0755無記無記名垢版 | 大砲2018/01/26(金) 20:49:56.85ID:vJkxa347 半年振りにダンベルベンチやってみた 25kgx8reps 平素はバーベルでフラットとインクライン ケーブルプレスダウン たまにリングディップス