0122無記無記名2016/08/29(月) 16:02:59.17ID:EpVqmQk6 >>120 いや、それは無理だと思う。 片方だけ持ち上げるとバーが傾くでしょ そしたら低い方に負荷が集中する。 だから水平に保たないとうまく持ちあがらない。 普通は力が強い方が先に持ち上がるから弱いほうに負荷が集中する。 そうなるとうまく持ち上がらないから水平に保つように無意識で調整してるはず。 それがバーベルの慣れってやつだよ バーが水平なら負荷は均等にかかるから片手は添えるだけってのは無理かと。