メンヘラニートが筋トレ始めるお! [無断転載禁止]©2ch.net
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メンヘラニートです。
身長187cm
体重89kg
メタボリックシンドローム(腹囲104cm)
高脂血症、脂質代謝異常があります。
今から2年ほど前は体重115kgありました。そして去年の11月頃は
84kgだったのですがリバウンドして現在は89kgです。
腕立ては頑張って連続20回です。
腹筋は50回ぐらいは出来ると思います。
懸垂は一回も出来ません。
ゴリマッチョよりは細マッチョの方が簡単らしいので
絞りたいと思っています。
出来るだけ早くそこそこ結果がでて
その後も継続できるような方法は何かありませんか?
アドバイスよろしくお願いします。 チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
オフ会嫌だニダチョンチョンチョン
仮病を使うよチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
パニック障害チョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
突然キレるぜチョンチョンチョン オフ会嫌だニダチョンチョンチョン
仮病を使うよチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
たくさん食べてたくさん寝るんだそれでもイライラチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
無駄な怒りだチョンチョンチョン イライラストレスメンヘラデーブ
オフ会嫌だよメンヘラデーブ
仮病を使うよメンヘラデーブ 体重重いよメンヘラデーブ
たくさん食べるよメンヘラデーブ チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
突然裏切るチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
インターネットで法螺吹き三昧それでもイライラチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
日中暑くて冷房三昧それでもイライラチョンチョンチョン チョンチョンチョンチョンチョーンチョン
イライラストレスチョンチョンチョン
食べて寝るだけステも使える
それでもイライラチョンチョンチョン ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています