0597無記無記名垢版 | 大砲2017/12/03(日) 22:31:42.90ID:nsieLQyR 腕立てを正しいフォームでやっても胸より腕がしんどい これは胸の筋肉に対して腕の力が弱過ぎなのかな? ちなみにダンベルベンチは15kgでアームカールは10kg