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30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
2017/01/08(日) 20:24:30.87ID:rinvlIbd
上腕二頭筋鍛えないとやっぱりアームカール10kgでもひいひい言う体になるの？
0002無記無記名
2017/01/08(日) 20:30:45.85ID:PgO3QWa4
やらなかったらなるだろ
俺はその逆で多分ベンチ100出来ないけどアームカール20キロや
0003無記無記名
2017/01/08(日) 20:32:19.69ID:rinvlIbd
>>2
それ腕の筋肉のバランスヤバくならないのか
0004無記無記名
2017/01/08(日) 20:33:26.76ID:ZgDBZD/e
なんやこの糞スレ
0005無記無記名
2017/01/08(日) 20:34:31.43ID:PgO3QWa4
>>3
三頭筋あんまないから腕細いよ
でもそんなにアンバランスってわけではない
0006無記無記名
2017/01/08(日) 20:39:35.55ID:rinvlIbd
>>5
じゃあ、自分より腕が大きいガチムチに普通に腕相撲で勝てるの？
0007無記無記名
2017/01/08(日) 20:46:16.85ID:emsDgoxF
>>2
何が逆だよ雑魚
0008無記無記名
2017/01/08(日) 20:59:54.83ID:GH0+sa1d
バーベルベンチだけはしらんがダンベルでスタポジまでもっていけたら10kgカールは普通は出来る
0009無記無記名
2017/01/08(日) 21:51:41.93ID:PgO3QWa4
>>6
前腕も結構やってるから腕相撲は体重20キロぐらい違う相手でも余裕で勝てる
0010無記無記名
2017/01/08(日) 22:09:01.93ID:emsDgoxF
雑魚が強がってて草
0011無記無記名
2017/01/08(日) 22:10:19.91ID:PgO3QWa4
>>10
厨房だしお前にとっちゃ雑魚かもな
0012無記無記名
2017/01/08(日) 23:22:57.52ID:emsDgoxF
言い訳まで雑魚だな
てか張り付いてんじゃねえよ気持ち悪い
0013無記無記名
2017/01/09(月) 03:34:54.24ID:xqnc87uL
>>10
筋トレしか能のない馬鹿って可哀想に思うわ
おまけに自覚がないから尚更
0014無記無記名
2017/01/09(月) 17:38:19.00ID:i2WSThtX
>>13
なんだてめーやんのか？
0016無記無記名
2017/01/09(月) 19:12:25.21ID:aft483H4
>>2
普通にチートしてそう
0017無記無記名
2017/01/09(月) 20:07:10.61ID:GVfBArEl
>>16
壁に肘付けて気合入れてギリギリ1回
0018無記無記名
2017/01/17(火) 08:25:47.66ID:EJolslTV
>>14
うん、やるのはいいけどちゃんとゴムつけてね。生はこわいから(^^)
0019無記無記名
2017/03/02(木) 12:29:40.28ID:yUwNv7wN
このスレの意味がわからない
かといって過去スレ見るほどの中身がなさそう
結局、ベンチで100キロがこなせても
ダンベルで30キロは難しいってことがいいたいのかね？
0020無記無記名
2017/04/05(水) 09:28:01.51ID:0ojgQD70
なんやねん
0021無記無記名
2017/04/17(月) 22:10:27.43ID:upcLDd2S
糞スレ
0022無記無記名
2017/04/18(火) 01:08:00.43ID:1XoVVUIi
>>1
ベンチでも二頭筋使うぞ
ネガティヴの時にな
鈴木選手もそう言ってる
でもベンチMAX100程度では二頭筋のトレをしっかりやっていても、ダンベルカール10キロをストリクトに20回危ういやつけっこういるんでない
だからその程度の実力ではダンベルカール10キロは楽勝とは言えんな
0023無記無記名
2017/04/18(火) 10:37:52.11ID:BQKvebH8
ベンチ100、ダンベルベンチ35くらいだけど、それなりの腕（三頭）にはなると思うよ
カール10キロって事は無いと思う

自分はほとんどカールやらないけど、やる時は20だな
0028無記無記名
2017/05/07(日) 00:57:28.33ID:yUcF7qTc
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Brad Pitt Hair Tutorial from Fury. Akademia Wierzbicki&Schmidt. FryzjerRoku.tv
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Brad Pitt Hair from FURY ★ Professional Guide ★ Men's Undercut
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Male style guide - #2 Прическа, как у Бреда Питта к\ф Fury "Hairstyle, like Brad Pitt"
https://www.youtube.com/watch?v=RtAsTrnsnEA

Haircut Tutorial Brad Pitt's Hairstyle in Fury
https://www.youtube.com/watch?v=OQ7I17SJy7A
0031無記無記名
2017/07/02(日) 21:15:43.94ID:Ljw6MSve
足上げで30kgダンベルベンチ出来るけど100kgベンチ無理
0032無記無記名
2017/07/09(日) 09:30:24.70ID:dWEgP0z3
見たくなかった！風俗嬢の接客マニュアルが流出！男を満足させて虜にする方法とは？
http://buzz-netnews.com/Sex-manual
イク演技も必ず必要です。
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満足感も得られます。
0034無記無記名
2017/07/10(月) 14:56:39.75ID:DpJQkEhv
>>2
アームカール20って誰でもできるよな？
何言ってんだこいつ
0036無記無記名
2017/07/18(火) 08:20:52.35ID:m4wpk5Tn
体を鍛えれば女にモテる！？筋トレが恋愛にもたらす７つの効能
http://precious-lover.info/workout-efficacy

①雰囲気イケメンになれる
②シンプルなファッションでも映える
③低身長の人でも大きく見せられる
④男らしさ、頼りがいを演出できる
⑤１０代、２０代男性には無い魅力を演出できる
⑥ギャップの魅力を演出できる
⑦夜の生活も強くなる
0039無記無記名
2017/08/09(水) 18:43:31.62ID:TNEkh3Fo
金と顔
女にモテたいならこの２点
0041無記無記名
2017/08/11(金) 18:52:56.61ID:VVA4SitH
ドイツ美人可愛い
0043無記無記名
2017/08/12(土) 01:47:03.47ID:aTVb05fE
ええ女や
0046無記無記名
2017/08/13(日) 19:45:53.79ID:sqZJxTY8
CMのあの爺ちゃんならダンベル30のベンチ100KGいくだろ。
0047無記無記名
2017/08/13(日) 21:05:21.77ID:ft3RWgVG
スレタイどおり“30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても” この位のパワーで十分
あとは
イケメンでお金があれば
それと
チビでなければ女にモテる。
0048無記無記名
2017/08/13(日) 23:13:12.06ID:9hqqTK+R
「娘をおもちゃにした」法廷に響いた父の慟哭
性欲のまま生きた「殺人警官」イケメンマッチョ〝二股三股〟の不倫恋愛
剣道五段
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg

友人の供述調書によると、水内被告の第一印象は次のようなものだった。
《目と鼻がくっきりしていてイケメン。チャラくて女性慣れしている感じ。ガツガツしていて、まさに肉食系男子だった》
http://www.sankei.com/west/news/151015/wst1510150003-n1.html
0050無記無記名
2017/08/14(月) 09:03:18.54ID:We6KAkf0
剣道なんて世界的にみれば、どマイナースポーツw
サッカー、テニス、ゴルフなどのスーパーメジャースポーツでの活躍に期待
0051無記無記名
2017/08/14(月) 19:56:39.75ID:mw6tpKk9
競技人口の差はデカいよ
アマレス女子とか国内1000人世界で2万人で競う過疎スポーツwww
0052無記無記名
2017/08/14(月) 22:51:50.11ID:dxsm7+E8
‘I got four Yazidi virgins as part of my Isil salary and had sex with a different one every night’
http://www.telegraph.co.uk/news/2017/07/31/quivering-isil-suspects-face-investigations-court-mosul-atrocities/

「報酬に処女4人、毎晩違う娘と寝た」──あるIS戦闘員の供述
「女たちは時折おびえているように見えたが、決して拒否はしなかった。
手に入れた時、4人は皆処女で、想像も及ばないほどきれいだった」と、同被告は続けた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170812-00010000-clc_teleg-int
0053無記無記名
2017/08/15(火) 00:46:50.21ID:T2gTfwp6
女アマレスは世界中でも競技者1000人らしいっす
0056無記無記名
2017/08/15(火) 07:47:46.27ID:jbGvcZxf
ブスより美人がイイ
貧乳より巨乳がイイ

そんなの当たり前
0057無記無記名
2017/08/15(火) 21:07:50.83ID:3orl6rv+
Sports Watch: The Rolex Watches of Golf’s New Guard
https://www.bobswatches.com/rolex-blog/events/rolex-golfs-us-open-2017.html

https://www.instagram.com/p/BQNLDOQFGdz/

Winner of the World Gold Championship; Hideki Matsuyama was spotted wearing a Two-Tone Rolex Submariner. Reference-116613LB
https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/20686424_104570553591078_2625446407770734592_n.jpg

The beauty of Rolex Submariner 116613LB blue two tone 40 mm steel and yellow gold luxury watch
https://www.youtube.com/watch?v=XGZmotZEtRw
0058無記無記名
2017/08/15(火) 23:41:22.20ID:auDc/tqS
僅かではあるが一流になれば、
プロゴルファーの稼ぎは破格だよな。
稼げるスポーツの一つだ。
0059無記無記名
2017/08/16(水) 00:54:02.06ID:6YlY8bHq
ゴルファーは脚と背中の筋肉が凄いんだって
0060無記無記名
2017/08/16(水) 04:15:32.47ID:29lcaZAF
100kgベンチプレスできても
金がなかったら
イケメンでなかったら
意味ねえじゃん
0061無記無記名
2017/08/16(水) 07:28:19.49ID:Zl87VzFZ
Sid Vicious - My Way

https://www.youtube.com/watch?v=rDyb_alTkMQ


Sid Vicious (born John Simon Ritchie, 10 May 1957 - 2 February 1979) was an English bassist and vocalist,
most famous as a member of the influential punk rock band the Sex Pistols.
0062無記無記名
2017/08/16(水) 21:29:17.41ID:ucskJZg2
やりたいことやる。
これでイイ。
0065無記無記名
2017/08/17(木) 08:23:18.94ID:ZbSHg9i8
ベンチは120キロくらいでいい
ダンベルなら42.5キロ10回くらい
0066無記無記名
2017/08/17(木) 22:04:17.72ID:yohQdbd3
お手軽24H系ならベンチ80Kダンベル30Kでじゅうぶんだから
0067無記無記名
2017/08/17(木) 23:14:36.83ID:5N47DbfH
SEXYで強い女性合気道家（つよかわ女子）
https://www.youtube.com/watch?v=I_21J60m1Js

女性の顔に体液…逮捕された“合気道4段男”の意外な評判
「自分の体液を女性の顔になすりつけた合気道４段の男が捕まった。
２０日までに暴行容疑で警視庁に逮捕されたのは、公益財団法人「合気会」の職員、徳田雅也容疑者（２８＝東京都杉並区）。」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/newsx/196299
0068無記無記名
2017/08/18(金) 07:16:02.25ID:E0ACwz0T
トレーニング始めたならベンチ100KGは一つの目標だな。
0070無記無記名
2017/08/18(金) 11:49:32.73ID:Ua+rPLk8
>>65
べんち120なら、ダンベルの難易度は50だな
0072無記無記名
2017/08/19(土) 09:21:12.97ID:j9xYr261
これは難易度高い
0073無記無記名
2017/08/19(土) 13:52:43.96ID:DlLS/lX7
ダンベルプレスとベンチプレスじゃ
重量差がはっきり出るからな・・・・
0074無記無記名
2017/08/20(日) 01:35:04.17ID:Z6WgCtUZ
巨乳にはダンベルベンチプレスを勧める
0076無記無記名
2017/08/20(日) 06:45:32.47ID:OXcJK0Xv
巨乳だとバーが当たるからベンチは無理か・・・・・
0077無記無記名
2017/08/20(日) 21:24:05.51ID:NecAFrOr
巨乳ってだいたいが太ってるよな
0079無記無記名
2017/08/21(月) 02:15:02.38ID:0sTYyfPA
ベンチプレスより金稼げ

金があれば巨乳女だって釣れるし
ブラジャーだって見放題だ
0080無記無記名
2017/08/21(月) 06:02:44.79ID:GC1rgjCp
アラフォー童貞でもイケメンならモテてしまうのか?『オンナの噂研究所』

https://www.youtube.com/watch?v=Nzz4KH6OiWE

「オンナの噂研究所」
出演者：西川史子、MEGUMI、重盛さと美
0081無記無記名
2017/08/21(月) 13:47:34.59ID:FNHRU3+c
和歌山小５殺害犯「変顔の謎」と「剣道教室の奇行」

事情を知る関係者によると「（中村容疑者は）１年ほど前にＯＢとして来たことがあったらしい。
教える感じじゃなくて１人で素振りをずっとしたり、子供相手に稽古するときも全力で竹刀を振っていて、
みんな『変な人』と思っていたみたい」と“奇行”を明かした。

http://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/365120/


懲役２５年求刑　紀の川市小５殺害｜関西のニュース
https://www.youtube.com/watch?v=gdVCSLOREsk
0083無記無記名
2017/08/22(火) 00:54:28.95ID:1EoXmqPq
>>81
剣道場は人殺し養成所
0085無記無記名
2017/08/22(火) 06:00:42.19ID:6AN/Dx40
>>82
くっそ弱いメス豚
バラして売ってしまえ
0086無記無記名
2017/08/22(火) 08:18:11.24ID:Sxq7/QXJ
ラファエルが聞く! 〇ッチが上手い男性の特徴は？【イヴイヴ】
EveEve - 渋谷トレンド発信メディア
視聴回数 400,491回
https://www.youtube.com/watch?v=v7szhKEZUCs
0087無記無記名
2017/08/23(水) 03:52:07.33ID:CAwO2rIf
このYoutuber鍛えてるな
0088無記無記名
2017/08/23(水) 20:43:36.87ID:8z1bcg+2
元自衛隊で
現在金持ちらしい
0089無記無記名
2017/08/25(金) 04:10:05.98ID:cIJQSN8t
日本人なら車はレクサス
時計はグランドセイコーだ
0092無記無記名
2017/08/25(金) 19:31:34.10ID:fkp4yyvr
ノックアウトとタップアウト
どっちが惨めか..
0094無記無記名
2017/08/26(土) 18:41:27.97ID:3xqLJ+6u
ダンベル40キロ以上バーベル120キロ以上
でもハゲで不細工ならマイナスだぞ
でも金持ちなら偽プラスで人生ごまかせる
0095無記無記名
2017/08/28(月) 19:05:07.91ID:9Fh43td2
メイウェザー対マクレガー「ショーだったが成功」「格闘家が健闘」と米報道
http://news.livedoor.com/article/detail/13529202/
プロボクシング無敗の元5階級王者、フロイド・メイウェザー・ジュニア（40）と総合格闘技UFCの2階級王者、コナー・マクレガー（28）の
ボクシングルールによる世紀の一戦は、戦前の予想通りにメイウェザーが10回1分5秒にTKOで圧勝した。
メイウェザーに2年のブランクという不安があったといえ、総合格闘家が相手の土俵のボクシングルールで、元5階級王者に勝負を挑むこと自体に
無理のあった試合だったが、辛口の米国メディアは、この試合をどう評価して、どう報じたのか。


Floyd Mayweather vs Conor McGregor
Сила ТВ
https://www.youtube.com/watch?v=CR9ehfBWrgc
0096無記無記名
2017/08/28(月) 21:20:39.01ID:p2a+ZA6m
メイウェザーの「かわいがり」が見事だった。
すぐ終わる試合を10ラウンドまで「見せた」のは流石メイウェザー。
踏ん張ったマクレガーも流石一流のプロ格闘家。
0097無記無記名
2017/08/29(火) 08:59:33.36ID:eFBn7smP
メイウェザーはアメリカ代表として
次は
金正恩と戦ってもらおう
0099無記無記名
2017/08/29(火) 13:03:48.83ID:+GFpXQ86
嫁を出してどうする
0100無記無記名
2017/08/29(火) 17:28:57.14ID:4Hz7GXvH
【これがアメリカの核戦力】戦略ミサイル原潜 & B-2, B-52戦略爆撃機
2017/08/28 に公開
オハイオ級戦略ミサイル原子力潜水艦、B-2スピリット戦略爆撃機、B-52ストラトフォートレス戦略爆撃機。

https://www.youtube.com/watch?v=CG13-ROPuIc
0101無記無記名
2017/08/29(火) 20:26:44.68ID:ZaBha56I
>>1
100kgベンチプレスできてもケンカ弱くちゃ意味ナイしw金がなくちゃ意味ナイからw
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