ベンチ120kg到達したから、次はショルダープレス強くしたいと思って久々に一発目の種目でやってみた
膝は一切曲げず、鎖骨にバー置いてスタートしたストリクトなプレスなんだけど、60kgあげられなかった
50kgで4発しか上がらなかったし、俺めっちゃ肩弱いぽい