>>542
スロートレーニングで１レップの長さ変えた時の時間の目安になるタイマーとかが欲しいと言う事？

一応、その前提で答えるけど。
個人的には10秒とかはやって無くて、長くても５秒くらいだが、iPhoneでtimerと言うソフト使っている。
スリーツーワンとカウントダウンを発音してくれるので画面見てなくて良いので便利だから。
まぁ、細かい事言えば色々不満も有るが取り敢えずは何とか使える。
それ以前はWindowsでフリーのメトロノームソフトに丁度５秒になるような適当なメロディを入れてループさせていた。
メロディに合わせて上げたり下げたり。
一度設定すれば良いが結構設定が面倒だったので今は使っていない。
フリーソフトのタイマーソフトとかメトロノームソフトを色々動かして見れば？
気に入ったのが有るかも知れないよ。