0710無記無記名垢版2017/10/10(火) 22:57:49.45ID:WIB+1nsx 限界まで追い込むには高負荷対応のエルゴメータがいいね バービージャンプはランの85%しか酸素摂取量がない こんなんじゃ死ぬほど頑張っても最大心拍数の90%くらいしか上げられないよ エルゴメータなら90%なんてわりと簡単に行く