0309無記無記名垢版 | 大砲2016/07/16(土) 10:35:47.21ID:t+khN7Xy >>305 君が早く150kg引けるようになりたいならスクをやった方が良いとは思う スクやった方が体重の伸びが早いし重量の伸びも早い ただスクをやるとデブりやすいので緑みたいなキモイデブにならないように注意な