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握力総合スレ その22 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名2017/04/21(金) 16:11:49.04ID:QEi+AADO
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力:握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力:掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力:摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力:指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。


グリッパー用語

■ディープセット
ハンドル間の距離がかなり狭くなるまでセットすること

■インチセット
ハンドル間の距離が1インチ(=約2.54センチ)になるまでセットすること
500円玉の直径→2.65センチ

■カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭い方の幅(約5.5センチ)になるまでセットすること
COCの認定ではこれ以上深いセットは無効

■フルレンジクローズ
最大幅からグリッパーを閉じること
最初から全て片手で行えばノーセットクローズ

■ネガティブトレーニング
両手等を使ってグリッパーを閉じ片手でそれを保持するトレーニング


ポジティブ…筋肉を縮めながら力を出す
ネガティブ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ポジティブ…重いものを持ち上げる
ネガティブ…ゆっくりと下ろす

ネガティブ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ネガティブを強調すると筋肥大に効果的とされている

■オーバークラッシュ
クラッシュしたグリッパーを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレ その21
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488024170/
0002無記無記名2017/04/21(金) 16:13:01.52ID:QEi+AADO
認定制度について

COCの場合、No.3、No.3.5、No.4に認定制度があります
認定者は下記サイトに掲載されます
ttp://www.ironmind.com/ironmind/opencms/ironmind/Main/captainsofcrush2.html

日本人でのNo.3達成者は現時点で7人です。
1998 Satohisa Nakada
2003 Hiroki Ninuma
2004 Yuichi Yokoyama
2004 Masahiro Sawada
2009 Taichi Morodomi
2013 Yusuke Nakamura
2014 Youiti Okazaki

目指せ8人目の握力王!

日本国内で唯一の総合的な握力認定サイト
ttp://www.geocities.jp/rb40bloblifter/japangriprecord.htm


グリッパーメーカー

・キャプテンズオブクラッシュ(COC) アメリカ、アイアンマインド社製の最も有名なグリッパー。
G,S,T,#1,#1.5,#2,#2.5,#3,#3.5,#4の10種類の強度があり、#3以上は認定制度がある。
握力に自信があれば#2、無ければ#1を買うと良い
Amazonで買える。\3,000程

握力計
Amzonで\2,000で買える。あると便利
0004無記無記名2017/04/21(金) 16:21:25.06ID:QEi+AADO
従来のテンプレに、自称強者が嘘トレーニングを広めて
トレーニーを諦めさせたり故障させる事への注意喚起を加えてみました

また、海外通販のサイト紹介も加えてみました
不要なら次回から削って下さい

更に、個人的な注意喚起ですが、
ブロックトレーニングは親指の過伸展の怪我を招き易いとの事です
0006無記無記名2017/04/21(金) 20:25:05.27ID:pd9CA82m
5月3日神戸須磨海岸にある駐車場付近にて第7回世界握力選手権大会って言う名の握力オフ会があります。
0007無記無記名2017/04/21(金) 21:42:53.77ID:MFXiwrvZ
山本さんて腕は細いけど健が異常発達してて凄い力で(自動車もヒックリ返してるね)
背筋力も300キロオーバーで握力系もスメドレー式だと100振り切りデジタル式で
110キロ出したらしいよ。
40代の今は体重70キロ弱だけど未だにスメドレー式だと100振り切るから
自分の握力判らないらしい。
本格的にグリッパートレしたらCOC4閉じれると思う。
https://www.youtube.com/watch?v=3wDJvleG3ks

https://www.youtube.com/watch?v=yn2wq_ims4c

https://www.youtube.com/watch?v=6RP_WeKJfmo
0008無記無記名2017/04/21(金) 22:32:25.90ID:NdvylDz0
クローカールって良さそう。
0009無記無記名2017/04/21(金) 23:03:34.67ID:OlD4+zwg
>>7
そのコピペいい加減飽きた
0010無記無記名2017/04/22(土) 07:01:24.39ID:iPhXcadb
握力王を名乗る輩への振り込みは絶対にやめましょう
振り込め詐欺の可能性が高いです
0011無記無記名2017/04/22(土) 18:28:15.46ID:jxJ4eANi
ダンベルなどにつけるオプションパーツ。
ファットグリップとボールグリップ。
どっちがより効きますかね。
0013無記無記名2017/04/22(土) 22:22:01.33ID:1M95xmjm
今日はスポテスの調子が良かった。サイコー
0014無記無記名2017/04/22(土) 23:45:25.31ID:nS/CpiFE
kidいい加減にして!誹謗中傷はやめて
0015無記無記名2017/04/23(日) 08:54:03.35ID:aJVzqdxf
>>14
お前もなw
0016無記無記名2017/04/23(日) 12:18:56.46ID:jKrxj2FO
>>14
誹謗中傷じゃなく事実だろw
0017無記無記名2017/04/23(日) 19:15:38.47ID:sWH+D0YQ
スポーツテストの季節が近づいてきたぜ
0018無記無記名2017/04/23(日) 19:32:48.89ID:skgcATe8
coc買った
1日何回やればいいの?
やりすぎも良くないんでしょ?
とりあえず筋肉が張ってきたらやめたほうがいいのかな
0019無記無記名2017/04/23(日) 21:44:54.66ID:LyAB+ZaT
ストラップ無しで重りを持ち上げるのが握力あがるような気がする。Xグリッパーと一緒か?
0020無記無記名2017/04/23(日) 22:25:24.06ID:ApzU1eZw
握力はほぼ毎日は基本
追い込みはだめ
追い込んだら毎日トレーニングができないから
筋肉を付けるのは目的ではない握力を上げるが目的

クソガリでもたまに70kg以上 大してトレーニングしなくても出るやつがいる
筋肉の出力というよりも神経的な問題と思う
じゃないと内村航平みたいに 体操をしまくって 筋肉がムキムキになっても握力40kgくらいだしね
0021無記無記名2017/04/23(日) 22:27:39.79ID:sWH+D0YQ
内村航平と同じくらいの運動能力があれば握力なんていらねえや
0022無記無記名2017/04/23(日) 22:50:45.97ID:BTwskvq3
イバンコスーパーグリッパー
ダンベルバー通してから踏みつけて引っ張れば、ネガティブ簡単にできていいね
バネ3本で位置は12-10-2でネガしてるけどこれは効く
0023無記無記名2017/04/23(日) 23:45:25.80ID:fUTlbvUM
しかしこれほど訳の分からん筋力はないな、グリッパーの調子がいい時に握力測ると低く
グリッパーが絶不調の時に握力測ると高い数値でたり、日によって数値にばらつきありすぎるわ
ある程度まで言ったら本当に上がりにくいし
0024無記無記名2017/04/24(月) 00:17:07.76ID:aVJftQZT
文句があるなら直接本人に言え!怖いのか?こんな掲示板に書き込んだりして恥ずかしくないのか弱虫
0025無記無記名2017/04/24(月) 00:38:57.19ID:h3lLOeg5
稀にエブリトレでずっと伸びる人もいるけど本当にごく一部だから勧めないほうがいい
#3以上の認定者も殆どは握力トレに関しては週2とかそんなもん
エブリやってたらまずTFCC損傷起こしたり手根管症候群になったりする
0026無記無記名2017/04/24(月) 07:07:08.20ID:gJH5tuS4
>>22
中村式ネガティブかーキクよね!
今なら12-10-6を背筋使って引っ張るのもいいかも。
0027無記無記名2017/04/24(月) 11:42:12.55ID:YBrPJLIU
No.3のセットクローズ目指してます、くらいのレベルまでならエブリトレもアリだと思う
0028無記無記名2017/04/24(月) 21:59:58.03ID:8ImMeWlO
スーパーグリッパー引っ張りあげるより、重り引っ張り上げるほうが良いのでは?海外の強者はイーグルループなんかで高重量の重りを持ち上げてトレしてるようだ?
0029無記無記名2017/04/24(月) 22:02:31.77ID:8ImMeWlO
スーパーグリッパーの方が安く済むね。
0031無記無記名2017/04/24(月) 22:56:10.34ID:VAKzcapk
なぜ?引っ張りあげるのにバネと重りでそんなに違いがあるとは思えないが。
0032無記無記名2017/04/24(月) 23:03:11.68ID:VAKzcapk
引っ張りあげるトレはゲーセンのザ握力で高い数値が出せそーだ。ゲーセンでかっこいいー。
0033無記無記名2017/04/25(火) 07:50:57.31ID:leoi0Xm3
終動負荷と初動負荷の違いやな。前者は手首痛めやすいな。バネ系は気を付けてやったほうがいい。
0034無記無記名2017/04/25(火) 07:56:13.78ID:8E4dvnkI
一応言っとくけどスーパーグリッパーは引っ張り上げるのが目的ではないからな
イーグルループとは別物だぞ
0035無記無記名2017/04/25(火) 12:11:49.79ID:waWCkz0s
イーグルループかなりやってる握力王ってアダムグラス位しか思い当たるフシ無いけど、ほか誰かいるかな
0036無記無記名2017/04/25(火) 19:40:20.02ID:8E4dvnkI
弱者の戯言たが、イーグルループは親指使わないからあまりやりたいと思わない
ファットグリップとかの方がいい
0038無記無記名2017/04/25(火) 21:44:55.44ID:l4oVN3Rd
握力って体重に比例して増えるような気がする。でも太るのは脂肪カンやら糖尿病やらいろいろ病気が待ってるような気がして太る気がしない。懸垂や幅とび等の成績さがるしね。
0039無記無記名2017/04/25(火) 21:45:56.93ID:LPs5elCo
持つとこ太くすればいいのか。
0040無記無記名2017/04/25(火) 21:46:07.31ID:l4oVN3Rd
太るために高たんぱく質で肝臓も壊しそーだ
0041無記無記名2017/04/25(火) 22:54:57.12ID:sYp6KUxj
岡◯さん誹謗中傷やめて
0042無記無記名2017/04/25(火) 23:57:02.71ID:1cMMEFYB
やっぱり握力計ってそれなりのものを買った方が良いんだろうか
一万前後のやつ買おうか迷ってるんだけど…
0043無記無記名2017/04/26(水) 00:23:02.71ID:UcBrmbyu
1万前後のトーエイライトのアナログやほかのスメドレー式で充分それなりのものと思うけどな
別にトーエイライトのデジタル式と大きく数値が変わるわけでもないし、油圧式はアナログ振り切るようになってから使えばいいだろうし
0044無記無記名2017/04/26(水) 03:40:57.83ID:tpGOGHc5
Amazonで売ってるゴッドハンド70kgを10回位閉じれるようになったけど次は何買えばいいですか?
0045無記無記名2017/04/26(水) 07:57:05.95ID:7i8E8N4P
握力は諦めた
0046無記無記名2017/04/26(水) 11:07:59.83ID:cDWSHsXh
エキスパンダーバンド
青2枚とか赤2枚重ねてできる人いる?
全部の色を重ねてできる人類はいるのだろうか?
0047無記無記名2017/04/26(水) 16:08:50.63ID:V1Tm4/nN
屈筋は鍛える方法いっぱいあるけど
伸筋ってトレーニングどうすんの?
0048無記無記名2017/04/26(水) 16:48:08.54ID:OipceBew
ググれ( ^ ,_ゝ^)カス
0049無記無記名2017/04/26(水) 17:49:13.97ID:okehdCuZ
>>41
アナタモヤメテw
0050無記無記名2017/04/26(水) 19:26:43.62ID:/F9fGtas
kidはいい加減大人になれないの?誹謗中傷はやめろ
0051無記無記名2017/04/26(水) 21:32:25.09ID:TZIFHcZP
高3わい
グリップにぎにぎを二年間と懸垂続けたら
64kgで校内のランカーになった
ちな中学卓球、高校帰宅部
0052無記無記名2017/04/26(水) 21:38:07.13ID:eAyGyDeG
諸富はいい加減大人になれないの?ばっくれはやめろ
0053無記無記名2017/04/26(水) 23:59:49.79ID:0CPm8/5P
ピンチ力鍛えたいなあ
0054無記無記名2017/04/27(木) 06:52:33.10ID:9TkXv0/O
>>51
えらい握力の弱い学校だな
0055無記無記名2017/04/27(木) 06:54:18.37ID:WKXiOfi5
>>51
高2でGHP7認定された化け物いるらしいぞ
0056無記無記名2017/04/27(木) 17:49:25.10ID:huLdg2nj
恥ずかしくないのかよw学習能力の無い底辺達w誹謗中傷やめてね
0057無記無記名2017/04/27(木) 18:51:33.50ID:TxgpwVLN
>>56
楽しいか?
0058無記無記名2017/04/27(木) 20:32:32.88ID:nOzEpHqE
ちょくちょく現れて、誹謗中傷うんたら言う人は
自分が#1.5閉じられなかったので
1年で誰でも100kgになれるとか言っていた人でしょ
0059無記無記名2017/04/28(金) 01:54:40.68ID:cFBgbE+k
kidさんいい加減にして!だからいつまでたっても裸の王様なんだよ
0060無記無記名2017/04/28(金) 08:29:53.60ID:FAalhk01
諸富さんいい加減に商品発送して!せめてメールだけでも返信して!
レーティング待ちの人に速くグリッパー返してあげて!
0061無記無記名2017/04/28(金) 10:41:01.43ID:IO/+4zBn
まわりに迷惑かけるのやめて!
0062無記無記名2017/04/28(金) 17:48:39.23ID:kH28L7ON
DVD関連で直接被害がある当事者は
「法テラス」に相談すれば良いんだけれどね

ここでふざけた書き込みしている奴に対しても
一応、法的手段とれるからお勧め
0063無記無記名2017/04/29(土) 00:47:27.43ID:/HjjHY9p
kidが市役所に相談すると啖呵を切ったんだから責任持ってやるのが筋でしょ?なのにこんな便所の落書きで毎度毎度ふざけた書き込み繰り返して面白いわけ?
0064無記無記名2017/04/29(土) 02:08:00.51ID:WPvbi8JA
ピンチ力:摘む力。
は指先で力を入れるのは分かるけど、


クラッシュ力:握る力 と ホールド力:掴む力 の違いって何ですかね?
クラッシュ力は握る一瞬のチカラで、ホールド力は握って維持する力?
0065無記無記名2017/04/29(土) 03:21:48.35ID:tTTsr5yb
ID変えて独り言を言ってる輩がいるなw
面白いのかねww
0066無記無記名2017/04/29(土) 03:55:17.88ID:eh54/WGS
クラッシュ力=開いた状態から閉じた状態までのアイソトニック(等張性収縮運動)

ホールド力=閉じた状態を維持し続けるアイソメトリック(等尺性収縮運動)

前者はグリッパーの開閉で鍛えられる
後者はグリッパーのネガティブや、ダンベルバーの保持で鍛えられる
0067無記無記名2017/04/29(土) 07:29:53.66ID:FOqHK2Ie
>>64
クライミングしてるのでお答えします。 ホールド力も様々ですが、握り込む力(グリッパーポジ)あるいは握りこんだ状態で耐える力(グリッパーネガ)は両方クラッシュ力と考えた方がよいと思います。

試してみましたが、保持力が圧倒的に強いクライマーでも、グリッパーのポジはおろかネガもナンバー1すらできない人がほとんどです。(保持力もクラッシュも両方強い人は除く)


ホールド力の代表的運動はブラ下がる力で、握りこんだ状態ではなく、握り込まずに指を曲げて、もしくは指先だけに力を入れて耐える力かと思います。この感覚は説明が難しいですが、前腕は極力脱力させるのがポイントです。

保持力を鍛えるには、やはりブラ下がるのが1番だと思います。最初はガバッと掴めるものから、徐々に指のかかり具合を狭くしていけばよいです。
0068無記無記名2017/04/29(土) 09:44:00.65ID:s0yqaWsR
>>65
掲示板は馴れ合いの場じゃ無いんで
0070無記無記名2017/04/29(土) 17:06:12.18ID:s0yqaWsR
クラッシュ力は何の役にも立たないってことですね
0071無記無記名2017/04/29(土) 18:35:05.73ID:gOKxw4uA
>>69の人の実際の握力は50kg台くらいしかない気がするw

>>70
ボルダリングとは関係ないけど自転車のタイヤを交換するときは結構役立ってる。
0072無記無記名2017/04/29(土) 18:57:42.07ID:yGoqp679
>>68
それを繰り返してるぼっちに言ってやれよ
0073無記無記名2017/04/29(土) 19:17:35.88ID:9Tg7Sjcs
ピンチ力の世界記録っていくらぐらいなんだろ
0074無記無記名2017/04/29(土) 20:22:22.67ID:0HRtf3t0
今の金正恩がなかなかのピンチ力
0075無記無記名2017/04/29(土) 21:47:13.78ID:dS9Sf7gO
握力の体重比、日本一って1.2倍〜1.3倍ぐらい?
0076無記無記名2017/04/29(土) 22:30:53.15ID:dS9Sf7gO
クラッシュ力強いとスメドレーの値が良いので、試験に受かる。
0077無記無記名2017/04/29(土) 23:47:44.46ID:eh54/WGS
ホールド力の代表格というと、
高重量のダンベル保持とかファーマーズウォークであって、
ぶら下がる力というのはイメージが違うような気がする

ダンベル保持やファーマーズウォークが強い人は握力も強いけれど
ぶら下がる力が強い人の場合、ばね指とか腱が強い人というイメージ
但し、ラフターでぶらさがる場合はホールド力ではなくて
ピンチ力の範疇になるかな
0078無記無記名2017/04/30(日) 01:42:21.29ID:1/NdyO41
ファーマーズウォークは握力だけじゃなく全身を鍛えられそうだな
https://youtu.be/b-c7MQIintw
0079無記無記名2017/04/30(日) 02:22:23.47ID:RBW8VVjV
クライミングで発達するホールド力は指の第一第二関節
これは浅指屈筋と深指屈筋
グリッパーを握り込め無いのは深く握った状態には第三関節の強さがいるから
これは掌にある虫様筋

虫様筋を鍛えるに適しているのがブロックウエイト(ワイドピンチ)
拇指球のトレとして有名だが四本指側にもかなり効いてくる
ワイドな状態で出力するからワイドレンジに強くなるのは勿論
虫様筋が鍛えられることによって握り込んだ状態まで強くなる

握力種目のスクワット
それがブロックウエイト
(ヨーク型に限る)
0080無記無記名2017/04/30(日) 02:24:20.71ID:RBW8VVjV
あと地味に虫様筋を刺激するのがスタッカー
残念ながら製造終了で買えないけど
丈夫なトレーに重り載せて簡単に代用可能
元々レンガを積み上げて持つ種目だしね
0081無記無記名2017/04/30(日) 06:56:06.52ID:D0zw9tzR
>>75
認定者で1.5〜1.7
0082無記無記名2017/04/30(日) 12:41:01.84ID:I6NSFdBQ
筋力は筋肉の重さじゃなくて断面積に比例するから
比率とか体重重い方が不利にでてあまり意味ない
0083無記無記名2017/04/30(日) 18:30:42.66ID:orTz1nms
たぶんクライマーより握力専のほうが記録は上
0085無記無記名2017/04/30(日) 19:36:27.87ID:DHAXqtEC
何の記録だよ
クライマーはクラッシュ力はあまり強くないぞ
0086無記無記名2017/04/30(日) 21:29:51.61ID:dp4whlQq
>>81
すごいお方だ。誰ですか?
0088無記無記名2017/05/01(月) 11:09:28.82ID:P+iDKuu9
あははは
2年間ずっと好きと言い合ってて将来結婚しようと言ってた女に
7年付き合ってる同棲してる彼氏いるってカミングアウトされたぜ

No2.5今まで残り1センチ余ってたのが怒りに任せて握ったら残り0.5センチ未満になったぜー
ワロタ.....ワロタよ..........( ༎ຶŎ༎ຶ )
0089無記無記名2017/05/01(月) 12:18:35.31ID:WXcK7wct
だから男にしとけって言ったのに
0090無記無記名2017/05/01(月) 15:26:21.97ID:bROPVG8O
>>88
可愛そうに、アンタがその女想像してオナニーしてるときに相手の男はフェラチオさせてたんだな、まぁ女はあんまり信用したらあかんよ
0092無記無記名2017/05/01(月) 20:57:04.04ID:1byCO0FY
今年のギャラクターオフ会は体育館じゃなく須磨海浜公園なのかー行きやすいし見学のみで行こうかな
0093無記無記名2017/05/01(月) 23:47:10.10ID:TOteUdHs
謎のひとりごと
0094無記無記名2017/05/02(火) 07:12:37.48ID:LZeTVZKP
握力計で75kgあるけどまだcoc2が閉じられない
手のひらが皮が痛いんや
0095無記無記名2017/05/02(火) 07:13:27.24ID:1i2Upxew
80ぐらいないと厳しいよ
80でNo3閉じるとか吹いてる人もいるけれど
0096無記無記名2017/05/02(火) 07:15:33.59ID:1i2Upxew
ちなみに80は超えてると思うけど、起きたばっかりだとNo2閉じないこともある
夜なら狭い範囲で30回はカチカチできる
0097無記無記名2017/05/02(火) 07:46:30.48ID:TNMytrBB
握力60のときNo2フルレンジで閉じることが出来た
55ぐらいで閉じた人もいたような
0098無記無記名2017/05/02(火) 07:47:18.24ID:1i2Upxew
こういうやつな
0099無記無記名2017/05/02(火) 12:57:25.26ID:OtT5bq3e
思うのは自由やで
んで握力ちゃんと測ってみ
0100無記無記名2017/05/02(火) 13:02:54.99ID:1i2Upxew
>>99
過去に握力計が使える環境にあったときNo2握れるようになったあたりで80s超えた
今は握力計手元にないからそう言っている
0101無記無記名2017/05/02(火) 13:06:27.71ID:9FzaFXXr
COC換算なら諸富がやってるしそれを見れば良い
0102無記無記名2017/05/02(火) 13:10:39.44ID:OtT5bq3e
過疎スレやのに早いな
やから思うんは自由ゆーてるやん
計られへんねやったらお前もホラ吹きやん
0103無記無記名2017/05/02(火) 13:14:03.92ID:1i2Upxew
>>102
わからんなー。何度も書かなきゃダメか?
以前80s超えたあたりでNo3閉じた。
(今も)80sあると思うが、起きたてだとNo2閉じないこともある。
だから70くらいでは厳しいと言っているんだ。わかったの?
0104無記無記名2017/05/02(火) 13:14:25.97ID:1i2Upxew
訂正。No2とじた
0105無記無記名2017/05/02(火) 13:24:50.51ID:OtT5bq3e
後付け設定きたー
何がだからよ?
数値で決めつけてんだったら己の数値だせよ
んでから人の体験否定しろよ
0106無記無記名2017/05/02(火) 13:25:24.92ID:1i2Upxew
うぜー。ならそれでいいよ
0107無記無記名2017/05/02(火) 13:29:36.09ID:OtT5bq3e
こういうやつな
0108無記無記名2017/05/02(火) 14:58:35.91ID:Y41ArJd8
No.1買って1週間たった
46kgから48kgになったかな
でもなかなかクラッシュできないね
毎日腕がパンパンになるまで特訓したほうがいいの?
0109無記無記名2017/05/02(火) 15:21:39.67ID:dTzYImER
空の彼方からやってくる 風の中から現れる 雲の上から声がする 正義の声が
この歌詞を歌いながら諸富さんを応援しよう!
0110無記無記名2017/05/02(火) 15:24:54.70ID:dTzYImER
キッド=お邪魔マン
0111無記無記名2017/05/02(火) 15:25:42.42ID:AxHp8irl
No2がやっと閉じられる時点で握力計で80kg出せるなら人差し指と中指の筋力が特別発達している証拠
IMタグで薬指と小指の筋力を重点的に鍛えれば化けるでしょ
ただ手の筋肉が一般的なバランスで発達してるなら諸富の握力王掲示板のCOC換算表が妥当かと
0112無記無記名2017/05/02(火) 15:47:08.63ID:4YF4lPzM
諸富の言うあれはセットが完璧ならという前提付きだろ
人にもよるが80kgくらいの余力がなきゃ閉じれない人がいても不思議じゃないと俺は思うがな
0113無記無記名2017/05/02(火) 16:15:41.71ID:5IGgApbi
思うがな(`・ω・´) ドヤァ
0114無記無記名2017/05/03(水) 00:15:28.44ID:fuXqTojf
諸富は、70kgあればNo3閉じるんですよ。DVD買えば?
だから信用ならない。商売やるってのはそういうことだ
0115無記無記名2017/05/03(水) 00:42:40.44ID:QKZ7VjAh
>>114
それでいて発送しないしなw
0116無記無記名2017/05/03(水) 06:49:46.72ID:QOSubI+I
いまだに握力計の数値とグリッパーを繋げて考えるんだな
多分次は俺のは堅いからお前のは柔らかいってなる
何年も前に終わった話題なんだが
数値の割に閉じれないヤツはリバース強いだろ?
普通の握りで閉じれないグリッパーもリバースなら閉じれるんじゃないか?
リバースやってみなリバース
そっちが閉じやすいなら中指人差し指の強い握力計タイプ
薬指小指の強いグリッパータイプなら75〜#3イケるぞ
勿論弱めの個体だけど
#2.78を閉じた時で75〜
#2.97を閉じた時で78〜
#3.03まで閉じた事あるけど〜84だよ
0117無記無記名2017/05/03(水) 12:49:00.68ID:QwoQbAx1
熱く熱く心燃やすあれはお助けマン 行くぞ行くぞ倒せ倒せ悪のお邪魔マン
0118無記無記名2017/05/03(水) 14:11:40.86ID:fuXqTojf
今さらながら昨日の議論だが、80kgないと閉じないと言ったんじゃないよ
80sぐらいないと確実ではないといった。だから80kgあっても起き抜けは閉じないと
誤解なきよう
0119無記無記名2017/05/03(水) 15:39:37.10ID:PQqKwXzK
厳しいよという言い方をしてたからそれは伝わってる
ってことは諸富太地の言うようにNo3を80kg程度の握力で閉じられる可能性も全否定はしてないってことでいいね?
匿名掲示板での申告だと嘘っぽく聞こえてるというだけで
0120無記無記名2017/05/03(水) 15:46:12.81ID:fuXqTojf
>>119
自分の経験ではとても信じられない
90越えてもクランプでまだ閉じなかったから
ものすごくいろいろなラッキーが重ならないと無料というのは言えるな
0121無記無記名2017/05/03(水) 15:53:27.75ID:fuXqTojf
ちなみに自分は92kg最高で、no3はクランプであと1,2mmだった。
感覚的には100kgに肉薄しないとセットクローズ無理かと。
0122無記無記名2017/05/03(水) 15:54:06.12ID:HLpZ3aEH
無料wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0123無記無記名2017/05/03(水) 15:55:56.36ID:fuXqTojf
>>122
スマホだからそういうこともある
そんなにおもしろいか??
0124無記無記名2017/05/03(水) 16:07:12.70ID:QKZ7VjAh
>>123
気にするな
0125無記無記名2017/05/03(水) 16:41:09.98ID:cC9NK3yN
まず君がスルーしなきゃだろ
0126無記無記名2017/05/03(水) 16:49:47.45ID:Vbm8qfDo
>>121
クランプは何ミリ幅ですか?
20ミリ幅くらいですか?
0127無記無記名2017/05/03(水) 17:25:29.51ID:fuXqTojf
>>126
平行ぐらいになるCカンていうやつ
0128無記無記名2017/05/03(水) 17:36:01.17ID:+KLR7iUN
ベンディングの日本一って未だにちょこ太さんなの?
ちょこ太さんに追いつけそうな可能性のある人は誰一人いない?
FBBCのMagnificent Bastardを曲げた世界で数少ない人間の一人だよね
IMのレッドネイルなら5インチの長さまでカットしても曲げられるという
0129無記無記名2017/05/03(水) 18:05:06.84ID:NWUX28Ap
レッドネイルってどこで買える?
0130無記無記名2017/05/03(水) 19:00:31.71ID:Lf2geZbh
7年くらい前(握力65キロ程度)に初めて買った60キロのグリッパーだけど閉められず飽きて放置

最近また握力鍛え始めようと握ったけどやっぱり無理で諦めスーパーグリッパーと握力計買ってトレーニングに励み握力80越えた。
ふと思い出してまたあのグリッパー握るも最後の数ミリが閉まらない、よく滑るしミシミシ行って取っ手が曲がるから何か折れそうで怖いけど何なんだろうか

これ、アマゾンで買ったと思う
http://i.imgur.com/IK0hYIq.jpg
0131無記無記名2017/05/03(水) 19:47:54.74ID:aRmAtHog
やっぱ50回できたら次のに移るんだよ
0132無記無記名2017/05/03(水) 23:59:30.54ID:kNcbA8xi
モロピー万歳
0133無記無記名2017/05/04(木) 07:51:20.46ID:i7UEo8kc
ジョー・キニーが98年に握力188`を記録したのはどこのメーカーの握力計かわかる人いますか?
0134無記無記名2017/05/04(木) 10:20:33.01ID:bjDhMfl8
まんどくせーから1本だけでやることにしたわ。どうせクランプとかやっても変わらなかったし。それより特殊な方法で指鍛える方が近道
0135無記無記名2017/05/04(木) 11:40:35.94ID:bjDhMfl8
ダンベルを床に立てて、片側(立てた上側)のプレート(2.5kg4枚)を掴んで持ち上げてキープ。手のひらが上向くから、リストカールみたいな格好になり、手首前腕強化にもなるが主に四指が鍛えられる。小指薬指を強化できるのがかなりいい。高重量になればかなりいい
0136無記無記名2017/05/04(木) 12:19:13.31ID:CybiDxkj
>>135

立てたダンベルをつまみ上げるようにするところまでは分かるんだけど、
その後手のひらを上向きにする動きがよく分からない
どうやるの?
面白そうなトレーニングなんでちょっとやってみたい
0137無記無記名2017/05/04(木) 12:27:03.69ID:GUlzXh/Z
最初から上向きで掴むんじゃね?
プレートの下に四指を添える感じで
0138無記無記名2017/05/04(木) 12:59:17.52ID:bjDhMfl8
そうです。最初から上向きでプレートの下に。自分は2.5kgプレート4〜5枚ぐらいがちょうどいい厚みで、ちょうどぐりっぱーに近いかなと。下側に5kgプレートとか付けて、いま27.5kg。プレートカールとはまた違った感じの負荷
0139無記無記名2017/05/04(木) 15:43:20.39ID:pO8wjiFK
岡崎と諸富が仲直りしないと握力界は終わりだぞ!早く握手しなさいよ!岡崎は土下座でもなんでもいいから謝罪しろよ!頼むから大人になってくれ!!
0140無記無記名2017/05/04(木) 15:53:17.76ID:CybiDxkj
>>138
ああなるほど、上側のプレートを、上からじゃなく横から掴むのか
面白そう、やってみる
0141無記無記名2017/05/04(木) 16:16:43.85ID:mOjBp33n
>>139
本人ですがどうしました?
0143無記無記名2017/05/04(木) 16:41:20.59ID:GVhmLJtG
>>139
なんで岡崎さんが謝るの?
0144無記無記名2017/05/04(木) 17:37:55.31ID:t/LAM43N
RBの頃からいるコテハン同士喧嘩させようと躍起なバカ
0147無記無記名2017/05/04(木) 21:30:59.26ID:m6n1Kiaa
あっちの掲示板で苦汁を飲んでる人居るみたいだけど
役所よりも弁護士の無料相談利用した方がいいと思うんだよな
0148無記無記名2017/05/04(木) 21:59:23.92ID:Kmwlpwyr
ザ・握力ってどーよ。
0149無記無記名2017/05/04(木) 22:39:42.37ID:/id9J5+u
ブロックウェイトと太いバーが人気らしいけど
自分は両方ともすぐにケガするから駄目だな…
ピンチトレは狭い幅だけでいいや
0150無記無記名2017/05/04(木) 22:44:54.71ID:cAVNxsMv
握力て先天的才能が大きそうな気がするんですけど、鍛えて強くなれますか?
手が小さい49才、筋トレはしますがストラップ依存で握力自信なしのオッサンです。50からの握力アップ可能でしょうか?
0151無記無記名2017/05/05(金) 00:13:10.97ID:45vp9ZHw
>>150
若いときほどぐんぐん伸びるのかはわかりませんが、鍛えたらそれなりに伸びるはずですよ。
トップクラスを目指すなら手の小ささもグリッパー閉じるときに辛い部分ではありますが、握力計ならそう大きく影響はしません。
楽しみましょう。

ところで鍛える目的は何かあるのでしょうか、あと目標値も
0152無記無記名2017/05/05(金) 02:12:25.39ID:CqarfEqp
鍛えまくれば手が小さい方がディープセット強くね?
極論を言うならTNSで2.5閉じるのは無理だけどディープセットで3閉じる事は出来るみたいな状態になりそう
知らんけど
0153無記無記名2017/05/05(金) 03:30:22.33ID:9zQzzClq
極論じゃなくてもふつうは2.5TNSのほうが難易度高いですよ。
0154無記無記名2017/05/05(金) 04:37:36.72ID:MxJ2X2n8
煽った奴が悪いに決まってるでしょ?しゃしゃり出て来て最後まで責任を取れないんだから
しゃしゃり出るとは掲示板に正義の味方登場、役所を出して脅迫するも進展無しの煽り行為、土下座でも何でもいいから謝罪してくれ!頼むからいい加減に大人になってくれ!
0155無記無記名2017/05/05(金) 06:18:31.82ID:xVQAZYWW
だ怨みをもつ人達が全員協力しあって
直にモロの住んでる家に行って直接問いただすしかないな
0157無記無記名2017/05/05(金) 07:04:47.55ID:C52u2bWC
>>154
本人です
質問に答えてくださいよ?
0158無記無記名2017/05/05(金) 08:15:41.29ID:+b0deJ7A
No2て88kgじゃないの
0159無記無記名2017/05/05(金) 08:37:36.00ID:04NxQYtH
>>151
ありがとうございます
鍛える目的は強い握力は男の憧れです 目標はとりあえず70で
楽しみながら頑張ってみます
0160無記無記名2017/05/05(金) 09:56:30.96ID:KmuXy4Le
>>154
別に敵対するならそれでいいと思うよ
みんな岡崎に味方するだけだし
0161無記無記名2017/05/05(金) 10:11:41.17ID:a5nAQ4mh
気持ち悪いスレになったな
0162無記無記名2017/05/05(金) 11:58:44.71ID:xlNIL478
岡崎さんすみませんでした(><)
0164無記無記名2017/05/05(金) 14:21:37.37ID:xQ2lfd2a
色々な手段で連絡しても何の返信もないから
最終手段として、勤め先(?)であろう役所に連絡を取りますが
しかし、それだと勤め先で悪い噂が立ってしまって
そちらに不都合があるかもしれないので
自発的に連絡をお願いしますってことでしょ

そこまで気遣いする必要がないぐらい気遣って
なるべく波風立てないように穏便にやっているようにみえるけれど
これが脅迫にみえるなら世間知らずか単なる愉快犯だね

とはいえ、法テラスに相談すればいいんじゃないのとは思う
0165無記無記名2017/05/05(金) 17:53:52.13ID:9CnIaYLr
コテハン同士噛み合わせたいだけだから無視
RB時代はやたら握治握治カキコしてたヤツ
0166無記無記名2017/05/05(金) 21:44:46.27ID:CGBLbKUc
ヒマラヤで売ってる55キロのグリッパー硬すぎ
NO2より余裕でかてえ
0167無記無記名2017/05/05(金) 22:09:24.79ID:dsjVi9lA
伊藤鉉鋳工所40ポンドたのんだぜえ
リフト無理だったら35も買おう
0169無記無記名2017/05/06(土) 01:47:30.66ID:vcEYphvT
キッドさんすんませんでした!悪い奴を懲らしめてください!
0170無記無記名2017/05/06(土) 03:54:58.34ID:mylsFKKc
俺は俺なりの方法で活路を見出だすぜ
誰もやったことのないトレーニング法を編み出して
時間がかかるのは承知の上だ
目標達成のためなら大した問題じゃない
粘り強く根気強くやるぜ
0171無記無記名2017/05/06(土) 07:31:06.71ID:ceRr4faZ
鉄棒にぶら下がるのが総合的な強化につながりそうな気がするなあ
体操選手が握力大したことないってほんとだろうか?
握る練習したら強そうだけど
0172無記無記名2017/05/06(土) 07:31:26.89ID:ceRr4faZ
しかし、鉄棒がない・・・
0174無記無記名2017/05/06(土) 07:51:28.22ID:Gb/8m/w5
小学生の頃ダブルハードって漫画読んでクルミコリコリしてんの真似してたらそれなりに握力ついてたけど
あの頃ちゃんとしたグリッパーやってたらもっと伸びてたのかな
0175無記無記名2017/05/06(土) 08:57:07.17ID:7TqEXLNl
体操選手が握力鍛えたらグッと握った時にバーが遠心力で折れるんじゃないか
0176無記無記名2017/05/06(土) 09:03:41.46ID:CLIy1rJG
>>171
鉄棒をファットグリップとかで太くすればいけるんじゃね?
0177無記無記名2017/05/06(土) 09:11:47.40ID:EsUWLgEr
庭の太い木の枝をぶった切ったときはかなり握力使った。クラッシュ力も保持力も使う。指に関しては親指を特に酷使した。ここが重要。似たようなトレーニングないかな。あのハサミを室内で使うような。切れないやつを挟めばいいのかね。古いタイヤとか
0178無記無記名2017/05/06(土) 09:14:46.92ID:dNMJPYCd
>>177
ハサミではなくペンチを使えばどう?
ジョン・ブルックフィールドのペンチリフティングみたく
0179無記無記名2017/05/06(土) 10:38:49.46ID:EsUWLgEr
>>178
ありがとう。ん〜ペンチはぐりっぱーに一番近いけど、枝切りバサミとはまったく別物。枝切りバサミは両手だし前腕の内側の筋肉も使う。持ち手の太さも違う。この持ち手が握力使うんだわ
0180無記無記名2017/05/06(土) 10:55:47.78ID:dNMJPYCd
>>179
両手で使うハサミか
剪定バサミと勘違いしてました
ごめんなさい
0181無記無記名2017/05/06(土) 11:13:57.72ID:EsUWLgEr
そ。大きいやつ。太い枝を切るからね。普通は手動では切らないやつ。体でぶった切る感じ。いいトレーニングになるんだよ
0182無記無記名2017/05/06(土) 17:45:24.47ID:CLIy1rJG
クラッシュ力強化用に剪定バサミ、ホールド力強化用に枝切りバサミと使い分けてトレーニングしたら強くなりそう
0183無記無記名2017/05/07(日) 01:34:01.03ID:CpeCFOKQ
チンパンジーみたいに木にぶら下がって飛び回ってたら握力とんでもない事になると思ってたから
似たような事やってる体操選手が握力あんまり強くないのが意外だった
0184無記無記名2017/05/07(日) 02:42:14.33ID:quhiVdvZ
>>183
>>173みたいな道具使ってるからそこまで握力関係ないな
0185無記無記名2017/05/07(日) 02:44:58.44ID:WIBXvWKe
ホールド力とクラッシュ力は別物だしホールド力を測るやり方があるなら体操アスリートは強そうだけど
0186無記無記名2017/05/07(日) 02:56:59.14ID:OTL/LLZd
握力強化になるかはわからんが、1mぐらいの板2枚を立てて、端をつまんで上下に振ってる。指、特に親指が強化される。あとは手首や腕とう骨筋。3枚は無理だったな〜。かなり厚くなるし
0187無記無記名2017/05/07(日) 04:11:27.14ID:WIBXvWKe
1日15分の鉄扇振りを4ヶ月続けて握力が58kgから74kgまで増えた人いたな
ホールド種目だと思ったけど何故だ
0188無記無記名2017/05/07(日) 15:39:43.64ID:BoAmft7m
>>166
グリップが細いから完閉めは難しいだろうね。
2000円はちと高いかな。
0189無記無記名2017/05/07(日) 16:22:41.06ID:6qXybd1k
リージェントファーイースト社の60kgも硬いぞ

幅広すぎ
0190無記無記名2017/05/07(日) 16:26:27.68ID:cSVIILpb
>>185
太いバーなら両方強くなりそうだけどな、ローリングサンダーで90以上挙がったらグリッパーやってなくてもNo3いけるだろうし
0191無記無記名2017/05/07(日) 17:16:33.43ID:emJfVfFT
>>189
>>130のやつもたぶんリージェントファーイーストだよね、くっそ握りにくいわ
0192無記無記名2017/05/07(日) 18:01:49.75ID:WIBXvWKe
>>190
50ポンドのブロックがなんなく上げられるアニマル店長なら3ぐらい余裕だろうな
0193無記無記名2017/05/07(日) 20:11:22.51ID:B8m3vbYw
>>191
まさしくそれ。しかし、80でもクラッシュできないとは。俺が無理なわけだ。けど、もうちょいまでいくんだよな〜
0194無記無記名2017/05/07(日) 21:43:54.30ID:OU+uX383
二日に一回の頻度で稼動域超狭いリストカール系を前腕鍛える為に高重量のバーベル使って(立ちながら)やってるんだけど、指とか握力、またはホールド力もおまけで強化されてたりするのかな?
0195無記無記名2017/05/07(日) 22:22:46.18ID:bvZ9399B
自分で考えよう
0196無記無記名2017/05/07(日) 22:44:10.25ID:WIBXvWKe
リバースリストカールなら握力の向上も望めるかと
普通のトレーニングで握力付けたいならファットグリップにするとか工夫しないと通常は付かない
ハンドルを太くしすぎると怪我する可能性もあるから気を付けて
0197無記無記名2017/05/08(月) 00:25:55.54ID:L5SU7Oeu
ホールド力にもcocみたいな目安ほしいなー
0198無記無記名2017/05/08(月) 01:45:18.17ID:HcrYa2+3
カールやリストカールを太いシャフトで継続してやってればそこそこの握力は付くよ
あと懸垂もやればね
60まではいかないと思うけど才能次第かな
0199無記無記名2017/05/08(月) 02:25:25.42ID:OFlt2zdm
そういえばインチダンベル試しにリフトできる店あるの?
0200無記無記名2017/05/08(月) 02:35:22.86ID:YlHretVQ
ピンチブロックって何kg上がればすごいんだ?
0201無記無記名2017/05/08(月) 04:02:53.74ID:Pl9J0zG7
>>196,198
ありがとう。継続してやってみる。
0202無記無記名2017/05/08(月) 13:38:02.45ID:hoZSUmH+
チャバネが荒れていたなw
0203無記無記名2017/05/08(月) 14:18:16.68ID:q67MiTvS
形状によるけどヨークの40ポンド(80ポンドを切ったブロッブ)が挙がれば十分すごい。50ポンドからは世界的にも少なくなってくる
ハブピンチだと25kg、ブロックバスターだと30kgくらいかな
0204無記無記名2017/05/08(月) 14:40:05.40ID:8JtHjY5J
岡◯さんて仕事は何してるん?公務員?
0205無記無記名2017/05/08(月) 15:40:33.98ID:sIUUfUgz
ブロックバスター買おうと思うんだけどこれってチョーク付けるもんなの?
なんか規定ある?
正しいやり方で30kg上がったらCOC3閉じられる感じか
0206無記無記名2017/05/08(月) 16:25:01.83ID:q67MiTvS
http://ironmind.com/certification/blockbuster-pinch-grip-block/rules-world-records/
炭マグみたくベトつかないものならOK。細かいルールはアイアンマインドの公式を見よう
あと30kg挙がれば十分すごいってだけで世界記録は47kg。これくらい指の力強ければ#3クローズできるだろうけど
ピンチ力=クラッシュ力ではないので30kg挙上=#3クローズとはならない
ブロック挙がらないけど#3クローズできるって人もいるし(大抵の人はどっちも強いが)
0207無記無記名2017/05/08(月) 16:51:07.32ID:j3MrehNB
>>202
あれは誰と何で揉めてたんだ?
それとも何かの発作か?
いい歳のおっさんがぶっ殺すとか、見てる方が恥ずかしくなる事書いてるし
いじけた小中学生みたいになってるし
0208無記無記名2017/05/08(月) 18:57:56.20ID:qOPq86h1
>>203
ヨークの40ポンド≦JGR40程度はそれほど凄くないと思う。
握力トレやっていない人が初見で挙げたりするし。
ヨークの50ポンド≦JGR50レベルになるとそういうマグレはほぼない。
0209無記無記名2017/05/08(月) 20:38:01.91ID:OLr+5GMv
>>207
相手は知らんがかなりのかまってちゃんやなwさらには己が勝てる見込みないと知らん顔するからなw
0210無記無記名2017/05/08(月) 21:06:07.35ID:j3MrehNB
>>209
ほんとそれなw
0211無記無記名2017/05/08(月) 22:22:23.14ID:OFlt2zdm
>>208
要約すると50ポンドをトレーニング後でも楽勝で持ち上げるアニマル店長は超人ってことね
0212無記無記名2017/05/08(月) 23:59:42.62ID:/+06G5jx
クラッシュ力とホールド力は結構トントンと上がったのにピンチ力だけは全然上がらねー
0213無記無記名2017/05/09(火) 10:12:56.57ID:3rZoygVi
>>211
50LBSのヨークブロッブならすごい
自作ブロックとかならふつう
ヨークのサイズや角度の付き方がポイントなので
0214無記無記名2017/05/09(火) 12:49:03.18ID:i9YWWeoJ
ヨークのブロックってどこで買えんの?
0215無記無記名2017/05/09(火) 14:46:12.91ID:d4WQsskC
本家ヨークはeBayでアメリカから買うしかないねえ
日本製のレプリカはJGRが終売になった?が、今はアマゾンで35,40,45ポンドが買えるようだ
0216無記無記名2017/05/09(火) 21:04:41.53ID:uMtPqy54
amazonアート工房Kのしかなくないか?
あれがレプリカ?
0217無記無記名2017/05/09(火) 21:30:04.54ID:d4WQsskC
アート工房Kのと別に伊藤鉉鋳工所というメーカーが作っているヨークレプリカがあるよ
そのまんまだと贋作になるからかロゴは変えてあるが、それ以外は本物とほとんど変わらない
0218無記無記名2017/05/09(火) 22:41:46.82ID:xmm6v5Sr
あれ安くて良いよね
錆加工無しのが有ればもっといいのに
0219無記無記名2017/05/10(水) 02:40:39.01ID:O4U2nPeq
親指鍛えるのにいいもんない?レンガにダンベルシャフト通してやってたけど、いまいちだった。多少は強くなってたのは確かだが
ぐりっぱーにはあまり影響なくてやめちゃたった
0221無記無記名2017/05/10(水) 06:55:17.76ID:IUEXEWRV
>>219
神立て伏せ
0222無記無記名2017/05/10(水) 08:17:43.86ID:GseJD4dh
>>219
それこそまさにブロック

手が小さい人は過伸展で怪我することもあるので注意
ウォーミングアップは念入りに
0223無記無記名2017/05/10(水) 10:18:27.49ID:O4U2nPeq
親指懸垂なんて無理だわ。神立ても以前やってたがコスパ悪い。 ブロックとは?俺がレンガと書いたほむせんで買った穴開いたやつかな?市販の高いやつなら買えない
0225無記無記名2017/05/10(水) 11:19:08.49ID:IUEXEWRV
>>223
人にアドバイス求めておいて全否定かよw
0226無記無記名2017/05/10(水) 14:17:13.41ID:o0xSQUna
握力坊主は完全に存在が浮いてるが仲間はいないのか?
0227無記無記名2017/05/10(水) 16:01:38.75ID:4wxfiw7h
握力関係者に仲間はいらないのでは?
0228無記無記名2017/05/10(水) 16:35:05.40ID:+uxuD455
HGの強度表示ってホントあてにならないな。バネの太さ見れば大体解るけど
商品来るまで確かめようがないもんなぁ。予想より強い分にはいいんだけど
弱いとがっかりする。上のほうで出てたヒマラヤの55sとかは当たりだね。
あれ表示より絶対強いよ。90s表示のやつ買ったけど多分50sくらいしかない。
騙された気分。
0229無記無記名2017/05/10(水) 16:47:42.42ID:O4U2nPeq
>>225
すまんな。神立ては指立てに比べて親指に負荷がかかるという違いでは?
0230無記無記名2017/05/10(水) 20:26:06.61ID:o0xSQUna
>>227
握力界から去るとか関わらないとか言っていた気がするが撤回したみたいだな
0231無記無記名2017/05/10(水) 20:42:41.75ID:HwpipdAq
関わりたく無い相手がすぐ分かるやんw
0232無記無記名2017/05/10(水) 21:38:05.42ID:BiwU9bqj
>>231
自分より強い相手w
0233無記無記名2017/05/10(水) 21:40:19.62ID:qC9ILVrK
親指懸垂何回できる?ロープ使って親指握りこむと楽だけどトレになんない?
0234無記無記名2017/05/10(水) 21:42:53.21ID:FVVq/156
親指でタグ4クラッシュできれば強者なのかな?
0235無記無記名2017/05/10(水) 21:54:04.93ID:FVVq/156
ロープ使って、親指握りこまずに懸垂だね。
0236無記無記名2017/05/10(水) 21:58:25.98ID:K5qWUbCD
親指懸垂なんざできるやついんの!?
0237無記無記名2017/05/10(水) 21:59:30.37ID:gVJCukdZ
>>233
具体的には、ロープに輪っか作って親指引っ掛けて、その親指を人差し指中指くらいで握りこんでやってるの?
0238無記無記名2017/05/10(水) 22:05:25.15ID:Gg3nozxa
だろう。
親指懸垂、ロープ使って親指を人差し指と中指で握りこんでやると楽そうだ。
0239無記無記名2017/05/10(水) 22:11:59.18ID:Gg3nozxa
ゆーちゅーぶ、ではまだ見たことないな。親指懸垂。
0240無記無記名2017/05/10(水) 22:18:07.24ID:kcSjc/BT
握力王でも親指懸垂は無理か?
0241無記無記名2017/05/10(水) 22:31:09.81ID:kcSjc/BT
親指2本で懸垂できたい。
0242無記無記名2017/05/10(水) 22:36:12.37ID:gVJCukdZ
>>238
ロープ径11mmでやってみたけど、
親指短いから人差し指でしか握り込めなかった。
素手で一回だけできたけど痛すぎたから手袋つけたら3回できた、それでもけど痛い
0243無記無記名2017/05/10(水) 22:43:59.80ID:K5qWUbCD
レス見ると純粋な親指懸垂じゃないな。ならば、アームの連中がやる親指の壁トレで高重量やった方が親指強くなると思う
0244無記無記名2017/05/10(水) 22:44:08.69ID:kcSjc/BT
ロープが食い込むから厚い手袋必須だね。親指の握力あがりそうだ。
0245無記無記名2017/05/10(水) 22:50:03.36ID:ts7MTvwE
親指懸垂のギネスとかあるのかな?
0246無記無記名2017/05/10(水) 23:18:17.92ID:gVJCukdZ
>>244
厚いのでやってみた
ちなみに親指を人差し指で握り込まなかったら無理だった
けど小指よりはできそうかな。

ロープ&手袋でやったら、人差し指左右一本ずつでも普通の懸垂器具より難易度的には楽にできた。こっちのが痛いけど
0247無記無記名2017/05/11(木) 02:51:38.06ID:RWbRTjo+
親指懸垂とか筋力以前に手の皮を鍛える必要がありそうだな
0248無記無記名2017/05/11(木) 07:44:03.82ID:8Fo8xRQT
握力坊主は破壊僧だからな
0249無記無記名2017/05/11(木) 08:06:22.55ID:Zvm+nXLA
指が短くてもJGR50リフトしたモアイさんまじ尊敬します!
坊主さんも凄いなと思ってたんだが情けなさに呆れたよ…かっこ悪い
0250無記無記名2017/05/11(木) 08:37:45.73ID:KlxdGQ2x
握力坊主はABCだからな
0251無記無記名2017/05/11(木) 13:44:43.24ID:mc0cN7vJ
ワニガメ屋の旦那がヤバイ
0252無記無記名2017/05/11(木) 16:22:20.14ID:38idTLj3
>>251
何が?
0253無記無記名2017/05/11(木) 20:13:32.77ID:tKCDZaJi
坊主は見事にブーメラン発言ばかりだなw自分が誰よりもあの有名人より俺のが握力強いぞって思ってるなw
0254無記無記名2017/05/11(木) 20:14:01.92ID:0qQNTqyx
諸富さんチャンスだよ!矛先が違う今のうちに復帰してしまへw
0255無記無記名2017/05/11(木) 20:39:32.08ID:0qQNTqyx
愛弟子KIDが諸富さんの復帰チャンスを作る為に頑張ってるよw
0256無記無記名2017/05/11(木) 21:48:03.87ID:w2SSaQwl
中指懸垂のギネスが25回?
0257無記無記名2017/05/11(木) 21:49:26.13ID:cxI+HsFQ
>>256
俺90sでも5回はできるぞ。そんなにしょぼいはずがない
0259無記無記名2017/05/11(木) 21:53:41.47ID:w2SSaQwl
中指の懸垂が25回?小指は16回がギネス?人差し指、薬指、親指はどーなんだろー
0260無記無記名2017/05/11(木) 21:54:51.16ID:w2SSaQwl
小指ギネスはインド人?
0261無記無記名2017/05/11(木) 21:55:16.87ID:cxI+HsFQ
人差し指と親指と小指はそもそも、鉄棒に回らないから無理。
薬指は中指よりよっと弱い程度だな。
小指と親指は鉄棒じゃ不可能なんじゃないか?
0262無記無記名2017/05/11(木) 22:00:54.23ID:D0y3jTwx
指懸垂できる人ってやっぱり握力ツヨソー

グローブ&ロープで指懸垂トレしてたら握力ツヨクナリソー
0263無記無記名2017/05/11(木) 22:01:26.05ID:Zvi/0uB8
もういいよ懸垂の話は
他所でやれバカ共
0264無記無記名2017/05/11(木) 22:03:16.11ID:D0y3jTwx
ギネスはワッカに指通して指懸垂?
0265無記無記名2017/05/11(木) 22:09:22.74ID:EPubSG68
グリッパーばっかりだと人差し指弱くないかな?
0266無記無記名2017/05/11(木) 23:06:40.50ID:RkSJga7i
グリッパーのジョーキニーとネイサンヘレ、曲げのデニスロジャース、ピンチのギリンガム、
そして総合握力のジョンブルックフィールドを超える怪物は出ないのか。
0267無記無記名2017/05/11(木) 23:47:57.53ID:c746NanK
プロックバスターはもうどこでも買えないようだな
アート工房kのピンチプロックとピンチプロック100はブロックバスターのレプリカなの?
ブロックバスターに近い方を買いたい
0268無記無記名2017/05/12(金) 00:20:07.73ID:kqKJ0W3z
パワーボールってどうなの?
スレないみたいだしここで話題にも出てないけど気になる
0269無記無記名2017/05/12(金) 02:39:24.86ID:UxIYVMfs
パワーボールって遠心力抑えつけるみたいなやつか
イメージだけどあれで握力伸びる気はしないな
0270無記無記名2017/05/12(金) 06:07:34.70ID:df6Vfecx
>>268
前スレ見てこい
毎度毎度ウザいわパワーボール
0272無記無記名2017/05/12(金) 10:57:59.71ID:2SOkrVmY
>>266
ベンディングはデニスの弟子筋のクリス・ライダーの方が最近はすごいかも
歯と指使うそうだけど硬貨曲げたり千切ったり電話帳縦に7分割したり完全に人間離れしてる
https://www.instagram.com/hairculese/
ピンチ力に関しても種目によってはウェイド以上の人いそう
ワンハンドピンチで60kg、ツーハンドピンチで125kg挙げてるコーディーとか
0273無記無記名2017/05/12(金) 11:22:45.35ID:EqR0bWNQ
カミツキガメがやばい
0274無記無記名2017/05/12(金) 11:45:25.40ID:KNVeAgKJ
>>272
鍛えてなれるとは思えない凄さだな
なんか人としての規格が違う感じ
0276無記無記名2017/05/12(金) 14:19:11.00ID:8B7psFYU
>>270
何言ってんだ君
握力スレで前スレと違う話なんてほとんどしないだろ
0277無記無記名2017/05/12(金) 20:03:12.25ID:Q5/su3Cn
久々に握力測ったわ
右60、左62
70の夢は遠いわ
0278無記無記名2017/05/12(金) 21:10:58.76ID:kX0CKcca
握力には筋肥大が必要ないって風潮あるけどそんなことないでしょ
細い人でも握力が強い人もそらいるけどだからって肥大が必要じゃないってのは違うと思う
新沼氏も諸富氏もサミュエルソンもぶっとい前腕してるぜ
0279無記無記名2017/05/12(金) 21:13:58.17ID:19+c7SiG
パワーボールはぶっちゃけグリッパーの握りには殆ど影響しないけど
握力計のスコアは多少上がる
0280無記無記名2017/05/12(金) 21:56:36.03ID:CmAUNuSL
>>272
クリスさん好きだけどもデニスみたいにパイプレンチやタガネを曲げるのできるのだろうか?
ピンチはブロックを基準にしたからウェイド最強にしたけど総合ではコーディーさんのほうが上かもね。
>>278
中村さんも岡崎さんも、世界ではトミーヘスレップやジョーキニーも特別太くない。
0281無記無記名2017/05/12(金) 22:47:12.05ID:muF+VQgh
ブロックならブライアンショーが一番強いと思う
総合力ならマイクバークかな
0282無記無記名2017/05/12(金) 22:47:50.46ID:716u47T+
握力強い人って指の太さが凄いよ
0283無記無記名2017/05/13(土) 10:12:34.56ID:v/2RpQKB
>>278
鬱になるからそういうこと言わないで....
0284無記無記名2017/05/13(土) 16:43:19.37ID:5VguXIhE
握力計の握りって何か意識してることある?
長物とか握ると親指の付け根から掌まで斜めになるから
握力計の握りも若干斜めの方が強いのかと思ったんだが。
ていうか強い人の握力動画みるとだいたい少し斜めに握っている気がする。
0285無記無記名2017/05/13(土) 16:48:32.30ID:MP26EOHv
斜めに握るというより手首を外側に反らして握っているのでは?
手首を外側に反らすと握力が強くなるらしいからね
整体師の動画がyoutubeにある
0286無記無記名2017/05/13(土) 17:16:14.69ID:PtBAF+8V
ようやく握力どっちも50越え…こっから60までの道のりは長いけど頑張ろ
0287無記無記名2017/05/13(土) 19:12:41.26ID:MP26EOHv
クラッシュ力以外でもつまむ力鍛えるといいと思うよ
ピンチグリップマシンとかプレートピンチとか
怪我に気を付ければ楽しくできる
0288無記無記名2017/05/14(日) 02:53:59.50ID:JYDOis3L
カードセット上手くなりたいんだけど諸冨のDVDと新沼のDVDどっちが参考になるかな
0289無記無記名2017/05/14(日) 03:19:39.51ID:kndJR8Nr
>>288
そんな内容なかったような
0290無記無記名2017/05/14(日) 03:30:38.67ID:3280r6+U
デニスと言えばデニスシプレンコフも握力強そうだな、あの手人間じゃないでしょ
0291無記無記名2017/05/14(日) 03:52:50.43ID:A+vr/inW
リストカール、リストロール、そして独自の指トレやっていい感じ
0292無記無記名2017/05/14(日) 04:19:48.64ID:JYDOis3L
>>289
セットのやり方入ってないの?
0293無記無記名2017/05/14(日) 06:53:53.65ID:1kTNQPVQ
>>292
手のサイズが似てる方の、つべ動画から研究すれば十分ですよ。
0294無記無記名2017/05/14(日) 11:53:21.63ID:CvN8rY08
>>283
俺自転車とかマラソンやってる標準体重以下のガリだけど両方りんご砕ける握力あるから
筋力より神経系の影響の方が大きい気がしてる
0295無記無記名2017/05/14(日) 12:02:49.11ID:dpugv9CG
むしろセットの説明しないでDVDで何を教えるんだ?
0296無記無記名2017/05/14(日) 12:07:35.09ID:A+vr/inW
目標のぐりっぱーを閉じることよりも、握力計の数値を高く出すことに価値を見いだしたわ
だから様々なトレーニングしてる
ぐりっぱーにこだわっても、閉じれないからイライラするし、遠回りなんだと結論付けた
0297無記無記名2017/05/14(日) 12:30:01.24ID:TTCacEng
つまり逃げたんだね
0298無記無記名2017/05/14(日) 13:52:43.81ID:aXybM06Z
いや?ぐりっぱーも継続してやるし
バカなの!?
0299無記無記名2017/05/14(日) 13:59:13.74ID:I/TSSow0
>>297
伸びない種目に打ち込むよりも、
伸びる種目をどんどん伸ばしてたら、伸びなかった種目が一気に伸びるって経験を
オレは何度もしてる
打ち込んで伸びずにイライラしてトレに消極的になるよりもそっちのがよっぽどいい
だから296のも逃げじゃなくて長く楽しく続けるための作戦だと思うな
0300無記無記名2017/05/14(日) 14:00:30.51ID:2lkcYf9H
そもそも、グリッパーを閉じることを目標にグリッパーを始めるやつなんかいないと思う
0301無記無記名2017/05/14(日) 14:14:58.50ID:JYDOis3L
俺は最初からグリッパーを閉じることが目標だけどここはCOCスレじゃなくて握力総合スレだからな
COCスレってまだあるのかな?
0302無記無記名2017/05/14(日) 14:19:34.58ID:aXybM06Z
わかってくれてありがとう
0304無記無記名2017/05/14(日) 17:37:33.81ID:RhAZaQ6s
木人と巻き藁打ちはやったほうがいいよ。
握力と関係無さそうだけど明らかに握りは強くなる。
0305無記無記名2017/05/14(日) 17:47:14.94ID:uZW+P8lQ
質問です。アマゾンで売ってる伊藤さんの40lbブロッブと
JGR40って難易度はほぼ同じですか?
0306無記無記名2017/05/14(日) 18:59:58.70ID:08artIin
>>300
kid
0307無記無記名2017/05/14(日) 21:42:10.90ID:uVP0DmpQ
COCグリッパーは左手だと難しいよね
端と端がくっつかん
なんかこつとかあるのかね
0308無記無記名2017/05/14(日) 21:48:25.51ID:lL200SBM
>>304
巻藁突きはともかく、木人って何か役に立つの?
0309無記無記名2017/05/14(日) 21:57:17.85ID:ka3s4Fnr
>>307
逆巻、左手用のグリッパーがあるよ
0310無記無記名2017/05/14(日) 22:28:04.00ID:uVP0DmpQ
左手用のグリッパーがあるのか
にぎったらもっとやりにくかったりしてw
今度試してみるよ
0311無記無記名2017/05/14(日) 22:39:03.24ID:uVP0DmpQ
左用グリッパーはAmazonじゃ売ってないんだね
0312無記無記名2017/05/14(日) 22:51:30.63ID:iijmRRDR
国産ならイサミのグリッパーがコイル逆巻きだった気がする
0313無記無記名2017/05/14(日) 22:55:22.08ID:3hBeOCjy
巻きの向きでそんなに変わるもんなの?
0314無記無記名2017/05/15(月) 01:43:56.31ID:T4mICYuj
変わる
右用で左が難しいと感じてるくらいだからね
0315無記無記名2017/05/15(月) 03:46:42.02ID:vJK4ErwI
リストカールと握力の関係性について。リストカールの使用重量が増えると、おのずと高い握力が必要となる。つまり、リストカールをやり続け、使用重量が増えれば、握力も強くなるのではと考える。この論理は正しいのだろうか?
0316無記無記名2017/05/15(月) 04:43:28.00ID:vJK4ErwI
あとこれは握力的にどうなの?床に置いたバーベルの片側を片手で握って持ち上げて耐える。腰にきそうだし、握力より前腕鍛えられそうだが。手首痛めそうだし
0317無記無記名2017/05/15(月) 05:10:23.74ID:/a+ozy5L
握力関係無いなさそうな種目でも重量がかなり重ければ握力に効果あるんじゃない?
怪我にも気を付けなきゃいけないし普通にグリッパーで鍛えた方がいいと思うけど
0318無記無記名2017/05/15(月) 08:22:44.51ID:EUUqZkk3
>>316

ラックに乗せて立ったまま指先で耐えれば腰に悪くないんじゃ?
0319無記無記名2017/05/15(月) 08:46:50.07ID:zcRcfQ25
>>314
大半の人が右利きで左が難しいとかってある意味当たり前だから
逆に左利き用で左より右が調子悪いとかじゃないと説得力がないよその理屈
0320無記無記名2017/05/15(月) 09:38:35.22ID:R9BlWolj
スーパーグリッパーについて質問です
イヴァンコに比べて、アイアンアメリカンの価格が1/3程度と安いのですが品質もやはりそれなりに落ちるのでしょうか
0321無記無記名2017/05/15(月) 10:02:40.18ID:+ZIOEPdD
品質は知らんけどアイアンアメリカンの方が強度が高い
0322無記無記名2017/05/15(月) 10:03:59.78ID:+ZIOEPdD
同じバネの位置で閉じる筋力がより多く求められるってことね
0325無記無記名2017/05/15(月) 21:36:58.27ID:Gz4d8yVp
パワーボールで鍛えてるのはCocNo1クラスかな?さすがに握力王クラスになると負荷が足りない?
0326無記無記名2017/05/16(火) 06:50:35.58ID:RZ5sK5Qj
>>325
握力計の数値には影響あるけどパワーボールはCoCクラッシュにはあんま効果ない

持ち方的にファイナル力っていうか狭い部分に加力する負荷じゃないから
No.2以上の全開から平行までの硬さ対しての握りとしては意味あるかも
0327無記無記名2017/05/16(火) 13:40:49.38ID:oQad+clA
恨みは倍返しだけど、恩は1倍も返さないよね
つまり世の中の恩はどんどん減って、恨みはどんどん増える
かくして争いが起きるに違いない
0328無記無記名2017/05/16(火) 13:41:06.68ID:oQad+clA
いうなれば誤爆
0329無記無記名2017/05/16(火) 22:15:37.18ID:kdsGd2eh
プレートピンチ15kg二枚持ち上がれば、結構握力強くないかな?
0330無記無記名2017/05/16(火) 22:22:54.58ID:86Yvj6+V
うちのジム15キロのプレート無いからわからんけど握力70で20キロのプレート2枚は無理だったで
0331無記無記名2017/05/16(火) 22:27:22.21ID:kdsGd2eh
パワーボール使って握力あがるのは握力55kgぐらい?やっぱり握力強い人たちはパワーボールやってないね。負荷が足りないんだろーな。
0333無記無記名2017/05/17(水) 10:07:21.05ID:Cbg34fMb
プレートピンチは5kg2枚で10kgもきついな。 5kg2.5kg1.5kgで9kgならできるけど、5kg2枚にしたら途端にできなくなる。直径でかなるときつくなるね
0334無記無記名2017/05/17(水) 12:01:46.69ID:3G6WMVWx
ピンチ力は中々強くならんね
0335無記無記名2017/05/17(水) 15:01:44.05ID:fzyKPRWF
クラッシュ力より専用器具が少ないからね
アイエムタグくらいじゃないの
0336無記無記名2017/05/17(水) 15:28:57.02ID:/g3ci3wp
弱めのグリッパーで親指鍛錬できるからIMタグ要らないわと思っていたけれど
若干太めにできていて二本指での鍛錬がやり易くなっているんだよね
あと、中指と人差し指に余力が残っているときの追い込みにも使える

とはいえ、やっぱり弱めのグリッパーで代用できるから
あまり期待すると肩すかしするだろうけれど
0337無記無記名2017/05/17(水) 18:06:17.25ID:wDF8gsf+
俺も弱いやつで指だけで閉じて鍛えてたな。バネ指?だかになって止めたけど
おすすめはしない
痛めやすいからな
0339無記無記名2017/05/17(水) 22:36:27.57ID:FMUsENch
プレートピンチ5kg四枚とかすごいかな?
0340無記無記名2017/05/18(木) 00:46:27.83ID:Mw0E+sNY
マジならすごい。いれくたーあるから俺もやろうかな。穴になにか通してる?すべらない?
0341無記無記名2017/05/18(木) 09:03:13.28ID:HLijb2nR
>>338
それと似たようなの買ったけど表示強度の半分くらいしかないよ。
どういう基準で測ってるか判らないけどバネの太さは明らかに50s程度。
買ったのがPOTじゃないから人柱になってレポよろ。
0342無記無記名2017/05/18(木) 09:41:19.74ID:BAl0ohAC
>>341
やっぱりCOC以外は適当かな?
0343無記無記名2017/05/18(木) 13:01:55.76ID:OW39NT/+
多分コレHGグリッパーのメーカー違いだね。200lbsで#1くらい、300lbsで#2.5位の強度
ローレット薄いしハンドル幅も最初からカードセット位で握りやすいよ
本家のHGで販売してる値段も6個セットで70ドルとかだし、詐欺かどうかはカスタマーレビュー見て判断するしかなさそう
0344無記無記名2017/05/18(木) 14:54:08.98ID:OdvnVfvm
クラッシュ力が役立つスポーツってあるのかな?
0345無記無記名2017/05/18(木) 14:59:30.96ID:qJzVfUqB
ホールド力の方が実用性高い
0346無記無記名2017/05/18(木) 15:35:57.76ID:45SlKzCJ
ピンチ力とホールド力はアームレスリングとかロッククライミングに活きそう
0347無記無記名2017/05/18(木) 17:55:49.96ID:vNSKZSn2
クラッシュ力は余興でする宴会芸ぐらいしか日常生活で活きないぞ
0348無記無記名2017/05/18(木) 18:36:01.69ID:9KczP1D8
ホールド力は割りとつくよな
0349無記無記名2017/05/18(木) 18:46:57.45ID:Ra/gtDI0
まあクラッシュ力鍛えてれば他の握力もそれなりにつきそう
0350無記無記名2017/05/18(木) 18:56:42.60ID:Pcl2PZcw
ホールド力も太いバーで鍛えられたものならともかく普通のバーじゃ屁のツッパリにもならん
体操選手やパワリフ選手とか握力大したことないし、太いバーで強い奴は細いバーでも強いが細いバーで
強くても太いバーで強いかというと違うし
0351ガニエ ◆XVw6e7To/o 2017/05/18(木) 19:05:01.78ID:MpGQ6sTZ
握力はそこまでいかなくてもいいけど体操選手みたいな前腕になりたい
( ´・ω・` )
0352無記無記名2017/05/18(木) 19:35:53.52ID:9KczP1D8
俺はなんでも太いシャフトでやってる
カール、リストカール、ダンベルベンチまで
逆に細いシャフトじゃやりにくく感じる今日この頃
0353無記無記名2017/05/18(木) 20:46:26.08ID:kpxwNMv4
参握りさんが!
0354無記無記名2017/05/18(木) 22:27:23.95ID:+4CVkxIR
>>352
太いシャフトは限界重量になると落としそうになるが重量に余裕があれば
手の中で安定せず食い込んで痛い細いシャフトより扱いやすい
0355無記無記名2017/05/19(金) 08:51:46.37ID:57IWNbFe
CoCに軍手を被せて軍手の親指と小指部分にCoCのグリップ部分を通せば…

痛くないCoC出来上がり。
0356無記無記名2017/05/19(金) 09:46:37.89ID:WMK0nWkr
国内ハブピンチ強い人は強いな
ハンドウォータ36.8kg
握力坊主36.0kg
モアイ32kg
0357無記無記名2017/05/19(金) 10:21:45.84ID:iHAIFun6
big2treeさんも40kg挙げてなかったっけ
0358無記無記名2017/05/19(金) 10:47:31.25ID:WMK0nWkr
>>357
活発に活動してる現役でかな
ハンドウォータが1番強そうな
0359無記無記名2017/05/19(金) 12:58:43.54ID:rG30UPVK
ハブピンチは松ヤニじゃないチョークなら使っていいの?
0360無記無記名2017/05/19(金) 13:54:34.82ID:MeMctPzM
ハブ強いとかいらんわw
0361無記無記名2017/05/19(金) 15:08:48.15ID:rG30UPVK
シコルスキーみたいでかっこいい(っ`・ω・´)っ
0362無記無記名2017/05/19(金) 19:11:45.26ID:WAuMeGsD
>>360
そんなこと言わないでwハブしかない人が可哀想w
0363無記無記名2017/05/19(金) 19:18:29.42ID:V3DT5bjs
グリッパーや握力計だけの王道なやつよりブロックやハブなどのマイナー競技だけのやつの方がスポーツに活きそうだけどな
0364無記無記名2017/05/19(金) 19:48:41.23ID:QciVP0Rb
>>363
スポーツに活きるのはみんな同じじゃねーか?
0366無記無記名2017/05/19(金) 20:36:56.24ID:LIz3ab1Y
>>361
でもシコルスキーはオリバやユウジロウに虐められてたな
0367無記無記名2017/05/19(金) 21:17:19.36ID:Ih2rYja/
花山はスペックに勝ったから結局クラッシュ力が最強ってことだな
0368無記無記名2017/05/19(金) 21:42:09.67ID:xTnWCcZf
>>362
そこの3人みんな#3も閉じてるしハブだけ強いわけじゃないんだが・・・
0369無記無記名2017/05/19(金) 22:03:07.28ID:ft7sxqsM
片手懸垂や小指懸垂までこなせて、腹筋ローラー立ちころ余裕でできて細マッチョでCoc3閉じれたらかっこいい?
0370無記無記名2017/05/19(金) 23:09:07.93ID:pxUtVSXc
>>369
腹筋ローラー立ちころだけ普通すぎ
巨デブがやれば凄いが細マッチョなら余裕でできて当たり前でしょ
0371無記無記名2017/05/20(土) 01:44:11.31ID:xHZVENuV
>>368
チャバネじゃねーの?
0372無記無記名2017/05/20(土) 17:43:57.74ID:sE+2Q3Xo
腕相撲に握力って関係ある?
0373無記無記名2017/05/20(土) 19:28:17.63ID:9IWhGKNM
ダメだ全然握力あがんねー
0374無記無記名2017/05/20(土) 21:57:47.13ID:1kx63flc
油圧式握力計はとりあえず黒い針の方を信用しておけばいいですかね?
ビデオで録画して黒の動きで記録確認してます。
噂通り赤い針はハチャメチャな動きするのでワッシャー必須ですね。
0375無記無記名2017/05/20(土) 23:04:26.25ID:/gI3Pawy
てかついに諸富掲示板閉鎖したんだな
0376無記無記名2017/05/20(土) 23:20:16.63ID:qJ71MC2y
>>375
嘘つくなよ
0379無記無記名2017/05/21(日) 04:40:11.92ID:vtcDLBaN
>>372
金井って世界チャンピオンの人がテレビで関係無いって言ってた
0380無記無記名2017/05/21(日) 05:24:54.45ID:owxy+Bk7
軽量級だと実際握力普通の選手とかいるけど…

重量級だと握力関係有りません!(キリッ
とか言ってても
何キロですか?90キロです
とかザラだからなぁ
0382無記無記名2017/05/21(日) 06:00:24.24ID:vtcDLBaN
アームレスリングのブログやってる人でピンチ力とホールド力は必要って言ってる人はいた
クラッシュ力は..反動使いまくって高重量扱ったトレーニングしてるから副次的に付いただけじゃ....
0383無記無記名2017/05/21(日) 06:35:31.76ID:fMIkka36
スゲー
こりゃ握力も相当強そう!
いや意外に弱かったりしてw
https://youtu.be/JgixW_RIkjQ
0384無記無記名2017/05/21(日) 11:39:18.58ID:vtcDLBaN
動画はウェイトリフティング?
参考までにウェイトリフティング日本代表の太田和臣で握力77kg
0385無記無記名2017/05/21(日) 12:44:37.98ID:Axt2pziR
ミゲルとユウスケが合資会社設立したぽい?
0386無記無記名2017/05/21(日) 12:50:13.14ID:+0TH4/lQ
ホールド力を鍛えることは、ひいてはクラッシュ力を上げる近道かも。というのは、一昨日登山に行って遭難し、急な尾根を登ったり下りを数時間繰り返してて、その急な尾根には竹笹がびっちり生えてて行く手を塞ぐ。下りる際にその笹を握って命綱にしないと
0387無記無記名2017/05/21(日) 12:53:45.27ID:+0TH4/lQ
続き。奈落の底にまっ逆さま。だから繰り返し握ってたんだが、普段手は筋肉痛にならないが、その日から筋肉痛になって2日経った今も筋肉痛。ちなみに前腕も強烈に筋肉痛。何となく握力がみなぎってる感じがする。痛くて測れないが。以上!!
0388無記無記名2017/05/21(日) 12:55:32.85ID:+0TH4/lQ
ちなみに握力や指や前腕鍛えててマジでよかった…。
0389無記無記名2017/05/21(日) 12:57:50.88ID:MsWR13XO
タイスセイラーが両手にそれぞれ45kgのダンベル持って歩くトレーニングしてたらCOC3とじれるようになったらしいし
普通にあり得ると思うよ
0390無記無記名2017/05/21(日) 13:13:18.75ID:+0TH4/lQ
なるほど。高重量、高負荷をホールドするトレーニングがいいのかな。ガテン系の人とかもそういう状態が長く続くから自然と握力つくのかも。 やはり文字通り、握ること。握り続けることなんかな。
0392無記無記名2017/05/21(日) 13:22:53.11ID:MsWR13XO
トレーニングには向き不向きがあるからその方が良いとは言ってないがその方法でもクラッシュ力を上げられる事が出来るという例を挙げた
ガテン系の人握力あるの?
経験で培ったコツとか技術力で体の負担を減らしてるんじゃなくて?
0393無記無記名2017/05/21(日) 13:24:20.24ID:MsWR13XO
>>391
ワールドストロンゲストマンで定番のやつ
0394無記無記名2017/05/21(日) 13:28:47.58ID:+0TH4/lQ
ガテン系は一般人よりは高い程度かな
0395無記無記名2017/05/21(日) 13:37:25.48ID:C7ErFtOx
ガテン系の人は指めっちゃ太い
0396無記無記名2017/05/21(日) 14:20:27.36ID:eo/iX8gi
>>388
すごく頭の悪そうな文章ですね
0397無記無記名2017/05/21(日) 15:18:54.01ID:WB9LqGd1
>>392色々な形のもの握るってのもあるだろうな、手をいっぱいに広げたものから狭いものまで重量も様々
ただドカタも握力の強い人もいれば弱い人もいる、ビルダーも特別握力鍛えてないのに80ある谷野みたいなんもいれば
50ない人もいたり、本当にこれだけ分からん筋力もないよ
0398無記無記名2017/05/21(日) 16:43:19.65ID:PXeEh8T2
握力坊主さんがKWN50を買いませんって言ってるのなんで?
0400無記無記名2017/05/21(日) 22:11:15.57ID:0gKTwzKr
Coc3閉じれる人なら身体も強く200kgぐらいのデッドリフトはできそう。
0401無記無記名2017/05/21(日) 22:34:11.92ID:fMIkka36
しかしベルトやストラップを使わずに300kg以上やるのは凄いな
腰痛にならないのかなw
https://youtu.be/S7ZZSpSSm68
0403無記無記名2017/05/22(月) 00:16:45.66ID:mzqP+nkj
フックグリ、ップなんだろうか順手で300オーバーとか凄いな
0406無記無記名2017/05/22(月) 13:32:53.92ID:Lbjv8ldQ
てっとりばやいのはマラソンだわ
0407無記無記名2017/05/22(月) 18:44:23.17ID:I8wKHxeq
ここ握力のスレだぞ?
0408無記無記名2017/05/22(月) 20:09:19.47ID:t0/sS4HM
やっぱホールド力はクラッシュ力を強くする理論は合ってるかも。登山後、筋肉痛になって、筋トレやめてて、今日測ったら最高記録に並ぶ数値出た。まあ超回復的なものかもしれんが。やっぱたまには10セット以上やって追い込むことも必要だな
0409無記無記名2017/05/22(月) 21:03:30.92ID:nTizFdZK
俺は10年間ウェイトをやりこんできたからわかる。
全ての筋肉はつながっているようなもの。
連動している。
指、手首、前腕、二頭、三頭、肩、僧坊、背中、胸、腹筋、腰、大腿、下腿、
神経はつながっており、血管もつながっている。
ウェイトをやりこんでると首を鍛えなくともある程度太くなってくるし
そのレベルで首を鍛えればすぐに太くなる。
握力も全身を鍛えてかつ握力を鍛えている奴のほうが
握力だけ鍛えている奴より強くなるよ。
二頭だけ鍛えるよりも三頭と同様に鍛えていくほうが強くなるように。
特に握力は最も神経や意志の力が重要になるところだから。

全身筋力が弱い人で握力だけ突出して強いという人はまずいない
握力が強い人は全身筋力も強いものだ
しかし握力スレ系住人の多くは握力強化のトレーニングだけで握力を強化しようとしている感じがある
天才以外は非常に無理がある方法といえるだろう
全身強化+握力強化こそが本当の握力強化
目指す目標が高ければなおさらだ
握力強化の為に日々握力強化のトレーニングをしている人には
握力強化のトレーニングのみで握力強化を計れると思いたい
という気持ちはよくわかるが
辛い全身強化トレーニングなしでは効率よく握力強化を計ることは現実的には難しい
0410無記無記名2017/05/22(月) 21:21:18.89ID:KCkz7Uvp
握力=神経との繋がり
これだわな。俺も何時間も山の中で竹笹を握り続けて、遭難で精魂も疲れ果て、神経が高ぶったというかくたびれたから、その反動みたいなので、その後休んで超回復的な効果で、いい数値の握力が出たと思う
0411無記無記名2017/05/22(月) 21:33:44.96ID:XiyZjm5o
この界隈こういう変なやつが多いのが特徴だよな
0412無記無記名2017/05/22(月) 21:45:03.87ID:KCkz7Uvp
実体験を書いただけで変人扱いかよ
狭く小さな人間だ
0413無記無記名2017/05/22(月) 21:59:54.41ID:4ra6VyEt
その実体験がおかしいって言ってるのがわからないのか
0414無記無記名2017/05/22(月) 22:25:19.69ID:4Lm9AKRE
腹筋も握力に関係あると新沼さんが言ってたが
真面目にやってみようかな
0415無記無記名2017/05/22(月) 22:38:53.53ID:KCkz7Uvp
>>413
なにがどうおかしいか言ってみろ
0416無記無記名2017/05/22(月) 23:55:49.20ID:z1GnDx+0
握力王のジョーキニーの朝スクワットの話読む限り
他の部位の筋力を鍛えることでテストステロンが上がり握力も伸びやすくなるのはあるかもしれない
ただそれが全身の筋肉が連動しているからだとするのは中々珍しい見解だね
甲野善紀に部分的に影響を受けているのかな?
あの人は人体の神秘について教えてくれる
0417無記無記名2017/05/23(火) 00:14:23.87ID:W0cnFNm9
な?>>413みたいなバカは自分がなにを書いてるのかもわからないレベルなんだよ
0418無記無記名2017/05/23(火) 00:24:55.00ID:8EHMqnTM
逆に自分でその文章みておかしいと思わなかったの?
0419無記無記名2017/05/23(火) 00:26:56.83ID:8EHMqnTM
>>410
これを読む限りだと竹笹を何時間も握ってたら遭難したって読み取れるんだけどそれで正解なの?だとしたらガイジとしか思えないんですけど
0420無記無記名2017/05/23(火) 00:28:58.37ID:Tf5Qx4LJ
全身鍛えたほうがはかどるのは当たり前だ。
もう内臓が強いとか回復力が強いとかそういうところから違うし、そんなのあたりまえ。
神経ってのはようわからんけど、他で鍛えたテクニックが精神的なものも含めて
役に立つのも言うまでもなく当たり前だ。
0421無記無記名2017/05/23(火) 02:33:17.71ID:404Ji2Wo
>>419
おまえバカだろ!?自分の読解力のなさを棚に上げるな
論外
0422無記無記名2017/05/23(火) 02:44:29.44ID:Tf5Qx4LJ
人間が猿の一種だとすると高いところでは握力が上がったりして
厳密に研究したらイグノーベル賞取れちゃうかも
木に上ってトレーニングしてみる?
0423無記無記名2017/05/23(火) 02:51:12.06ID:tx3o94gh
>>422
集合住宅なんて高いところに住んでるやつのが多いけど何もかわらんわい
0424無記無記名2017/05/23(火) 02:54:46.07ID:Tf5Qx4LJ
>>423
標高じゃなくて、高いところから下見ながら握ったらもしかして・・・
明日やってみよ
0425無記無記名2017/05/23(火) 04:59:09.62ID:EErRHKa3
なんかスレの雰囲気ガラッと変わったな....
0426無記無記名2017/05/23(火) 06:23:38.79ID:zro0K63E
>>424
スカイダイビングしながらやってろガイジ
0428無記無記名2017/05/23(火) 08:06:15.08ID:fssBP7Xh
すぐカイジって言うやつ怖すぎる
中高生みたいな考え方してるんだろうな
0429無記無記名2017/05/23(火) 08:48:29.87ID:wZloVRSx
>>410
遭難とかどうせ無計画な登山でもしたんだろ?
0430無記無記名2017/05/23(火) 10:41:28.71ID:404Ji2Wo
すぐガイジとかいう奴は、自分がガイジだからって他人を巻き込むなって話だわな
握力の話をできない、他人のレスにケチつけて喜んでるアホだからな
以後スルーで
0431無記無記名2017/05/23(火) 11:08:12.65ID:EErRHKa3
遭難とか高いところに行くのとか危険だからやめた方がいいと思う
もっと安全なやり方で何とかすれば?
0432無記無記名2017/05/23(火) 11:37:28.55ID:Tf5Qx4LJ
>>426
猿はスカイダイビングするのか
天才か?
0433無記無記名2017/05/23(火) 11:42:13.64ID:DX6ohTWe
>>432
もうつまんないから消えてくれない?実験なら勝手に一人でやってろよ霊長類で握力最強のゴリラだって基本的に木登りせんやろ
0434無記無記名2017/05/23(火) 11:48:55.46ID:Tf5Qx4LJ
>>433
おまえ真正バカだな。そしてつまらん
0435無記無記名2017/05/23(火) 12:19:38.00ID:Eu8nxr6H
伊藤さんとこのブロックウェイト買った人いる?
何lbまでリフト出来る?
40lb買ったけどキツい…
0436無記無記名2017/05/23(火) 12:55:19.91ID:b0j2YgIY
アニマルたもつ
0437無記無記名2017/05/23(火) 13:27:25.33ID:EErRHKa3
アニマルネットワークでブロック買えるのか
あのカラフルなやつ欲しいんだけどネットショップの方にないからもう売ってないのかと思った
店に直接行けば買えるのかとチョーク使用は有りなのか聞きたい
0438無記無記名2017/05/23(火) 13:43:34.06ID:Kdjs7v2s
>>409
このコピペ久々に見た
10年以上前からちょくちょく貼られてないか
0439無記無記名2017/05/23(火) 14:41:35.13ID:Mbbb66rd
>>434
つまらんのはお前
お前の人生振り返れば分かるはず
0440無記無記名2017/05/23(火) 16:17:20.96ID:nNXuDzmg
スポーツテストが近いのに突き指してしまった
悲しい
0441無記無記名2017/05/23(火) 16:20:01.52ID:EErRHKa3
高校生でスポーツテストで凄いと思われるには握力どれくらい?
0442無記無記名2017/05/23(火) 16:24:42.59ID:JDjDH3F+
知るかw高校生に聞けw
0443無記無記名2017/05/23(火) 16:28:38.56ID:EErRHKa3
大学や社会人でスポーツテストなんてやらないだろうし真上のレスが高校生のものだと思ったから聞いたんだが?
0444無記無記名2017/05/23(火) 16:36:48.24ID:8EHMqnTM
60kgあれば10点満点中10点取れるしムキムキ柔道ゴリラくんの80kgを超えれば畏怖の目で見られるでしょう
0445無記無記名2017/05/23(火) 16:38:56.93ID:nNXuDzmg
どこの高校でもだいたい80kgぐらいの桁違いゴリラがいるんだね
それを超えればビビられるかもしれないね
0446無記無記名2017/05/23(火) 16:44:39.23ID:edhW+KCb
>>435
俺も40lbs買ったけど昔触ったJGR40と同じくらいに感じた
リフトはできたけど余裕はない
0447無記無記名2017/05/23(火) 17:58:28.03ID:oENar6CZ
オンライン通販であるの?
それとも店でそのブロック買って運んで帰るの?
0448無記無記名2017/05/23(火) 18:13:27.45ID:edhW+KCb
>>447
アマゾンの通販で買える。販売者は伊藤鉉鋳工所。
品切れになっていることも多いがすぐ補充される。
0449無記無記名2017/05/23(火) 18:28:35.99ID:O827HNyW
キニーが大事にしていたスクワットについて。


彼自身スクワットが無ければ#4を閉じられなかったと言うぐらい大事にしていたスクワット
朝早く起きてブラックコーヒーを1杯
その他何も摂取せずにスクワット⇚ここ大事
彼の理論では何も栄養を取らない空腹な朝にスクワットをすることによって身体が"緊急事態"状態になり成長ホルモンがドバーッするということらしいです...。

「スクワット中に急にバーが軽くなるんだよ」

スクワットは回復をとても助けてくれたし、コレが無ければ#4は閉じられなかった。
https://www.youtube.com/watch?v=i1E5RIY6xLY
0450無記無記名2017/05/23(火) 18:32:46.86ID:kD+PvJ0b
握力って全身筋力の参考として測定されてるけどどれだけ相関性あるのかな?
0451無記無記名2017/05/23(火) 18:48:54.80ID:Kdjs7v2s
人間は大体の活動で手を使うし、握力が弱ければ高重量の物挙げたり支えたり、
遠くにモノ投げたりとかできないって理屈じゃないかな
ふつう握力だけ特化して鍛えるってことあんまりしないからね
0452無記無記名2017/05/23(火) 19:43:17.66ID:yfOpt8Z/
>>446
ありがとう
40でこれなら45lbとか無理だわ
ましてや50lbなんて…
50lbリフトした人いるのかな
0453無記無記名2017/05/23(火) 20:22:33.30ID:H7exX6Ry
ツイッターによくUPされている高校の体力テストの結果表を見ると
握力の学内最高記録は男子で58-68kg、女子で38-45kgくらいが多い印象。
これは左右平均の平均値なので、利き手の記録を平均すればもう少し上がりそう。
0454無記無記名2017/05/23(火) 20:54:40.90ID:oBc+J4Ui
>>452
HandStrength.jpのりんごさんは所見で50lbリフトしたみたい
0455無記無記名2017/05/23(火) 20:56:59.87ID:vRsjfmM9
普通のバーベルやダンベルと違って日常の重量物持ち上げると握力の重要性や手の大小の有無は凄く感じるねぇ
ボディビルやパワリフでどれだけ実績あろうが握力が50代ならストロングマンコンテストの種目とかまるで出来んだろうな
0456無記無記名2017/05/23(火) 21:28:54.14ID:Oo38a2jQ
>>452
もあいさんも50lbリフトしてるね
0457無記無記名2017/05/23(火) 21:39:31.91ID:4UYjHRCk
デッドリフトすれば握力あがる?
0458無記無記名2017/05/23(火) 23:40:55.21ID:A1ARIYLU
細くてしなやかで柔らかすぎず硬すぎず、耐久性があるものを握って引っ張る。これがいい気がする。
0459無記無記名2017/05/23(火) 23:41:48.35ID:Tf5Qx4LJ
あ、高所握力増強理論試すの忘れた
と言っても握力系ないんだよな
0460無記無記名2017/05/23(火) 23:45:24.55ID:Tf5Qx4LJ
「乱暴な言葉を発すると、ヒトの力が強くなる」、研究結果を発表
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170512-00192316-newsweek-int

上のほうに貼ったけど、気分的なものは大きい。
エルゴメーターでも気持ちが乗るかどうかで1割ぐらい結果が違う。
プラシーボでも、自己暗示でもありだろ思う。
0461無記無記名2017/05/24(水) 06:40:00.10ID:SS7QzwRv
KWN50イベントに参加する気ないなら静かにしてれやチャバネ
40lbとか35lbリフト出来ない者のやる気が無くなるわ
0462無記無記名2017/05/24(水) 07:13:24.82ID:wEn/k5x9
てかkidさんとけんかしたんですかね?
0463無記無記名2017/05/24(水) 07:54:43.97ID:SS7QzwRv
>>462
真相は知らんが子供かよってレベルだわ
せっかくKWNブロックで諦めてたJGR40リフト意欲が復活したのに水さすなよ
0464無記無記名2017/05/24(水) 07:56:00.73ID:sK31eDbO
★普段はコンタクトを使用してるメガネ障害者

眞子
小室圭

穐田誉輝   ←菊川怜の夫
宇治原史規
海老蔵   ←耳が左右非対称(ブサイク障害者)
ベッキー
ゲスの極み乙女。川谷絵音
新垣結衣
陣内智則
ラサール石井
島田紳助  ←若い頃からメガネをかけてた
オードリー若林
ディーンフジオカ
星野源
芦田愛菜
堀北真希
山本耕史
メンタリスト DaiGo
細川茂樹  ←事務所から解雇
山本裕典  ←事務所から解雇
二階堂ふみ
米倉強太
オリエンタルラジオ中田
清水富美加
石原さとみ

北川景子
小川彩佳アナウンサー  ←嵐の櫻井翔の恋人
いきものがかりの山下穂尊
ONE OK ROCKのRyota

★メガネはメガネ障害者です
0465無記無記名2017/05/24(水) 08:24:14.26ID:J79jEEC5
>>463
こんなとこで偉そうに語らず直接言ってこいよ!雑魚w
0466無記無記名2017/05/24(水) 08:36:55.03ID:SS7QzwRv
>>465
雑魚だしすまんなW
実力者が見せびらかしてくるのが一番やる気なくなるから愚痴ったまでだW
0467無記無記名2017/05/24(水) 09:10:13.14ID:J79jEEC5
>>466
じゃあ簡単、見るなw
オメェの愚痴より、残念ながら実力者の動画が為になるからなw
0468無記無記名2017/05/24(水) 09:44:11.29ID:wDQzPaA+
みんなどうしたの?
0469無記無記名2017/05/24(水) 10:08:37.28ID:SS7QzwRv
>>467
わかったよおっちゃんW
0470無記無記名2017/05/24(水) 11:28:53.48ID:nnwLtWQb
>>461
気持ちは分かるが、KWNと名付けたのは誰だか知ってる?
0471無記無記名2017/05/24(水) 15:07:34.29ID:r/sG+Quj
チャバネって誰?
0472無記無記名2017/05/24(水) 15:21:36.46ID:zF9slsp2
元々、トレーニーのツイッターなんて
「こんなことできる俺様すげえ」
「俺様の筋肉見ろ、讃えろ」というマウンティングに

「凄いです!参考になります!」
「どんな方法でやっているのですか」って群がるのがほとんど

みんなで強くなりましょう、紹介しますこんな道具や方法がありますよ
なんてのはごく少数だしね

以前、マウンティングが鼻につくと思っていたら、
筋トレでマウンティングすることこそが楽しいんじゃないか
って言い放ったトレーニーが居て、成程納得させられた
0473無記無記名2017/05/24(水) 15:30:34.76ID:eAZ5zz0M
マウンティングって最近よく見かけるけど、流行ってんの?
0475無記無記名2017/05/24(水) 16:22:38.12ID:zF9slsp2
>>474
俺は傷付いたと全く非難していないし、
むしろ、強者の所為でやる気が無くなったとケチをつける人に対して、
元々そういうものだからと諌めているだけだから、全然的外れだと思うけれどな

耳が聞こえない人に対して「この地獄耳が!」って言うぐらいの頓珍漢さで
ちょっと笑ってしまった

とにかく新しい言葉を使ってみたくなるフレンズなんだね
0476無記無記名2017/05/24(水) 16:27:38.67ID:HwU+gGjN
まずマウンティングの意味からしらべましょう
0477無記無記名2017/05/24(水) 16:27:56.00ID:zF9slsp2
あと、ついでだから個人的見解を書いてみるが
トレーニーに対してここで陰口や、批判的な事を書き込んでも無駄

俺が饒舌なトレーニーの立場だったら
逆に雑魚がやっかんでいると自分を讃える言葉にしか思わない

むしろ、無言で#4を二本指で閉じる動画でもうpする方が心が折れる
0478無記無記名2017/05/24(水) 16:43:27.95ID:ysXLLNAp
強い人の動画見てモチベ下がるんなら
ネットをシャットアウトするか自分より弱い人だけ見つけてりゃいい

強い人の動画見て研究してポジティブパワーに転換するのが1番いいと思うけどな
0479無記無記名2017/05/24(水) 17:06:44.14ID:VGtNudHn
マウンティングだなんて思うような人見た事ないわ
0480無記無記名2017/05/24(水) 17:42:09.07ID:HwU+gGjN
ネット上にはよくいる病人
というかネット上にしか居場所がない
0481無記無記名2017/05/24(水) 17:55:11.26ID:zF9slsp2
個人的見解であることを先に断わっておくけれど、
先ず、所謂マウンティングについては、
@他人を貶める悪意に満ちたもの
A他人を貶める意図はあるが、少しか自覚がないもの
Bほとんどそのような意図はないものがあると考えている

そして、トレーニーの身体披露や、重さ申告には
優れた我を見よ、俺を讃えよという意図は、
大概の場合は多かれ少なかれの違いはあるが、存在しないものはないので
@以外のマウンティングに対しては、否定的な見解を持ってはいない

だから、マウンティングを一律に悪いとは決めつけていないし
同様に、身体披露や重さ申告に対して「自慢かよ」と被害者意識を持つ人の方が
悪いと考えている

むしろ、自分とは違う意見の人に対して
自分とは違う価値観だねと認めず、病人とかアホとか当てこすりしたり
間違ったのに、それを認めず相手をバカにするような奴の方が
人間として駄目な奴だと思っている

蓮舫も「間違ったら謝まりなさい」って言ってたらしいがw
0482無記無記名2017/05/24(水) 18:01:33.99ID:6Qsi37l/
なにを昼間から長文で力説してんだよ・・・
0483無記無記名2017/05/24(水) 18:17:58.38ID:HwU+gGjN
言葉の意味というのはお前の個人的見解じゃなく
みんなに共通する意味を持つものだ
そうでないと言葉のツールが意味成さないからだ
まずここからかよ
0484無記無記名2017/05/24(水) 18:24:58.79ID:HwU+gGjN
言葉の意味を理解できずまま使い
それを指摘されても調べもせず
自分の誤解を語りだす

論外
0485無記無記名2017/05/24(水) 18:34:54.22ID:shMItMwe
このレスの意味を100%理解することで僕の握力はあがりますか?
0486無記無記名2017/05/24(水) 19:48:14.95ID:SS7QzwRv
>>470
誰なん?
0487無記無記名2017/05/24(水) 19:51:48.72ID:J79jEEC5
>>485
ないょーw
0488無記無記名2017/05/24(水) 21:45:37.21ID:oZnLFWZ6
ゲームセンターのザ・握力ってどう?
0489無記無記名2017/05/25(木) 00:23:27.70ID:wOWwdWHD
>>488
台に固定されてるから握力以外の力意図せずに入っちゃうよ
よって無価値
0490無記無記名2017/05/25(木) 00:38:17.07ID:Dnghc0vp
youtubeであの機器に後ろに体重かけて
ガッシャンガッシャンやってるやつむかつく
壊れるだろが
0491無記無記名2017/05/25(木) 01:37:58.94ID:8IX3GYAI
機器に後ろに
0492無記無記名2017/05/25(木) 15:35:20.70ID:m2cix8Sj
アニマルたもつ
0493無記無記名2017/05/25(木) 18:44:39.52ID:8IX3GYAI
握力測定当日に何をすれば記録が伸びますかね
0494無記無記名2017/05/25(木) 19:55:33.58ID:/f99VC7R
>>493
直前にスクワット、プレワークアウトサプリを飲む
自分のおススメはこれ!健康には悪いが池沼パワーが出るぞ!
https://insanelabz.com/shop/psychotic/


ローリングサンダーを最近始めたんですが
肘がすごく痛くなるんですが、やり方間違ってますかね?
ウォーミングアップは軽い重量から徐々に増やしていき
5セットくらいやってから本番という流れです。
0497無記無記名2017/05/26(金) 12:13:59.77ID:7yjUyFWe
なんで急にデッドリフトの動画が貼られはじめたんだ?
0498ガニエ ◆XVw6e7To/o 2017/05/26(金) 12:32:13.94ID:rzz+Tmg9
右だけだけど70閉じれるようになった
( ´・ω・` )
クリッパーはあんま握んなくなってたんだけど前腕太くしたいなあと思ってリストカールとハンマーカールやるようになったから握力に効いたのかも
( ´・ω・` )
0499無記無記名2017/05/26(金) 12:47:54.02ID:ZLVY2tcL
アニマルたもつ
0500無記無記名2017/05/26(金) 13:33:40.98ID:Z2wWFRNS
2番目の動画、ストラップ無しで400kg以上引けるのは凄いな
0501無記無記名2017/05/26(金) 18:20:56.76ID:hUMFZgLs
キッドもKWN50買ったみたいだけどリフト出来なかったって実は弱いんじゃないの?
0502無記無記名2017/05/26(金) 18:26:18.98ID:vxyTeriG
>>501
JGR50を浮かす人間が弱いわけないだろ
そもそもKWN50は国産ブロックで最高難易度だし
0503無記無記名2017/05/26(金) 18:28:32.96ID:PBh9X2+g
今日は限界までぐりっぱーやってみるわ
神経系に刺激与えて成長引き出す
0504無記無記名2017/05/26(金) 18:28:55.06ID:V772rlCA
>>501
お前アホだろ
0505無記無記名2017/05/26(金) 18:59:47.79ID:4oqIAM1e
握力を強くするうえで持っておいた方がいいものグリッパー握力計以外になにがありますかね?
0506無記無記名2017/05/26(金) 21:38:11.38ID:PBh9X2+g
細く握りづらいものに重りを入れて持ち上げれば握力が上がると考えた結果、トートバッグが浮かんだのだが他にあるかな?
0507無記無記名2017/05/26(金) 21:48:52.36ID:FtTCBlye
>>501
アンタよりは200倍強いから無駄な想像しなくていいよ
0508無記無記名2017/05/26(金) 22:12:54.35ID:dBTfaNY1
教えてよ(TT)
0509無記無記名2017/05/26(金) 22:14:11.82ID:GGVeFw7m
そんなことより、諸富もインチダンベル上がらんのだろ
そんなもんかね。あれ高校生の外人とかも上げるらしいじゃん
0510無記無記名2017/05/26(金) 22:18:23.84ID:FtTCBlye
>>506
タコ糸にでもおもりぶら下げてハンマーカールの要領で握ったら相当効きそう
糸が細いから一瞬でも気を抜いたらおもり落ちるし
0511無記無記名2017/05/26(金) 23:30:07.99ID:PBh9X2+g
>>510
ありがとう。でもさすがに細すぎ。チューブを握って引っ張ったり、やはりトートバッグに重りを入れて耐えたり引き上げたりしてみる。
0512無記無記名2017/05/27(土) 00:52:33.01ID:YVyqnazo
>>501
COC3の認定受かってる時点でブロックという一つの分野がどれだけ苦手でも弱いことにはならない
0513無記無記名2017/05/27(土) 02:00:55.24ID:TscmVf+/
マジで握力強化に取り組んでみるわ
0514無記無記名2017/05/27(土) 09:15:11.52ID:xJiR701r
>>509
た〜は片側が浮くか浮かないかでユースケは83kgのJGRインチを床から浮かしていたから78kgなインチは完全リフト出来る
0515無記無記名2017/05/27(土) 13:06:04.46ID:EfKh844J
そろそろまた#3の認定者でないかな〜
0516無記無記名2017/05/27(土) 13:47:24.40ID:HhqrjLyl
KIDとリプしあってる高校生とかもうそのうち認定受かりそうじゃない?

COC3のカードセットギリギリ閉じられる人ってだいたいどんぐらいの重さのブロックで鍛えてるの?
伊藤鉉鋳工所のやつでいうと40ぐらい?
0517無記無記名2017/05/27(土) 16:03:31.48ID:l2LUU+aj
握力人口がどのくらいいるか、だわな
0518無記無記名2017/05/27(土) 18:18:47.07ID:Zy+AXU+a
握力何kgあれば人の手首を折れるかな
0519無記無記名2017/05/27(土) 18:41:26.25ID:PlmdcE3U
通報
0520無記無記名2017/05/27(土) 20:08:01.26ID:5ZeqjGP4
みんな握力トレの目標って何にしてる?
俺はNo.3の認定!
0521無記無記名2017/05/27(土) 20:22:10.06ID:BvG7iMM5
自分はベースライン油圧120オーバーかな〜
今調子のいい時で100ちょいだけど、大体何をやれば油圧の数値上がるのか
分かってきたから不可能ではない…と信じたい
0522無記無記名2017/05/27(土) 22:10:41.79ID:9L5gWHqI
>>514
JGRインチはシャフト直径6.4cm、伊藤さんのインチはシャフト直径6cmジャスト
JGRのほうが約5kg重い上にシャフトも体感が変わるほど太い
0523無記無記名2017/05/27(土) 22:37:33.98ID:qyitUPZF
>>521
何をやれば数値が上がるの?
0524無記無記名2017/05/27(土) 23:48:31.98ID:7PQiuoO7
>>522
再販の可能性もなく重量誤差も激しく、レプリカよりなJGRインチより、今後はオリジナルよりな、伊藤さんのインチが国内では主流になるでしょうね。
0525無記無記名2017/05/27(土) 23:49:43.20ID:12cy1uY6
最近腕が鬱陶しくて寝苦しくなるほど握ってたら、ちょっとはかどったなぁ
ひたすら量やって伸びなくなったら、頻度減らしてって繰り返しなんだろな
スポーツ科学はそのまま適応できないけど、大枠正しいこともある
0526無記無記名2017/05/28(日) 01:35:12.10ID:6OFSwFyP
刺激を与えることが大事だな
ぐりっぱーだけだと効率悪い
0527無記無記名2017/05/28(日) 03:27:56.22ID:p+UJoN9+
JGR40上がればナンバー3カードセットクローズ出来る?
0528無記無記名2017/05/28(日) 03:53:16.78ID:Fk/meEgF
>>527
40LBSはインチセットLV
昔グリッパーが伸び悩んでブロック導入したころ
YORK40が上がりだしたころ#3がインチで閉じれた

YORKタイプ40≦#3インチ<#3カード<50LBS<インチダンベル
こんな感じと思う
カード以降は達成者の人数から推測だけど
他には

インチダンベル≒ローリングサンダー90キロ

インチダンベル<ローリングサンダー100キロ

これは海外のBBSなんかから
0530無記無記名2017/05/28(日) 11:16:16.81ID:CmUHJ7um
サイクリング行く予定だったけど眠くなってきた。
運動しないと体調がヤヴァイんだが・・・
0531無記無記名2017/05/28(日) 11:16:57.05ID:CmUHJ7um
若干誤爆っちゃった
0532無記無記名2017/05/28(日) 11:46:29.14ID:LEHuzmAh
2ちゃんすんな
0533無記無記名2017/05/28(日) 12:33:58.82ID:sTAseYmh
伊藤さんのインチだとKWNインチか。
その内リフト出来る人がいても坊主さんがクリアするまで自慢しちゃ駄目だよ!すねちゃうからね!
0534無記無記名2017/05/28(日) 14:17:36.68ID:rhy398FE
>>529
究極ファットバーで強い奴がバランスよく握力一番強いと思うわ、ただ手のでかさにかなり左右されるけど
0535無記無記名2017/05/28(日) 16:05:16.19ID:p+UJoN9+
お前ら俺の究極ファットバーでトレーニングしない?
0536無記無記名2017/05/28(日) 19:03:07.71ID:9gBcH1/o
二丁目で言ってこい
0538無記無記名2017/05/29(月) 01:23:33.56ID:YrEk/68q
ハンドグリップのクラッシュ回数増えた=握力計の数値が伸びると思っていいですか?
0539無記無記名2017/05/29(月) 01:57:34.85ID:8Pdlk54T
慣れもあるし一概には言えない
握力計の数値伸ばしたいならグリッパーを上下逆にして握って鍛えた方がいい
0540無記無記名2017/05/29(月) 02:41:23.32ID:GWichbj5
握力を満遍なく強化するには、細いバーと太いバー両方でやるトレーニングが必要だと思う。あと指の強化も。
なかなか調子のいい日がないのは1日おきに前腕やカールや懸垂やってるせいかな。兼ね合いが難しいわ
0541無記無記名2017/05/29(月) 18:46:39.61ID:OaDIpDy1
細いバーでやる理由は?
0542無記無記名2017/05/29(月) 21:50:10.13ID:7fwNANvS
グリッパートレばっかりだと太らない?
0543無記無記名2017/05/29(月) 22:38:02.81ID:JtQhTb86
>>541
深く握りこめるところ。太いバーでは無理でしょ。細いバーというより細いなにか。硬くなくていい。ぐりっぱーでいうとファイナルにいいかも。あとは四指により負荷がかかる気がする。
0544無記無記名2017/05/29(月) 23:10:48.58ID:8Pdlk54T
細いもの握って鍛えるならハンマーカールぐらいしか握力鍛えられなくね?
かなり太いグリップならダンベルカールやリストカールでもある程度握力に効果あるだろうけど
0545無記無記名2017/05/30(火) 03:33:24.63ID:xLahk0K5
アイディアとイマジネーションだよ
0546無記無記名2017/05/30(火) 21:18:33.04ID:PkWoglWM
片手小指一本でぶら下がれれば、Coc3ぐらいクラッシュできるような気がする。小指でぶら下がれる人なんているかな?
0547無記無記名2017/05/30(火) 21:37:54.53ID:NRFnS2en
しつけぇよおまえ
0548無記無記名2017/05/31(水) 00:44:04.08ID:9/lYRxqH
ドンキの握力計で安定して63、4kgは出るようになった
やはり独自のトレーニングは間違ってなかった

70目指す
0549無記無記名2017/05/31(水) 17:12:07.34ID:KENbIDmo
一番数値が出やすい握力計はどれ?
0550無記無記名2017/05/31(水) 19:05:08.79ID:r529pnDJ
店長老けたな
0551無記無記名2017/05/31(水) 21:36:31.98ID:dEKJt/Pk
握力王ならインチダンベルぐらいもちあがるのでは。
0553無記無記名2017/06/01(木) 02:24:10.81ID:6AneqXni
ぐりっぱーだけに頼らない、独自のトレで着実に握力上がってる。クラッシュトレ、ホールドトレ、この2つが鍵だ。
0554無記無記名2017/06/01(木) 02:28:17.03ID:6AneqXni
俺は四指を特に重視してる。四指だけで
握りこむ強さを。そのためには太いバーより細いバーだ。実際にはバーは使わないが。アームの連中が握力強いのは理にかなってる。
0555無記無記名2017/06/01(木) 04:24:25.69ID:htXNl6Cu
>>552
その二人は握力強いのか?
そのトレーニングが握力の強化と結び付く事が分かるような場面が動画内からは見受けられないんだが
0556無記無記名2017/06/01(木) 10:42:26.78ID:6AneqXni
握力トレはアイディアだ。賢く考えてやらなければならない。故に無限の可能性を秘めている
。才能云々は言い訳に過ぎない。とにかく手や指の動き、動かし方を研究だ。新たなアイディアが湧くかもしれない。共に頑張ろう
0557無記無記名2017/06/01(木) 13:04:31.80ID:j4QlKL3u
>>552
重いものを瞬間的につかむトレーニングは握力王にも載ってた気がするけど
ジョニーウォーカーを根拠にする理由が分からん
0558無記無記名2017/06/01(木) 17:02:25.04ID:tU72qi8s
わいわかりました。握力トレ毎日やった方がいいね(手が動かんほど追い込める人は別として)
毎日握ると掌甲前腕全般常に腫れぼったくて張った感じで出力でない気がするけど握力計記録グラフつけてたら伸び凄い。力でねーって思いつつも握ったらいい数字でるう的な。逆につかれてるなと3日も休んだら全然数値でない。握力て不思議
0560無記無記名2017/06/01(木) 18:02:10.46ID:htXNl6Cu
>>558
握力計を毎回握ってるの?
0561無記無記名2017/06/01(木) 19:02:37.12ID:4c7NnSYe
あんまり頑張るとバネ指が発生する…
0562無記無記名2017/06/01(木) 21:09:08.73ID:hAMT0GGb
伊藤さんのブロック50認定1号は、モアイさんだったかー。リンゴさんや坊主さんが来るかと思ってたが。
0563無記無記名2017/06/01(木) 21:26:42.98ID:FTtUyJZj
握力に自身がなければ1ってテンプレに書いてるんだけど1閉じるのに60kgってマジ?
現段階で握力40くらいだからスポーツから始めたほうがいいかな?
0564無記無記名2017/06/01(木) 21:38:59.75ID:htXNl6Cu
手の大きさや器用さ次第だろ
スーパーグリッパー買うのを勧める
0565無記無記名2017/06/02(金) 22:11:21.15ID:XiNeb/qL
スーパーグリッパー強度表、何キロでCoc3クラッシュするかな?
0566無記無記名2017/06/03(土) 00:00:39.01ID:kqcHD52/
>>563
トレーナーは閉じれると思うよ
0567無記無記名2017/06/03(土) 05:00:48.81ID:Ycpvav4+
鍛え始めの人はスーパーグリッパーから始めた方が効率良くないか?
0568無記無記名2017/06/03(土) 10:07:54.50ID:QzifSLU9
新聞紙を手のひらに収まるくらい丸めれて一人前
0569無記無記名2017/06/03(土) 11:32:44.86ID:EDymPk2X
俺は独自のトレーニングで日々進化を遂げている
0570無記無記名2017/06/03(土) 16:45:47.19ID:FJbBj9z+
モアイってダルシムに似てるw
0571無記無記名2017/06/03(土) 16:48:31.18ID:FJbBj9z+
モロピィは巌竜に似てる!!
0572無記無記名2017/06/03(土) 16:52:18.86ID:FJbBj9z+
これ本命!岡ちゃんは将棋の屋敷九段、エスポはこれも将棋の丸山九段
嘘だと思うなら画像をぐぐれば一目瞭然だ!
0573無記無記名2017/06/03(土) 21:03:38.30ID:9JxYZhRY
>>560
COCの2
ネガとニギニギ適当にやってるそろそろ2.5買おうかと思ってるお
握力計はTOEIライトのアナログで、スポテス84kg、フリー92kgでた
フリーは頭上からウォー叫びながら下におろしてだからせこいけどw
ずっと70前後だったけどやり方変えたらポンと上がったから(2ヶ月くらい)かきこんだの
0574無記無記名2017/06/03(土) 23:21:11.22ID:Ycpvav4+
トーエイライトでアナログなんてあったっけ?
0575無記無記名2017/06/04(日) 02:25:40.97ID:fNX//R9d
トーエイは基本アナログだろ…
デジタルは110キロ計しか出してないぞ
0576無記無記名2017/06/04(日) 03:20:05.58ID:sSuNBSP4
一番数値でやすいのってトーエイライトのt1780?
0577無記無記名2017/06/04(日) 03:30:00.67ID:21yUUs/d
ちんぽ握っても握力上がらないのは多くのデータがもの語っている
だがなぜなのかというのはまだ解明されていない
0578無記無記名2017/06/04(日) 07:35:25.37ID:Yo5WN1Zg
30kgのグリッパーでも使い方次第で握力上がりそう。普段#1.5でやってるが、調子悪かったから1セットで切り上げ、何気に30kgを限界まで2セットやってみたけどいい感じだった。持久力系やホールド系は結局的にクラッシュ力を上げる気がする
0579無記無記名2017/06/04(日) 09:28:01.35ID:Yo5WN1Zg
〇結果的に
0580無記無記名2017/06/04(日) 09:35:24.85ID:fd6stZ0G
店長とお富さんは親子みたいだ
0581無記無記名2017/06/04(日) 12:56:39.39ID:iCo2t6rT
一番出やすいのはm式ですね。多分
0584無記無記名2017/06/05(月) 02:00:57.66ID:aSw3IjdO
握力鍛えてもパンチ力上がらないよね
0585無記無記名2017/06/05(月) 02:48:28.87ID:nDaqJ8sQ
最近握力と関係無いスポーツの動画や握力と関係無いアダルトのサイトがよく貼られるけど何なんだ?
0587無記無記名2017/06/05(月) 12:40:11.85ID:VhztXof+
ブルーハワイとキッドも親子みたいだ
0588無記無記名2017/06/05(月) 12:51:36.91ID:VhztXof+
これ本命!カステラ先生と坊主も親子みたいだ
0589無記無記名2017/06/05(月) 22:26:22.74ID:Gqgs83Xu
みんな国産ブロックウエイト買った?
0590無記無記名2017/06/06(火) 11:37:38.41ID:CjyZi7zb
隣接する家のじしいが、「お宅の家の木がこっちまで出てるから切れ」と言ってきたのでやむなく切ったら握力いい感じ。あ〜汗かいた
0591無記無記名2017/06/06(火) 13:19:43.94ID:ZN/NY18j
キッドは真性の●●●●だ
0593無記無記名2017/06/06(火) 23:39:16.42ID:TXqm4/JU
>>584
握力でリストも鍛えられるから特にショートパンチが強くはなる
パンチ自体がヘタだと意味ないが
0594無記無記名2017/06/07(水) 01:23:22.49ID:zLPRM9kR
握力が強いとファーマーズだけは強い!
握力オタクなストロングマン太郎!!
0595無記無記名2017/06/07(水) 01:32:25.34ID:5UCBRIUj
>>22
意味がわからん
どう通すの?詳しく
0596無記無記名2017/06/07(水) 03:02:50.93ID:sfguIZ0V
>>593
どうやって握力を鍛えるとリストまで鍛えられるの?
0599無記無記名2017/06/08(木) 21:09:05.97ID:Gq9nZ6Lh
57kg以上あればクラス内で自慢できるぞ頑張れ
0600無記無記名2017/06/09(金) 11:42:17.96ID:hBgqUvou
ツイッターで握力百超えの高校生いるけど凄いもんだな
やはり才能によるところも大きいのか
0601無記無記名2017/06/09(金) 11:58:52.30ID:gnucxnZt
握力は才能ですよ
0604無記無記名2017/06/09(金) 14:48:54.08ID:6GnUANGt
その高校生ってGHP7認定者の人でしょ?
あの人中一の頃握力25kgらしいけどそれでも才能なの?
0605無記無記名2017/06/09(金) 15:26:56.80ID:Rkh8BBhK
>>604
その凄まじい伸び率が才能そのものなんじゃないの?
0606無記無記名2017/06/09(金) 15:34:44.74ID:0QMmeaGM
KWNブロック認定は後続無し?
KWNインチも盛り上がってるの坊主だけかよw
0607無記無記名2017/06/09(金) 16:17:24.45ID:opOmI4Yo
>>606
お前が認定されて盛り上げてやんなw
0609無記無記名2017/06/09(金) 17:38:19.69ID:6GnUANGt
>>608
お前そこに気付くなんて頭めちゃくちゃ良さそう
0610無記無記名2017/06/09(金) 18:26:45.46ID:ozQxOJTI
ゼビオの60kgのやつなんなくクラッシュできた。デポのやつやドンキのゴリラのやつも全部。だが#1.5は無理だ。なんなん?
0611無記無記名2017/06/09(金) 20:22:55.42ID:dZTMAdyN
握力なんて鍛えてる暇があったら仕事しろ社会の汚れどもが!
0612無記無記名2017/06/09(金) 20:41:02.74ID:ozQxOJTI
社会という荒波には握力が必要
握ることは掴むこと
その力が弱ければ、チャンスは掴めない
わかったかコワッパ!?
0613無記無記名2017/06/09(金) 21:11:34.45ID:hGW+no3j
GronGというメーカーのスーパーグリッパー買ったけど
個体差なのか化け物じみた強度の物が来た!
イバンコのSGはメイントレ終了時でも12-10は完ぺきに閉じた状態でホールドできるが
グロングSGは全く疲れてない状態でも12-9がホールドできない!
イバンコSGだとポジティブは10-8ならリバースで閉じれるが
こいつの10-8全く閉じれる気がしない硬さだった。
0614無記無記名2017/06/09(金) 21:15:41.17ID:QJ6EEzcm
>>613
それ可動部の根元の部分の強度とかどうかな?
あそこが割れたりしたら使い物にならなくなるから避けてるんだけど。
解説ヨロ。
0615無記無記名2017/06/09(金) 21:37:18.27ID:hGW+no3j
>>614
実はこれの前にアイアンアメリカのSGも持ってたんだけど
ご指摘された可動部の部分から見事にぶっ壊れたww
グロングの耐久性は未知数だけど
一番頑丈なのはイバンコなのは間違いない
値段相応なのかな?
0617無記無記名2017/06/10(土) 13:25:15.13ID:nHy9dQ97
>>615
サンクス!!やっぱ壊れるんだw買おうかどうか迷ってたけどパスさせてもらいますわw。
0618無記無記名2017/06/10(土) 16:01:29.88ID:wRWp/O5a
>>617
SGもお前のことをパスしてるよ
0619無記無記名2017/06/10(土) 17:18:46.23ID:CmDYwyr3
>>613
めちゃくちゃ強くないですか?
強者のやり方は勉強になるんで動画でみせてもらえませんか?
0621無記無記名2017/06/10(土) 19:20:14.28ID:yg8hhRFI
握力器具なんて買う金があるなら納税してくれ
0622無記無記名2017/06/10(土) 20:59:55.32ID:qnpPEuEi
>>620
糞がw
0623無記無記名2017/06/10(土) 23:31:15.61ID:xyS+vw9C
>>620
誰かと思ったらタイガーマスクか
すごいな
0624無記無記名2017/06/11(日) 11:37:46.86ID:nmf+bhtB
>>621
新沼さんにも同じこと言えんの?
0625無記無記名2017/06/11(日) 16:40:56.94ID:30279vUu
中学の時60あってそこから伸びてない俺はどれくらいまで伸び代あるかな
0626無記無記名2017/06/11(日) 21:21:53.51ID:wm3QFWLH
何を強くしたいの?
グリッパー?握力計?ブロック?パワーボール?
伸び悩んだら握力の中でも色々な分野があるから他のも試してみたら?
0627無記無記名2017/06/11(日) 22:41:08.32ID:K4MOEYzh
握力の数値あげたいです。
現在55kg
器具はダンベルとスーパーグリッパーあります。
リストカールと両手で閉じてギリギリ片手でキープできる所で粘ったを10セットやっていますが正しいかよくわかりません。
握力の鍛え方はどうすればいいですか?
0628無記無記名2017/06/11(日) 23:34:45.68ID:t8iROVh3
>>627
何も考えずに、全力で前腕が痛くなるまで何セットでも握ればいいです
難しいことはもっと握力が上がって頭打ちになってからでよい
0629無記無記名2017/06/12(月) 02:32:20.77ID:owtl4LcD
やればやるほど下がる…
なんなんだ握力は
0630無記無記名2017/06/12(月) 07:00:52.77ID:y7NPTXsr
疲労が抜けてないだけもしくは怪我
0631無記無記名2017/06/12(月) 08:15:43.07ID:t+ZbJCmc
>>627
ネガティブは人気のある方法ですがそのセット数が多すぎるのかもしれません
あとポジティブ動作でのトレーニングを入れるのもよろしいかと
リストカールでは基本的に握力は鍛えられないので
どうしても同時に鍛えたいならファットグリップを購入されるとよいかと
0632無記無記名2017/06/12(月) 17:15:59.43ID:mtUS/EqS
前腕トレや懸垂もやるので、それとの兼ね合いが難しく、握力の回復が図れてないのかな。
0633無記無記名2017/06/12(月) 21:48:29.34ID:bNA1J6gx
握力トレだけに限らず疲労・眠気で力が出ない事が多い
カフェイン、クラブ系のアッパーサウンド、イメージビデオで無理やり覚醒させてるけど、
耐性付くと眠いままなんだよな
0634無記無記名2017/06/13(火) 01:26:58.08ID:1O5eV5BU
>>627
ネガティブはギリギリキープ[出来ない]強度で1回×3セット×週3オススメ

握力計目的ならスーパーグリッパーはリバースで(支点が小指側)

次に何か買うなら握力計最優先
0635無記無記名2017/06/13(火) 02:49:37.62ID:CPw6CiNc
トートバッグに重り入れて四指で握って持ち上げてキープ
なかなかいい
握力上がりそう
0636無記無記名2017/06/13(火) 05:56:12.74ID:EQltoYEI
>>633
基本的にそうなってきたら要注意
筋肉や神経の疲労が たまりにたまって 危険な状態
ウェイトを継続して疲れや 眠気が常にあるってのは、自律神経に問題があるって事だからね眠いってことは

1週間ぐらい 完全な休養とったほうがいいと思うよ
0637無記無記名2017/06/13(火) 11:28:11.15ID:CPw6CiNc
握力はやはり四指の強化だと思う
特に小指薬指
どや?
0638無記無記名2017/06/13(火) 15:46:31.21ID:/qiTx0Nb
握力器具買うお金や遊んでる暇な時間があるなら真面目に働いてください!納税してください!!日本国民の義務を果たしてください!!!
0639無記無記名2017/06/13(火) 17:35:35.81ID:5iDsEW7Q
変なの住み着いたな
0640無記無記名2017/06/13(火) 22:25:50.02ID:s851citI
今一番世界で握力強いの誰なんだろ
まだジョーキニー?一旦引退したみたいだけど
0642無記無記名2017/06/14(水) 00:06:02.20ID:IFz45H9K
たしかに他の筋肉を鍛えるのもテストステロンの関係で無駄じゃないけど
ガリガリでも強い人は強いしそんなに押し付けるような言い方しなくても
0643無記無記名2017/06/14(水) 00:08:26.30ID:IFz45H9K
>>637
グリッパーならそうだけど握力計なら逆で人差し指と中指
0644無記無記名2017/06/14(水) 11:07:27.69ID:kB/sYR3J
>>640
あんまり表に出ないけどネイサンじゃないかな
#4を7レップカチカチ閉じる人間は世界探してもいないでしょ
0645無記無記名2017/06/14(水) 13:11:34.94ID:xQGxfepd
>>642
押し付けって
ゆとりさんっぽい
0646無記無記名2017/06/14(水) 14:51:03.98ID:BRuPVnbJ
>>645
弱味握る暇あったらグリッパー握ってください!!
揚げ足鳥する暇あったらブロック上げてください!!
握力トレーナーの使命を果たしてください!!
0647無記無記名2017/06/14(水) 15:02:47.16ID:sGriWMn1
ガリガリで強い奴と、ムキムキで強い奴どっちが多いかという
0648無記無記名2017/06/14(水) 15:02:59.62ID:wlpUzxbm
ゆう●けさん小山で開業して真面目に働いてるらしいですよ!みなさんも握力器具なんて買う銭があるなら税金を納めてくれ!遊んでる暇があるなら働いてくれ!
0649無記無記名2017/06/14(水) 15:06:22.45ID:wlpUzxbm
みなさん握力器具なんて絶対に買ってはいけません!北陸の馬鹿社長を絶対に甘やかせてはいけません!
0650無記無記名2017/06/14(水) 23:19:10.27ID:+5HAM3Of
新しいXGはプレート少なくていいけど値段が高いよね
0653無記無記名2017/06/15(木) 15:43:03.12ID:gd0UNSdm
>>635
鉄棒とかで片手ぶら下がりも結構いいよ
たった10秒くらいできつくなる
0654無記無記名2017/06/15(木) 16:49:56.85ID:oFEt66JK
体重によらないか?
0655無記無記名2017/06/15(木) 17:27:09.87ID:iMdX79fo
つい先日片手でぶら下がるの試してみたら
かなり肩に力入れて関節を固定しないと肩が外れそうだった
歳と体重のせいだな。ちな83s
0656無記無記名2017/06/16(金) 12:43:30.01ID:MTc9siLC
スーパーグリッパーとハンドグリッパーは鍛えれるとこ違いますか?
0657無記無記名2017/06/16(金) 15:15:24.01ID:KLNhvTJp
変わらない
初心者はスーパーグリッパーの方をすすめる
強度が自由に決められるしネガティブトレーニングがやりやすい
俺が持ってるのはアイアンアメリカンのだけどイヴァンコ製のが一番長持ちするらしい
0658無記無記名2017/06/16(金) 16:58:20.08ID:AIVxpk/C
>>652
トミーは認定後すぐ#4が閉じれなくなったハズ
それからはBB-SEのノーセットがMAXパフォーマンス
0659無記無記名2017/06/16(金) 18:24:45.02ID:DFEBAJZU
>>650
あれアイデアはいいんだけど実際10kgプレート4枚扱える奴は
ほとんどいないだろうしIMハンドクラッシャーみたいな卓上タイプで
よかったと思う
握り幅の調整はプレートの下に雑誌でも敷けばいい
0660無記無記名2017/06/16(金) 19:01:20.73ID:qGIPL8kp
ワンハンドデッドの要領で重りを指に引っ掻けて持ち上げてキープ。これどうだろ!?
なるたけ指に引っ掻けられる細いやつで
ただ、それだと耐久性が問題
細くて耐久性あるやつないかな?
0661無記無記名2017/06/16(金) 19:57:48.86ID:KLNhvTJp
指先にひっかけるの?
細い紐に吊るして重り持ち上げるならハンマーカールみたいに縦向きに握って持ち上げた方がトレーニングになりそうだが
0662無記無記名2017/06/16(金) 20:22:57.76ID:XZ0OCPx7
ああ、すまん、四指に引っ掻けて握るが正しい
0663無記無記名2017/06/16(金) 20:35:09.41ID:io6Igx8R
>>659
妙な機能でオリジナリティを演出して価値を上げしようとしてるが高いからイラネー
0664無記無記名2017/06/16(金) 21:25:28.48ID:hQAH0UcC
フックグリップのこと?
0666無記無記名2017/06/17(土) 19:34:52.04ID:WnneheR2
りんごさんって何歳なん?奥さんは41歳らしいが
0667無記無記名2017/06/19(月) 09:04:25.48ID:psZlXhpq
>>666
奥さんと同じぐらいなんだとは思うが、30代かと思ってた。
というか結婚されてたんだね。
0668無記無記名2017/06/19(月) 12:33:03.19ID:voy2Oyyt
リンゴ氏は年増が好みなのかよ!アニマル店長の奥さんなんか女子大生みたいに若くてピチピチなのに
0669無記無記名2017/06/19(月) 12:44:02.33ID:9UdtWIwC
荒らしがいる時の方がまだ面白かった
0670無記無記名2017/06/19(月) 13:56:25.36ID:ACl1wfVl
ブランクあってCOCだけなんとなくニギニギして停滞してたけど
プロテインを少しとるようにして、高頻度ニギニギしたら捗った
NO3Cカンあと2,3o。数年前の最高まで近づいた
握力と言えど、トレーニングで成果出すには生活からだなあ
0671無記無記名2017/06/19(月) 14:51:30.70ID:ACl1wfVl
この時間が一番暑い。クーラーつけるとすぐ涼しくなるんだぜ・・・
0673無記無記名2017/06/19(月) 23:05:10.89ID:71P5GxiZ
COCグリッパーで筋トレするとき反対側の手で少し閉じてから始める人が多いですが
そっちのほうが筋トレの効率が上がるのでしょうか?
0674無記無記名2017/06/20(火) 01:53:48.25ID:zzU1TjAv
>>673
グリッパー攻略という観点から言えば効率がいいんじゃないかな
まずはセットで閉じて、徐々にセット幅を広げていく
グリッパーは初動より最後の方が硬いから、閉じれないグリッパーをフルでずっとやっててもファイナルは強化されないからね
0675無記無記名2017/06/20(火) 10:09:42.55ID:wfKQe5z0
リストロールってどう?指にびしばし効くのだが
0676無記無記名2017/06/20(火) 11:01:24.62ID:4jzrXwGw
握力計の数値を上げるが目的なら関係ないですか?
0677無記無記名2017/06/20(火) 12:24:52.91ID:IaScTaot
>>676
何度も言われてるけど、握力計の数値上げたいなら、握力計握り続けるのが一番早い
それで停滞したらいろいろやればいい
0678無記無記名2017/06/20(火) 12:33:26.19ID:azbpr4e+
スーパーグリッパーの握り方について質問です。
支点側を握るというのは逆向きに握るということですか?
0679無記無記名2017/06/20(火) 12:34:17.71ID:xBDEkuBc
w◆★atch?v=4◆★TnUePIxP8I
0680無記無記名2017/06/20(火) 12:34:29.82ID:xBDEkuBc
Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.y★outube.com/w◆★atch?v=4◆★TnUePIxP8I
0681無記無記名2017/06/20(火) 12:35:32.20ID:xBDEkuBc
Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=4◆▼TnUePIxP8I

Tinashe - Superlove - Choreography by Jojo Gomez - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=fn◆■o9zI7HSYg

Rihanna - Numb - Choreography by Alexander Chung - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=LI◆■5VCUEHmy8

All The Way Up ? Fat Joe, Remy Ma, French Montana choreography by @_triciamiranda |Spon. by Hobnob
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=z0◆■mAyQnuE8c

Dawin ft Silento - Dessert - @_TriciaMiranda Choreography | Filmed by @TimMilgram #DessertDance
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=oe◆■6ACKMyF7I

Tinie Tempah - Girls Like ft Zara Larsson - Choreography by Eden Shabtai - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=j◆■W_B4NRYd1A


SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=2Vt◆■brprqzcs

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ
0683無記無記名2017/06/20(火) 18:36:42.71ID:TYPYRV0J
>>682
こどもがかわいい。
パパは「無茶しやがって」にならないでほしい。
0684無記無記名2017/06/20(火) 23:20:03.38ID:4jzrXwGw
アート工房Kの商品高すぎる
0686無記無記名2017/06/21(水) 06:14:28.71ID:ItW4d4we
>>668
アニ店の嫁さん何歳くらいなの?
0687無記無記名2017/06/21(水) 10:48:41.68ID:NBNizmjI
ハンドグリップCoCNo.1左右10回づつ
0688無記無記名2017/06/21(水) 11:00:02.11ID:fzGsQbMa
COCのトレーナーは8割ぐらいしかクラッシュできないけど握力計の数値は
57ぐらいでる
0689無記無記名2017/06/21(水) 15:10:39.29ID:zl6jxG/X
人差し指と中指だけ強いかセットが下手だから
アイエムタグで薬指と小指を鍛えるかyoutubeで自分と同じぐらいの手の大きさの人の握り方を真似することをお勧めします
0690無記無記名2017/06/21(水) 23:24:19.95ID:WvuM0A9X
たもっちゃんの奥さんは二十歳前後じゃない?女子大生ならそんなとこだろう
0691無記無記名2017/06/22(木) 05:06:51.06ID:LDa1GsU/
濡れてる綱でパラレル懸垂したらクラッシュ力つくと思う。握りこまないと落ちるから。パラレル懸垂できる綱なんてなかなかないと思うけど。自分は幸せだ
0692無記無記名2017/06/22(木) 11:38:03.26ID:tPVqqEe4
最近左ばかり調子がよい。利き腕の右は退化ぎみ。謎。
0693無記無記名2017/06/22(木) 13:04:23.69ID:2wHP2Rws
片手懸垂やってたら右側の筋痛めて3カ月たってもまだ痛い
故障スレスレより多少成長遅くても余裕を持ったほうがいいと思い知った
急がば回れてとはよくいったもんだわ
0695無記無記名2017/06/22(木) 14:43:10.37ID:UwgSHEPe
なんか一風変わった握力強化トレないの?無能共め
0696無記無記名2017/06/22(木) 15:33:44.37ID:xVRm5bkt
このスレになってからトレーニーの中にアーティストが紛れ込んだな
0697無記無記名2017/06/22(木) 19:11:24.18ID:UwgSHEPe
くそが。最高記録出た可能性あったのに、表示されず。ドンキの握力計ダメだわ
なんで握りこむと表示されずに消えるんだよ
0698無記無記名2017/06/22(木) 20:00:14.48ID:F5HSxfHd
先週測ったら67で「握力数値落ちた、あぁうんざり」と思って今日計ったら
76kgで3kg自己更新、もう嫌この筋力、日によってばらつきありすぎるわ、他の
筋トレ種目じゃありえねえだろ
0699無記無記名2017/06/22(木) 20:37:04.38ID:NmbLEB9u
「ああうんざり」
0700無記無記名2017/06/22(木) 21:26:37.16ID:8zvF6ht9
体重98`で鉄棒片手ぶら下がりしたら15しか持たなかった…両手だと60秒耐えられたのに。
普段懸垂は1セット20回程度しかやらないから握力ホールド力は伸びないか
0701無記無記名2017/06/22(木) 22:45:58.14ID:UTYGMzcG
98sで20回ってネタレベルのバケモノですね
0702無記無記名2017/06/23(金) 00:16:47.49ID:Bza9H+19
皆はグリップマシン、グリッパー、ブロック、ローリングサンダーなど
それぞれ別の日にやってる?

なんか極太ダンベルのデッドリフトやると肘へのダメージ半端じゃないんだけど
自分だけか?しかも疲労の回復が極端に遅いんだよなこの種目
たまーにやるくらいにしといた方がいいかもなあ
他のトレに支障でまくり
0703無記無記名2017/06/23(金) 01:27:43.13ID:+WW0jyh0
握力計の数値上げようと思ったらアイエムタグでどこの指鍛えるのがいいですか?
0704無記無記名2017/06/23(金) 02:06:55.36ID:lIi+boAe
滑りやすいところでの懸垂マジでいいよ
0706無記無記名2017/06/23(金) 10:55:17.93ID:lIi+boAe
お待たせらマジで滑りやすいところで懸垂やれって。理屈はわかるだろ?
滑りやすい→落ちそう→落ちないように握る→これで自分の体を持ち上げる→終始握力使う
神経も使うのよこれ 神経も鍛えられるわけ
0707無記無記名2017/06/23(金) 11:31:02.10ID:n4Fr3pJV
>>706
指が開かないように耐える力(ホールド力)と握り込む力(握力)は別物
0708無記無記名2017/06/23(金) 14:04:08.41ID:dhhl6tui
98キロで20回ってどういう背中してるんだ
0709無記無記名2017/06/23(金) 14:52:16.31ID:SXdBbEey
>>702
ファットバーは一番肘にくるよ、ただ握力強化にしても前腕への刺激にしても総合的には最強と思うがな、大昔のビルダーは軒並み握力強かったらしいがバーベルやダンベルが太かったからだろう
0710無記無記名2017/06/23(金) 14:52:33.23ID:lIi+boAe
>>707
素人め
懸垂やったことないだろ?それとホールド力とクラッシュ力は別物だから〜っていうやつも素人
0711無記無記名2017/06/23(金) 15:50:57.95ID:yAYwHXum
高重量デッドで別にいい
0712無記無記名2017/06/23(金) 16:11:01.66ID:mJWs1u37
皆がタイスセイラーみたいだったら苦労しなくていいよねうんうん
0713無記無記名2017/06/23(金) 17:32:35.28ID:n4Fr3pJV
>>710
すみません、私はクライマーなのですが、トップクライマーですら握力は大したことないのでそうだと思っていました。
握力とホールド力を合わせて鍛えた場合どのくらい効率が変わるか分かりますか?
0714無記無記名2017/06/23(金) 17:58:54.98ID:VEUbfzV4
いや、厳密には別だけど、この場合は違う。滑りやすい、掴みにくいところでやるから握力にいい。ホールドじゃないってこと。1回1回クラッシュしてるようなもので。やればわかる。くらいまーみたいに耐えるトレじゃなく懸垂だからな。そこ履き違えたらダメ
0715無記無記名2017/06/23(金) 20:17:02.70ID:mJWs1u37
滑りやすい掴みにくいものを握って懸垂すると言うとラフター懸垂の方の事を言ってるのかな?
ブロックの重量はクラッシュ力の指標になることもあるしたしかに否定はできない
0716無記無記名2017/06/23(金) 20:42:03.72ID:n4Fr3pJV
>>714
言いたいことがよく分からん
クライミングだって持ちやすい石ばっかり持ってる訳じゃないが
0717無記無記名2017/06/23(金) 21:58:51.20ID:ky58tqgD
クライミングの場合握り込まず指を引っ掛ける事が殆どだからな
この場合だと指先のホールド力が要求されて握り込む力は使わない
0718無記無記名2017/06/23(金) 22:45:10.75ID:VEUbfzV4
ラフターとは違う。高いところに網目上に綱が張ってある公園でパラレル懸垂をやってる。綱は太目。綱だから握りこめる。これが雨で濡れて滑りやすくなってて、その状況で懸垂。これでわからない?あとは実際にやってみてくれ。
0719無記無記名2017/06/23(金) 23:00:32.03ID:NObvOOu+
>>718
まぁ、刺激を変えるためのサイド種目くらいにはいいんじゃない?
メインとしてはちょっとな、それっぽっちでそんなに強くなるとは思えない
純粋に握力だけに効かないからすぐ頭打ちする

初心者がそれをやって多少上がったから、調子に乗ってるってだけにしか聞こえない。
正直に書いた、すまんな

結局あなたはそれで何キロから何キロになったの?
0720無記無記名2017/06/23(金) 23:12:48.29ID:VEUbfzV4
誰もメインでやれなんて一言も言ってないし。すぐこういう基地害が湧くな。握力じゃなく人間のレベルが低い。すまんな、正直に書いた
0721無記無記名2017/06/23(金) 23:14:32.84ID:ky58tqgD
肝心の握力伸びてないんなら誰もやらないぞよ
0722無記無記名2017/06/23(金) 23:21:57.12ID:ikC2zmc7
>>720
あまりにも中二病ぽい言い回しだからそう言われるんだよ

実力も知識もないのに他人を素人呼ばわりするなよキモいな
0723無記無記名2017/06/23(金) 23:24:16.27ID:l5Z/bv96
ここの連中は頭かたいし性格最悪だから無駄だよ
成果を出すしかないな
0724無記無記名2017/06/23(金) 23:57:53.93ID:VEUbfzV4
>>722
中二病なんて言葉を使うやつに言われたくないがね。マジで使うやついるんだな気持ちわりぃ
キモいのはおまえだよド素人
0725無記無記名2017/06/24(土) 00:02:19.57ID:Iyei34k5
罵声が飛んで来たらやる価値はあると思っていい
どうでもいいことには罵声も飛ばない
トレーニングを確立してて順調な奴は罵声なんか飛ばさない
(ほんとに効果あるかは別問題だけど)
0727無記無記名2017/06/24(土) 00:14:03.84ID:Iyei34k5
謎じゃねえよ。否定する奴は、やったけど効果なかったよ
というのを聞いたことがない。やってないんだよ。
その程度だっってこと。
0728無記無記名2017/06/24(土) 00:23:52.84ID:ytbjeMiu
まぁアンタはそれで数値が上がったんならそれでいいんじゃないか、少なくとも70はあるんだよな

ただ握力だけは分からんのよ、普通のウェイトしかやってないビルダーの谷野さんは80以上あるが50ないビルダーもいる、握力の強いドカタもいりゃ弱いドカタもいる、握力トレの種目は合う合わないはかなり個人差がでる
0729無記無記名2017/06/24(土) 00:24:47.17ID:Iyei34k5
あんたって俺じゃないよね。俺あの人じゃないし・・・
俺は最高92sの弱小です
0730無記無記名2017/06/24(土) 00:31:11.54ID:EOg7k1HI
>>727
あなたはやってみるってことですか?
結果出たら教えて下さいね

でもまずそんな都合良い公園なかなかないし、雨が降るのを待つのも辛いから同じような状況をどう作るか考えないといけないね
0731無記無記名2017/06/24(土) 00:32:18.23ID:Iyei34k5
これだよコレ・・・取り入れるかどうかなんか勝手に判断すりゃいいだろ
議論はすればいいけど、どんだけ性格悪いんだよ・・・
0732無記無記名2017/06/24(土) 00:38:49.92ID:X0R3yUsQ
もう分かったからそれぐらいでやめとけ荒れてるわ、傍から見てるとお前が一番性格悪く感じるぞ
0733無記無記名2017/06/24(土) 00:39:22.84ID:qUod3EuB
正直どうでもいい
0734無記無記名2017/06/24(土) 00:39:35.02ID:Iyei34k5
だって、不毛な否定をするやつが何人か張り付いてるからな
前から気になってた。反省するといい
0735無記無記名2017/06/24(土) 03:47:09.86ID:6P8tXakZ
最近は荒れてないとクソみたいな話題しか出てこないからこれぐらいで丁度いい
0736無記無記名2017/06/24(土) 04:25:07.35ID:mCnwG7FI
ハンマーカールは前腕が鍛えれますが握力向上に効果あるでしょうか?
0737無記無記名2017/06/24(土) 04:51:46.73ID:3Sq9SoOz
PARTYNEXTDOOR - "Low Battery" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=V◆★i5dH2iBPiQ

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ

Haley Fitzgerald ベストダンス
KAYTRANADA - GLOWED UP (feat. Anderson .Paak) - Choreography by Jake Kodish - #TMillyTV
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=7◆■iueK7p0DfY
0738無記無記名2017/06/24(土) 09:35:53.08ID:zmx0UOa/
>>730
なぜ雨を待つ?手を濡らすなり、なにかでぬるぬるにするなりすればいい。否定するやつは想像力がない。だから否定から入る。自分の都合で考えるからな。
0739無記無記名2017/06/24(土) 10:14:56.45ID:CA8e2oWs
>>738
もうなんかツッコミどころ満載だししつこいよお前も
0740無記無記名2017/06/24(土) 10:20:31.84ID:Fi+gbSbO
>>736
多少の効果はあるよ。でも握力専門にトレをしている人には、あまり効果的ではないかと。
0741無記無記名2017/06/24(土) 10:27:35.37ID:zmx0UOa/
>>739
どこがツッコミどころかな?
0742無記無記名2017/06/24(土) 10:47:11.87ID:RFU2w50P
ハンマーカールはファットグリップを使えば多少の効果はあるかな
公園の綱なら公共の物だから何かを使ってぬるぬるにするのはやめた方がよいかと
0743無記無記名2017/06/24(土) 11:34:04.44ID:7MAqtju5
やっぱりな。便乗して偉ぶる典型。ツッコミどころなんざ見えてないのに満載などと言う。なんか有益やこと書いてみろよ?無能なおまえには書けねえだろうが
0744無記無記名2017/06/24(土) 14:16:12.51ID:RFU2w50P
近くにそういった公園が無い場合は綱に重りを付けて持ち上げればいいかな?
トーエイライトの千円ぐらいで買える綱じゃ細すぎるか
0745無記無記名2017/06/24(土) 16:31:42.17ID:CA8e2oWs
>>743
一から説明しないと分からないの?
・まず>>730は雨を待つ以外の方法を考えようと提案してるから雨を待つと言ってない。むしろ逆。日本語が読めてない。
・手を濡らしたら綱は逆に滑りにくくなる。
>>742のとおり
・想像力がないのはどっちなの?

って所がツッコミどころ
もう面倒くさい
0746無記無記名2017/06/24(土) 16:33:12.64ID:Iyei34k5
ちなみに俺はもう加わってないよ。孟宗竹が多いから勘違いしないでね
0747無記無記名2017/06/24(土) 16:50:13.57ID:CA8e2oWs
>>706>>714
こんな方法では一時的に少ししか上がらないよ
断言する、続けても意味ない。

あと神経って何かわかってる?
クライマーって分かってる?
って感じ、多分馬鹿なんだろうな

何を偉そうに言ってるのか、怒ってるのか意味不明
0748無記無記名2017/06/24(土) 16:53:18.44ID:Iyei34k5
ただの懸垂でも握力上がるし、それ系の器具も結構売ってるな
きっとそれも全否定なんだろうな。スゲーわー
0749無記無記名2017/06/24(土) 17:00:29.90ID:CA8e2oWs
批判してるのは申し訳ないけど、ほとんど効果がないことをさもすごいってアナウンスするのはどうかと思うわけ。

何もないよりマシとか言うなよ。
無駄な理論はないほうがマシ。

結局批判するなって擁護してるやつも効果ほぼないって気づいてるみたいだしな。何を擁護したいのか意味不明。
0750無記無記名2017/06/24(土) 17:01:49.45ID:CA8e2oWs
>>748
懸垂したら握力上がるよ。でも結局握力80以下の話ですやろ?
全否定する気はない。勘違いするな
0751無記無記名2017/06/24(土) 17:04:40.19ID:Iyei34k5
>結局握力80以下の話ですやろ?
なんで今さら?初めからそう一言いえばいいんじゃないの?
0752無記無記名2017/06/24(土) 17:05:45.40ID:Iyei34k5
ちなみに室伏の握力はどう解釈すんの?
あれクラッシュリョクなんかで鍛えられたんじゃないと思うけど
0753無記無記名2017/06/24(土) 17:08:58.11ID:CA8e2oWs
というかあんたも92程度あるなら分かるだろ。
ほぼ意味ないって。

補助トレ程度の情報出して、さもこれは最高、信じない奴は素人ってところがクズ。
神経に効くってまじでなんなんだよ。ほんと意味不明
0754無記無記名2017/06/24(土) 17:11:47.26ID:Iyei34k5
安易に神経ってのは俺も否定派だな。
ギリギリまで追い込めるとか、普段と違う刺激が的な言い方をしてほしい。
0755無記無記名2017/06/24(土) 17:25:11.44ID:CA8e2oWs
>>754
そのとおり。神経がどうっていうのは解剖学分かってないんだろう。
普段と違う刺激ってところが重要
>>718も意味ないとは言ってないし、刺激を変える一つとしてはいいと思うけど継続して行っても握力上がらない。絶対にだよ。
何度も言うけどそれを偉そうにすげーだろって初心者がドヤってるのがウザいだけ。
0756無記無記名2017/06/24(土) 17:36:26.12ID:CA8e2oWs
そうそう。
クラッシュと保持力が関係ないってのは正解のようで間違ってる。
保持力だけをひたすら鍛えてもクラッシュはさほど上がらないってだけ。

才能があるわけじゃない一般人が高いレベル、握力100以上を目指すならクラッシュも保持力もピンチも全部総合的に高めないといけない。
0757無記無記名2017/06/24(土) 17:39:37.93ID:CA8e2oWs
>>752
だから室伏さんもそういうことなんだろ。
保持力は競技的にバケモン。それでいてクラッシュもいろんなトレーニングの中で自然と鍛えられたんだろうね。
彼が本気でクラッシュも鍛えたら130は超えそうだけどね。言わずもがな才能の塊だから。
0758無記無記名2017/06/24(土) 18:15:10.51ID:+3aFRxp3
ワイヤー工の握力が凄いよ。仕事で一日中あんな事やってるから腕も太い。
0759無記無記名2017/06/24(土) 19:02:32.89ID:R3srfj8h
懸垂で握力が鍛えられるのは初めて聞いた
とりあえずそういう体質の人がいるってこととして知識に入れておく
室伏は新聞紙を丸めるトレーニングでクラッシュ力を鍛えていたのと
瞬発力であったり筋肉のつくりが一般人と違うからなんともいえない
他のハンマー投げの選手も握力が平均より上かどうかのデータは見てないし
ただ上でも出たタイスセイラーの例もあるからホールド力のトレーニングをクラッシュ力に効くんだろうな
パワーボールや鉄扇振りで握力が上がった例も聞いたことあるし
0760無記無記名2017/06/24(土) 19:05:10.30ID:qUod3EuB
タイスセイラーに関しては極太グリップでのファーマーズウォークだからな
ホールド力の種目じゃなくなる
0761無記無記名2017/06/24(土) 19:08:51.24ID:R3srfj8h
太すぎるとピンチトレーニングに分類されるか
0762無記無記名2017/06/24(土) 19:55:32.15ID:r//jDZt6
基地害が湧いたか。すべて後出し、揚げ足取り、屁理屈、ケチ付けじゃん。顔真っ赤にして連投して俺が正しい、絶対に!!ってさ。ははは。バカには勝てんw
0763無記無記名2017/06/24(土) 19:56:31.41ID:UBWImpJ0
室伏ってプレートピンチもやってたし(片手40以上)指の第一間接だけでクリーン130以上とか、握力も競技能力向上に
0764無記無記名2017/06/24(土) 19:57:07.10ID:UBWImpJ0
競技能力向上に関係あるとして色々やってたみたいよ
0765無記無記名2017/06/24(土) 19:59:14.64ID:CA8e2oWs
>>759
懸垂で握力鍛えられるのもやり方次第だけど、多少だよ。あと普通の懸垂じゃさほど期待できないだろうな
普通懸垂だけで80までならんよ。
やり方が良くてせいぜい70弱だろう
0766無記無記名2017/06/24(土) 20:14:19.30ID:CA8e2oWs
クラッシュ鍛えるならあくまで
・クラッシュ
・ピンチ
・ホールド
・拮抗筋
の優先順位

ホールドだけをひたすら鍛えても、ほぼ意味ない。クライマーでクラッシュ強い人あんまいないし

ホールド鍛え出すのクラッシュだけ鍛えるんじゃ、にっちもさっちもいかなくなってからでもいいんじゃない。それでも何キロも上がらんだろうけどね
0767無記無記名2017/06/24(土) 20:17:24.55ID:R3srfj8h
>>763
あの人本当になんでも試すんだな
先入観の無さがあそこまで成功できた秘訣なのかも
>>765
その多少伸びるのも意外だった
やらかた次第というのは例えば引っかける指を減らすとか
0768無記無記名2017/06/24(土) 20:20:31.10ID:UBW9tQ26
>>762
ケチはつけてるけど、理屈は通ってるけどな。
0769無記無記名2017/06/24(土) 20:24:15.37ID:Iyei34k5
はっきり言って理屈なんかどうでもいいし正しい理屈なんかあるのか?
握力王の本にでも書いてあったか?
独善的で頭かてーんだって
0770無記無記名2017/06/24(土) 20:33:50.97ID:CA8e2oWs
>>767
そうだね、指減らすのはいいよ。
普通の懸垂じゃどんなけやっても握力的には効果薄い。
昔懸垂フルで35回できたけど、クラッシュ鍛えてなかったから握力60程度だったし。ノーマル懸垂と握力の相関はその程度のレベル。

クラッシュで伸び悩んでから指減らして懸垂したら、2週間ほどで3から5キロアップくらいは見込めるよ。
無理して怪我しないでね
0771無記無記名2017/06/24(土) 20:41:22.84ID:CA8e2oWs
>>769
まぁまぁ、落ち着け。
俺もありとあらゆる刺激、どんな方法でもいいから取り入れたほうがいいって意見は同じなんだよ。特に高いレベルでは

ただ、幹を無視して枝だけ強調してるのはムカつく。基本は外れちゃいかんだろ。
0772無記無記名2017/06/24(土) 21:39:48.94ID:X0R3yUsQ
6cm以上のファットバーでのプル系種目ならホールド種目オンリーでも
バランスよく強くなるような気はするな、ストロングマンとか色々な
太さのバーとか実際の持ちにくい物を持ち上げることで強くなってる
っぽいし
0773無記無記名2017/06/24(土) 21:41:55.90ID:r//jDZt6
バカ言うな。何がどんな方法でも取り入れたほうがいいだ、支離滅裂だ。 俺はおまえの言う幹なんざ無視してない。基本トレが大事なのは承知の上で良さげな方法を書いただけ。何がむかつくだ。気に入らないものは認めない性格が出てるわw
0774無記無記名2017/06/24(土) 21:49:43.16ID:CA8e2oWs
>>772
ごめん、ホールドの定義の認識が俺と解離してる。ファットバーはピンチ力ではないの?
俺は引っ掛けるっていう意味で保持力、つまりホールドだと認識してるんだけど
0775無記無記名2017/06/24(土) 22:09:38.76ID:qUod3EuB
リンゴとかを砕いたりするように思いっきり握り込むからクラッシュ力がメイン
9cm以上とか太すぎるバーになると握る事すらままならなくなるからピンチ力がメインになる
0776無記無記名2017/06/24(土) 22:12:51.40ID:CA8e2oWs
>>773
>>773
お前には性格のことを言われたくない。
>>706 >>710
どんなけ人のこと見下してんのってはなし。自分で読んでわからないの?

何が承知の上だ。どこから目線なんだよってくらいこれしかないからやってみろって感じで書いてるだろ。

しかも良さげな方法ってなんなんだよ。ろくに試してもないのにひとにやってみろって勧めてんのか?それで他人を素人呼ばわり。やっぱりって感じだけど。

否定されたら基地外とかすぐ言っちゃうところもヤバイし

良さげだなって程度の提案なら、もっと謙虚に勧めろ。
0777糞カメ2017/06/24(土) 22:13:04.58ID:3NL7GYtY
ミニマム筋肉オランウータン
0778無記無記名2017/06/24(土) 22:18:50.38ID:CA8e2oWs
>>775
すごい、よく分かった。
保持力、ホールド力って指を引っ掛けて持ち上げる。指を引っ掛けてブラ下がるってことだよね。

太いバーって時点で引っ掛けにくい、つまりホールドから遠のく種目になるんじゃないのかな
0779無記無記名2017/06/24(土) 22:30:50.83ID:Y17nBvyK
>>778
う〜んブルックフィールドなんかは太いバーはホールド扱いしてたけど、ただ太いバーはクラッシュ力にも効果ありになってたな
0780無記無記名2017/06/24(土) 22:40:36.50ID:CA8e2oWs
>>779
そうなんだ、分類って難しいね。ありがと

太いバーを引っ掛けるだけじゃバランスが悪いから、クラッシュしながらホールドしないといけないんじゃないかな?
そこに親指も加えるとピンチも効く。
太いバーはホールドとピンチとクラッシュを同時に鍛えられるから優れてるってことなのか
0781無記無記名2017/06/24(土) 22:42:10.14ID:r//jDZt6
>>776
おまえ2ちゃん初心者だろ?なるほどね。冗談もわからないつまらんやつ
謙虚とか笑えるわw
言葉遣いまで言ってくるとはな
そっくりそのままブーメランだわw
0783無記無記名2017/06/24(土) 22:56:44.63ID:CA8e2oWs
>>781
お前は2ちゃん上級者さんなんだね。
すごいね。
もうお前の相手は疲れる。
いい加減やめてくれる?不毛だから。
0784無記無記名2017/06/24(土) 23:18:31.75ID:iGPKaVGQ
>>783
お疲れさん
0786無記無記名2017/06/25(日) 00:50:41.58ID:DNFqNSvX
>>783
だっておまえどうみても基地害じゃんw顔真っ赤で連投して自分が正しい、自分が正しいと主張して
友達いないだろ?w まあいいわ基地害の相手はここまで
0787無記無記名2017/06/25(日) 05:22:13.48ID:AThcTSz1
スルーもできない人が何言ってるんですかね
0788無記無記名2017/06/25(日) 06:31:39.35ID:1BwqObBG
>>786
もうやめときな
はたから見るとあなたが一番おかしく見えますよ
0789無記無記名2017/06/25(日) 09:19:08.65ID:c15leNG6
いらねーなーこんな場所w
0790無記無記名2017/06/25(日) 09:55:31.57ID:NX2BLoRy
ヌルヌルした棒なら
勃起したチンポニギニギすりゃお手軽でいんだよ。ま、アンタらの短小HKチンポじゃ物足りないだろうけど。
0791無記無記名2017/06/25(日) 10:13:34.57ID:Y1+iet5D
弱者が調子に乗って、しょーもない妄想トレーニング創造するからこういうことになるんや、何でも言やーいいってもんじゃないのにな

上級者の指摘無視して基地外呼ばわりするあたり救いようがない

害以外の何もんでもない
0792無記無記名2017/06/25(日) 14:13:44.11ID:rbUGKIoG
行間開けるのは漏れなくキチガイ これ豆な
0793無記無記名2017/06/25(日) 15:26:56.89ID:jX9p/fCC
1時間大型自動二輪の教習行っただけで指ピクすごいわ
0794無記無記名2017/06/25(日) 15:46:37.04ID:saBwXqKZ
ピンチ力はどうすれば鍛えれますか?
0795無記無記名2017/06/25(日) 18:27:32.47ID:hhp7fOl2
上級者w
こんなところでいきがるアホはろくなもんじゃないわな
自分で上級者だと勘違いしてるから上から目線の理屈を並べる どうせ自称クライマーだろ?w
0796無記無記名2017/06/25(日) 20:30:22.47ID:dVgitcBM
>>795
いつまでも粘着して荒らすと初心者の戯言だと認めてしまってることになっちゃいますよ
もっと面白い鍛え方とか書いたほうがためになるし
0797無記無記名2017/06/25(日) 20:32:10.62ID:09v7TyXE
>>782
バリバリ現役だった20代後半の頃に当時大学生の井上康生と柔道やって
オモチャにされたらしいからなぁ・・・
技術はもちろん腕力でも勝てなかった可能性はある
0798無記無記名2017/06/25(日) 21:08:42.88ID:DVFYwQzI
世界レベルの相手の専門競技でやってまともな勝負になったら異常だわ
0799無記無記名2017/06/25(日) 21:11:43.38ID:1gySSh3P
他のトレを一切やらずに
XグリッパーもしくはSWだけをやり続けたらどうなるだろう?
XGで300キロ以上、SWで60キロ以上を余裕でホールド出来るようになれば
グリッパーはともかく握力計の数値は凄い事になりそうだけど
先に骨や健の限界が来そうな気もする。
0800無記無記名2017/06/25(日) 23:31:10.48ID:HRjIhsw8
>>797
意味がわからないんですがどっちがおもちゃにされたのかな?
0801無記無記名2017/06/26(月) 01:16:07.62ID:99vfRFjj
CカンNo3があと2o以下まで来た。元気な時556吹いたら付いちゃうかも
0802無記無記名2017/06/26(月) 01:34:48.86ID:R3SwD1TX
なんか改めて蜂に刺されてデレた時のダイアナが見たくなった
0805無記無記名2017/06/26(月) 01:53:08.78ID:GvZ7bZ3+
>>797
井上康生にそこまでやられるなら握力47kgの篠原信一にはもっとおもちゃにされただろうな
0806無記無記名2017/06/27(火) 00:56:47.33ID:GZm1khpx
自分はブログもツイッターも何もやらずに
いきなり現れてコイツどこの誰よ?な状態で3認定認定狙ってる。

今はひたすら牙を研ぐ!待っていろ!
0807無記無記名2017/06/27(火) 01:52:50.80ID:oLJdrMeB
>>797
柔道家に柔道で勝てる訳ないだろ
0808無記無記名2017/06/27(火) 04:55:17.02ID:OPyxiBRM
>>807
逆に握力を特に鍛えてないアスリートに対してそれぐらいしか握力ないの?みたいな事言うやつもいるからな
0810無記無記名2017/06/27(火) 16:05:53.35ID:CAut9fmV
>>806
応援してるけど、あれっていきなり認定頼めるの?
0812無記無記名2017/06/27(火) 17:16:23.22ID:OPyxiBRM
いい手だな
俺の黒光りしたインチダンベル握ってほしいわ
0813無記無記名2017/06/27(火) 18:36:14.26ID:w26joBHC
#4小指抜きでクラッシュできる人間に思いっきり握られたらどうなるんだろうね
海綿体破裂しそう
0815無記無記名2017/06/27(火) 20:51:13.01ID:zNtRmedL
春日は40いくつしか握力ないのなw
力士は74あった
0817無記無記名2017/06/28(水) 01:36:02.87ID:XblWoTaN
春日は芸人だ。スポーツは芸の一環でやってるだけで本業、本筋ではない。それに>>815はテレビ見てて単にリアクションを書いただけ。バカにする意図などないし。いちいちアホみたいな真似するな
0818無記無記名2017/06/28(水) 02:21:11.87ID:ERiTtPYr
生まれつきの部分が強いよね握力は。今更だけど。
0819無記無記名2017/06/28(水) 02:22:46.42ID:ptt91FoH
握力と言えど、過剰気味に栄養とらないと伸びないことに最近気づいた
0820無記無記名2017/06/28(水) 06:45:48.63ID:UEenyyxL
>>819
ダイエットしながら鍛えたらめっちゃ出力下がっちゃいました、握力計で5キロも
0821無記無記名2017/06/28(水) 11:07:39.43ID:XblWoTaN
ファイナル強化にクランプをやろうと思うのですが、閉じたときに限界まで耐えるのか、閉じられなくてもカチカチ反復させるのか、どちらがよいのかわかりません。普通は前者ですか?
0822無記無記名2017/06/28(水) 11:55:02.04ID:3A+2IMl8
前者についてはオーバークラッシュって手法でかなり効果がある。さらにストラップホールドとかやってみるといいと思う
後者については限界まで閉じてから、さらに左手で補助してネガティブのように閉じきって耐えるとかした方がいいかも
まあ、どういった種目が効くとかは人によるので色々試すのがいいと思うよ
閉じれないけど反復するって手法でどんどん鍛えられるかもしれないしね。こればっかりは本当に人による
0823無記無記名2017/06/28(水) 14:05:19.27ID:IiOB9wyZ
体重や栄養、他の筋肉の発達が握力が関係するかも人それぞれだし本当やってみないと分かんない世界だよね
0824無記無記名2017/06/28(水) 16:16:27.66ID:pK6DvQ7Z
握力50kgしかないけどNo.1買って大丈夫かしら
全く動かないなんてことないわよね?
0825無記無記名2017/06/28(水) 17:05:42.18ID:ptt91FoH
>>824
丁度いい。けど、1月ぐらいでクリアしちゃうかも
0826無記無記名2017/06/28(水) 19:44:30.42ID:dkVsQ4tI
腹が立っている時の握力トレはいつも調子が良い。
0827無記無記名2017/06/28(水) 20:50:02.52ID:I7qSB+6A
リンゴジュース作れる人いる?
0828無記無記名2017/06/29(木) 00:32:35.07ID:DE5XdJ1f
やっぱ親指鍛えなきゃだな。
チェーンと巻きゴムで作ったぜ
0829無記無記名2017/06/29(木) 00:34:27.05ID:0WWAuck/
親指そのものなのかどうか知らんけど
重いのの最後の一押しは親指側にかかってる気がしてる
0830無記無記名2017/06/29(木) 00:39:17.39ID:tv1jO7fy
>>828
器用だな。
そういうの好き。
0831無記無記名2017/06/29(木) 01:29:06.78ID:zv+STFcQ
ののww頭悪そう
0832無記無記名2017/06/29(木) 01:32:57.13ID:0WWAuck/
>>831
頭いいよ?どう悪いか解説ヨロ
0834無記無記名2017/06/29(木) 04:44:29.88ID:6pTmuysi
>>828
どういう器具?
俺も作りたいから参考に教えてくれると助かる。
0835無記無記名2017/06/29(木) 08:13:07.95ID:c7r0tD01
>>832
文章とムキになっちゃうところ
0836無記無記名2017/06/29(木) 09:54:04.40ID:u36ykotn
既製品を組み合わせてるだけだから前全然器用じゃない。ゴムの板を巻いたもの(勝手に巻きゴムと命名)に、カラピナを付けた適当な長さのチェーンを通してだけのもの。巻きゴムの穴にね。そのチェーンにプレート通せば重さは調節できる。あとは巻きゴム掴んで持ち上げてキープ
0837無記無記名2017/06/29(木) 09:58:48.41ID:tv1jO7fy
>>836
ほお、アイディアいいね。パクらせてもらう。
0838無記無記名2017/06/29(木) 10:38:44.58ID:u36ykotn
×カラピナ→〇カラビナ
×前全然→〇全然
×通して→〇通した

巻きゴム自体がぶ厚くて重いよ
0840無記無記名2017/06/29(木) 17:07:18.32ID:14Hj2mvm
鍛え方としてはインチダンベルみたいな感じか
0842無記無記名2017/06/29(木) 18:19:30.24ID:ptyg1onu
握力計が欲しいんだけど安価なものだとどれがおすすめ?
0843無記無記名2017/06/29(木) 19:12:36.17ID:MpMkoW0i
>>839
普通に間違った
>>840
ですね
>>841
まさにそれ。俺のは巻きゴムっていうだけ
0844無記無記名2017/06/29(木) 19:20:33.84ID:zv+STFcQ
人の手首を折るには何kgあれば足りるかな?
0845無記無記名2017/06/29(木) 19:32:06.71ID:Cu5RfzsH
ガイジが増えたな
0846無記無記名2017/06/30(金) 00:50:13.08ID:E608/RIB
握力計、左手3回やって3回とも64kg出たわ。初めてだ。確かな成長を感じる。が、グリッパーは右の方が強いっていうね。わけわからん。わて右利きやで
0847無記無記名2017/06/30(金) 01:34:18.47ID:2KB5b6Or
右70kg左64kgやけどNo.1が閉まらん、1mmくらい開いてる
手は大きい方、誰か握り方のコツ教えて
0848無記無記名2017/06/30(金) 01:55:55.14ID:VhUTEckb
64sある左でも鼻歌交じりで閉じれないとおかしい
握力の数値が間違ってると思って精進するのがよい
0849無記無記名2017/06/30(金) 02:09:36.71ID:2KB5b6Or
確かに左手でも1mmまで余裕なんやけど閉まらんのよ
手は広げて親指の先から小指の先まで24.5cm
0850無記無記名2017/06/30(金) 02:13:48.41ID:VhUTEckb
今測ったら俺23pだった。小指が超短くてそれだから大きめだと思う
その程度は関係ないと思うな
0851無記無記名2017/06/30(金) 02:19:11.05ID:VhUTEckb
俺は一番最後は手のひらを使って挟むような感覚で閉じてる
握力とか関係なく単に閉じたいなら、もうちょっと軽い適当なので閉じる感覚つかむといいよ
0853無記無記名2017/06/30(金) 11:07:24.39ID:C1QZE7aO
最近はなんか背中で閉じているような感じがする。
0854無記無記名2017/06/30(金) 22:26:55.97ID:/M7dYBri
でかい手に生まれたかった
0855無記無記名2017/07/01(土) 00:36:22.26ID:chYBTmXM
>>854
生まれ変わったらアニマル店長になれよw何から何までビッグサイズだぜ
0856無記無記名2017/07/01(土) 00:50:55.01ID:fnROcnhX
ホームセンターの
トレーニング用具売り場にゴッドハンドが売っていて
男が試しているのをよく見るけど、見る限り誰も閉じられない。
隣にある50kgグリッパーを閉じる人はチラホラといる。

男「うわっwこんなの誰がやるんだよw」
愛人らしき女「スゴい体してる人じゃない?」

こんな会話をしていていたわな。
0857無記無記名2017/07/01(土) 01:02:07.46ID:ZDWijlxm
>>851
手のひらで挟む感じかー
ポイントファイブ買って閉じる練習してみるわ
0858無記無記名2017/07/01(土) 01:03:42.42ID:0g5zqP+c
そこらに売ってるやつは全部制覇したな。ドンキやスポーツ店やほむせんのやつは。
だが、#1.5は無理だ。今までに何回か閉じたことあるけど、2回閉じることなく下がる一方
0859無記無記名2017/07/01(土) 01:05:51.46ID:+x8nGdv+
>>857
もったいない。むしろNo2を買って鍛えて
No1で閉じる練習のがいいと思う
0860無記無記名2017/07/01(土) 01:35:07.53ID:ZDWijlxm
>>859
No.2は持ってるよ、6〜8mm開いてる
0861無記無記名2017/07/01(土) 01:49:27.74ID:ZoGei7gP
ふと思ったんだけど、鉄棒などに片手で70キロの人がぶら下がって維持できたら、握力70キロ以上あるっていう事でいいのかな?
0862無記無記名2017/07/01(土) 01:54:18.95ID:sMszj3eo
わからんけどそんな単純な話ではない気がする
0863無記無記名2017/07/01(土) 02:23:33.63ID:+x8nGdv+
ゴムに10sの重りをつけて鉄棒に巻き付けても
ゴムが10sの力を持ってるわけじゃありませんね
0864無記無記名2017/07/01(土) 03:05:08.95ID:cfTuRR9j
あるわけないでしょう
0865無記無記名2017/07/01(土) 03:07:59.93ID:+x8nGdv+
前に一度書いたけど、
手の平の摩擦力が超大きければインチダンベルもほとんど握力ゼロで上がるはずだ
だからホールド力は握力と違うし関係ないとも言えないし・・・
0866無記無記名2017/07/01(土) 03:15:45.43ID:+x8nGdv+
チンパン話するとおかしな方向行くから聞き流してほしいんだが
チンパンの握力てのはホールド力だよな。チンパンは指が長く人間より摩擦力は格段に大きい
つまりチンパンのクラッシュ力が300sなんてことは・・・
0867無記無記名2017/07/01(土) 09:13:21.21ID:zVyXtMqa
>>861
そんな単純ならありがたいけど、全く違うと断言できる
ぶら下がるものの形状、つまり指を引っ掛けやすいか難いか、また摩擦力によってクラッシュ力を要する割合が変動するから、70キロのひとが片手でぶら下がれたから何キロ握力あるとかは計算できない
0868無記無記名2017/07/01(土) 11:37:53.59ID:g8YB18mY
ジーを略す必要ありますか?
0869無記無記名2017/07/01(土) 15:09:18.88ID:yhqkzvtb
cocハンドグリッパー半年やってるけど全然
握力数値があがらないのは何故?
一回も閉じれないcocを座りモモも使い 無理矢理8回閉じるのを3セット
モモを使わずに8回握れるグリッパーを二セットしてます
0870無記無記名2017/07/01(土) 15:34:09.05ID:yC4hCDBv
握力全然上がんねー

40くらいで上限来てしまった
10年くらい鍛えてんのに非力過ぎる
0872無記無記名2017/07/01(土) 17:27:13.13ID:Fo1T6Zrd
>>865
インチダンベルの事なら今や握力界で現役最強な握力坊主さんに聞くといいんじゃない?
0873無記無記名2017/07/01(土) 21:46:04.07ID:c7QeXDmV
GHPレベル7届いたけど思ったよりも柔らかいな
3よりはまだ希望が見えるレベル
全てのトレーニングを終えた状態でもクランプ2pなら3レップスできた。
0874無記無記名2017/07/01(土) 22:13:56.90ID:zVyXtMqa
>>873
2の後?になっちゃってるんだけど2センチってこと?
ナンバー3のクランプで同条件なら何回できますか
0875無記無記名2017/07/01(土) 22:22:00.72ID:c7QeXDmV
トレ後で同条件だと3は1レップス出来たりできなかったりです。
酷いときは5ミリくらい空きます。

全く疲れていない最高ベスト状態で3のCCS残り3〜4ミリってとこです!
やはりSWやり始めてから伸びが違う!一度怪我しそうになったけど
ネガじゃなくて高重量ホールドだけでも十分な効果がある。
ネガでじっくり開きながら耐えるのはスーパーグリッパーの方が向いてますね
0876無記無記名2017/07/02(日) 01:43:31.42ID:0PhKjphx
握力は才能だろ?全然伸びないけどな!
coc一回も閉じれない強さを座り太股に押さえ付けて無理矢理8回閉じるのを3セット
太股を使わずに8回閉じれるのを2セット
週2で半年してるけど握力1kgも上がってない
0877無記無記名2017/07/02(日) 02:14:00.75ID:4C+9C5pK
>>876
努力が足りないだけ。やり方が悪い
0878無記無記名2017/07/02(日) 02:20:42.91ID:B3WSwdJy
やる日はひたすら握る。回数もインターバルも知ったこっちゃない
握れるなら握る。そしてちゃんとタンパク質とる。2日握って1日休みな感じ
これで最近停滞が打破できました。前腕目に見えて太くなった
0880無記無記名2017/07/02(日) 08:20:55.40ID:mT6fQT8Q
バリスティックトレーニングが、瞬間的に力を出す動作を繰り返すために速筋繊維が直ちに動き出すようになるのに対して、従来の筋トレでは「じっくりと力を出していく」ため、最初に遅筋が働き、その後に少しずつ速筋が活性化していくことになります。

従来型の筋トレでは、全体の動作の3分の1ほどを加速に使いますが、残りの3分の2はウエイトなどの負荷をゆっくりと動かすことに費す。

それに対して、バリスティックトレーニングでは、動作の最初から最後まで素早く行い、その後すぐに力を抜きます。

別な見方をすると、バリスティックトレーニングは従来の筋トレ以上に中枢神経系の働きを求めるということ。

つまり、神経系に筋肉を調整するための作用をより強く要求していき、最大級の力を可能な限り短時間で生み出すよう求めていくようになるのです。

その結果、バリスティックトレーニングでは、従来の筋トレのように絶対的な筋力を増加する効果は比較的低くなりますが、瞬間的に発揮出来る力を強めていくことが可能になります。
0881無記無記名2017/07/02(日) 13:31:46.19ID:/QA8l8w6
また理屈基地害か
0882無記無記名2017/07/02(日) 13:58:45.87ID:iU7OV3c/
実力無いんだよ、察してやれw
0884無記無記名2017/07/02(日) 21:31:26.04ID:7O2Lf/3g
>>883
うつ病で入院だからそっとしといてやろ
0885無記無記名2017/07/02(日) 22:03:39.80ID:zKksE1N7
初めてCOC使ってみたけど指が痛すぎませんか
使ってたら慣れるのかな
0886無記無記名2017/07/03(月) 09:50:47.23ID:DrHjgQzt
>>885
皮膚の事?痛いよ数か月から数年は
いつの間にか気にならなくなる
思ったほど手の皮膚が厚くなったりもしない
0887無記無記名2017/07/03(月) 12:10:33.42ID:A5Kk0FaB
COCはまだマシなほう
個体差は有るけど、GHPとかBBはCOC以上に痛い
0888無記無記名2017/07/03(月) 13:47:10.35ID:IQbzbX1y
BBのローレットはマジでヤスリだったな
0889無記無記名2017/07/03(月) 16:56:58.39ID:wxjlWVKz
COCごときが痛いとか、なにやってもキツいだの辛いだの、文句や弱音吐き散らす野郎なんだろうな
握力ほど単純で楽なもんないだろハゲ
0890無記無記名2017/07/03(月) 19:07:41.11ID:ehAq6/EO
その22も、もうすぐ終わりですね。
0891無記無記名2017/07/03(月) 19:11:52.70ID:M9OLnUMG
新沼氏や諸富氏も、COCのローレットは痛いって言っていたから
初心者は痛いだろうし、
中級者以上で痛くないって人は、慣れで痛くないのもあるけれど、
痛くなるまでやっていない可能性もある

自分の想像だけで相手を罵倒するのは良くない
0892無記無記名2017/07/03(月) 19:45:28.49ID:DzTIHQeY
握力トレは最初に指が痛くなってたまらなかった。
ゴリラなんてかなり握りにくいから最初は難儀したわよ。
0895無記無記名2017/07/04(火) 01:06:53.77ID:2TMuGUGR
グリッパーで腕が太くなるは絶対ないぞ!
リストカールやリバースしなきゃ太くならないよ
握力は才能だからな
アウストラロピテクスや猿人の遺伝子が強い
体毛濃い ワキガの奴は強い
0896無記無記名2017/07/04(火) 01:07:48.67ID:2TMuGUGR
怪我するのは軟弱なんだろう
その負荷に堪えきれない自分を呪え
0897無記無記名2017/07/04(火) 01:11:39.86ID:W2WXpBpH
新沼さんはDVDでもネットの記事でも、
COCの痛みのあまりブラックアウト(視野狭窄)すると仰っていたけどな

あれより痛いのは外耳炎ぐらいで、
耳の中に包丁突っ込みたくなるぐらいのレベルだとか

痛くないって言っている人は、そこまでのレベルで握っていないだけだから
ふーんって思っておけばいいんだよ
0898無記無記名2017/07/04(火) 02:13:31.51ID:Ke49WQCK
皮膚の痛みと一緒にするな
0899無記無記名2017/07/04(火) 02:37:49.99ID:W2WXpBpH
皮膚の痛みの話なんだなこれが

まあ、ウ板でイキッっている人は
自分のレベルに気付かずに、自分の経験だけで
自分よりはるかに上の他人をバカにする人が多いから仕方ないけれど
ここまで酷い一知半解は珍しい
0900無記無記名2017/07/04(火) 03:44:25.80ID:Q06YC5IU
そういや、ところどころ皮膚が黄色味を帯びたりしてるな
たぶん軽い内出血。でもやっぱりなれれば特に痛みは気にならない
手の神経が敏感すぎる面もあると思う
全く平気だったのに2日休んだあとはむしろ痛かったりする
0901無記無記名2017/07/04(火) 09:42:52.05ID:S0QecSPh
>>895
つまりクッセーきもい奴が握力は強いっていうことだな
0902無記無記名2017/07/04(火) 12:19:28.20ID:wr5+G2xr
>>897
新沼信者キモいんだよ
新沼の言うことがすべてか?盲目基地害
痛いならおまえが雑魚なだけ
0903無記無記名2017/07/04(火) 12:52:30.57ID:8G5H63ts
>>900
2日で治らなかったらゾンビになったりしてw
0904無記無記名2017/07/04(火) 15:38:53.64ID:qFzgzUTS
上級トレーナーからすると当たり前かもしれないけど気づいたので報告

今までデッドリフト4回くらいしか持てない高重量で休憩3分しているときは、
前腕や握力があまり前より強くなることが無かったけど、

8回とか高レップでするようになってから前腕や握力が伸びたし
筋肉痛にもなるようになったよ。
0905無記無記名2017/07/04(火) 17:14:55.40ID:2G8xCnMA
ハンドグリップのクラッシュの回数が増えたのに握力計の数値が減ったのですがなぜですか?
0906無記無記名2017/07/04(火) 18:40:21.69ID:BHmTRTjz
>>895
ワキガの奴は強いはよく分かるなぁ、中学高校でも握力最強の奴はワキガだったわ、握力以外の力も強かったなぁ
0908無記無記名2017/07/04(火) 19:50:51.77ID:pN5/NswT
握力王って破産したん?岡崎と仲直りすればいいのに
0910無記無記名2017/07/04(火) 21:50:49.37ID:X2c631wR
新聞を使っての握力トレも、日本の新聞だと大分やる気が変わるわ…
0911無記無記名2017/07/04(火) 22:25:26.57ID:2TMuGUGR
ロープ登りや懸垂で握力ついたら
オリンピック鉄棒の内村は握力35kgで止まってないわな
0912無記無記名2017/07/04(火) 22:25:57.79ID:2TMuGUGR
鉄棒選手は皆握力45kg未満なんだが
0913無記無記名2017/07/04(火) 23:15:24.89ID:+PAz9ein
握力付けようとして懸垂やってないし、懸垂メインじゃないし。おまえが才能ないだけ
懸垂にもいろいろある
0914無記無記名2017/07/05(水) 00:49:53.45ID:XYncx/LI
諸富さんに「今こそ、韓国に謝ろう」を読んでもらいたいな!
0915無記無記名2017/07/05(水) 01:09:43.76ID:vPPiBTTW
握力強化はグリップやら何か弾力のある物やら握らないといかん。
0916無記無記名2017/07/05(水) 01:58:00.99ID:U5Qb7GdF
懸垂で握力つけようとか考えが馬鹿
大胸をつけるのに腕立てみたいな無駄なレップに回数するのと同じ
0918無記無記名2017/07/05(水) 05:36:59.45ID:5Ze+5XiO
ちなみに、COC認定者も懸垂やってね?何かで見たなあ
0920無記無記名2017/07/05(水) 05:48:30.73ID:5Ze+5XiO
グリッパーなんて言うのは本来かなり不自然で無理な運動なんだよ
補助取れに懸垂は最適だと思うけどな
0921無記無記名2017/07/05(水) 06:04:09.80ID:TLharJVZ
グリッパーが不自然で無理な運動であることが、懸垂が補助として有効であることの根拠になる理由は?
自然な動きの方が負荷そのものが低くても力が養われやすいからってこと?
0922無記無記名2017/07/05(水) 06:05:38.33ID:5Ze+5XiO
>>921
手は握りつぶすためにあると思う?
0923無記無記名2017/07/05(水) 06:14:46.42ID:5Ze+5XiO
http://ouatsuhou.org/_src/sc502/image026.jpg
これいいな。指は多関節筋で手首、肘その他と協調動作するのが自然なんだ
弱い個所を残さないためにもバランスをとるためにも懸垂よいと思われ
0924無記無記名2017/07/05(水) 08:19:47.05ID:cVw5DN2T
懸垂=握力強化
をどうしても否定したいアホがいるな。もっと言えばグリッパー以外は認めないバカ
ひとえに握力強化と言っても目標は様々なのに、それを自分の基準で語るクズ
0925無記無記名2017/07/05(水) 12:34:40.32ID:xyQQbdkX
クズのハードル低すぎるだろ
0926無記無記名2017/07/05(水) 12:35:11.99ID:eI8VVpXu
>>924
自分の意見を否定する奴はクズって面白いな
0927無記無記名2017/07/05(水) 12:40:35.27ID:9kabcleN
懸垂じゃ握力の強化にはならないとは言わないけれど、体重は重くて100kg程度だし普通にやってるだけじゃせいぜい5〜60kgで頭打ちじゃないかね
ファットグリップやRT、太いロープやボールみたいなの使って、なおかつ荷重や指ぬきしたりもすればそれ以上伸ばせそうだけれども
それでも懸垂「だけ」では100kgとか難しいだろうしやっぱりグリッパーは必要だよ。殆どの人が握りつぶすクラッシュ力を求めてるんだし
0928無記無記名2017/07/05(水) 13:11:51.79ID:63vFmFwL
>>922
批判する意図はないので質問に質問で返さずそのまま答えていただけたらありがたい
懸垂が本来の自然な動作を用いて握力を鍛える方法だからこそ、
グリッパーより少ない負荷でも効果を出すことが出来るという意味?
0929無記無記名2017/07/05(水) 13:14:29.20ID:U5Qb7GdF
>>924
鉄棒で握力強化できるなら1日5時間 毎日ガキの頃からしてる体操選手は皆100kg超えていいよな
その割には体操選手は40kgも満たない小学生レベルの握力しかいない
鉄棒で握力つくならグリッパーはこの世に存在しない
COCも買えない奴が鉄棒やらロープやら訳の分からん事を言って妄想してるんだろ?
0930無記無記名2017/07/05(水) 13:14:36.49ID:63vFmFwL
ああすまん
下の図も安価だったのね
なるほど、説得力のある理屈だ
ありがとう
0931無記無記名2017/07/05(水) 13:15:57.16ID:U5Qb7GdF
鉄棒で鍛える時
前腕より先に背中や肩や上腕が疲れるからな!前腕強化以前の話
0932無記無記名2017/07/05(水) 14:01:07.55ID:vPPiBTTW
そらそうよ。
俺が強い握力に取り付かれたのは忘れもしない。喧嘩で髪を掴まれ、その状態から拳でうんよっうんよっと顔面を小突かれた悔しさからだ。
掴まれた手を外そうとしても、そいつの握力が強すぎてどうにも外れない。
結局そのままボコられ続け、力負けしたわ。
0933無記無記名2017/07/05(水) 14:05:44.57ID:W8vH3zOK
>>927
なぜそうなる?誰が懸垂だけなんて言った?握力強化の1つだという話だ。握力強化に最適なのは一般的にグリッパーなのは誰でも知ってる大前提。グリッパーを否定してるんじゃなく、グリッパー原理主義者に異論を唱えてんだよ
0934無記無記名2017/07/05(水) 14:06:03.18ID:yQxTc0ZP
髪なんて余分なものなければ勝てたってことに気付こうぜ!
0935無記無記名2017/07/05(水) 15:19:54.70ID:t82uS2Y4
懸垂は補助としてはいいと思うし、グリッパーは不自然でも何でもない
どっちの意見も極端なんだよ
0936無記無記名2017/07/05(水) 16:05:28.55ID:hu5WCDDV
>>935
このハゲー!ちがーうーだーろ!
0937無記無記名2017/07/05(水) 18:58:28.04ID:gEbkxJaS
つうか握力以外は要らないんだよ
広背筋とか邪魔くさいわ
0938無記無記名2017/07/05(水) 20:44:35.18ID:vPPiBTTW
>>936
チ.チガウトハ.ドウイウ.コトデショウカ…
0940無記無記名2017/07/05(水) 22:08:16.93ID:U5Qb7GdF
握力は才能だよ! いくら鍛えても現代人の遺伝子が強い人間は強くならないし限界が近い
猿人の遺伝子が強く進化が遅れた体毛が濃かったりワキガの奴は強い
http://imepic.jp/20170705/795150
0941無記無記名2017/07/05(水) 23:47:04.48ID:4AR7ENV/
才能のせいにして逃げるのはよくないと思うなぁ
0942無記無記名2017/07/06(木) 00:07:58.17ID:Gs/Vd7tw
才能もあるけど、大概の人は握力計振り切るかそれに迫るくらいは努力次第で可能ではないですか?何年もかかるけど
0944無記無記名2017/07/06(木) 00:56:51.31ID:1hX8mdmV
>>942
地味にやるしかねぇわな…
0945無記無記名2017/07/06(木) 01:16:43.00ID:fsms2Ila
俺は現代人が努力してもダメだね
半年以上 cocを握ってるけど1kgも上がってない
一回も閉じれない固さだけど太股に押し当ててどうにか8回できる
それを3セット 太股に押し当てなくても8回できるグリッパーを2セット
ネガティブを2セットしてるけどね
猿人の遺伝子が強い奴は伸びるのかもな
0946無記無記名2017/07/06(木) 01:42:14.30ID:tGbaW3yL
猿人の遺伝子(笑)
0948無記無記名2017/07/06(木) 02:35:14.30ID:imuZnpEW
>>945
医者に行ったほうがいい(頭のほうじゃなく
0949無記無記名2017/07/06(木) 04:49:29.87ID:nKOtGpfm
才能ナシは可哀想だな
0950無記無記名2017/07/06(木) 10:10:58.88ID:yOiFeBt1
君文体見るに前スレで#4閉じれるとか握力140kgあるとか言ってた人じゃないの
0951無記無記名2017/07/06(木) 10:53:29.81ID:1hX8mdmV
俺も中々強くならないから
少し前から意識を変えてみたわ。グリップトレならグリップをぶっ壊す気持ちで握る。
そう思いながらグリップを握ると
グリップの一つや二つはぶっ壊れる。
ただ握力は大して強くなっていない。
0952無記無記名2017/07/06(木) 12:39:54.47ID:Eh10ykMb
1.命をかけて握れ。
 達成できなかった時は殺されてもいい、というつもりで鍛練に臨まなければ決して強くなれない。
2.遊び半分で握るな。
 生半可な刺激で筋力アップできるほど、限界超えを目指す求道の世界は甘くない。
3.確信をもって握れ。
 閉じれるだろうか、ではない。閉じれるんだ!己を信用できない者がどうして限界を超えられようか。
0953無記無記名2017/07/06(木) 12:58:09.38ID:iZ1KLRfS
最近変な書込ばっかだから昔みたいに

3CCS認定申請に近い又は現役猛者達
YouTube調べ

高3
蒼叢
ハンドウォーター
植松
握力デビル

ぱっと見こんなもんか?
3クローズになると一気に増えるからCCSまでで。
0954無記無記名2017/07/06(木) 13:45:02.93ID:fsms2Ila
cocで握力伸びるとか言う奴は猿人の遺伝子が強い人にすぎない
自分が伸びたから、周りもトレしたら伸びると言うのは間違い
たんに進化しきれないて奴でしかない
伸びたと言う人は剛毛でしょ? ワキガでしょう?
顎飛び出て鼻低い人でしょ?
0955無記無記名2017/07/06(木) 13:47:52.08ID:fsms2Ila
上段の顔つきの奴は猿人よりだから握力トレしたら伸びるんだろうね
俺は下段だから半年で伸び無かった
http://imepic.jp/20170706/495710
0956無記無記名2017/07/06(木) 13:49:24.14ID:fsms2Ila
握力鍛えてなんになるの?
木の上で生活でもするわけじゃないのにそんなに握力必要か?
ネイティブマウテンにでもなるのか?
0957無記無記名2017/07/06(木) 15:51:43.47ID:oFiPgbGV
俺は復讐のため

幼稚園の頃何者かに両親を殺され家族は妹だけになる
小学生の頃は施設で暮らしていたから普通の家庭のやつから差別、いじめられる
中学生の頃に妹がいじめに耐えきれなくなり自殺、その時に全てのリミッターが外れ今までの自分を変えるために長めの髪を切って逆立ててメガネをコンタクトに変えて筋トレと武術を必死に学んで妹を追い詰めた奴らと俺をいじめた奴らへ復讐
高校(現在)妹の最後の言葉「負けないで…」の約束を守るためといつか両親を殺した殺人鬼を殺すために今も修行中
0958無記無記名2017/07/06(木) 16:35:58.04ID:s7VTARBY
2千円の握力計買ったけど1カ月で変な数値しかでないようになった
0959無記無記名2017/07/06(木) 18:51:44.91ID:QQMIgfpS
趣味に「なんの役に立つの?」と聞いたら終わりだろ
0960無記無記名2017/07/06(木) 19:01:26.13ID:8Yfxkc+4
ドンキの握力計で思いっきり握ったら数値0とか5だったんでそんとき自分には握力の才能がないと思ったわ
0961無記無記名2017/07/06(木) 20:49:46.74ID:Gs/Vd7tw
>>953
ハンドウォーターはゆうすけさんですよね
0962無記無記名2017/07/06(木) 21:38:30.53ID:XwXE5RHY
>>953
火星のピラミッドさんと握力坊主さんもCCS余裕だよ
0963無記無記名2017/07/06(木) 21:44:01.44ID:ekeEabSV
しょうもない誘導をしてるw
意味あるか?この場所必要?もうすぐ22も終わりやけど、次スレ立てなくて良いのでは?
0964無記無記名2017/07/06(木) 22:48:06.07ID:1hX8mdmV
どうかな。
握力スレは昔からあるスレだから
古参な人に任せた方がよいかと。
0965無記無記名2017/07/06(木) 22:54:57.39ID:ekeEabSV
発信力無し、有益な情報無し、真新しい話題も無し、実力者の出入り無し、批判・悪口ばかりw
0966無記無記名2017/07/06(木) 23:03:17.01ID:5Elz5vWy
基地害coc原理主義者がいるからもういいよ
0967無記無記名2017/07/07(金) 01:53:56.10ID:RG2RLT1a
目標のグリッパーを1回閉じれてから、2回目閉じれるまでどのくらいかかった?自分は逆に2度と閉じれなくなった…そして今も
0968無記無記名2017/07/07(金) 04:43:29.48ID:a2rICbyE
かなーリしつこく、かつ栄養だの体調に細心の注意を払わないと維持もできないね
それはほかのスポーツでも同じことだけど、
握力はそんなに大仰なもんじゃないって心のどこかで思っちゃってるんだ
ウエイトも、マラソンも気を抜けばすぐ記録が落ちるというのに
0969無記無記名2017/07/07(金) 05:35:08.66ID:1h9zGMI8
たった今
おっぱい型のトレーニング器具が発明され人類そのものの握力が底上げされる
という鮮烈なヴィジョンが見えた
0970無記無記名2017/07/07(金) 08:45:06.21ID:vCpIiW4C
本当、もういらないと思う。
もう新しくスレなんて立てない方がいいよw
0971無記無記名2017/07/07(金) 08:51:27.70ID:ddfW3nZW
ここが腐っちゃったから
強い人はみんなツイッターで情報交換するようになってるしね〜
0972無記無記名2017/07/07(金) 09:01:51.93ID:ydiPE+W3
>>968
最後に気持ち。
気持ちが緩んでいると握力が落ちる落ちる。
0973無記無記名2017/07/07(金) 12:17:36.62ID:IXWIaD67
握力強くなりたいならトレより
猿人になるようにホルモン注射
猿人に近づき剛毛なればトレしなくても握力伸びる
0974無記無記名2017/07/07(金) 13:00:42.44ID:rZRCcF6k
握力計の数値を伸ばすのが目的ならセットクローズする必要ないですか?
0975無記無記名2017/07/07(金) 14:06:28.39ID:ppB2mGVa
ユウスケとか毛深くないし顔もスッキリしてるけど
トミーヘスレップやネイサンヘレ、マグナスサミュエルソンも顔きれいじゃね
本当に猿人じゃないと強くなれないのか疑問
0976無記無記名2017/07/07(金) 14:09:37.84ID:hFZq1s1Q
毛深いだけでいいなら俺の職場にいる50代独身風俗大好きのオッサンなんかトレしたらすぐに100`超えるな
0977無記無記名2017/07/07(金) 16:04:23.56ID:29I94dw+
ホントにミリ単位で負荷上げられたら誰でもいつかは#4クラッシュできそう
どうや?この理論
0978無記無記名2017/07/07(金) 16:40:57.77ID:kJFlq14/
バーベルは数百グラム単位で負荷変えれるけど皆が皆ストロンゲストマンになれるわけではないので…
グリップマシンが効果あるのは間違いないけどね
0979無記無記名2017/07/07(金) 16:55:42.36ID:gFesGVPg
>>962
引退した坊主の存在忘れてた
余裕ならとっくに認定会やるんじゃないの?
0980無記無記名2017/07/07(金) 17:13:26.47ID:yUYnrsv+
今はインチダンベルに夢中みたいだな
何気に日本人で上げてる映像は初めて見た
0981無記無記名2017/07/07(金) 18:12:39.65ID:IXWIaD67
握力は才能だよ
YouTube見ても分かるだろ! 眼鏡かけた七三のサラリーマンのナヨナヨした
細腕の奴が80kgとかだすからな
0982無記無記名2017/07/07(金) 18:47:34.58ID:9R4XmzcQ
>>980
すげーな
ストロング界へ入っただけあるな
0983無記無記名2017/07/07(金) 19:35:43.66ID:mUPPmaMS
彼はインチを既にやめちまってるけどなw
0984無記無記名2017/07/07(金) 20:47:35.56ID:R/3XgUdl
>>981野球柔道レスリングラグビーテニス等々、どのスポーツも握力平均は案外50台が圧倒的に多いもんな40台も結構いる
投擲ぐらいか明らかに一般より強いのは、握力に関してはアスリートより漁師やドカタ農家とか肉体労働系が強いな、握りにくい
色々なものを握るのが全可動域で握力使ってるから強くなるんだろうな
0985無記無記名2017/07/07(金) 21:46:15.52ID:9R4XmzcQ
>>983
なんで?
0986無記無記名2017/07/08(土) 04:00:01.43ID:qndIEZ6L
>>984
そういう連中がほんとに強いか知らんけど、グリッパーとはかけ離れた動作だな
低めの負荷を長時間&アイソメトリック&プライオメトリック
0987無記無記名2017/07/08(土) 09:45:46.63ID:CJgNHfQN
トレ歴はハンドグリップのほうが長いけど
ベンチプレスは160キロで握力は60
0988無記無記名2017/07/08(土) 15:41:29.77ID:TaAwFNab
強い人はTwitter?諸富さんは弱いんだwww
0989無記無記名2017/07/08(土) 16:13:06.58ID:m8cgfeA1
>>988
こういうのがいるから…
0990無記無記名2017/07/08(土) 21:09:53.14ID:H8EpFk/2
>>988
弱いのは負ける事から逃げてばかりのストロング万太郎!
0991無記無記名2017/07/08(土) 22:09:03.38ID:6xJgCBrJ
サガきめぇなw
0992無記無記名2017/07/09(日) 01:23:56.36ID:CTIY5ob3
サガって何?
0994無記無記名2017/07/09(日) 09:36:49.26ID:NEkSbQ5r
>>992
佐賀カルフォルニア
0995無記無記名2017/07/09(日) 12:42:42.33ID:QjxX5bwJ
諸富さんはタイガージェットシンに似てる!
0996無記無記名2017/07/09(日) 13:38:39.32ID:Ue9H2EEO
坊主さんはダンプ松本に似ている!
0997無記無記名2017/07/09(日) 14:38:02.46ID:82eYJ9WH
皆なんだかんだ言って諸富好きなんだw
0998無記無記名2017/07/09(日) 15:26:30.48ID:ys2c4p/f
薬指の皮が剥けるのなんとかなりませんか
0999無記無記名2017/07/09(日) 15:26:53.42ID:ys2c4p/f
ちんちんはズル剥けですけどね
1000無記無記名2017/07/09(日) 15:27:11.53ID:ys2c4p/f
ひひひひひひ
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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