0044無記無記名垢版 | 大砲2017/06/23(金) 09:08:02.41ID:0iWzEFQN 胸は動かせるから、ある程度は胸筋はついている。が、下部にたるみがある。肩幅くらいで腕立て姿勢とると下にたるむ。 これってデップスをこまめにやれば解消できるのかな?身長169 体重62。