0726無記無記名2017/12/26(火) 08:47:06.91ID:RUpR4pku 俺は40kgだと5レップくらいが限界だけど、それでもオンザニーから一人で肩まで上げられる 慣れれば上手くなってくるよ しかしカネキンって自力で肩まで持っていけないのに40kgでガンガン上げられるのか ダンベルの形状にもよるのかな