0960無記無記名垢版 | 大砲2017/09/13(水) 17:51:07.97ID:Rng8988U 筋トレ初心者ですダンベルデットリフト初めてやろうと思うんですが何キロのダンベルを買って何キロぐらいでやればいいでしょうか