上腕二頭筋を鍛えるスレ Part1 [無断転載禁止]©2ch.net

[0436 無記無記名 2017/09/20(水) 13:59:20.26 ID:SeC+SKTm]

ハンマーカールとハーベルカールどっちが先がいいと思う？