強くも弱くもない平均的な一般人の筋力とは [無断転載禁止]©2ch.net

[0207 無記無記名 2017/02/09(木) 17:11:58.29 ID:34wjYost]

まぁ　初心者なら
ダンベルジャーク片手40kgはできると思う
スナッチは30kgくらいだろうな
反動使えないショルダープレスは片手17.5
kgくらいだよ
プレスの半分がショルダーだからな