ピッチャー経験者だからわかるんだけど肩肘周りの筋肉を使う筋トレはやるのに抵抗があるもの
肘に負担の掛かりそうなクリーンなんかはやりたくないしスナッチもやるのに抵抗があった
アーノルドプレスもやるのに抵抗あったからな