BIG3トータル重量500キロを目指すスレ5 [無断転載禁止]©2ch.net

[0186 無記無記名 2018/02/09(金) 20:18:22.77 ID:f2gC9OcT]

>>184
私は胸and足/オフ/背中/オフの4日サイクルでトレーニングしています。トレ日は有酸素も実施。

身長170、体重70
bp110,sq170,dl130
500kg目指してお互い頑張りましょう！