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ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0821無記無記名垢版2018/03/26(月) 14:25:08.43ID:EkfTLBmp
ちゃんと太ももで受けてから起き上がってる?
0822無記無記名垢版2018/03/26(月) 15:18:25.79ID:FTkYXtZV
太股を持ち上げてダンベルのプレートないしカラーに近づけて
その反作用で起き上がろうとすればいい
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