0381無記無記名垢版2018/04/30(月) 21:35:46.75ID:c3IfNhD3 http://seannal.com/articles/training/best-inner-chest-exercises.php 大胸筋は全ての筋繊維が連動して動くからどこかだけを集中して鍛えるのは不可能ってよ