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網走桂陽高校野球部のウエイトトレーニング

部員数は１・２年生あわせて１６名　　

１０月２５日のチームでの平均記録(８回ベスト記録）は
スクワット80.94ｋｇ
ベンチプレス49.53ｋｇ
デッドリフト92.03ｋｇ


私が、生徒達に示した３月までの目標値(８回ベスト平均記録）は
スクワット100ｋｇ
ベンチプレス60ｋｇ
デッドリフト120ｋｇ

１２０で8発出来れば、１５０は上がるだろう。弱小高校野球部でもデッドは半年で150が目標らしい。