>>856
お前の信奉するタバタ本自体にバービーの酸素摂取量はランニングの85%しかないと書いてある
このためバービーではどんなに頑張っても90%HRmax程度までしか上がらないんだよ

ランニングや自転車エルゴメータは酸素摂取量が多いから、全力を出さなくても90%HRmaxくらいは行ってしまう

つまり両者は心拍数が同じなのに、実際の運動強度(キツさ)が違うわけだ

原理主義のバカみたいに経典のコピペばかりしてないで、少しは本質を理解しろ