【僧帽筋から】背中 Part.7 【脊柱起立筋まで】©2ch.net

[0966 無記無記名 2017/09/22(金) 10:24:24.63 ID:eUCQzuw4]

ラットプル、なかなか重量が伸びないけど、
やっぱこんちくしょーなくらい重量にも挑戦しないとだめかな？
効かせる意識で10レップギリくらいでやってるんだけど