0511無記無記名垢版2017/06/22(木) 23:17:19.66ID:FfvLWkf3 スタンディングミリタリー ウォーミングアップなしで46キロ10回やったら腰に違和感感じてから腰使う種目すると痛い。 10日くらいたったけどデッドリフト今までの半分でやっても痛いわ。完全に治るまで休めたほうがいいよな。