0147無記無記名垢版 | 大砲2017/06/20(火) 09:50:10.42ID:Je4KmuQf >>146 あと、パンプして血管を発達させる習慣を付けるのも大切だよね?(´・ω・`) ちなみに息を止めて筋肉に力を入れても血管は浮くよ