上腕二頭筋を鍛えるスレ Part1 [無断転載禁止]©2ch.net

[0762 無記無記名 2018/05/06(日) 08:11:49.82 ID:pQafIJNy]

>>761
むしろ厳密な鍛え分けは出来ない位やな
ハンマーカールやリバースカールなど前腕回内位（二頭が筋力発揮しにくいポジション）
をとるカール種目なら上腕筋優位になるで