HIITについて語れ Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net

[0848 無記無記名 2018/02/12(月) 17:28:52.43 ID:rZAabm7c]

>>847
ありがとうございます
HIITでもタバタでもないかもしれないですが傾斜5％で時速9.5キロで1分、30秒時速5.5キロ、これを8回程度繰り返してます

危険なんですか？因みにあてにはならないとの事だったのであれですが心拍数は180ぐらいになります