【第一人者】山本義徳【権威】 [転載禁止]©2ch.net
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1969年生
早稲田大学政治経済学部卒業
ボディビルダー、トレーナー
日本ボディメイキング振興協会
バーサーカー
リアルライフ 老化は酸化ストレスが原因であるから、ビタミン剤(抗酸化サプリ) を摂れば長生きできると信じられていた。
しかし、広汎な調査の結果、実際には死亡率が高くなることが分かった。
ビタミンC の長期投与の疫学研究では白内障のリスクが上昇するので、老化促進剤として働いた可能性がある。」
https://www.facebook.com/completewalker/posts/1921627014520286 この人って何時からケトジェニック推進派になったの? つかビルダーでケトジェニックダイエットなんかやってる人はいないからな
せいぜい減量の末期くらい
普段からやったら筋肉萎むだけ >>210
ビンズ・マクマホンは70歳限界でもベンチ100キロ何回も挙げられるぞ ケビンはオフで遊んでる期間が長かったから、そんなに内臓にダメージが蓄積してないんやろ
それに外人の内臓は強いからね 老化じゃなくて身体のバランスが悪いんじゃない
ケツと三角筋後部が他の部位に比べて弱いと老けて見える ビルダーは糖質制限していない、ってしょっちゅう聞くけど
youtubeなんか見ると大抵糖質気にしてるよね
ケトジェニックまで行かないだけで制限はしてるんだよな 「ビルダーは糖質制限してない」ってネットでよく見るが
糖質気にしてない人なんてゴールドジムのビルダー達でも
見た事も聞いた事も無いがなぁ
ガチのビルダーが大会前に目指す体脂肪なんて2%〜3%とか死亡寸前なもので
この時糖質なんか全く取ってない
カーボローディングの時に餅にシロップかけて一気食いとかしてるが
これをもって「糖質制限してない」なんて言えないだろ
絞る時はやっぱり糖質カットしてんのよ カロリーを抑えるために糖質をカットする人と
糖質をカットすること自体に良い事があってそれが目的化してる連中とは違う 2%〜3%とか良く聞くけどあり得ないからね
脳細胞が少ないならあり得るかも知れないけど(笑) 脳は約1.5キロだから、体重が100キロ超えだとあり得るw 低タンパク質高脂肪高炭水化物の食事は、一言で言うと最高の体調になるw 山本義徳の著作って割れてないの?
azw3で
妥協してpdfでもおkだけど
石井直方や谷本道哉はゼロ割れだった 山本義徳より「brad シェーンフィールド」をまず読むべきなの? この人はZONEっていうテレビ番組で嫁さん披露してたけど、今もいるの?
ステロイド止めてないみたいから子供もいなさそう。 東体でたまに見るけどあそこだとそんなに極端にでかくも見えないんだよな >>988
「まず」ではなく、Brad Schoenfeld「だけ」読めばいい 結局101のトレーニングかボリュームつけてトレーニングどっちが筋肥大すんの? このスレッドは1000を超えました。
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