脳トレとは直接関係ないが，有益な情報を
遠藤拓郎の４時間半熟睡法という本を読んだ
さすがに4時間とまではいかないが5〜6時間で済むようになった
今まで8時間寝てたから，手持ち時間が2,3時間増えたようなもの
その分脳トレにも勉強にも時間使えるからある意味脳トレ以上の恩恵