集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

**神田くん** · 2015/02/02(月) 20:37:10.35

成功率が非常に低いウェンガートレの成功率を飛躍的に引き上げる手段・・・それは集団を成すこと
だから、集団でウェンガートレに挑戦してみないか？個人で挑むよりかは絶対に良いと思う！
トレの開始時期は・・・そうだなぁ・・・3月中旬辺りが良いと思う！

あ、自己紹介を忘れてた

性別.男
年齢.18歳
職業.フリーター
性格.変人だけど人は絶対に傷付けない
ウェンガートレに挑む目的.難関大学に進学出来る頭脳が欲しいから

じゃあ...頑張りましょう！ｗｗｗ

**通りすがり** · 2016/07/09(土) 20:08:51.59

やらないよりは10分でもやる方が効果あるような気がするけど。

やってると目がカッと見開くよね？
自然となんか催眠状態のようなふわっとした感覚になると思う。
その状態になるのはいつもはじめてから20分ぐらいからかな。

2016/07/10(日) 08:39:16.43

>>234
やっぱやらないよりは…だよね。時間を気にしてたらいつまでたっても始められないし、
2時間出来るようになるまで、少しずつ時間を増やしていくつもりで始めてみるよ。

最初は10～20分目指して頑張るか

その前に腹ばいかな

**名無し生涯学習** · 2016/07/10(日) 23:46:51.73

一時期タイマーを用意してマスキングしてたけど、大変で中断して、
あれからずっとランニングしてるけど、少しくらいは効果あるかな。

ウェントレはまた違うけど、ランニングをして、
最大酸素摂取量が増えると脳の機能が良くなるという実験結果が色々と出てるけど

**名無し生涯学習** · 2016/07/12(火) 00:51:19.44

赤ちゃんの真似して、片方側の足を同時に出すやり方だと体重支えきれなくて出来なかった…

やっぱ普通に左右違う手足を出す方法の方で良いよね。別に本で言及されてないし

**通りすがり** · 2016/07/13(水) 21:31:10.08

ちょい仕事忙しすぎて全然出来てないけど、あと2日で落ち着くからまた再開するぜ( ^ω^ )

**通りすがり** · 2016/07/13(水) 21:34:11.82

うんうん。
とにかくやることからはじめないとね。

マスキングは時計が0と30の針の時にやるってイメージではじめて、できない時があってもいいから気がついた時にやったほうがいいとおもう。
腹ばいとマスキングをやるやらないでハイハイの質も変わってくる感じがする？

トレーニングは、なんでも自分が実感できるもので信じられるものが一番効果でそうだよね。

**通りすがり** · 2016/07/13(水) 21:34:55.37

そのようだよねw
無理せず普通のでやるかw

**名無し生涯学習** · 2016/07/15(金) 19:28:42.08

ハイハイは手首の角度ができるだけつかないように心がけると
負担が減る
その代わり腕に負担が来るけどもね
筋肉だから問題ない

**通りすがり** · 2016/07/17(日) 11:11:21.09

それで、やってみます(｀･ω･´)ゞ

**通りすがり** · 2016/07/20(水) 10:36:05.81

取り合えず、まだまともにやれてないけどウェンガートレやって思ったこと。
本当の集中ってこんな感じなんだーって集中が出来るようになった。
そして、集中するってもっと深い部分があるなってことがわかった。
さらに集中できるようになりたーい！

いままでは、集中って例えば図書館で子供が騒いでいても気にならなかったんだよね。
んで、気にしてる人を見ると、「集中すれば気にならないだろ」って思ってた。
でも、本当に集中してる感覚になると音が飛び込んでくるんだよね。
集中してるからそれ以外入ってこないじゃなくて、勝手に入ってきてしまう。
だから気になると言うよりも音そのものに集中の邪魔をされるんだ。
漫画を読んでると入り込んでしまって話しかけても答えない人いるけど
その気持ちがやっとわかった。
入り込んでいる状態から戻したくないんだよね。

**通りすがり** · 2016/07/23(土) 20:58:20.74

音楽を聴いていて、

え？この曲ってこんな音質だったっけ？

って明らかに分かるぐらい感じる音が変化した(￣(工)￣)

**名無し生涯学習** · 2016/07/25(月) 23:46:28.84

はぇ＾～　顕著に効果が出てて羨ましい

**通りすがり** · 2016/07/26(火) 08:31:00.88

あ、でもね。
なんか、しっかりと深く入ろうとしないとダメなんだなって感覚がある。
なにか一つの五感でも深く入ろうとするとほかの感覚も深く入れる感じ。
入るには力を抜いて何も考えない感覚で入るといい感じ。
抽象的で申し訳ない。
でも、この深く入る感覚は間違いなくハイハイの時に体得したよ。
ハイハイがここのところ進まない・・・
効果があっても億劫になってる自分がいる。
ハイハイもうちょい楽にならんものなのかね・・・

**通りすがり** · 2016/07/26(火) 23:12:16.92

ハイハイトレーニングを一時的に１時間に短縮。
理由は、
後半の１時間が、前半の１時間にくらべて全然進まない。
（ただの精神の消耗にしかなってない感がある。）
１時間が楽々できる感じになってきたら少しずつ進める時間を増やしていく。
でも、問題は、続けていけば楽になっていくのかどうか。
そしたらもう、体重を減らす以外に道はない。
どちらにしろ雲梯がこのままだとできないからできる範囲でトレーニングを続けながら
体重をできるだけ減らす方向で行きたいと思う。（願望）
はぁーほんと体重減らないのよね・・・

**名無し生涯学習** · 2016/07/26(火) 23:36:17.43

重たいのにハイハイ2時間も出来てたのは素直に尊敬する

自分は萌やしヒョロだったのに40分くらいしか続かなかったから

ハイハイやってる時って流石に集中力がダレる時とかもあったよね？

**通りすがり** · 2016/07/28(木) 10:12:11.47

40分しかできない気持ちもよくわかる。
やった自分を褒めるべき。
次は45分できるように工夫すればきっとできる。
ちなみに、わたしは包帯で手首を補強&手首が限界になったら最近では拳を握って親指を立てて親指を見るようにしてる。
出来ないなら少し変えるのもいいと思う、少なくとも出来なかった自分を否定してはいけない。(大丈夫だろうけどね。)

**通りすがり** · 2016/07/28(木) 10:18:10.70

ハイハイの時は集中って言うよりもなんか段々と催眠にかかったような感じになってくる。
頭がぼーっとし始める感じ？
目も自然とカッて見開く。
そうするとなんか中指の世界に入っていく感じになるんだw
とりあえず音楽は聴いても歌詞とか歌のないもの、あとはできるだけ痛みに気を取られないように布団を敷いたり中指への焦点合わせに邪魔にならないようにする。
痛くて下を向きたくなっても中指からは目線を外さない。
とにかく中指に焦点を当て続けることが多分重要だと思う。

**通りすがり** · 2016/07/28(木) 10:21:51.26

途中で痛くて30秒とか止まる時もじっととにかく見つめる。
意外とこの動かずにじっと左右の指をじーっと見つめる行為も入り込む感覚が強いから効果がある感じがする。
入り込むを基準にしていいのかは疑問だけどね。
少なくともこの入り込む感覚が一番ハイハイですげぇ(ﾟoﾟ;;になったことだからw

**通りすがり** · 2016/07/28(木) 21:27:52.94

ちなみに、前に速読が少しできるようになったって書いたけど。
どうやら速読モードって感じのモードがあるらしく、左脳的な感覚の時には
いままで通り速読はできてない。
言葉を考えない練習を独自で考えてやってるのだけど。
名付けて、数えない数字練習
秒針がカチカチなる時計をそばに置いて、カチカチ鳴るたびに
１，２，３って感じで目の前に思い浮かべる。
この時に数字を頭で考えてはいけない。
だから１のつぎに３が出てきたりいきなり４だったりすることもある。
それでいい。
これをやると右脳モードに入りやすくなる。
このあと読書やると言葉を考えなくなって読まずに入り込むようになる。

**通りすがり** · 2016/07/29(金) 09:20:41.08

よっしゃよっしゃーヽ(´Д`)ﾉ
オレンジカード正色でやっとみえたー！
この感覚でやればよかったんだなってわかるといままでの時間がなんだったんだろ？
って気がしてくるｗ
でもイメージがついてきたから感覚がわかるようになったんだろうな。
感覚がわかるきっかけはハイハイだけどね。

**通りすがり** · 2016/07/29(金) 12:08:43.89

能力開発スレで、神崎って人が周辺視を進めていたのだけど、右脳を使う感覚がわかるとなぜ周辺視がいいのかがわかる。
周辺視自体が右脳モードに入りやすい行為なんだ。
その感覚がわかるまでは多分周辺視やっててもあまり効果は出ないような気がする。
オレンジカードもそうだけど、右脳モードに入れる感覚を覚えてやらないと多分あまり進歩しない。
ただ、どちらが先なのか？はまったくわからない。オレンジカードをやってきたから入り込む感覚がわかったのか？ハイハイを始めからやれば入り込む感覚がわかったのか？それはまったく不明。

**通りすがり** · 2016/07/31(日) 15:59:50.26

ウェンガーと関係ない話をしてすまんｗ
右脳モードの入り方は、やっぱり言語を頭の中でできるだけ考えないこと
それが一番早そう。
音楽は、俺の場合は歌がないものでも聴かないほうが入りやすい。
イメージ力とかオレンジカードのトレーニングの前にハイハイをやるのも
なぜか右脳モードに入りやすい。
相手は誰でもいいので手のマッサージなどをすると言語モード外れやすい。
マッサージをしてあげているときは言葉は考えていないからだと思う。
自分なりに言葉を考えていない瞬間を見つけたらそれをやるのがいいのだと思う。
右脳モードに入ったらできるだけその感覚を持続していくこと。
右脳モードに入ったら周辺視と本を速読で読むのはモードを深めやすい。

**名無し生涯学習** · 2016/08/03(水) 14:56:55.32

すみません、挑戦中の皆様にうかがいたいのですが、ハイハイ中は音楽聞いててもよいものでしょうか。二時間ぶっ続けで無音はきつそうだなあと思いまして。。

**通りすがり** · 2016/08/03(水) 19:24:07.68

歌詞がないものならいいと思います。
歌詞入りは、頭の中で歌ったりしてしまうし言葉として反応してしまうので
おすすめはしません。
ただ、歌ありじゃなきゃ２時間もたない、でも歌ありなら２時間もつなら
なんでも好きに聴いて２時間やったほうがいいと思います。
こういう時に好きな音楽聞くとその曲嫌いになったりしそうだけどねｗ

**256** · 2016/08/04(木) 15:54:54.61

>>257
レスありがとうございます。聴くならインストの曲にしときます。
また質問ですみませんが、腹這いのハイハイはほふく前進みたいなイメージでよろしいのでしょうか？

**通りすがり** · 2016/08/07(日) 14:09:11.00

匍匐前進のイメージでいいですが、匍匐前進の感じでやるとスペースがｗ
って感じなのでわたしは、膝を折り曲げた状態でやっています。
腹這いのハイハイは、とにかくなにも考えずに見えてるものを見えてるまま
感じる感覚でやるのがいいとおもいます。
なんとなく無心になり動物にでもなったような感覚になります。

**名無し生涯学習** · 2016/08/08(月) 11:08:10.56

池江璃花子ちゃんの母親、ウェンガーの影響受けてるのかな
「脳にとってつかんでぶら下がる事はとても大事」と家にうんてい設置

**名無し生涯学習** · 2016/08/08(月) 13:47:47.98

ウェンガーとは限らないで

**名無し生涯学習** · 2016/08/16(火) 01:36:28.59

ウェントレってまだ皆さん続けてらっしゃるの？

**通りすがり** · 2016/08/22(月) 15:36:59.21

毎日続けるのはちょっとできてないですね(；´Д｀)
長期戦になるんでも、できるだけ一日の中で集中してやったほうが
効果が実感できるので休みの日とかにやってます。
体重を５ｋｇ落とした。

**名無し生涯学習** · 2016/09/01(木) 06:16:51.38

ハイハイやったらハウスダストかしらんが
アレルギー性の痒みが生じてどうにもならなかったから
最近は潜水や息止めるのしかやってない

**名無し生涯学習** · 2016/09/01(木) 07:12:05.89

>>264
ハイハイの為に掃除をより丁寧にするようになるよね

**名無し生涯学習** · 2016/09/02(金) 12:53:51.79

いくら脳にいいことしても
実生活でちゃんと頭使って活かさないと
刀を研ぐだけで生涯を終えたどこかのお侍さんと同じ末路を辿るぞ

**名無し生涯学習** · 2016/09/02(金) 12:58:43.63

以下チンコしごくだけで生涯をｒｙ

**名無し生涯学習** · 2016/09/05(月) 11:25:56.99

将来自宅にうんてい設置する予定なんだけど、マンションでも可能な方法あるかな

**通りすがり** · 2016/09/29(木) 02:50:16.00

体重を10kg落とした、あと10kg落としたらまた集中してチャレンジするぜー

**256** · 2016/10/04(火) 13:21:52.36

潜水プラス腹這いを三週間やったあと、膝ハイハイ三週間やったけど特に効果は感じない。。
まあこれから徐々に効果が出てくることに期待。

**名無し生涯学習** · 2016/10/04(火) 13:25:48.20

というかそんなに劇的な効果があるのなら、何故論文やら脳科学者が取りざたさないのか
不安になってやめたな

**名無し生涯学習** · 2016/10/13(木) 11:48:04.17

>>10
うんてい？はい？

**名無し生涯学習** · 2016/10/20(木) 01:30:00.73

自宅にうんてい作りたい
10万以下でしっかりしたのオーダーできるかなぁ

**名無し生涯学習** · 2016/10/24(月) 08:46:52.87

ウェントレはやってないけど、筋トレ始めたら少しづつ芸亭出来るようになってきた。

**通りすがり** · 2016/11/01(火) 13:45:34.38

おれは、初日から効果を感じたからまた再チャレンジしようと思うけど、まったく感じない人はモチベ保つのも無理じゃない？笑
おれは、ハイハイとかを子供の頃にあまりやってなかったから効果が出るとか、そういう因果関係があったりするのかもな。

**名無し生涯学習** · 2016/11/24(木) 22:49:35.87

どなたかハイハイすることで効果を感じられた方っていらっしゃいますか

**名無し生涯学習** · 2016/11/29(火) 17:48:31.70

てす

空 · 2016/11/29(火) 21:51:54.78

明日から3週間ハイハイと腹ばいやってみます。他はできないので、これだけでどれだけ身体に変化が起こるのか自分で確かめてみようと思います。

**名無し生涯学習** · 2016/11/30(水) 14:37:08.86

>>278
報告楽しみに待ってます

空 · 2016/12/12(月) 17:31:22.21

膝ハイハイと腹バイずっとやっているんですが、今のところ目立った変化は感じないです。成功者達の体験談ってハイハイだけの効果じゃないんですかね。ハイハイは基礎練的な感じで。
まだ続けていくつもりですが、他にも手を出すかもしれません。

空 · 2016/12/18(日) 18:23:41.11

他にやってる人いませんか？
モチベ保つのがキツくなってきた。

**名無し生涯学習** · 2016/12/20(火) 15:23:22.28

今月15日からハイハイオンリーでやってる
初日からなんか脳の真ん中がなんかなってるなって感覚はある
初日だけ2時間したけど多いなって思って他ずっと1時間20分に短縮して続けてる

**名無し生涯学習** · 2016/12/23(金) 23:05:33.30

二日ハイハイやって挫折した
こんなんやり続けるだけでもすげえわ

**名無し生涯学習** · 2016/12/24(土) 06:54:55.45

ウェンガーもあんなギャグで書いたこと本気にしてハイハイしてる奴おるｗ
って笑ってるよ

**名無し生涯学習** · 2016/12/25(日) 01:26:29.34

頭云々は置いといて膝ハイハイそんなにキツイかな、と思って試しにやってみたらマジできつくて笑える

確かに3週間毎日やり遂げたら何らかの境地に行ける思う

**名無し生涯学習** · 2016/12/28(水) 01:01:50.99

25日から初めて今日で3日目終了。ハイハイ運動を2時間をこなすようにしてますが、すでに訓練終えている人に質問です。絶対に指から視線や意識を逸らしたら駄目なんですかね？上着脱ぐときとか時計のちら見で目線が逸れます

**名無し生涯学習** · 2016/12/31(土) 16:04:31.42

>>286
膝ハイハイしている最中
最初から最後までそういう感じでトレーニングするのも良いけど
そこまでしなくても効果あるよ

**名無し生涯学習** · 2016/12/31(土) 16:16:16.71

ハイハイは中国武術の馬歩やハタヨーガのポーズとも共通点があるな
もっと言うとランニングとも
膝ハイハイ2時間は結構ハードで短期集中というのが違いか

別の話だけど
馬歩も深い姿勢だとその姿勢がとれるようになるまで結構期間が必要だが

>>280
膝ハイハイはハイハイしながら神経の活性化を感じる事を意識して
腹ばいハイハイは深くリラックスする感じが良いかもよ

別の話だけどウォーミングアップとクールダウンをするのも良いな

**名無し生涯学習** · 2016/12/31(土) 16:27:45.42

>>271
IQ向上を研究している学者自体がかなり少ないな
n-back課題の研究で少し増えたようだけど

あとウェンガートレも
4つの段階から膝ハイハイ含めて一つずつ3週間トレーニング出来たとして
平均的に言うとIQ10上がるくらいじゃないかな

効果は出てる人もいるよ
さっきも書いたけど膝ハイハイで
ハイハイしながら神経の活性化を感じる事を意識するのが良いと思うぞ

>>287
自己レスだけど
膝ハイハイしてる時に常にじゃなくても今書いたような感じでハイハイ出来れば
効果ある人が多いと思うよ

**名無し生涯学習** · 2017/01/01(日) 23:16:42.23

膝ハイハイやってから有効視野が拡大されて視覚から得られる情報が増したんだけど同じ効果得られた人いるかな？
速読ができそうな気がする

**名無し生涯学習** · 2017/01/03(火) 20:39:37.04

空とか言う人は無事終わったのかな
日程的にはもう終えてるが

**286** · 2017/01/05(木) 00:19:53.30

≫287
情報ありがとう。

今日でハイハイ11日目終了。目に見えた変化はないかなけども、明日から腹ばいも並行して行う予定。

空 · 2017/01/09(月) 01:35:51.69

2週間ウィンガートレやってみて自分が変わったなと思うことを書いていきます。

性格が前向きになった(実際に友達から人が変わったみたいと言われました)
性欲が強くなった
五感が鋭くなった
部屋を片付けられるようになった(自分は発達じゃないかと親から心配されるほど片付けが出来ない人間だったので、ちなみに膝ハイハイの時は軽く這うところだけ片付けしていました)
大学の講義配布プリントを見ると授業中の内容
を思い出せるようになった

以上です。

**名無し生涯学習** · 2017/01/10(火) 21:14:09.73

>>293
はぇ＾～…すっごい

**286** · 2017/01/15(日) 23:28:16.03

ハイハイ2ｈ・・・21日目、腹ばい・・・3日目
ようやくハイハイがほぼ安定して2ｈ続けられるようになりました。
腹ばいの方がハイハイよりきついと感じているためどういう風に続けようかと
考え中。

現状での変化はなし。

**名無し生涯学習** · 2017/01/28(土) 00:50:08.61

ウィンウェンガーの本売ってないんだけどみんなどこで情報入手してるの？

**名無し生涯学習** · 2017/01/30(月) 11:16:32.11

アマゾンに１円のやつがあるじゃん

**名無し生涯学習** · 2017/02/28(火) 09:26:01.35

腹這いめちゃくちゃ疲れるんだが
腹這いのときは目線前で頭と体左右に振るであってるよね？

**名無し生涯学習** · 2017/03/08(水) 10:59:05.85

腹這いって前に進まないとだめかな？
ベッドの上だけでやりたい

**名無し生涯学習** · 2017/03/17(金) 15:55:35.42

ハイハイ6日目だが、何も感じない
ハイハイ中は考え事もしちゃだめ？
勝手に頭に浮かんでくるんだが

**名無し生涯学習** · 2017/03/24(金) 22:54:31.63

誰も見てないじゃん笑
膝ハイハイって手出す前に中指に目線合わして出す最中も見て手って感じ？
出して床についたら目線なかゆびに合わす？？

**名無し生涯学習** · 2017/03/25(土) 09:54:11.34

そうだよ

**名無し生涯学習** · 2017/04/09(日) 23:50:11.35

このトレーニングに興味持ったんだけどみんなハイハイをどこでやってる？
うちはアパートだからハイハイは無理だ

**名無し生涯学習** · 2017/04/13(木) 18:06:23.85

>>303
部屋にマット敷いてやってる

**もすかう** · 2017/04/16(日) 02:17:07.45

トレーニング中にこのスレを見つけたので経過書いていきます。
誰かのお役に立てればと。
受験勉強しながらなので時間は取りにくいですがその分集中したいと思います。
腹這い30分と膝ハイハイ20分と30分ごとの息止め、あと周辺視野も少し意識して、現在5日目です。
今のところ、視界が僅かながら鮮明に見えるようになった気がします。

**名無し生涯学習** · 2017/04/17(月) 20:42:06.72

俺も今ちょうど始めたとこ。今のとこプールと腹ばいを二日やった。ハイハイもこれからやろうと思ってる

**名無し生涯学習** · 2017/04/30(日) 21:30:21.39

上の二人まだやってんのかな
俺は今日で二日目
マスキング
ビタミンE
潜水
腹這い
ハイハイ
雲梯
五感トレ

空って人の走破後の感想はモチベ上がったわ
自分のメモ用と後続のために経過書いてくか

**名無し生涯学習** · 2017/04/30(日) 21:41:30.84

ハイハイは里美式で、初日からなんとなく快感を感じた
中指から光を脳に～ってのを呼吸も連動してやってたら、ゾワゾワって来る感覚が身体中に散らばってるのを見つけた
息を吸い込みながら上半身のゾワゾワを脳に送ってやる、その時括約筋を絞めて下半身のゾワゾワを背骨を通して脳に送ってやる、脳が気持ちいい
が、トレに関係あるのか無いのか不明

**名無し生涯学習** · 2017/04/30(日) 21:45:51.20

あとハイハイは一時間位してると頭がボーっとしてくる
脳と眼球の裏が熱い、血が上ってる感じ
ハイハイ中は息止めでマスキングしてるが、マスキングすると直後が身体全体が暑い、額も少し汗ばむ
通りすがり氏程効いてるのかは知らん
めちゃ手首痛い、膝大丈夫

**名無し生涯学習** · 2017/05/01(月) 00:26:54.44

雲梯どこでやってる？
身近にないんだよね

**307** · 2017/05/01(月) 10:15:19.47

306の人？経過はどう？
区内の公園に雲梯があるからそこで
ちょっと大きめの公園いけば雲梯じゃなくても代替えになる遊具あるかもよ

**名無し生涯学習** · 2017/05/01(月) 20:40:07.71

306ですが上の人とは違います。
俺は皆ほどかっちりやってなくて、20、30分腹ばいやらハイハイを一週間くらいやってる。特に今のところ効果はない。プールも何回かいってる。

うんていは結構近くにあったからか、やってみたけど出来なさ過ぎて泣いた。子供の頃に普通に出来てたことができなくてショックだ。懸垂も一回も出来なくなってた。これは地道に練習するしかない、、、

俺は本にある3週間のびっちりスケジュールはとても無理だと思ったから、コツコツ続けていくことにした。

**307** · 2017/05/01(月) 23:44:46.16

雲梯分かるわ、俺もメニュー雲梯と書いてみたものの今んとこ筋力足りなくて出来てない
子供の頃めちゃ好きだったのに
大脳の訓練もかなり重要らしいから、３ヶ月前からやってる高速音読をサボらずやることで一旦代用してるわ
あとハイハイは一時間したあたりから効果出てくると思う

**307** · 2017/05/02(火) 18:52:42.56

雲梯いくらかやれたわ、例の頭がスーっとなる感覚は誰でも味わえる感じだな
あと音読は今日からは本の記載通り聴覚フィードバックにした、これでちゃんと大脳トレだ
ICレコーダー持ってる奴ならヘッドホンぶっさせば完成だから簡単

**307** · 2017/05/04(木) 20:37:58.38

どのトレも実際やれば何がしか脳に効いてる感じはあるんだよな、ジンジンしたりとか
腹這いなんかは終わった後、頭のこの辺気持ちいいなーってのがあって、調べたらきっちり延髄とか橋脳辺りだったし
ただハイハイだけは先人達が言う程のデカい反応が無いから辛い

**307** · 2017/05/04(木) 20:49:05.70

それと腹這いスキー氏が失敗した理由はトレを分けて行ったからだと思う
本にも、同時に行うから効果があるって記載があったことから分かる
まとめサイトみたいなとこに分けてトレしても良いって書いてあるけど、それで成功した報告見たことないんだよな

**307** · 2017/05/07(日) 21:34:43.24

今日ハイハイで割と良いのが来た、眼の神経を意識すると成功するかも
しかし一週間くらいじゃ変化無いね、明日からは仕事で憂鬱だし、気持ちが前向きにはなってこないな
305の人も結果報告無いし、失敗してまったのかな

**307** · 2017/05/16(火) 00:54:57.32

ラスト一週間、きつい

**307** · 2017/05/21(日) 01:11:07.72

微妙な効果だけは出てる
トレ出来ない日が数日あったから少し伸ばす、それとは別に一週間くらい延長するかも

**名無し生涯学習** · 2017/05/21(日) 11:36:43.20

効果どんな？

**307** · 2017/05/22(月) 14:25:21.73

五感の感受性の増加、特に視覚の

**307** · 2017/05/30(火) 21:13:16.15

結局延長はしなかったわ、3週間終わった開放感で自分に撃ち勝てんかった
まだ気のせいかもってレベルだけど、
気持ちが前向きになる
朝から脳が回転する
明るい所が好きになった
的な効果があったよ

俺としては記憶力と理解力が一番欲しかったけど、雲梯があまり出来なかったから大脳があまり発達出来なかったっぽいから諦めてる
しばらくして他の変化にも気付いたら書き込みに来るけど、総括とかいる？色々調べた結果とか腐らせるのももったいない気もするし

**名無し生涯学習** · 2017/05/30(火) 23:21:02.38

>>322
たのむわ

**名無し生涯学習** · 2017/06/25(日) 20:36:00.88

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、☆
① 公的年金と生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、
ベーシックインカムの導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば
財源的には可能です。ベーシックインカム、でぜひググってみてください。
② 人工子宮は、既に完成しています。独身でも自分の赤ちゃんが欲しい方々へ。
人工子宮、でぜひググってみてください。お願い致します。

**307** · 2017/07/02(日) 17:35:07.41

全然書き込めなくて申し訳ない
あの後、朝は以前の通り弱くなった
これはマスキングを止めたからだと思う
視覚に効果が表れたことで自分的にはトレーニングに効果があると確信は持てたから、またチャレンジしたい気持ちはある
次やるならば徹底的に本に書いてあることを行おうと思う
とにかくまとめサイトに踊らされず、なるべく多くのトレーニングを行った方がいいと思う、三週間頑張ったのにって気持ちが俺はかなりデカいから

**307** · 2017/07/02(日) 17:44:29.19

完全失敗した人の特徴なんだけど、
三週間トレーニング完走したが、漫然と行った
脳の部位毎にトレーニング時期を分けた
トレーニング項目やトレ時間が少ない

辺りが多いと思う
本にも「まとまった連休を利用して」的なことが書いてる通り本当は毎日毎日トレだけに集中することが理想で、当然無理なので失敗の可能性が上がってるわけ

漫然とやらずに常に気持ち良さを追求するのも大事だと思う、これはあるブログに書いてあった
特にハイハイは必須、自分から気持ちよくなりに行かないと無理

大した統括じゃないけどこんなとこで
あと俺の書き込みは全て転載禁止

**名無し生涯学習** · 2017/07/03(月) 18:50:32.72

ROM専でしたが膝ハイハイ10日完了したので記念カキコ
最初は膝が痛くて休み休みしかできなかったけど今日はほぼ
通しで二時間できたYO　膝パット無しでは無理だ～

あと自立訓練で変性意識に入る訓練もしてるんだけど、変性意識に入って
映像がグワーって出てきたらビックリしちゃってすぐ正気に戻っちゃうんだよね
イメストやってる人いたら変性意識を保つコツとか教えてほしいな

**suzushiro** · 2017/07/07(金) 04:27:39.95

こんにちはー色々と自分も調べてウェンガートレ始めてたんだけど、今丁度三日目が終了したところです。
だいぶ過疎っちゃってるみたいだけどここ見つけたので、続けられるまで書いていこうと思います。やってるトレは、

・マスキング(30分ごとに30秒)
・逆立ち（マスキング後1分）
・周辺視野（30ごとに3分）

・ルームパレット（夜はルームパレットのみ・眺める）
・0.5秒訓練　スライドショー（5分x6）
・腹這い（10分x3）
・オーケストラ
・同時聞き
・ハイハイ（2時間）
・シューティングゲーム
・お風呂潜り
・発音練習フィードバック
・読書
・うんてい、ぶら下がり

こんな感じ

**suzushiro** · 2017/07/07(金) 04:34:52.35

今のところの効果はあんまり感じないです。強いて言えばこれだけやれば一日自然と終わるから、規則正しい感じで気分はいいですが、
まあその程度です。あとめっちゃ運動しないといけないから不眠症だったのがわりと寝れたりします。

**suzushiro** · 2017/07/07(金) 04:39:04.40

取り敢えず脳トレのまとめなんか見ながらモチベーションを維持しつつ、続けていこうと思います。３週間達成できたら嬉しいかな。
もともと何かを続けることが大の苦手な落ちこぼれなので、３週間何かを意志をもって続けられればそれで良しとします。
時々報告に来るので、見てる人いたらレスポンス宜しくです。ヵﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮヾ(´дﾟ(´дﾟ*)ﾉﾞｫｫｫ

**名無し生涯学習** · 2017/07/07(金) 15:47:21.79

頑張って

**327** · 2017/07/08(土) 00:47:28.92

ハイハイ2週間終了
上で言われてた里美式ってやつはどうもしっくりこないな
>>suzushiroさん　応援してます　一緒にがんばりましょう！

**suzushiro** · 2017/07/08(土) 03:41:05.69

>>332
二週間達成おめでとうございます！
里美式むずかしいですよね...このトレの場合焦点をあわせるのが非常に重要なのは分かるんですが、脳に光を当てるイメージとか、並列的に幾つもの
動作を伴う点とか、まだ3,4日目の若輩にはきついですね(´；ω；｀)