プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net

[0078 無記無記名 2017/04/28(金) 00:08:25.81 ID:9kA8h699]

高頻度、高セットで練習してるベンチプレッサーとかならBCAAは飲んだほうがいい
規定量のBCAAを何倍も飲めば回復力が速くなるし、そうでもしないと回復が間に合わない
週2回程度しかベンチやスクワットをやってないならBCAAは不要