>>749
それも定期的にやってるね
バーだけで効きにくいなら臀部の後ろに手首が来るぐらいナローグリップで
やや身体を前斜させめやると高重量が扱えるのでオススメ

画像はこれ
ちなみに40センチ越えの2人はアイアンマンとか
雑誌にインタビュー掲載されるぐらい有名人

https://imgur.com/e5ThfZ3