube.com/watch?v=cKlcGLJgskI

■正しいアーノルドプレス
●アーノルドプレスで肩の成長を引き出す
アーノルドは肩の成長を引き出す方法を試すなかで、ショルダープレスを手首をひねりながら行うやり方を思いついた。
スタートポジションでは後ろに向けていた手のひらを、トップポジションでは前に向けるのだ。
この方法をとると、通常のショルダープレスよりも三角筋前部を効果的にターゲットにできることがわかったのだ。
このユニークなエクササイズを、肩のルーティンに加えるようにしよう。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&;task=view&id=1304&Itemid=84

●アーノルドプレスのやり方！フォームのコツやショルダープレスとの効果の違いを解説
https://youtu.be/OsTU24AJ7hs?t=7m41s

その他、スクワットやベントオーバーローイング等多くの動画に間違いが見受けられる。
思い込みだけの素人解説なのは明らか。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:03:19.19

《高稲の間違いその2》筋肉痛にこだわる
筋肉はオールアウト（限界まで追い込む）の後、適切な食事と休養で成長する。
オールアウトにより筋肉痛になることは多いが
筋肉痛がない=オールアウトできていないと判断するのは誤り。
高稲はそれを知らないのか筋肉痛の有無にこだわる。
「筋肉痛確定」なんてタイトルを喜々として動画に付けてバカ丸出し。

■正しい筋肉痛の解説
●筋肉痛で筋肉は強くならない
十分に適応できていないエキセントリック収縮をともなう運動を、
一定以上のボリューム行うと筋肉痛は起こります。

自重スクワットを100回すると猛烈な筋肉痛が起こるのはそういうことです。
また、スクワット100回をたまにしかしないと適応は進まないので、
スクワット100回するたびに猛烈な筋肉痛を味わうことになります。

自重スクワットの負荷はゼロに等しいので筋力が上がることはありませんが、
ネガティブレップ100回することで数日間まともに歩けなくなるほどの筋肉痛を起こしたりするのです。

週2回くらいで続ければ、筋肉痛は起こらなくなります。
それでも段階的に負荷を上げていくわけでもないので筋力は上がりません。

ここが問題です。筋肉痛になっても筋力は上がらないのです。
筋肉痛はただ痛いだけです。

筋力が上がるというのは、より大きな力を生み出せるようになるということです。
要するに、筋力を上げるには挙上重量を上げなければいけません。

筋肉痛はエキセントリック収縮をともなう運動を行ったときの副作用でしかありません。
その運動が、段階的に大きな力を生み、より大きな重量を挙げることを必要としなければ、
その運動で筋力を上げることはできません。歩けなくなるほどの筋肉痛が出ても関係ないのです。

自重スクワットを高回数くり返せばひどい筋肉痛になります。
最近はやりの極端なフィットネスムーブメントに乗っかった人の中には、
四六時中筋肉痛でいることが普通になっている人がたくさんいます。

ワークアウトの内容はランダムに決められることが多く、筋肉痛を和らげるのに必要な適応が進みません。
それでも、友人グループと一緒に行うワークアウトは楽しく生産的だと感じる人が多くいます。

ワークアウトで筋肉痛になることは、キツいこともやり遂げられるという自分の頑張りや勇気、
さらにコミュニティの一員である証として捉えられます。
そして、その頑張りの先ある筋肉痛が目的にすり替わってしまいます。
http://athletebody.jp/2015/08/31/soreness-does-not-mean-progress/

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:05:08.60

>>40
それで広宣さんって誰？どこにいるの？
また逃げたのか腰抜けチョンウンコwww

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:09:28.61

Yoshinori Yamamoto‏ @claymoreberserk
筋肉痛が強いときはあまり発達せず、刺激に慣れて筋肉痛が来なくなった時点で、むしろ筋肉が増えたという報告がある。
筋肉痛は筋肉のダメージであり、ダメージが大きければ、当然発達はしない。
発達のための最小限の刺激を与えるだけで良い。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27219125

りょー‏ @yutotanakayuto
返信先: @claymoreberserkさん
という事は非線形ピリオダイゼーションや
Y3Tのような刺激を変えて毎回筋肉痛が来るようなプログラムは
筋肥大には非効率的ということでしょうか？だとしたら驚きです！

●腹筋
多くのコーチが筋肉痛とトレーニング効果を関連付けて考えており、
筋肉痛が出ないとトレーニング量を増やそうとするので、このメカニズムを知っておくのは重要です。

おそらくここが問題の核心でしょう。
腹筋は本来のアイソメトリックな働きをする中でとてもハードに鍛えられていますが、
エキセントリック収縮がなければ筋肉痛は起こりません。

腹筋に筋肉痛が出れば、負荷の掛かった状態で腹筋が伸びたということで、
高重量のスクワットやプル種目のあとに筋肉痛が出なければ、
腹筋が本来の背骨を安定させる役割をしっかり果たしたということでしかありません。

私は、スタンダードなバーベル種目は、それだけで十分に腹筋を鍛えることができ、
特に初心者には腹筋のトレーニング種目を追加する必要はないと考えます。
http://athletebody.jp/2013/11/18/abs/

■高稲の解説動画に対する指摘コメント
●【筋トレ】超回復とは？
高稲：なぜか、「筋トレ後は２～３日休養を取らなければならない」と思い込んでいる人が多いようです。
限界まで筋トレで追い込んで激しい筋肉痛が来ている場合は筋肉痛が治るまで２～３日
その筋肉痛になっている部位に関してはしっかり休養を取る必要があり、
これが超回復にあたるものです。
場合によっては1週間ぐらい筋肉痛が治らない場合があるので、
筋肉痛が治るまでその部位は筋トレしないようにしてしっかり休めてあげて下さい。
ただし、筋肉痛になっていない部位は筋トレしてOKです。
https://www.youtube.com/watch?v=A4fmPe2nkFs

○○○○
筋肉痛=超回復なら、なぜたかいねさんの身体は細いの？
この理論でもし三年以上やってたらたかいねさんの身体はボディービルダー並ですよね？
なぜ細マッチョどまりなのですか？
仮にこの理論正しい理論ならば、超回復してちょっと強い筋肉になる×仮に三年=太い筋肉。
一方たかいねさん自身は細いまま。これをどう説明出来ますかね？
筋肉は鍛えれば大きくなるということは誰がでも知ってることなのに矛盾してますよね？
ということは筋肉痛=超回復ではないことが明らかです。

○○○○
筋肉痛が来なくても筋肉は肥大するよ、筋肉痛こなくてもある程度間隔あけたほうがいい、
この人の動画間違いだらけだから、見ない方がいいね

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:10:25.63

>>43
それで広宣さんって誰？どこにいるの？
まさに朝鮮ウンコらしい負け方だねｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:21:59.10

《高稲の間違いその3》ダイエットにカロリーは関係ない
ダイエットとカロリーには密接な関係がある。
「何を食べるか」は重要だが「どれだけ食べるか」はもっと重要。
それを関係ないと断言しているのは明らかな誤り。

■高稲の動画解説文とコメント
●ダイエットの友　ヘルシー料理の作り方　高稲筋トレ塾
高稲：ダイエットってカロリー制限が大事だと思っている人が多いですが、
実は何を食べるかが重要で、それさえ食べていれば何時に食べてもどれだけ食べても良いんです。
https://www.youtube.com/watch?v=Y_lZtn2k2kM

○○○○
どれだけ食べても、本当にいいんですか？

MuscleWatching
良いですよ。カロリーはダイエットと関係ないです。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:26:55.72

>>45
朝鮮渡来ウンコちゃんの家晒していいの？
弘宣さんって誰？その人はどこにいるの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:30:27.16

■ダイエットの基本
●トレーニングと食事指導願います（体脂肪を減らし筋肉を増やす）
（略）
私としては、体重はこれ以上増やしたくなく、体脂肪が22～24％に減って、今より多少筋肉がつけばいいと思っています。
今までのトレーニング・食事は間違っているんだろうと思うのですが、どう間違っているのか分からないのです。
ご指導願えると助かります。宜しくお願い致します。

質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。
詳しい回答者様方がアドバイスなさっているので十分だと思いますが、
きっと今まで耳にした知識と繋がらない部分もあり、納得できていないように思います。
僕も長らく騙されましたが、率直に言えば巷の減量関係の常識は9割以上がウソですよ。

１．まず、太る痩せるを左右するのは、摂取カロリーと消費カロリーの差だけです。
２．太るとは筋肉も脂肪も増えることで、痩せるとは筋肉も脂肪も減ることです。
３．増減する、筋肉と脂肪の割合、つまり体脂肪率は基本的に運動の強度に左右されます。

体重が重いなら食事を減らし、よく動いて体重を減らす。
軽いならよく食べて体重を増やす。

どちらの場合も、体脂肪率を下げるなら激しく・負荷の高い運動と併行する。例えば筋トレです。
限界まで筋力を使っていれば、食べ過ぎても筋肉優位に増量し、相対的に脂肪太りは抑えられる。
つまり体重が増えても醜く太くなりません。

痩せる時も筋肉は減りにくく、代わりに脂肪がよく落ちます。
体重があまり落ちなくても綺麗に引き締まります。
シェイプアップの基本はこれだけなので、外れているものはシャットアウト。

・＞プロテインを飲むと太るとネットの書き込みが多かったりして、
　　→太る痩せるは摂取カロリーと消費カロリーの差。
　　　どんな食品も裏に何Kcalか記載があるので、カロリー計算すればいい。

・＞朝食前は脂肪が燃焼するが筋肉も同時に減ってしまう。
　　→筋肉が同時に減るのは当たり前。前でも後でもそんなにかわらない。
　　　軽い運動しかしていないことが大きい。

・ダイエットしながら筋肉をつけて基礎代謝アップ
　　→痩せるなら筋肉は増やせない。基礎代謝も上がらない。
　　　本当は、単純に筋肉を守り、脂肪を落とすために筋トレします。

・筋トレしてたら筋肉が付いて重くなる・太くなる
　　→太るのは食べ過ぎるから。筋トレしなければもっと重く醜く太る。

・ダイエットなら軽い筋トレがいい。テレビ見ながら・・・
　　→余裕を残した分だけ、無駄な筋肉と見なされ簡単に失います。
　　　軽い筋トレじゃ消費カロリーも低い。やる意味が薄れます。

・朝の筋トレ+5ｋｍは止めて、10ｋｍのジョギングにチャレンジ
　　→逆効果。筋肉が付きにくくなる。質問者さんは痩せなくていいので、
　　　筋トレ中心にして、ウォーキングやのジョギングの時間を減らすのが妥当。

・脂肪の燃焼効率が良いのは、軽めの有酸素運動。
・激しい運動では糖質ばかり燃えて脂肪が減らない。

最後の２つは変な理屈が付いている分厄介ですが、
これも、太る痩せるは消費カロリーと摂取カロリーの差というルールから外れています。
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa6226692.html

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:32:17.47

●栄養管理の重要度 No1.カロリー
筋肉を増やす、体脂肪を減らす、スポーツのための体重維持、競技力の向上などなど、
何を目標にする場合でも、栄養管理のパズルを解くのに一番大切なピースはカロリー収支です。

三大栄養素の配分を考えたり、特定の食品を選んで食べたり避けたりする前に、
まず自分にとって正しいカロリー摂取量を考えましょう。

実生活の中で「これ食べても良いかな？」ということを考えるときには、
まず1日の自分のカロリー摂取量に収まるかどうかを考えましょう。
三大栄養素はその次です。

「体重」の増減はカロリー収支によって決まるので、
まずはここを押さえるのが大切なワケです。

カロリー収支の調整は、食事でする方がカンタンで効果的です。
動く量よりも、食べる量を増やしたり減らしたりするということです。

トレーニングの内容は目標に合わせて決めるべきで、
カロリー消費を増やすために使うべきではありません。

ウェイトトレーニングの頻度（サーキットトレーニング等も含めて）を上げると、
身体の回復力の限界を超えてしまうリスクがあります。

増量時には筋力アップのペースが伸び悩んだり、
減量時には、食事制限で身体の回復力は制限されている状態なので、
さにトレーニングの負担やカロリー消費が加わると、
ホルモンバランスの乱れにつながり、
体脂肪を減らせるペースに悪影響が出ます。

有酸素運動は、必要なタイミングでうまく使えば、
カロリー収支を調節して体脂肪を減らしていくのに有効ですが、
本当に必要になるのはごく限られたケースで、
体脂肪を減らすためのメインのツールとして考えるべきではありません。

もちろん、減量中に筋肉が落ちるのを防いだり、
増量中に体脂肪が増えるのを最小限に抑えたりすることを考えると、
三大栄養素をしっかり押さえる必要が出てきます。
http://athletebody.jp/2014/02/07/nutritional-hierarchy-calories/

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:34:02.01

>>48
検討もついてない皆のおもちゃウンコちゃん
あ、韓国からやってきた渡来系朝鮮ウンコだ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:38:24.66

高稲ってまだインチキ筋トレ配信してたをだなwwww高稲の筋トレ動画は間違いだらけだから観る価値ないからスルーだよ。
こいつぺてん師パーソナルだよ。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:40:36.11

高稲ベンチ100も挙げれないwww
ショボい筋トレしている。
こいつの筋トレめちゃくちゃ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:42:01.07

>>51
免許証の写真もみごとに朝鮮顔だったしな～
朝鮮渡来チョン顔ウンコまた負けたの？ｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:44:41.12

>>52
高稲ってチョンカ？(笑)

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:46:36.27

高稲って北チョンみたいな顔だし体がバランス悪くね？
キモい体してんだよな。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:47:58.91

顔がやばいな高稲ってWWW

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:48:53.15

ジャミラ高稲

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:49:24.80

ピグモン高稲

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:50:22.77

ヘタレアームカールする高稲

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:51:14.78

奇形人種高稲

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 18:52:45.18

>>59
朝鮮渡来ウンコちゃんは韓国に早く帰りなよ
朝鮮渡来ウンコちゃんの住所晒していいの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:01:01.76

《高稲の間違いその4》シックスパック、クビレ、お腹痩せには腹部トレーニングやスクワット！
シックスパックは皮下脂肪を減らさないと見えないが
そのために腹筋運動をするのは間違い。
腹筋運動で腹部の脂肪は減らないので無意味。

高稲がお腹痩せの運動として薦めるスクワットも
カロリー収支がプラスなら全く意味をなさない。
トレーニングのみでアンダーカロリーにするのは相当困難なので非効率。
食事をアンダーカロリーにするほうが先決。

また、クビレは骨格に左右されるので極限まで皮下脂肪を減らそうが
腹部の筋力を上げようがウエストシェイプできない人もいる。
高稲の解説はデタラメばかり。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:05:15.39

■正しいシックスパックの解説
●トレーニングメニューの解説｜僕の「腹筋」のメニューと全体の総括を解説
芳村晃
腹筋、レッグレイズ20レップ×3セット、
週一回でそこまでくっきり割れるもんなんですね！
僕は腹筋が見えなくなるのが怖いのでプレートを使用し負荷かけて毎日取り入れてるんですが、
腹筋(小さな筋肉)も適度に休ませるほうがいいのですか？

katochan33
＞芳村晃さん
腹筋が割れて見えるかどうかは、お腹の皮下脂肪の厚みの方が大きく関わっています。
ですので、極端な話腹筋運動を全く行わなくても、
お腹の脂肪が薄ければ腹筋は割れて見えますよ。

腹筋運動は腹筋の溝を深くする（盛り上がってる部分を厚くする）効果はありますが、
脂肪を薄くするのは食事管理が重要です。

腹筋も筋肉である以上毎日行うよりも、
トレーニングで疲労させる⇒休養を与える⇒回復する⇒筋繊維が太くなる、
というサイクルで鍛えた方が良いですね。

Maniwa koji
とても分かりやすい動画+解説で、いつも参考にさせていただいてます。
早速質問なんですが、出来るだけ筋肉を落とさず脂肪(特に腹)を落とす
一番効果的なトレーニング方があったら教えて下さい。

僕はあまり腹筋が得意ではないのですが、
人によっては有酸素運動は筋肉が落ちるからあまりやらない方がいいと言うので、
腹の脂肪がいつになっても落ちません(泣) 他の部位は頑張ってるんですが… 宜しくお願いします！

katochan33
馬庭浩二さん
いつもご覧いただきありがとうございます。
筋肉を落とさず脂肪を落とすために一番必要な事は、
トレーニングよりも食事内容を気を付ける事です。

いくら効果のあるトレーニングを行っても、
食事がおろそか（たんぱく質が足りない等）な状態では体はなかなか変わりません。

お腹の脂肪が落ちないのは腹筋のトレーニングは関係なく、
脂肪が減るような食事内容になってないからです。

有酸素運動で筋肉が落ちるかどうかも食事次第です。
体作りには１に食事、２に食事！トレーニングはその次、と言っていいほど食事はとても大切です。

僕の食事内容についてお話した動画がありますので、
もしよろしければそちら↓をご覧ください。
ボディビルのための食事について普段と減量メニューを解説【写真付き】
https://www.youtube.com/watch?v=yrwR1kunFe8

これをそのまま真似しろという訳ではなく、
体作りのための食事の例として一つの参考にしていただければと思います。
食事を意識することで、トレーニングの効果がより効果的に現れてくると思いますよ。
https://www.youtube.com/watch?v=m30afjRf7Ec

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:06:18.19

●腹直筋全体を意識した腹筋のトレーニング！外腹斜筋のマッスルコントロール
oryoridokorotaka84
腹筋はたった1種目を3セットしかされてないんですね。
それなのにすごくハッキリ割れててさすがです！

僕はいつも脚の日に腹筋もやろうとしてるのですが、
腹筋の頃にはバテバテで飛ばしてしまうことが多々ありましたが、
1種目に絞って行えばなんとかできるかなって思えました(笑)
今回の骨盤の後傾と負荷を意識してがんばってみたいと思います！

katochan33
＞oryoridokorotaka84さん
腹筋は他の種目で鍛えられる部位ですので、トレーニング歴の長い方は結構割れてるものです。
それがハッキリ見えるかどうかは、脂肪の量とマッスルコントロールが大きく関わってきますね。
骨盤の意識はぜひ試してみてくださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=HThhs2xNqWM

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:08:11.05

>>63
それでオフは？また逃げちゃうの？また逃亡？
朝鮮渡来チョン顔ウンコちゃんまた負けたの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:16:47.90

■正しいクビレとお腹痩せの解説
●体幹トレーニングでは、ウエストのくびれは出来ません！
（略）
Ｃ・ロナウド選手にウエストのくびれはほとんどありません。
上半身（背中）の筋肉があるので、少しくびれているように見えますが、ほとんど身体は四角です。
つまり体幹を強くするということは、お腹周りの筋肉（腹筋）が肥大するので、くびれは出来ません。
ちなみに長友選手の身体も同様です。
（略）
体幹トレーニングではこれらの筋肉もしっかりと鍛えることから、お腹の横の筋肉も肥大します。
それによって、先程写真で見ていただいたような身体つきになるのです。

もちろん、これはトレーニングを沢山積んで、
最終的なところかもしれませんが、体幹トレーニングは、
こうした身体になる方向に進んでいることを忘れないようにしたいですね。

これまでお話したように体幹トレーニングはあくまでも、
体幹を強くするためのトレーニングでお腹痩せのトレーニングではありません。
http://andohiroyuki.com/training/2014/2081.html

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:21:36.94

>>65
結局びびって情報渡す事すら出来なかったの？
今週また友達と遊びにいくね朝鮮ウンコちゃん

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:22:52.79

>>51
×高稲ベンチ100も挙げれない
◯高稲ベンチ100も挙げられない
◯高稲ベンチ100も挙げることができない

■ら抜き言葉（ら抜き表現）で書かない
http://kakikata.dkrht.com/kihon/kihon01800.html

■「ら抜き」「い抜き」ことば
http://tempest.blog3.fc2.com/blog-entry-1116.html

■言葉遣いで評価される！web上に残したくない間違った日本語
http://jb-labo.com/incorrect-japanese/

■行けれないなんて
http://blog.ap.teacup.com/19561116/515.html

■あなたは大丈夫？大人が使うと恥ずかしい若者言葉！
https://words.nanapi.com/ja/112761 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:87f20c3c9ee883ab649a4d7f8b996d63)

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:29:36.68

>>67
あ、皆の嫌われ者ホモ同性愛ウンコカイーワだ
さすが学問スレで大恥かいてる朝鮮渡来ウンコ

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:30:54.53

”月詠”#f4f #相互フォロー‏@GZdragongay
@dai_fitnessbody
随分前の投稿からのリプライで申し訳ありません。
youtubeでこのような動画を見つけたのですが
ソイプロテインは男性にはテストステロンの関係で好ましくないのでしょうか？
http://imgur.com/a/UZCL2

■バイラルメディアの無断盗用またも　「アットトリップ」謝罪、記事削除 : J-CASTニュース
004 デマ拡散トレーナー高稲
あの高稲の記事を載せているようなブログだもの。
デタラメなトレーニングフォーム動画を平気で初心者向けと嘯いて配信するわ
ソイプロテインは絶対飲むなと吹聴するわ酷いものだ。
アットトリップはそんな高稲のデマを拡散している。
http://imgur.com/zOYo2UG

005 アットトリップの罪このクズブログは未だに
インチキトレーナー高稲のデマをのうのうと垂れ流し続けている。
高稲という輩は再現性や因果関係が不明確な事を
「大袈裟」且つ「断定的に」発信しているだけでなく
「思いつき」すらあたかも効率的かのように吹聴している。
声が大きいので初心者はつい騙されてしまう。

高稲の解説動画のフォームの中には効果が見込めないどころか
怪我に繋がる危険な動作もあったため
ベテラン達が安全面から何度も訂正若しくは削除を訴えたが
「万人にあてはまるフォームはないからこれも間違いではない」と反省の意思すらない。
挙句の果てには論点をすり替え開き直り善意で指摘した人達に対し
「アンチ」とレッテルを貼る始末。

声が大きければ勝ち、間違いや誤解があっても訂正しない謝らない。
これでフィットネスクラブの責任者だそうな。

高稲は初心者を餌食にするフィットネス界の害虫。
一日でも早く駆除される事を願う。
http://imgur.com/PftjcVL

■MuscleWatchingの評判
http://imgur.com/cKaK7yM

■MuscleWatchingの月収年収はいくら！？｜再生回数、動画投稿数、お気に入り登録数
http://www.tuber-town.com/channel_detail/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q.html

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 19:47:33.01

>>69
朝鮮チョン顔ウンコちゃんはいつオフできるの？
朝鮮渡来チョン顔ウンコは日本人じゃないからね

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:34:06.84

デタラメだらけのフォームでジャミラみたいな体を目指してるの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:40:23.98

《チョイスニュートリションの怪しさ》
報酬が貰えるからなのかは知らないが
高稲がチョイスニュートリションのサプリメントを必死に薦めている。
そのチョイスの売り方が胡散臭い健康食品メーカーや化粧品メーカーと酷似している。
やたら天然や無添加を押し出す手法はいつも情報弱者を欺いてきた。

例えば「ステビア」は天然由来ではあるが成分を分離するため
イオン交換や化学溶剤や漂白等のプロセスを経ている。
果たしてこれで天然だの無添加だの言えるのだろうが。

またステビアは他の甘味料より優れていると言いたげだが
合成天然どちらにも危険性はある。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:42:14.97

>>72
それにしても本当韓国人みたいな顔してるよなお前って
それで広宣さんってのはどこにいるのかな？どこどこ？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:49:24.45

■私たちは「ナチュラル」サプリメントに騙されている？

甘味料や香料の「合成」と「天然」に本当に違いはあるのでしょうか？
最近消費者やメーカーの間で、サプリメントを含むヘルスフード製品につけられた
「ナチュラル」という言葉に関する無知や乱用がますます目につくようになってきました。
（略）
このブログで私の立場を誰にも押し付ける気はありません。
ただ簡単に理解できる情報を提供し、知識に基づいた
自分自身の意見を持って頂けるようにしたいのです。
そして論理的な対話で成長と改革を促したいと思っています。

20年以上前にこの業界に入り、合成vs天然派の両サイドの研究者たちや支持者と話したり、
難題を投げかけたりを繰り返してきました。
（略）

科学的論争
（略）
科学的論争の続きとして、今度は「天然」の糖とデータを比較してみましょう。
果物、オーガニック蔗糖、オーガニックココナツシュガーなどに天然に含まれる糖、フルクトースを例にとると、
これらはいかにも合成甘味料よりも健康的でヘルシーに聞こえますね。

しかしながら安全性のデータに関しては、
糖、特にフルクトースは人体にとって毒に近いことを示すエビデンスがおそらくもっと多いはずです。
糖分の過剰摂取がメタボリック症候群から糖尿病、肥満、憂鬱症、癌に至るまで
多くの致命的疾患の原因であることは科学的に立証されています。
合成甘味料と異なり、砂糖と病気の関連性を示した研究は何千もあるのです。

ステビアは「天然」甘味料か？

では最も一般的な「天然」甘味料であるステビアはどうでしょう？
ステビアは「天然」の植物由来ですから、合成甘味料よりは体に良いはず、ですよね？

残念ながら、何事もそれほど単純ではないのです。
データによるとステビアも合成甘味料同様、
腸内善玉細菌の成長とバランスに有害な可能性があるようです。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24251876

また動物実験ではステビアは高用量では
精巣機能に有害な効果をもたらすことが明らかにされています。
このように科学的に言えばステビアもまた合成甘味料と同じく
私が最も杞憂する危険性（腸内細菌叢のバランス崩壊）があるのです。

以上、天然甘味料と合成甘味料の利点と欠点を取り上げましたが、
ご自分の判断の参考になさってください。

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:54:34.99

道徳的論争
（略）
もしGMO（遺伝子組み換え）が非営利の製品であり、
世界中の飢餓による死を防ぐために創造されたものだと知れば、
よく理解できない技術に対して異なる感情を持つでしょうか？

それとも私たちはウォール街や
それらの製品を作る貪欲な会社が信用できないために
偏見を持っているのでしょうか？
これらは道徳的影響を受けた見方です。

合成と名の付くものは大抵の人には悪く聞こえるため、
最近は食品のマーケティングには健康的で有益な感じを出すため、
単に「ナチュラル」と言う言葉を付け加えてあります。
しかしこんなパワフルな言葉の使用は食品業界では規制されているのでしょうか？
（略）
ステビアの加工過程にはイオン交換、化学溶剤、
そして細かい白い粉にするための漂白などを含めた幾つかの段階があります。

その最終結果としての製品は「ナチュラル」と表現できるものではありません。
ちょっと面白い豆知識ですが、ステビアのトップブランドの中の2つは
コカ・コーラとペプシが所有しています。

この2社は必ずしも「ナチュラル」フードの価値を重んじる会社、というイメージではありませんね。
近年ますますマーケティング用語として使われているこの「ナチュラル」と言う言葉が、
私にはまやかしのように思えるのです。

私は益々サプリメントを「ナチュラル」として宣伝する会社にうんざりしています。
そうした会社が発するメッセージの一貫性にも気を付けなくてはなりません。
（略）
サプリメントのカテゴリーではナチュラルと言えるものは何もないのが事実です。
原料の中には元は天然の原料からスタートするものもありますが、
分離され加工されてある目的のために完全に異なった製品になります。

その目的とは特殊な活性成分を分離し、食生活の強化をより便利にすることなのです。
道徳的観点からも、オールナチュラル推進派は勝つことが出来ないと思います。
（略）
まだ「合成」という言葉に反対ですか？
それでも構いません。
http://blog.livedoor.jp/david_halton/archives/4553611.html

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 21:56:14.33

>>75
それしても本当小山は渡来系のチョン臭い顔してるよなあ
朝鮮渡来ウンコちゃんまた論破されて逃げちゃったの？

**無記無記名** · 2017/05/03(水) 22:36:54.52

高稲の糞動画が糞迷惑なんだが [無断転載禁止]
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1493773264/

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 15:07:47.13

高稲の紹介してるのは怪しいものばっかり
高稲みたいなデタラメデマ男が薦めるチョイスサプリなんかを
嬉しがって買っている情報弱者は惨めだな
天然由来、植物由来教信者はアホばかり

■自然派ミニマリストに告ぐ。
オーガニックを褒めるのは勝手だが、根拠もなく化学物質をディスるな！

ミニマリスト界にはオーガニック信仰の方が多いな、とランキングを見てて思います。
彼らの基本的な主張は「天然物＝体にいい、人工的に作られた化学物質＝悪影響」
という単純な二元論になっているような気がします。

そもそも天然物質と人工的に作られた「化学物質」の境目って何でしょうか？
フグ毒として有名なテトロドトキシンは天然物質ですよ。

天然の漆やスギ花粉でもアレルギー発症しますよ。
公害の原因として悪名高い水銀やカドミウム、元は天然の鉱石由来ですよ。

そもそも全ての物質は突き詰めると天然由来ですよ。
精製工程をいくつはさむと天然じゃなくなるんですか？

もう自然だの、天然だの、そんなことを評価の軸にするのは辞めませんか？
純粋に「自分の求める効果が得られるか」のみをシンプルに評価しましょうよ。

その天然由来の石鹸に変えたら肌荒れがなくなったのは、
それがあなたの肌に合った「化学物質」を含んでいたからです。
成分解析を行って、同じ化学物質を再現できるのであれば、
工場で作った石鹸でもあなたのお肌に優しいんです。
天然由来の成分が「たまたま」あなたにフィットしただけであって、
それが天然由来であることは何の関係もありません。

あなたがいいモノをシェアしたい気持ちはわかります。
でもそれを、天然由来であることを理由に人に勧めるのは辞めてください。
そしてこれまで使っていたモノや他人が使っているモノを
「化学物資」であることを理由に貶めるのは辞めてください。

工場で地球をよくするための「化学物質」を日々生産している私にとって、
そういう風潮は悲しいです。
http://syadmi.hatenablog.com/entry/2015/06/03/233250

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 15:15:45.00

>>78
免許証の写真もみごとに朝鮮顔だったしな～
負け犬朝鮮ウンコまた逃亡ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 17:51:14.54

https://www.youtube.com/watch?v=4gsqlkz3aWI

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 17:53:30.05

>>80
今度朝鮮渡来ウンコちゃんの家に遊びにいっていいの？
あ、毎日逃げまわってる朝鮮顔のウンコちゃんだ

**無記無記名** · 2017/05/05(金) 23:10:05.72

わたなべひろのぶ失笑

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 00:38:23.16

YouTubeは筋肉や知識のしょぼい人の方が何故か登録者多いな。真面目なチャンネルはやっぱり真面目な人しか見ないと言うことか。

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 01:40:03.01

渡邊弘宣完全に逃げたな
さすが韓国人

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 04:33:53.19

なんかカネゴンに似てるよな

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 22:24:55.27

https://www.youtube.com/watch?v=Dbv6WvjG-Xc

**無記無記名** · 2017/05/07(日) 14:38:46.53

渡邊さん？韓国に帰ったからレスしないのか

**無記無記名** · 2017/05/08(月) 00:35:22.20

弘宣は祖国の大韓民国にお帰りになりました

**無記無記名** · 2017/05/08(月) 23:01:48.04

亀田興毅の1000万
高稲出たらおもしろかったな。
高稲が泡吹いてダウンする不様な姿見たかったな。

**無記無記名** · 2017/05/09(火) 04:04:49.81

高稲と弘宣のゴミクズ決定戦が見たい

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 00:57:01.77

>>90
その弘宣さんってのはここにいるの？
朝鮮渡来ウンコちゃんの住所晒していいの？

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 01:00:10.34

>>82>>84>>88
それでその弘宣さんはここにいるの？朝鮮人ウンコさん教えてｗｗ
朝鮮渡来ウンコちゃんの住所晒していいの？

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 03:19:02.17

負け犬ウンコは早く空手親父とオフしろよ
またビビって逃げるの？

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 03:19:30.17

それにしても誰なんだろうなひろのぶってｗｗ
自分の本名がでてるから怖くて真似したんだろうけど本当馬鹿だねえ

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 05:51:20.25

https://www.youtube.com/watch?v=_3kUZ1TUYcI

**無記無記名** · 2017/05/13(土) 05:55:06.49

>>95
遅筋まみれの玉転がし運動が得意な朝鮮チョン顔ウンコちゃんwwwww
朝鮮渡来系チョン顔ウンコちゃんはいつ韓国に帰るの？

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 00:09:28.80

五秒だ
五秒もあれば高稲さんはウンコ弘宣を完全にのしてしまうだろう

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 00:10:23.10

>>97
それしても本当小山は渡来系のチョン臭い顔してるよなあ
藤巻ウンコちゃん悔しいよ～ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 00:29:44.20

>>97
逆だろ朝鮮が生んだキムチパワービースト渡邊弘宣が０.01秒で高稲を瞬殺する

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 00:33:45.12

>>99
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
まさに朝鮮ウンコらしい負け方だねｗｗ

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 01:46:22.03

https://www.youtube.com/watch?v=7uKiJO-qmlM

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 01:48:18.76

>>99
キムチ弘宣の祖国愛は異常だからな
弘宣のキムチパワーを見くびっていたようだ

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 01:49:42.98

朝鮮弘宣お前キムチ無くても生きていけんの？

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 01:54:22.20

>>103
西日本渡来朝鮮顔ウンコちゃんはまたオフから逃げて完敗したの？
さすが学問スレで大恥かいてる朝鮮渡来ウンコ

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 14:16:22.83

普通に勝ち組やんけ

**無記無記名** · 2017/05/14(日) 14:20:49.00

>>105
まさかその純粋な日本人にはない歯を持ちながら日本人だと思い込んでるの？
逃げ惑ってるなあ渡来系朝鮮人確定のウンコちゃんは

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 01:33:20.16

https://www.youtube.com/watch?v=9QQ2vZXbhSA

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 01:46:22.36

>>107
それにしてもきたねえ所住んでるなあ…朝鮮ウンコ
それで完全に朝鮮から来たと証明されたけどさどんな気分なの？

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 02:40:32.89

https://www.youtube.com/watch?v=JAiuhIWSqQw

**無記無記名** · 2017/05/16(火) 02:42:22.63

>>109
朝鮮韓国ウンコさんひろのぶってだれ？どこにいるの？
まさに伝説の負け犬だよな朝鮮チョン顔オフ逃げ腰抜けウンコって笑

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 01:35:09.77

これ最高に恥ずかしかったよな…

102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 01:38:43.39

うんこまんの本名は弘宣

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 01:45:44.10

>>112
ところでひろのぶって誰？
お前は韓国から来た人種だと証明されてるんだから早く祖国に帰れよ
渡来朝鮮人に多い低身長だし

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 04:34:18.44

顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 06:06:33.71

電話機の子機に盗聴器が仕掛けられている可能性

FAX機能付き電話機の子機の購入を検討しています。
10年近く前のモデルで、説明書には希望小売価格17000円とありますが、ネットオークションでは中古のが1台につき3千円未満で出品されています。
安全ならば購入したいのですが、
ネットオークションで売られているものには盗聴器が仕掛けられている危険が多いのでしょうか？

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 07:33:35.47

学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 09:04:41.06

嘱託なのに親ｗの年収900万とフカすウエスカー
何もかも盛っているカス野郎

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合Ⅱ
755 ：A.W：2013/09/05(木) 23:13:21.66 ID:f2drtIDy
父は公務員(地方上級)ですよ？
年収は900万を超えてます ←定年直前の年収

今はボーナスなしの年収300万未満
それでお前を養ってるんだから大変だろうな
お前の親には同情するわ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 10:35:31.58

ゆとり「走りながら20秒でクレアチンATP系か回復！だからサッカーはずっと速筋運動！これがソースだ！」

＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 11:17:12.80

本当韓国人みたいな顔してんな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 12:03:35.66

懐かしい画像が出てきた

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 13:33:55.21

おい、ヘタレウンコ何処逃げたんだよ！！また逃げたのかよヘタレ！！

693 空手オヤジ 2014/11/16(日) 09:38:53.29 s3uA7Y8K
よう、ナナケン！
こんなとこに逃げていたのか（笑）
23日14時にきちんと新宿スポセン来いよな！

715 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/11/17(月) 15:20:27.23 nu9mVW3D
行ってもいいけどな

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 15:04:42.42

へー千葉で免許とったの？

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 16:36:38.52

質問者：fullmoon15
東武野田線にホームドア
東武野田線の、少なくとも柏から大宮間は４ドアの６両編成しか走っていないので、
転落防止のためホームドアの設置を検討しても良いと思います。
もしかして、すでに検討されているのでしょうか、あるいは、実現できない事情でもあるのでしょうか？
投稿日時 - 2013-02-17 22:16:15

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 18:03:37.19

ぷぷぷっｗｗ

361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
>>364
具体的にって小売り業者に商品流したり商品管理してエクセルでまとめたりとか
卸管理事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 20:16:12.17

韓国人かな？

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 20:33:04.12

胡散臭そうが嫌われようが結局はドンドン前に出てアピールして目立つやつが勝つってことだな
ぷろたんにしろ、ここで批判ばかりしている連中よりよっぽど金稼いで良い生活してるだろうし

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 20:34:34.03

>>126
ホモ同性愛ニューハーフ朝鮮ウンコマンどこ逃げたんだ？出てこいよ負け犬
まさに伝説の負け犬だよな朝鮮チョン顔オフ逃げ腰抜けウンコって笑

**無記無記名** · 2017/05/18(木) 23:17:25.85

球技は遅筋のスポーツ

はい、論破と

＞球技種目などの選手は、速筋線維と遅筋線維の割合が半々に近い人が多い。
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/column//igaku/igaku_03/tabid/429/Default.aspx

**無記無記名** · 2017/05/19(金) 18:47:16.57

韓国人かな？

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/19(金) 20:17:11.46

ハッタリとウェスカーが同一である事は確定しています

=======================================================================
326 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23 00:18:49.52 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏（IDとトリに注目）
>>320
忍者の書き込みがあったのを確認してから、その時間を狙って、
忍者が食いつくような発言を俺がしたからでしょう。

351 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23 00:34:33.29 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏（ここまでは普通だが…）
>>346
だからハッタリじゃないって
強引なやつめ

50 ： ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23 01:57:04.81 ID:0PygJmtK　　　　　　　　←　ＩＤとトリに注目！ハッタリのトリに変えたがIDを変え忘れる！
トップはダンベル同士がぶつかる手前までにすればいいんじゃ？

78 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23 11:33:58.76 ID:hnM15IEH　　　　　←　間違えた事に気が付かないまま忍者ハッタリ登場！
だから2ちゃんに髪の毛一本の痕跡も残さないと公言してる俺が、なぜ半分顔を出すんですか？
質問の意味が分からないのか？お前は朝鮮人なのか？
========================================================================

**無記無記名** · 2017/05/19(金) 21:49:49.19

球技は遅筋のスポーツ

はい、論破と

＞球技種目などの選手は、速筋線維と遅筋線維の割合が半々に近い人が多い。
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/column//igaku/igaku_03/tabid/429/Default.aspx

**無記無記名** · 2017/05/19(金) 23:17:55.18

マジでそのまんま韓国人やん
顔が朝鮮から来た渡来系特有

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 00:47:10.33

質問者：fullmoon15 投稿日時：2013/04/29 13:00 困ってます
国立大学、具体的には埼玉大学の工学部情報システム工学科の一日あたりの学校にいる時間を知りたいです。
あと、履修登録を工夫して午後から授業が始まるようにできるかどうかということ。
第二志望は東京理科大学工学部二部です。
私は低血圧体質で昔から朝が苦手でした。
大学の授業は、欠席が全体の３分の１に達すると単位がもらえないと聞きます。　　←（注目）入れてない
絶対に朝起きれないというほどではないものの、遅刻は多かったので午前中の授業を入れるのは避けたいです。
情報宜しくお願いします

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 02:17:01.86

またもやオフ会から逃げた腰抜けｗｗ
http://hissi.org/read.php/muscle/20160106/VjRrc3pKZU0.html

476 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 06:28:41.89 ID:V4kszJeM
>>475
半年かからなかった
もちろんナチュラルで
最初は80でひーひー言ってたけどね
体重は64kg
ベルトはMAXはかる時だけかな
腕長くてデッド得意体型だから他人より少しだけ成長が早かったみたい

760 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 15:16:46.02 ID:V4kszJeM
ところで雑魚オヤジはビッグ3の数字さらしてみろよ
雑魚オヤジ囲むオフでサンドバッグ蹴らす以外にも色々とテストしてやろうぜ

170 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 16:52:23.79 ID:V4kszJeM
>>168
日時、場所、参加者まで決まったぞ
格闘技トレスレ見てこい

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 03:48:53.81

960 ：忍者 ◆nZDJemKyOBi/ []：2014/05/28(水) 22:08:57.48 ID:7SA2CdVu0
ちなみに俺は土日はスタバでバイトしてる
もう大学三年だから、就職活動始めないとなぁ
まずは、外銀外コンサルあたりのインターンにでも行くかぁ

260 ：忍者 ◆nZDJemKyOBi/ []：2014/05/28(水) 22:24:53.67 ID:7SA2CdVu0
俺は大学生なんだが、30代半ばの人妻と明日セックスしてくる

今日はオナ禁しよう

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 05:20:38.37

ウンコちゃんｗｗｗ

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&;amp;file=1377012445934o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&;amp;file=1377012311442o.jpg

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 06:47:18.84

本当韓国人みたいな顔してんな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 08:16:05.79

今から藤巻ビルに遊びにいくなう

相変わらず貧乏臭いね～

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 09:50:43.35

朝鮮人みたいな顔してるね

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org877657.jpg

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 11:18:46.52

その細い目じゃ前見れないから運転できねーだろ

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 12:46:06.03

ウンコカイーワまたもや完敗

918 無記無記名 2016/01/07(木) 18:18:37.20 ID:c8l4BJHH [3回目]
>>917
おい畜生
今から電話かけるけど大丈夫か？

926 無記無記名 2016/01/07(木) 18:29:19.23 ID:c8l4BJHH [8回目]
もしもーし
まーた居留守か？
もしもーし！

930 無記無記名 2016/01/07(木) 18:31:10.08 ID:c8l4BJHH [9回目]
ダメだこいつ
電話にも出ないとかどんだけシャイなんだよ
やってらんねえ
あーあどっちらけだわ

935 無記無記名 2016/01/07(木) 18:33:28.30 ID:oenlHFGe [20回目]
>>934
昨日逃げたヘタレが電話かけてるらしいけど着信ある？

936 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g New!2016/01/07(木) 18:34:38.52 ID:Y9TBpLHi [14回目]
>>935
あるわけねえだろ。
もう可哀想だからほっとけよ。

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 14:17:20.51

439 A.W [] 2013/08/29(木) 21:26:51.62 ID:Dx1lzMo4
父は公務員、叔父は医者。
遺伝子的に悪くない

名前：無記無記名投稿日： 2013/10/25(金) 07:53:00.57 ID:zNMIR0SU
先祖は江戸時代の蘭学の大御所だったし
遺伝子的には悪くない
努力の問題

蘭医の佐藤泰然が1843年（天保14年）に、蘭医学塾の｢順天堂｣を開設したことに始まります
佐藤泰然の子孫の方々は、この記念館の隣リで「佐倉順天堂医院｣を代々開業しており
http://www.geocities.jp/shinonome17n_n/sakura/junten_14.jpg

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 16:34:37.08

なにこれ？まじきっも

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 18:05:38.74

これ最高に恥ずかしかったよな…

102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 19:34:54.32

ウンコちゃんは朝鮮人だからイー・アクセスなのかな

112.136.77.164.er.eaccess.ne.jp
112.136.39.123.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.144.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.128.er.eaccess.ne.jp
112.136.56.161.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.82.er.eaccess.ne.jp

**糞カメ** · 2017/05/20(土) 19:49:27.26

>>1
ミニマム筋肉オランウータン

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 19:53:47.99

>>146
朝鮮渡来チョン顔ウンコちゃんまた負けたの？
低テスメタボ体型の低身長朝鮮渡来ウンコちゃん笹塚から逃げた言い訳は？

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 22:35:15.60

電話機の子機に盗聴器が仕掛けられている可能性

FAX機能付き電話機の子機の購入を検討しています。
10年近く前のモデルで、説明書には希望小売価格17000円とありますが、ネットオークションでは中古のが1台につき3千円未満で出品されています。
安全ならば購入したいのですが、
ネットオークションで売られているものには盗聴器が仕掛けられている危険が多いのでしょうか？

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 00:03:30.79

学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 01:35:34.91

嘱託なのに親ｗの年収900万とフカすウエスカー
何もかも盛っているカス野郎

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合Ⅱ
755 ：A.W：2013/09/05(木) 23:13:21.66 ID:f2drtIDy
父は公務員(地方上級)ですよ？
年収は900万を超えてます ←定年直前の年収

今はボーナスなしの年収300万未満
それでお前を養ってるんだから大変だろうな
お前の親には同情するわ

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 03:05:06.29

ゆとり「走りながら20秒でクレアチンATP系か回復！だからサッカーはずっと速筋運動！これがソースだ！」

＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 04:35:08.70

懐かしい画像が出てきた

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 05:30:29.02

http://video.fc2.com/a/content/20170519bdttZUMG

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 05:40:55.55

>>153
免許証の写真もみごとに朝鮮顔だったしな～
あれ？逃げまわってる朝鮮韓国ウンコこんなところに逃げてたの？

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 07:34:25.63

へー千葉で免許とったの？

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 09:03:31.54

質問者：fullmoon15
東武野田線にホームドア
東武野田線の、少なくとも柏から大宮間は４ドアの６両編成しか走っていないので、
転落防止のためホームドアの設置を検討しても良いと思います。
もしかして、すでに検討されているのでしょうか、あるいは、実現できない事情でもあるのでしょうか？
投稿日時 - 2013-02-17 22:16:15

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 10:36:45.35

ぷぷぷっｗｗ

361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
>>364
具体的にって小売り業者に商品流したり商品管理してエクセルでまとめたりとか
卸管理事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 12:48:44.41

韓国人かな？

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 14:16:07.63

ハッタリとウェスカーが同一である事は確定しています

=======================================================================
326 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23 00:18:49.52 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏（IDとトリに注目）
>>320
忍者の書き込みがあったのを確認してから、その時間を狙って、
忍者が食いつくような発言を俺がしたからでしょう。

351 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23 00:34:33.29 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏（ここまでは普通だが…）
>>346
だからハッタリじゃないって
強引なやつめ

50 ： ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23 01:57:04.81 ID:0PygJmtK　　　　　　　　←　ＩＤとトリに注目！ハッタリのトリに変えたがIDを変え忘れる！
トップはダンベル同士がぶつかる手前までにすればいいんじゃ？

78 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23 11:33:58.76 ID:hnM15IEH　　　　　←　間違えた事に気が付かないまま忍者ハッタリ登場！
だから2ちゃんに髪の毛一本の痕跡も残さないと公言してる俺が、なぜ半分顔を出すんですか？
質問の意味が分からないのか？お前は朝鮮人なのか？
========================================================================

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 15:46:47.23

球技は遅筋のスポーツ

はい、論破と

＞球技種目などの選手は、速筋線維と遅筋線維の割合が半々に近い人が多い。
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/column//igaku/igaku_03/tabid/429/Default.aspx

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 17:18:56.48

マジでそのまんま韓国人やん
顔が朝鮮から来た渡来系特有

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 18:48:17.43

質問者：fullmoon15 投稿日時：2013/04/29 13:00 困ってます
国立大学、具体的には埼玉大学の工学部情報システム工学科の一日あたりの学校にいる時間を知りたいです。
あと、履修登録を工夫して午後から授業が始まるようにできるかどうかということ。
第二志望は東京理科大学工学部二部です。
私は低血圧体質で昔から朝が苦手でした。
大学の授業は、欠席が全体の３分の１に達すると単位がもらえないと聞きます。　　←（注目）入れてない
絶対に朝起きれないというほどではないものの、遅刻は多かったので午前中の授業を入れるのは避けたいです。
情報宜しくお願いします

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 20:16:23.78

またもやオフ会から逃げた腰抜けｗｗ
http://hissi.org/read.php/muscle/20160106/VjRrc3pKZU0.html

476 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 06:28:41.89 ID:V4kszJeM
>>475
半年かからなかった
もちろんナチュラルで
最初は80でひーひー言ってたけどね
体重は64kg
ベルトはMAXはかる時だけかな
腕長くてデッド得意体型だから他人より少しだけ成長が早かったみたい

760 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 15:16:46.02 ID:V4kszJeM
ところで雑魚オヤジはビッグ3の数字さらしてみろよ
雑魚オヤジ囲むオフでサンドバッグ蹴らす以外にも色々とテストしてやろうぜ

170 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 16:52:23.79 ID:V4kszJeM
>>168
日時、場所、参加者まで決まったぞ
格闘技トレスレ見てこい

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 21:50:56.37

960 ：忍者 ◆nZDJemKyOBi/ []：2014/05/28(水) 22:08:57.48 ID:7SA2CdVu0
ちなみに俺は土日はスタバでバイトしてる
もう大学三年だから、就職活動始めないとなぁ
まずは、外銀外コンサルあたりのインターンにでも行くかぁ

260 ：忍者 ◆nZDJemKyOBi/ []：2014/05/28(水) 22:24:53.67 ID:7SA2CdVu0
俺は大学生なんだが、30代半ばの人妻と明日セックスしてくる

今日はオナ禁しよう

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 22:18:51.19

https://www.youtube.com/watch?v=rcgo5AUR9nM

**無記無記名** · 2017/05/21(日) 22:27:14.88

>>165
勝手に日本に住み着くゴキブリ渡来朝鮮ウンコちゃん早く祖国に帰ってよ
朝鮮渡来ウンコちゃんの住所晒していいの？

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 00:46:08.38

本当韓国人みたいな顔してんな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 02:18:10.21

今から藤巻ビルに遊びにいくなう

相変わらず貧乏臭いね～

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 03:48:37.49

朝鮮人みたいな顔してるね

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org877657.jpg

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 05:19:49.11

その細い目じゃ前見れないから運転できねーだろ

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 06:03:31.83

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 06:05:06.98

>>171
それにしても緑も漢もつるつるで渡来系の朝鮮顔だねえ…
また悔しがってるね最近はへろへろでもうレスすら返せてない負け犬ウンコカイーワ

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 06:47:13.75

ウンコカイーワまたもや完敗

918 無記無記名 2016/01/07(木) 18:18:37.20 ID:c8l4BJHH [3回目]
>>917
おい畜生
今から電話かけるけど大丈夫か？

926 無記無記名 2016/01/07(木) 18:29:19.23 ID:c8l4BJHH [8回目]
もしもーし
まーた居留守か？
もしもーし！

930 無記無記名 2016/01/07(木) 18:31:10.08 ID:c8l4BJHH [9回目]
ダメだこいつ
電話にも出ないとかどんだけシャイなんだよ
やってらんねえ
あーあどっちらけだわ

935 無記無記名 2016/01/07(木) 18:33:28.30 ID:oenlHFGe [20回目]
>>934
昨日逃げたヘタレが電話かけてるらしいけど着信ある？

936 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g New!2016/01/07(木) 18:34:38.52 ID:Y9TBpLHi [14回目]
>>935
あるわけねえだろ。
もう可哀想だからほっとけよ。

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 08:17:12.01

439 A.W [] 2013/08/29(木) 21:26:51.62 ID:Dx1lzMo4
父は公務員、叔父は医者。
遺伝子的に悪くない

名前：無記無記名投稿日： 2013/10/25(金) 07:53:00.57 ID:zNMIR0SU
先祖は江戸時代の蘭学の大御所だったし
遺伝子的には悪くない
努力の問題

蘭医の佐藤泰然が1843年（天保14年）に、蘭医学塾の｢順天堂｣を開設したことに始まります
佐藤泰然の子孫の方々は、この記念館の隣リで「佐倉順天堂医院｣を代々開業しており
http://www.geocities.jp/shinonome17n_n/sakura/junten_14.jpg

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 10:33:33.66

なにこれ？まじきっも

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 12:03:45.56

これ最高に恥ずかしかったよな…

102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 13:36:08.21

ウンコちゃんは朝鮮人だからイー・アクセスなのかな

112.136.77.164.er.eaccess.ne.jp
112.136.39.123.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.144.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.128.er.eaccess.ne.jp
112.136.56.161.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.82.er.eaccess.ne.jp

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 15:05:21.26

顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 16:33:54.19

電話機の子機に盗聴器が仕掛けられている可能性

FAX機能付き電話機の子機の購入を検討しています。
10年近く前のモデルで、説明書には希望小売価格17000円とありますが、ネットオークションでは中古のが1台につき3千円未満で出品されています。
安全ならば購入したいのですが、
ネットオークションで売られているものには盗聴器が仕掛けられている危険が多いのでしょうか？

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 18:05:36.71

学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 19:35:41.47

嘱託なのに親ｗの年収900万とフカすウエスカー
何もかも盛っているカス野郎

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合Ⅱ
755 ：A.W：2013/09/05(木) 23:13:21.66 ID:f2drtIDy
父は公務員(地方上級)ですよ？
年収は900万を超えてます ←定年直前の年収

今はボーナスなしの年収300万未満
それでお前を養ってるんだから大変だろうな
お前の親には同情するわ

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 21:49:14.48

本当韓国人みたいな顔してんな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 00:03:34.17

おい、ヘタレウンコ何処逃げたんだよ！！また逃げたのかよヘタレ！！

693 空手オヤジ 2014/11/16(日) 09:38:53.29 s3uA7Y8K
よう、ナナケン！
こんなとこに逃げていたのか（笑）
23日14時にきちんと新宿スポセン来いよな！

715 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/11/17(月) 15:20:27.23 nu9mVW3D
行ってもいいけどな

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 02:17:27.06

その細い目じゃ前見れないから運転できねーだろ

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 04:33:39.60

ぷぷぷっｗｗ

361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
>>364
具体的にって小売り業者に商品流したり商品管理してエクセルでまとめたりとか
卸管理事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 07:35:38.48

なにこれ？まじきっも

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 09:48:51.55

球技は遅筋のスポーツ

はい、論破と

＞球技種目などの選手は、速筋線維と遅筋線維の割合が半々に近い人が多い。
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/column//igaku/igaku_03/tabid/429/Default.aspx

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 12:07:42.41

顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 14:20:32.81

またもやオフ会から逃げた腰抜けｗｗ
http://hissi.org/read.php/muscle/20160106/VjRrc3pKZU0.html

476 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 06:28:41.89 ID:V4kszJeM
>>475
半年かからなかった
もちろんナチュラルで
最初は80でひーひー言ってたけどね
体重は64kg
ベルトはMAXはかる時だけかな
腕長くてデッド得意体型だから他人より少しだけ成長が早かったみたい

760 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 15:16:46.02 ID:V4kszJeM
ところで雑魚オヤジはビッグ3の数字さらしてみろよ
雑魚オヤジ囲むオフでサンドバッグ蹴らす以外にも色々とテストしてやろうぜ

170 ：無記無記名[]：2016/01/06(水) 16:52:23.79 ID:V4kszJeM
>>168
日時、場所、参加者まで決まったぞ
格闘技トレスレ見てこい

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 16:36:22.20

嘱託なのに親ｗの年収900万とフカすウエスカー
何もかも盛っているカス野郎

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合Ⅱ
755 ：A.W：2013/09/05(木) 23:13:21.66 ID:f2drtIDy
父は公務員(地方上級)ですよ？
年収は900万を超えてます ←定年直前の年収

今はボーナスなしの年収300万未満
それでお前を養ってるんだから大変だろうな
お前の親には同情するわ

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 18:47:15.38

本当韓国人みたいな顔してんな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 21:07:33.08

おい、ヘタレウンコ何処逃げたんだよ！！また逃げたのかよヘタレ！！

693 空手オヤジ 2014/11/16(日) 09:38:53.29 s3uA7Y8K
よう、ナナケン！
こんなとこに逃げていたのか（笑）
23日14時にきちんと新宿スポセン来いよな！

715 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/11/17(月) 15:20:27.23 nu9mVW3D
行ってもいいけどな

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 23:18:50.87

その細い目じゃ前見れないから運転できねーだろ

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 00:48:11.51

ウンコカイーワまたもや完敗

918 無記無記名 2016/01/07(木) 18:18:37.20 ID:c8l4BJHH [3回目]
>>917
おい畜生
今から電話かけるけど大丈夫か？

926 無記無記名 2016/01/07(木) 18:29:19.23 ID:c8l4BJHH [8回目]
もしもーし
まーた居留守か？
もしもーし！

930 無記無記名 2016/01/07(木) 18:31:10.08 ID:c8l4BJHH [9回目]
ダメだこいつ
電話にも出ないとかどんだけシャイなんだよ
やってらんねえ
あーあどっちらけだわ

935 無記無記名 2016/01/07(木) 18:33:28.30 ID:oenlHFGe [20回目]
>>934
昨日逃げたヘタレが電話かけてるらしいけど着信ある？

936 ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g New!2016/01/07(木) 18:34:38.52 ID:Y9TBpLHi [14回目]
>>935
あるわけねえだろ。
もう可哀想だからほっとけよ。

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 02:16:14.25

439 A.W [] 2013/08/29(木) 21:26:51.62 ID:Dx1lzMo4
父は公務員、叔父は医者。
遺伝子的に悪くない

名前：無記無記名投稿日： 2013/10/25(金) 07:53:00.57 ID:zNMIR0SU
先祖は江戸時代の蘭学の大御所だったし
遺伝子的には悪くない
努力の問題

蘭医の佐藤泰然が1843年（天保14年）に、蘭医学塾の｢順天堂｣を開設したことに始まります
佐藤泰然の子孫の方々は、この記念館の隣リで「佐倉順天堂医院｣を代々開業しており
http://www.geocities.jp/shinonome17n_n/sakura/junten_14.jpg

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 04:35:44.50

なにこれ？まじきっも

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 06:04:39.95

これ最高に恥ずかしかったよな…

102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 07:33:55.23

ウンコちゃんは朝鮮人だからイー・アクセスなのかな

112.136.77.164.er.eaccess.ne.jp
112.136.39.123.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.144.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.128.er.eaccess.ne.jp
112.136.56.161.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.82.er.eaccess.ne.jp

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 09:04:20.95

顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね

http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG

**無記無記名** · 2017/05/24(水) 10:35:39.19

電話機の子機に盗聴器が仕掛けられている可能性

FAX機能付き電話機の子機の購入を検討しています。
10年近く前のモデルで、説明書には希望小売価格17000円とありますが、ネットオークションでは中古のが1台につき3千円未満で出品されています。
安全ならば購入したいのですが、
ネットオークションで売られているものには盗聴器が仕掛けられている危険が多いのでしょうか？