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Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2) 語彙を増やそうな
罵詈雑言のレベルが低くて頭悪く見えるぞ そもそもお前のレスに内容なんて無いだろうっていうなｗ うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>557>>558>>559
おまえもな(笑)
ブーメランw と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ >>562
ぶひゃひゃ(笑)つまらんなアホ～
暇だなうじ虫野郎ww
なんで構っちゃうの～？バかなの？悔しいの!?
クズ(笑) 紋吉さんとても器用に作る方だと思いましたが
インクラインベンチは強度がちょっと不安でしたね
新作動画待ってます セーフティーバー作ってみたいとたまに思うが
いざ作り方見るとやる気おきん >>566
つまらんなおまえ そういう誰かを真似た使い古したことしか言えない語彙力のない無能が
それをドヤ顔で書いて粋ってんだからバカだわな 単管の組み方を知っている人って最初は何処で知識を得たの？
オッサンが今から学ぶには何処に行きゃエエのけ？ >>568
なんで構っちゃうのぉ～？ヴァカなのぉ～？悔しいのぉ～？ 人並みの頭脳がありゃネットで調べたり
ホームセンターや現場で実物見たりすれば理解できる
勉強のため１ｍを2本とクランプ１個買ってみれば？
それでもわからんようならやめとけ >>571
まだいたのかw猿真似野郎(笑)
暇だなエテ公w 単菅のフェンスが売ってたが、内側のネット外せばどうにか使えそう。安いし プレート安く自作した人いないかな
前に石畳で１０キロ自作したがかなり厚みが出てしまうから
やはり鉄じゃないとダメかな 鉄のプレートに比べるとかなり大きくなってしまうので
付け替えや保管場所に困るんだよな >>576
昔作ったやつですが11kgちょいのガスで切りっぱなしのプレートと
大型のスプリングサポートでやってましたね
廃材なのでタダor激安っていうのが利点ですがアセチレンかプラズマカッターが無いと無理ですね
https://i.imgur.com/QsGnmDi.jpg
https://i.imgur.com/q4KA4XJ.jpg
https://i.imgur.com/rrF8wra.jpg 自作の加重ベルトって何kgまで耐えれんのかね!?自作と言ってもサポートベルトにカラビナ付けて鎖通しただけの簡易なものだけど
自作は安上がりでいいね 何キロでって採用した材料の限界まででしょ
何使ってるかなんて本人しか知らない >>581
想像力もないつまんない人間だな
自分が、正論言った、スゲー!!とでも!?
サポートベルトでわかんない程度の知識なんだよおまえはwそんなやつが絡むなカス パワーラックについてるラットの膝固定用にスリングベルト75mmを買ってみた
セーフティまたはバーベルクラッチに取り付けてやれば高さ調節と前後調節できる膝固定ベルトになるかも
ついでに高さ高めに設定したら疑似プリチャーカールができる、、かも
届いたら報告する ディップスバー用の穴利用してたけどスリングとかの方が便利そうだな
レポ待ってる スリング届いたからラットやってみたけどめちゃくちゃ良かったよ
固定力はかなりあるし、安定感が良いね
ラットの位置によるけどバーベルフックだと多分やりづらいと思う
自分の環境的にセーフティにバーベル置いてプレート付けるより全然楽にできるから今後も使う
ラック、ベンチ、セーフティ等の環境による部分が大きいから長さは買う前によく調べたほうが良い
幅は50以上あればいいとは思うけど、その辺も個人差だね
細いのにスクワットチクワとか付けるのもありかもしれない
なんかあったら聞いてください 注意点？としては滑らかな表面では無いから地肌に触れると痛いと思う
その辺もカバー適当に付けたりしたらいい話だけどね
あと個人的には色が長さで決まっていて黒とか赤が選べなかった、もしくは極端に高くなるのがネック
ちなみに海外だと高重量ラックプル時のセーフティ劣化対策にスリングとか使ってる人がいるよ
自作スレ的には色々可能性あって楽しいかと よくわかんないけど君は何のパワーラック使ってんの？
貫通式か？ >>588
タフみたいな取り外しが手間なやつでもない限り問題無く使えると思うよ
ワンタッチ式でも貫通式でも ワンタッチ式だと普通ラック内から着けると思うんだけど
わざわざ外側から付け替えんのけ？ ここも他人をバカにしたりマウント取りたいだけのアポロばかりか パワーラックのラットで膝パッドってこれまでベンチにベルトかバーベルしかなかったからいいじゃん セーフティより後ろ側下段にバーベルクラッチ付けてそこに引っ掛けるのが一番安定感合ったのと手軽でしたわ
2000円程度で試せるからパワーラックのラットで困ってる人にはオススメ
個人的にはだけどベルトやバーベルより安定してるし設置と片付けが楽だからってのもある
バーベルの安定感とベルトの手軽さの良いとこ取りみたいな感じ 単管、クランプ揃えてたら安いパワーラック勝ったほうがいい 自作も考えたが、中古で6980円でチンスタ売ってたからそれでもいいかな
メーカー忘れたが同じものが2個あった
触った感じは割りと頑丈そう 加重ベルトをジーンズで代用してみた
腰に巻いて結ぶだけw
ダンベル25kg位はいける トレーニングギアでスリーブとかをかけておくためにクランプ買ってみた
意外といいね この前オクで１５㌔、２０㌔プレートも各２枚あって合計１００㌔位のプレートが７千円以下で落札されてた
車で二時間位で取りに行ける地域だったから落札したかったなぁ
１万でも激安だったのにうっかり入札するの忘れてしまったのを今でも後悔・・・。
２０、いや１５キロプレートでもいいから欲しい、５キロばかりで嫌だ
デッドはシャフトに収まりきらん・・・。 >>604
ALEXが昔は安かったけどいま見たらそんなに安くなかった
ボディメーカーとかも結局送料高いしねぇ
10kgがオフハウスとか中古屋にたまにあるけどだいたい5kg以下ばっかり >>605
プレートって結構高いよねぇ
今までヤフオク買い揃えて合計１８０～200㌔くらいあるけど
１０㌔四枚に５キロが18枚と2,5㌔と1.25などが数えきれないほどあるｗ
まぁ5㌔以下の細かいのはダンベルにしてるからそれはそれで良いいんだけどね
５０キロ位を数百円で落札出来たこともあるけど１５㌔、２０キロになると中々安く落札できない
しかも地元じゃないと送料のほうが高く付いちゃうからねｗ >>608
この手のベンチ持ってたけどメキメキグラグラだよね
脊椎方向のフレームと垂直方向の補強欲しいね ウレタンフォームと合皮だと5000円
2000円で作れたからよしとする >>610
おー、DIYだね
きしんだりする？
ディップはバーは高めに設置してベルトとかギア引っ掛けておくのに使ってみては？ ここの方が詳しい人多そうなんで教えていただきたい。
ホームジムがベニヤ敷くまで終わったのですが、ゴムマットがなかなか決まらないのでオススメが知りたいです。
トラック用のを中心にフラットなものを探してるんですが、レビューとか見てると、丸まった状態で届くから敷いても波打つとか書かれていたのが気になってます。 >>614
ベニヤの下に敷いて補正してから使用したら？
隙間が空くのが嫌な人だっけ？
ジョイントタイプでも敷いて上にラック置く前に横からコンコン叩けば隙間はみっちり埋まるよ
神経質すぎたら駄目かもしれないが >>610の者だが、自分もゴムマットでかなり悩ませられたのでアドバイスしたい
天然ゴムシート5mm
↑
ベニヤ
↑
PVC滑り止めマット
が上の写真の部材
ゴムシートは、リサイクルゴム製の「ブラックターフ」と「天然ゴムシート」で悩んだが、ちょうど通販サイトで半額になったので天然ゴムシートにしただけ。
ゴムシート.com か Amazonでブラックターフ を検索するといい。
荷台用ゴムシートは製造時にかなり「つなぎ」(石油系可塑材)を入れてるので臭くてもろい
ちなみにブラックターフは場所によっては1mx2mx5mmサイズを3000円で買えるとこもあるらしいので詳しく知れたらまた書き込もうと思う。 5mmマットでも、自重で勝手に平らに敷けるのでたわみを気にすることはないです。
10mmならなおさら。 >>616-617
有難う御座います。
ベニヤの下は畳でして、特にもうなにか敷くことは考えてません。
荷台用の品質については知りませんでした。ありがとうございます。
ゴムシート同士の継ぎ目が嫌で、なるべく1枚に出来ないかなと思ってゴムシート切り売りしてるところに見積もり依頼とかしてみましたが、難しいみたいですね。
部屋の広さが中途半端な4M弱*3M弱くらいなもので困ったものです。
ブラックターフの安売りの件ぜひ知りたいです・・・。それとよければ当時半額になったところを教えていただけないでしょうか。 前にコンクリートブロックでバーベル作った者だけど
俺の自作バーベルをみた親戚のおじさんが筋トレセットくれたw
とりあえず塗装するか
https://i.imgur.com/gtwxoCQ.jpg >>618
半額になったのは ゴムシート.com のほうです。
楽天市場店があるので検索してみてください。 ゴムシートの継ぎ目の処理はこの図を参考にしてください。
ブチルゴムテープはホムセンで売ってる防水ブチル両面テープってやつです。
https://i.imgur.com/wwZOmON.png >>619
LIGHT-TOKYOかな
中古でよく出回ってるけどどこのブランドなんだろうなあれ >>620-621、>>623
ありがとうございます。
ブラックターフで探してみて、2M*1Mの6枚で手を打とうかと思っていたのですが
ゴムシート.comで10mmの2M*1.4Mの4枚が2～3万の違いなので悩んでます。
今まで敷いたことのあるスポンジマットの厚みが20mmと10mmしかないもので、ゴムでも10mmをと思っていたのですが、5mmでもいいものなんですかね。
安心感は10mmのほうがありそうですが ベニヤの上に敷くなら10mmと5mmで感触の違いはあまりないです。
10mmの方が、プレートを落とした時の振動が若干小さくなるような気もします。
ですが、振動に関しては、床下の鉄骨や大引きなどの基盤がしっかりしてるかどうかの方が大事なようです。
ただし、裏は両面テープで接着しないと、簡単にズレるので注意してください。
あと買ったばかりのゴムシートは表面に油が塗ってあるので、パーツクリーナーやホワイトガソリンなどで脱脂すると、接着しやすくなります。 追記です
ゴムを固定するとき、養生テープをゴム側に貼ってから両面テープを貼ると、剥がすときも楽です。 ちなみにブラックターフはフラットタイプ(イボなし)とイボありタイプがあるので注意してください。
フラットタイプの方が良いです。 >>625-627
ありがとうございます。
ズレについてなのですが、部屋の床全面をベニヤを敷いた状態でして
ゴムシートの両端がこのベニヤよりも数センチほどオーバーするものを頼んで、若干押し込むような形で設置しようと考えています。
なのでズレに関しては心配要らないのかなという気がするのですが、いかが思われますか？ >>628
実際の様子がわからないのでなんとも…ですね。
ズレたらそのとき固定すれば良いと思います。 >>629
ありがとうございます。
なんだかんだで10mmのリサイクルゴムで両面フラットのものを検討しています。
見積もりが約8万だったのですが、こんなところでしょうか？
すみません、ちなみにブラックターフについてなのですが、探し方が悪いのか、片面だけがイボというのはあったのですが、両面がフラットというのが見つかりませんでした。 >>630
一気にキレイになったな
塗装できる環境とかも羨ましい >>635
そうですね
適当に缶スプレーで塗装して錆落としただけでこんなに綺麗になりました。
でも屋外に置くのはまずいですよねぇ…
https://i.imgur.com/oNLALx1.jpg こんな感じでプレート自体が回転する製品できねえかなあ
28mmのスタンダードシャフトでもクイックリフトできる！って感じ
売れると思うんだが…
https://i.imgur.com/WY7AW9Y.jpg >>639
まずもってこの画像のとおりならドロップしたときの衝撃に耐えられないよ
プレート事にベアリング入れるよりシャフトで対応したほうが安い
そもそも28mm用途で入れる必要も無いし売れる先があるのかもわからん
一枚いくらで想定してるんだ、、 >>639
数ミリの誤差でいいなら既製品でいけるシャフト径と外径は細かくあるから28mmなら06系で外径は計算してくれ
あとベアリングの強度は半端ないよ
落としてもベアリングにかかる重量はシャフト分
捩れる荷重がかかってもベアリング壊れる前にプレートから外れる >>642
まあ大きいプレートと小さいプレート付けた場合は、小さいプレートの重さ全部がベアリングに乗っちゃうかもね 自作ディップスベルトについて。スリングって耐重量2tとかだけど、腰サポーターに鎖代わりに通して、プレートも通すわけだが、両端にカラビナを縛らないといけないと思うが、硬そうな材質で縛れなそうなんだがどうなの？ >>643
なるほどな20kgプレート一枚でシャフト一杯まで15kgプレートつけてコンクリートに叩き落としたりしたら壊れるかもしれない >>644
意味がわからない
縛る必要がないでしょ >>646
すまん、スリング自体ちゃんと見たことないのだが、柔道とかの帯みたいな感じでは？ならば、端をカラビナに縛らないとスリング自体を縛らないと固定は無理では？縛るとはそういう意味で書きました すまん、いま見てみたら、スリングって最初から端が輪になってんだな。ならば、片側にだけ大きめのカラビナ付ければプレート通して繋げられるな。 思ったんだが、シートベルの素材ってすごいな。あれで加重ベルト作りたいわ。車1台分支えられるらしいし頑丈だろ 自作ディップスベルト使ってるけど安全帯だわ
標準のロープは切ってそのDカンにチェーン通してる
俺はやっすいやつ使ってるけどそこそこの値段ならパッドもついてて痛くないかも
もう少ししたら法改正で安全帯はフルハーネスじゃないとアウトになるから安売りしないかな 俺は腰サポーターに細ベルト通してDカンに鎖通してカラビナで繋いでる。高いやつはDカンが大きいからな頑丈そうでいい。あと鎖は痛いからスリングか、上に書いたシートベルト素材のやつがあればそれにしたい 先日ここでゴムシートの相談をしたものです。無事敷き終わりまして、その節はありがとうございました。
またどなたかお知恵を拝借したいのですが、ハックスクワットのマシンにて、いまいち深くしゃがみきれないので
フットボードの部分になにか敷いてみたいと思っています。
厚さとしては10～20センチくらいを考えているのですが、この場合はやはりベニヤを重ねるしかないでしょうか？
他に丈夫なものが思いつかないです。 書き忘れました。大きさとしては70センチ×70センチです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
