溝口の本で槍投げは負荷がデカイから毎日は出来ないがウエイトなら毎日できるみたいに書いてたけど、槍投げの負荷がデカイ理由は何？
ハンマー投げや砲丸投げは毎日の様に投げてる練習メニュー見たことある
槍投げは他の投擲に比べても負荷がデカイのか？