柔軟 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/02(金) 22:00:51.61

柔軟スレ

**無記無記名** · 2016/12/02(金) 22:26:32.53

柔軟より筋膜リリースか気になる

**無記無記名** · 2016/12/02(金) 23:42:27.39

ほらな
スポクラ筋トレくんのレベルはこんなもんw

**無記無記名** · 2016/12/03(土) 00:04:04.73

足の関節柔らかくしたいんだよなぁ

**無記無記名** · 2016/12/07(水) 14:15:05.43

**無記無記名** · 2016/12/26(月) 18:47:21.53

脚が頭に届くぐらいの
ハイキックをマスターしたい

**無記無記名** · 2017/01/05(木) 15:21:36.90

寺門ジモンさんの柔らかい筋肉　8分あたりから～
https://www.youtube.com/watch?v=BhHCGHh1CJc

**無記無記名** · 2017/02/10(金) 22:26:10.19

真向法

**無記無記名** · 2017/02/10(金) 22:33:27.40

>>5ガリガリじゃん
カッコ悪っww

**無記無記名** · 2017/02/10(金) 22:33:44.87

>>4
柔らかくしたらええがな

**無記無記名** · 2017/02/11(土) 00:13:31.59

背中を
股関節は出来るまで足開いて
上体を出来るまで倒して誰かから背中を押してもらって
押す力に反発するように上体をあげようとする。
それが最短

**無記無記名** · 2017/02/13(月) 23:24:28.51

そうなん

**無記無記名** · 2017/02/13(月) 23:45:38.80

>>12
押してくれる人がいたらの話

**無記無記名** · 2017/03/19(日) 09:54:21.90

真向法で精力増進するぜ

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 10:35:34.82

柔軟剤

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 10:39:51.27

**無記無記名** · 2017/04/19(水) 16:54:35.49

体がガチガチでこんなん才能だと思ってたけど
続けてたら胸がつくようになった＞真向法

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 22:12:21.44

固い

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 22:25:24.56

曲がるなあ

**無記無記名** · 2017/06/23(金) 23:09:40.70

またわりはやっている。

**無記無記名** · 2017/06/24(土) 23:53:17.13