0047無記無記名垢版 | 大砲2016/12/14(水) 00:53:21.46ID:DU8Vb4jW >>44 俺は必要な走り込みは10km程度の身体を慣らすためのものだと思うけど、ここで否定されてる走り込みはとにかく長い距離を走らせて心肺機能だけじゃなくて下半身の筋群を鍛える事を目的とした走り込みだと思ってるよ