JOY FIT 24 3時間目 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

[0825 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 47b8-hbp+) 2018/07/08(日) 12:03:23.18 ID:A5mBUtpn0]

>>824
腹圧を上げる+ブリッジを作った時に背骨（腰）がブレないように固める為だよね
ベンチもだけどデッド、スクワットは特に背骨がブレないようにする目的が重要なんじゃないの
すぐに腰痛めるから