0044無記無記名2017/02/18(土) 21:04:27.12ID:qbt/m88p 一時期は、ちょっと肘を曲げた位置からの片手懸垂とか スローマッスルアップでバーを胸の位置まで持ってくくらいまでは出来てたんだけど 事故って首の骨が一ヶ所折れて約一ヶ月間寝たきりで入院してたら 退院したあと懸垂が一回も出来なくなってた 笑っちゃうくらいピクリともしないというか そもそも指が痛くてバーに5秒くらいしかぶらさがっていられなかった それから7ヶ月経って、ここのところやっと懸垂6回くらいは出来るくらいまで回復してきた