集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

**神田くん** · 2015/02/02(月) 20:37:10.35

成功率が非常に低いウェンガートレの成功率を飛躍的に引き上げる手段・・・それは集団を成すこと
だから、集団でウェンガートレに挑戦してみないか？個人で挑むよりかは絶対に良いと思う！
トレの開始時期は・・・そうだなぁ・・・3月中旬辺りが良いと思う！

あ、自己紹介を忘れてた

性別.男
年齢.18歳
職業.フリーター
性格.変人だけど人は絶対に傷付けない
ウェンガートレに挑む目的.難関大学に進学出来る頭脳が欲しいから

じゃあ...頑張りましょう！ｗｗｗ

17 · 2015/03/29(日) 17:13:42.22

原始反射で思い出したんですが
トランポリンはすごくオススメですよ
障害者や自閉症の改善にも使われているみたいですから（たまたまテレビで見て取り入れました）
家庭用のなら2000～3500円くらいで買えますし
途中から逆立ちの代わりにトランポリンで血流促進してました

**名無し生涯学習** · 2015/03/31(火) 12:04:39.94

うんていって腕力きたえたら手の皮剥けなくなるのかぁ

**にんじん** · 2015/04/01(水) 01:27:31.62

トランポリンはヒクソングレイシーもやってる。

**名無し生涯学習** · 2015/04/01(水) 08:04:34.35

トランポリンやりたいけど音が…

バランスボールで同じ効果得られないかな

**腹這いスキー** · 2015/04/01(水) 15:18:02.09

定期：7日1週間分のトレ終了

貴重なご意見ですね
トランポリンかぁご家庭向けといってもやっぱり難しいですよね騒音とか高さとか
設置する庭があれば余裕かもですけど
私は無難に鉄棒での逆さぶら下がりにしておきます

近場の体育館で這ってきたら照明の力か開放感のせいかめちゃくちゃ気持ちよかったです
うんていは剥けるような皮がなくなれば確かに剥けなくなりましたね

**名無し生涯学習** · 2015/04/01(水) 16:26:34.00

うんてい一時間続けるコツを教えてください
手が痛くてどうにもなりません

フォームがただしいとつかれないのでしょうか

**腹這いスキー** · 2015/04/01(水) 18:48:57.58

>>115
参考程度に私の場合でよろしければ
神田さんみたいに握力の筋トレとか減量は一切やってないです
ひたすらうんていで懸垂、ぶら下がり、往復を繰り返しました
身長171体重65で体型は標準的な成人男性だと思います

コツはわからないですが常にスキー用の厚手の手袋なんかをつけてやってます

連続ではさすがにきついので20分に一回休憩5~10分挟みますそれを3セット
それが厳しいなら10分に一回でもいいと思います

はじめの1周間は鉄棒ぶら下がり30分→うんていで懸垂10回から始めました
今はうんてい１ｈ懸垂30回をやってますだいたい1、2ヶ月くらいでできるようになりますよ
最初は豆だらけになりますが今では使用頻度の多い部分だけ皮が厚くなって痛みも
だいぶ緩和されてます
それくらいですかね…私的には他の人の練習メニューも訊いてみたいところですよね

**にんじん** · 2015/04/02(木) 13:54:48.81

今は、運動系のトレーニングは何もしてません。
運動系のトレーニングをすれば自分が変わったと
実感できるほどの効果が持続するなら一日１時間
くらいならやろうとおもいますが、いろいろなサ
イトを見ても、なんかちょっと前より頭が冴えた
程度の事しか書いてない印象があるので今一歩踏
み出せない感じです。ＩＱが上がるってどういう
ことなんでしょう？処理速度があがるのかなぁ？
もし能力がこうじょうしたとしても実感できるほ
どになるのかなぁ？このトレーニング本当に信じ
ていいの？っておもってしまいます。今は勉強を
やらなければいけないので、そっちが優先です。

ワーキングメモリをあげるためにＤＳの「鬼トレ」
を買いました。まだ効果はわかりません。

**名無し生涯学習** · 2015/04/02(木) 21:23:39.74

私が言うのもなんですが勉強が忙しいならそちらを優先されるのが一番かと
率直な意見として能力開発自体捨て身で全ての私生活を投げ打ってやるようなことじゃないですよ
このスレにいるような変人（私も含めて）の言動を真に受けて実行したところで
時間の浪費にしかなりません。正直なところ実感できるとしても微々たる物です

その上で確実に言えることは体力と集中力がついたこと。
以前は1,2時間でも苦痛だった仕事や勉強が今では1日8時間をノルマに出来る程度には変わりました。
あくまで学習促進が主目的であることを念頭に置いた方がいいです
長々と書きましたが要は決して万能ではないということを
ご理解頂きたかっただけです個人差もありますしね
長文失礼しました

**名無し生涯学習** · 2015/04/02(木) 21:45:52.91

全く関係ないですけど実行中異様に眠くなります。肉体トレ中とかお構いなしです
実際にハイハイ中に寝落ちしかけたりしてます
短眠やってる人は知りませんが睡眠時間が極端に長くなります
肉体的疲れからなのかわかりません
なので最初の見積りより時間的に大幅修正を余儀なくされることを覚悟した方がいいです

**縺ｫ繧薙§繧?** · 2015/04/03(金) 03:54:16.88

繧?縺｣縺ｱ繧雁級蠑ｷ縺後ｒ蜆ｪ蜈医〒縺吶?ｭ縲?
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**名無し生涯学習** · 2015/04/03(金) 21:41:56.08

皆さんにお聞きしたいんですが、
ウェンガートレの中で特に効果を感じたトレは何ですか？
ウェンガートレ以外で効果を感じたトレは何ですか？

**名無し生涯学習** · 2015/04/03(金) 22:21:35.83

ちょっとオカルトくさい面もあるので、
効果あるかないか気にしてるみたいですね

まずやってみて気持ち良いと感じたものを続けたらどうでしょうか

ハイハイも腹這いもやってる最中は気持ちがよくてやり続けたいと感じています。
やりたいからやっちゃう、でも膝が痛くなると続けられなくなる

そして、終わった後はなんともいえない高揚感に包まれている

気負いせずに、ノッてくるものだけやってみましょう

トレーニングと考えないで、勉強中の運動不足解消、気分転換ととらえたらどうでしょう

やってるうちに体力がついて抵抗感もなくなってくるはずです

**にんじん** · 2015/04/03(金) 23:07:13.97

効果があると感じたのは「音読」です。まだやってないけど、効果がありそうと思うのが「ジャグリング」、「イメージストリーミング」です。

**名無し生涯学習** · 2015/04/04(土) 19:37:19.74

抽象度訓練というのは具体的どういうやつやるの？

**名無し生涯学習** · 2015/04/04(土) 20:16:05.02

受験勉強しながらトレーニングしたいなら
大脳の聴覚モニターもかねて
音読した自分の音声を聞きながら録音もして
倍速で繰り返し聞くことかな

耳以外は使えるので勉強しながらうんていなりジョギングなりできるよ

**名無し生涯学習** · 2015/04/04(土) 20:17:31.73

雲梯に関してレスいただきありがとうございます

結局鍛えるしかないようですね

前腕と握力をきたえることにしました

**腹這いスキー** · 2015/04/04(土) 22:30:19.90

10日目のトレ終了
>>124
触りだけならここに書いてある方法だと思う
http://www.頭が良くなる方法.net/bbsimagestreaming2ch.html
http://www.forestpub.co.jp/iq/iq.pdf

一応頭は3週間で～にも視覚化の訓練が載ってるけど
詳しくは苫米地本か頭脳の果てを読むことを勧める

**名無し生涯学習** · 2015/04/05(日) 02:59:00.46

>>126
お疲れ様です。なにか変化はありましたか？

**腹這いスキー** · 2015/04/05(日) 12:43:44.03

まだまだ延髄の初期段階ですしそれといった変化は実感できてません

水泳のおかげか肉体的に疲れにくくなっているなと感じる時は有ります
今のところすべての訓練が身悶えする程快感なので苦になる
ということがなくて助かってます。まぁ橋脳中脳段階でハイハイとか始めたら
辛くなるかもですが、トレ好きの変態へと確実に進化していってます

気持ちよさで言うと
腹這い＞＞＞五感＞遊泳＞周辺視野＞＞＞瞬間視

**腹這いスキー** · 2015/04/05(日) 12:58:08.43

一応申し上げておきますと雲梯だけは鈍るといけないので1h/日を継続してますが
ハイハイはトレ始めた時点で延髄に集中するために一旦休止してます
２ｈ這える自信がついたので

1.腹這い-7min×8set
2.瞬間判別法-1min×20set
3.視野拡大訓練-2min×10set
4.感覚訓練-1min×30set
5水中遊泳1.5h（週3日）

時間外に
うんてい1hと懸垂30回
逆さぶら下がり-10min
ブレインジム-30min
という感じです

**名無し生涯学習** · 2015/04/05(日) 19:04:21.93

>>127
ありがとう。やっぱ抽象度系はみんなベチさんを参考にしてるのかな

**にんじん** · 2015/04/11(土) 02:09:48.25

みんなこなくなりましたね。

**腹這いスキー** · 2015/04/12(日) 14:35:00.26

18日目のトレ完了
あと3日で延髄終了です結構長かった

>>1が失踪した時点で過疎るのは仕方ないですよ
現状実行してる人数が定かじゃないとモチベも上がりづらいでしょうし

25 · 2015/04/12(日) 14:49:16.76

カキコ遅れてすみません。
訳あって4/6から実施中です。
想像より継続は遥かに辛いですね...w

**名無し生涯学習** · 2015/04/12(日) 22:30:39.83

うんていについて

うんていの時間をのばすには、肘から先を鍛えるといいみたいです。

いままでは胸と肩から肘にかけての筋肉を中心に鍛えていました。
しかし、効果が出ず、すぐにうんていをつかめなくなって困っていました。

うんていの上手な人の動画をみていたところ肘をピンと伸ばして、
滑空するしているようなフォームだったので、もしかしてと一番必要なのは
前腕なのではと思い、トレーニング箇所を変更した所、今日20分続けることができました。

うんてい続かない人は参考にしてください

**名無し生涯学習** · 2015/04/12(日) 22:38:17.92

具体的なトレーニング内容は
ttp://www.kintore.tv/grip-training/

このページの3種目です

**にんじん** · 2015/04/13(月) 10:39:36.62

なんか効果あればいいですね。

**名無し生涯学習** · 2015/04/13(月) 22:28:14.95

ハイハイうんていは慣れてきた

イメストのほうが抵抗あるな
どうやったら続けられるだろう

**にんじん** · 2015/04/14(火) 19:49:00.51

というか、ていうか、それだけのことができればなんでもできると思います。普通じゃなかなかできません。

**腹這いスキー** · 2015/04/16(木) 00:29:37.03

延髄オワタ、中脳大脳ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

1.ハイハイ-2h
2.ジャグリング-1h
3.周辺視野(中脳、大脳段階)-30min
4.感覚訓練(中脳)-30min

この間はさすがに時間的に厳しいので
うんてい、ブレインジムはお休みします

>>138
イメストも3週間と同じで段階を踏む事が大事だと個人的に感じます

イメストそれ以前の事前準備として説明するにも語彙力の強化は必須ですよね
週2～3冊読書でもポケット辞書の暗記でもいいから始めることを薦めます

.「頭脳の果て」をお持ちならわかると思いますが
p64の初歩の初歩である”物事の説明”から入るといいと思います
そこからp79～p85のような様々なテクニックを駆使して
何とかイメージに辿り着くのが理想ではないかと
（個人的に夢日記をつけているので昔の夢を思い出すテクニックは大いに活用できる気がする）
イメージができてるならむしろ私にコツをご教授願いたい

続ける鍵は１日１イメストで１０分でもいいから継続することですよね多分

**名無し生涯学習** · 2015/04/16(木) 23:02:00.40

声がなぁ

一人になれて、音が漏れない部屋が欲しい

説明したら変人扱いされちゃう

17 · 2015/04/22(水) 21:09:51.86

苫米地氏の本初めて読んで記憶の玉を実践してみましたがこれは効果ありますね
今まで知らなかったのが悔やまれる
ほっとくと列ではなくダイヤモンド型の構造になって面白い

それはおいておいてイメストが難しい環境なら人に本や映画、ドラマ、アニメなどを説明するのがおすすめです
具体的にどこがどのように面白いかを知らない人に説明することはイメストと似ている部分があります

**名無し生涯学習** · 2015/04/24(金) 03:34:01.23

>>142
記憶の玉ですか？
検索しても出てこないので、よろしかったらどういうモノか教えてくれませんか？
アファーメーション系や抽象度を上げるトレーニングは参考にさせてもらってるんですが(^_^;)

**名無し生涯学習** · 2015/04/24(金) 11:38:37.93

http://howtobecomesmarter.org/image-streaming/

別に声を出さずとも良いという話もある。

17 · 2015/04/24(金) 21:27:22.25

>>143
失礼しました
パラレルタイムラインダ・ヴィンチワークと呼ばれてるものです

**名無し生涯学習** · 2015/04/26(日) 02:39:12.84

>>145
あまりにもレベルが高すぎて難しかったです。
17さんくらいのレベルまで行きたいですね。
やっぱり基礎的な訓練がまだ欠けてるのかもしれないですな。

17 · 2015/04/26(日) 13:32:52.18

>>146
そうですか…
昨日知人（普通の真面目な人）にも試してもらったんですが無理っぽかったのでお気になさらず
みんながこれできるようになればメンタル系の薬は必要なくなるかも？と思いました

**名無し生涯学習** · 2015/05/02(土) 01:02:43.19

そろそろ終わりかな

**名無し生涯学習** · 2015/05/12(火) 21:15:25.60

最後まで報告して

**名無し生涯学習** · 2015/05/20(水) 23:04:51.89

１はハイハイしすぎて床オナヌーが止められなくなったらしいよ(´・ω・`)

**名無し生涯学習** · 2015/05/21(木) 22:36:20.64

スレ立てて人もある程度集まってアドバイスも受けたのに放置する神経が分からない
おそらく、やむにやまれぬ事情があるんだろう
もし、そうじゃなかったらなんでこんなスレ立てたのか不思議に思う

**名無し生涯学習** · 2015/05/22(金) 23:41:52.19

親と同居してる奴はハイハイとかどうするんだろ
自衛隊に入るんだとか言ってごまかしてんのかなあｗ

**名無し生涯学習** · 2015/06/08(月) 22:26:43.46

保守

**腹這いスキー** · 2015/06/21(日) 00:41:09.29

一応やりきったといえるかは分からないですが
終了しての感想はこの板にいるような人が求めるほどの大きな変化は現れない
ってことは確か。若干前向き思考になったかなという程度です。
実感を伴った効果が時間をおいて出てくる可能性も有るかもですが

私の場合は筋力がついた分健康志向になって規則正しいライフスタイルが身についた
ってだけでもめっけ物かなという感じです

あとは前まで苦痛で仕方なかった基礎的な反復練習がどの分野においても継続できる
ようになったというのが一番の効果ですかね

IQなんかの目に見える部分は変化に乏しいので割愛します
普通は3週間、私は2ヶ月と1週間と長い間実行できてかつ完遂できた
方がどれほどいたかはわかりませんが一言お疲れ様といいたいです。無駄骨だったとしても
いい経験にはなりました。長文失礼、助言頂いたこともお礼申し上げます

**名無し生涯学習** · 2015/07/28(火) 21:31:10.69

しばらく覗く機会がなかったけどやりきった人いたんだねお疲れ様です
そしてどういう変化があったかも書いてくれてありがとう

**名無し生涯学習** · 2015/10/11(日) 21:27:28.50

やり遂げたって人どんくらいいるの？

**東京都** · 2015/10/12(月) 16:33:27.62

「努力で天才になった俺が、懇切丁寧に方法を教えるスレ」
http://www.mudainodocument.com/articles/34264.html

↑他所で読んだ記事ですが、17さんの体験談にも共通していると気づいたことがウェンガートレーニングを3週間だけでなく、2年程度の長期間のあいだにその他の色々なトレーニングも併用していることですね。
簡単に良い頭脳を手に入れられると思うより、将来的に見据えて長く続けられることをしばらく続けていく気持ちでやった方がよいのかなと思いました。

17 · 2015/10/20(火) 22:09:20.59

ハイハイの代用になりそうなの思いついたので置いときます
手を適当に伸ばして空中で中指の爪の生え際に焦点を合わせます
その後手首にくるっと返して中指からはみでてる爪に焦点を合わせます
単純に下に返すと見えないので右手なら↑←と返します

応用として焦点をあわせたあと妄想のダーツや矢を焦点位置目掛けて投げます
どれくらい効果があるかは不明なので本気でやる方はハイハイしたほうがいいはず

**名無し生涯学習** · 2015/10/21(水) 18:50:10.74

なんかたくさんの訓練を同時にやるのも面倒だから
ハイハイ
マスキング
瞑想
オレンジカード
苫米地の特殊音源を常に聞く
をやってみようと思うが効果はあるかな?
改善した方がいいと思う点はある?

**名無し生涯学習** · 2015/11/03(火) 13:53:38.59

そんなの全部香具師だろ。W
ライフキネティックスなんか1日で効果が出る。自分にとって効果の出ないもの
を何日も遣るなんておろかだよ。
簡単でいいから効果の実感できるものを、ドンドン増やしてやっていく方がいい。

**名無し生涯学習** · 2015/12/22(火) 18:13:19.44

試しにハイハイ訓練法やったけど一時間でスタミナ切れしてしまった…

運動の習慣がないと予想以上にキツかったゾ

**名無し生涯学習** · 2016/02/20(土) 00:19:43.14

2時間ハイハイは結構体力必要だからな
筋持久力や全身持久力がそれなりじゃないと難しい

**名無し生涯学習** · 2016/02/20(土) 00:21:17.16

あと膝ハイハイは神経系が活性化しているのを感じ取れる人なり
軽いのでも瞑想出来る人なら効果出やすいと思う
あとは効果出なくても良くない事でもないのなら効果出るまで試行錯誤してみるというのも良い場合は多いよ

**名無し生涯学習** · 2016/02/20(土) 00:23:25.02

勿論してみたい人がするのならって事でもあるが

**名無し生涯学習** · 2016/02/20(土) 00:26:35.71

もう一つ書くと
残像系のトレーニングは網膜的に効果があっても無くてもしない方が良いと思う
まあするのが悪いって事はないし大事に至る人はあまりいないと思うがそれでも

**名無し生涯学習** · 2016/03/15(火) 17:27:35.87

マスキングって、口に袋当てて、口で呼吸するってこと？

意識的にスーハーしなくてもいいの？
鼻呼吸はいしきてきにとめるの？

**名無し生涯学習** · 2016/03/19(土) 21:25:58.67

>>165 口呼吸じゃアカンで！
鼻呼吸が良いと思うよ。

**名無し生涯学習** · 2016/03/19(土) 21:27:12.45

藉春休みに入ったから私はやるけど、誰かやる人はいないものか

**名無し生涯学習** · 2016/03/19(土) 21:37:37.96

>>165
マスキングでは、口で息するのは脳に悪影響があるので、鼻も袋で覆い鼻の穴で息したほうが良いです。
また、マスキング直後に逆立ちすると効果が倍増します。
このマスキング→逆立ちで短眠になった人もいるらしいです。
マスキングに使う袋の中に自分の好きな匂いの香辛料、ハーブなどを入れておくと、嗅覚の刺激になり、また、続けやすくなります

**名無し生涯学習** · 2016/03/19(土) 21:39:15.44

>>164 やる予定はないけど、
何で網膜系のトレーニングしたらいけないの？

**名無し生涯学習** · 2016/03/23(水) 17:20:07.14

動作性知能が76しかなくて困ってるんだけどここで何とかなりますか？
今ジャグリングやってるぐらい

**名無し生涯学習** · 2016/03/25(金) 21:06:37.78

いわゆるADHDとかの発達障害って、ウェンガー本にあるようなトレを発育途中に経てこなかったのが原因の一つなのかも

**名無し生涯学習** · 2016/03/26(土) 16:31:16.69

ヘッドホンマイクとPCで聴覚フィードバックしてるんだけど、発声してから少し遅れて聞こえるな

タイムログがないのがこの聴覚フィードバックの利点なんだよね？？

**名無し生涯学習** · 2016/03/29(火) 11:56:04.34

age

**名無し生涯学習** · 2016/03/29(火) 12:45:00.69

>>173　タイムラグが生じるんなら、意味ないんじゃない？　
正直面倒だし

**名無し生涯学習** · 2016/03/30(水) 11:12:29.77

age

**名無し生涯学習** · 2016/03/31(木) 23:44:39.12

agew

**名無し生涯学習** · 2016/04/03(日) 13:45:39.51

30歳だけど頑張ってみる

**名無し生涯学習** · 2016/04/03(日) 23:39:08.41

浪人生だけど、モチベに欠けるから、
学生が暇な春休みの間に始めようと思ってたら、いつの間にか、春休みが終わりかけてる…

とりあえず明日から腹ばいとマスキングとハイハイを始めたいと思います。
近くにプールがないんですけど、家の風呂で潜水もした方が良いんですかね。

**名無し生涯学習** · 2016/04/04(月) 16:24:22.16

age

**名無し生涯学習** · 2016/04/05(火) 13:48:59.69

afe

**名無し生涯学習** · 2016/04/05(火) 13:55:44.60

2時間ハイハイってどうしても途中でダレてしまうんだよなぁ…。
途中で少し休んだりしちゃいけないのかなぁ

**名無し生涯学習** · 2016/04/09(土) 12:10:24.13

休んでも大丈夫だよ
やった時間分意味がある

**名無し生涯学習** · 2016/04/09(土) 13:41:48.73

腹ばいとハイハイの違いがわからないな
とりあえず二つとも同じものとみなしてやってみるとするか

**184** · 2016/04/10(日) 11:46:36.76

今の俺には5分ですら限界のようだ
とりあえずこの限界時間である5分を最終的には2時間を目標に少しずつ伸ばしていきながら
他の訓練を同時にやってみる

**名無し生涯学習** · 2016/04/21(木) 23:42:42.85

>>183 何だか2時間もやるっていうのが重荷になってて、始められないから
まずは10分だけやるつもりで始めてみる。

>>184 腹ばいとハイハイじゃ働く脳の機関とやり方が違うんじゃなかったっけ
腹ばいはワニやイモリ(軍人の匍匐前進みたいな)タイプ

ハイハイはCMとかでも見る普通のハイハイ

今のところマスキングだけきっちり30分に1回やってるけど、そろそろ腹ばいを始めてみるか

**名無し生涯学習** · 2016/04/21(木) 23:43:23.06

プールは季節外れだし、雲梯は一時間も出来る筋力ないし、どうすっかな～

**名無し生涯学習** · 2016/04/22(金) 13:06:16.43

雲梯やらハイハイしている賢い奴って連想できんな。W

**名無し生涯学習** · 2016/04/23(土) 22:51:23.33

そんな事言ったら　ウェントレしづらくなるからやめちくり

マスキングって口呼吸でするのは良くないらしいけど、
口で吐き出すのも良くないのかな

**名無し生涯学習** · 2016/04/25(月) 20:02:37.60

トレ前と後で比べるために、
ノルウェーメンサのサイトでIQテストしてみたらIQ125だった
http://test.mensa.no/

**名無し生涯学習** · 2016/04/26(火) 23:34:56.22

>>190
俺も131あった
中高で落ちこぼれだった俺でこれだから参考にならないサイトだと思う

**名無し生涯学習** · 2016/04/27(水) 00:39:02.80

>>191　そっかぁ…　一応MENSAの公式サイトなんやけどなぁ…

これで測れるIQの分野も限られてるし、勉強とIQが必ずしも比例するわけじゃないけど、うーん…

**名無し生涯学習** · 2016/04/27(水) 00:39:19.45

>>191
知能と成績にはそんなに関係がないよ

**名無し生涯学習** · 2016/04/27(水) 00:45:59.51

アウトドアとかキャンプとか行った時、何をするべきかとか物事の段取り要領がつかめないのは、動作生IQが低いのとはまたちょっと違う？

ただ経験の薄さからくるものなのだろうか

**名無し生涯学習** · 2016/04/30(土) 21:24:40.37

前頭葉とかその辺の機能じゃないか

**名無し生涯学習** · 2016/05/07(土) 08:05:16.99

これ見てウェンガートレーニング思い出した
http://www.nips.ac.jp/release/2016/03/post_317.html

**名無し生涯学習** · 2016/05/26(木) 13:25:04.35

やろうやろうと思っててもいつまで経っても始められないぜ

**名無し生涯学習** · 2016/06/01(水) 23:46:21.70

age

**名無し生涯学習** · 2016/06/17(金) 11:45:29.96

**名無し生涯学習** · 2016/06/23(木) 18:18:24.54

ＩＱ１２８だった。全国一斉ＩＱテストって番組でもこんな感じだったからＩＱとしてはこのテストも
信用できるとおもうよ。
ＩＱあってもやるきなきゃ何一つ成果はでないものですよｗ

絵師としていまは修業中でゲーム作品を作っているのだけどもう一段階レベルをあげたくてこのトレーニングを
行ってみようと思っています。
結果がでなかった人もいるようですが、まだやっていなくて結果が分からない人もまずは本気で信じてやってみることが大切だと思うよ。
ちなみにいまのイメージレベルはオレンジカードでやっと正しく色が見えるか見えないか程度です。
明日本が届くからやってみる。
結果は少しずつ報告していこうと思う。
準備とか、やるかやらないかとかは読んでないけどとりあえずやることに決めているので本読んだらとりあえずやってみるよ。

**通りすがり** · 2016/06/25(土) 08:09:30.29

名前は通りすがりとしておく。
とりあえずまだ本は途中までしか読んでないが、マスキングと腹這いから開始している。
あとのトレーニングもまとめてから順次やっていきたいと思う。
誰も見ていないようなので
「なに独り言いってんだろ」状態だが、今後誰かの参考になればとおもう。

**通りすがり** · 2016/06/25(土) 21:44:37.92

午前中に膝のハイハイを行ったが手首が痛すぎて３０分で断念。
１００円均一でビーチサンダルを３足購入。
２足の上の部分を取り外して接着剤で１足の下に２足を取り付ける。
それを手にはめてトライ。
感想としては、膝のハイハイはまじでやばかった。
開始後１時間ぐらいで焦点を合わせていた中指が目に飛び込んでくる感覚。
中指から眼が離せない場面もよくあり、さらに身体がぶるぶる震えた。
夢の中の感覚に近い感じになり、中指が伸び縮みしているように見えた。
２時間は、確かにとてもハードだったが他のトレーニングが出来ない日があっても
このトレーニングだけはやりたいとおもった。
おわったあと２０分ぐらいは世界がぐるぐる回って立ち上がれなかった。
世界の色がいままで見えていたものと少し違う感覚がする。

**名無し生涯学習** · 2016/06/26(日) 02:56:39.52

Viparita Karaniやろう

**通りすがり** · 2016/06/27(月) 06:33:03.39

？？
ストレッチみたいなものか？
機会があればな。

昨日は、マスキング、腹這い、プール、おもちゃのプラネタリウムを見てそれを手に当てて感覚を感じたりした。
腹這いは蛇みたいに這うやり方になった。これの方が気持ちがいい。
ハイハイが時間の都合上できなかったので、いまから昨日の分をやり寝る前にきょうの分をやろうとおもう。
変な筋肉痛と手首の痛みはまだ消えていないがこうゆうのは気にしても仕方ないから気合でがんばるしかないな。
ちなみに、うんていもやってみたのだが・・・もうね、ぶら下がるので精いっぱい過ぎて無理よ。
ＤＥＢＵでごめんなさいorz
痩せたらやってみるねｗ

**通りすがり** · 2016/06/28(火) 09:51:27.75

見る触る聞く嗅ぐ、瞬間視、周辺視もやってみた。
ハイハイをやってから、イメージ力を鍛えたり五感をイメージすると
ビクビクっとなることがある。
３回やってさらにそれが増えた。
それにしても、ハイハイの過酷さは想像以上だわ・・・はう
床にじゅうたんを敷き、その上に毛布を二枚重ねているから膝は大丈夫だけど手首の痛みがやばい。
でもやめる気はない。
腹這いのハイハイもやっているとたまに意識がスーッとなにかに沈んでいく感覚がある。

少なくともまだ全然やってないけど、目立った成果がありませんでした的なコメントにはちょっと疑問。
やり方が間違っているか、極端に集中していないか、体調、心が不調か、やったこと自体嘘じゃないか？ぐらいに感じる。
そもそもこれだけのトレーニングを全行程やりきったらそれだけで達成感と精神的強さが手に入る。
富士登山を毎年しているが、それの頂上付近ぐらいの負荷が毎日かかる。
もちろん、おれはちょっと重いからその分大変なのかもしれないが、それを差し引いてもみんな大変には変わりないと思う。

あと、このスレを立てた神田だが、単純に「こうなったらはじめよう」などと計画を立てるのはいいのだが
はじめようとしているトレーニング内容も極端にきつすぎる、精神安定剤？を使って無理矢理トレーニングを
しようとしている時点で無理がある。
ほんとね。おれはまだこのトレーニングで結果出してないけど、お前らに言っておくけど

やれることからやれ。

すべてできる準備が整ったらやる。まとまった休暇が取れたらやる。気持ちが落ち着いたらやる。
そうじゃなくて、やれることからやればいいんだ。
腹這いのハイハイしかできない、マスキングしかできない、だからやらない？
いやいや、できるならそれだけでもまずは始めて見ること。
これは人生全般に言えると思うぞ。やれることからはじめればいい。
そしたら少しずつ出来ることも増えてやれることが増えるから。
みんなも自分に出来るかな？と迷ってるならまずはやってみることを勧めるぞ。

**通りすがり** · 2016/06/28(火) 16:55:16.71

手首の痛みがひどい＆膝の痛みも出てきた
っと言うことでスポーツ用の手首サポーターと膝のサポーターを買ってきた。
もうこうでもしないと痛みに耐えられんｗ

腹這いのハイハイは無心で首を揺らしながら黙々とやった方が
よさそうな気がする。

**名無し生涯学習** · 2016/06/28(火) 20:18:45.11

ハイハイ運動キツすぎ。

**通りすがり** · 2016/06/29(水) 09:22:28.97

うん、ハイハイ運動まじでやばいよなw
サポーター付けたのにやっぱそれでもきついw
でも、付けないよりは大分ましだぞ。

**通りすがり** · 2016/06/29(水) 21:28:06.16

まだ4日目だけど、感覚的に絵を見たりしても入ってくるものが違う感覚がある。
こんなに綺麗だったんだぁ～
って思う。
やっぱり膝のハイハイがやばいんだろうな。
ネットで調べても膝ハイハイでビクってなる人いないんだけど…大丈夫かおれ。
なにかをイメージするとなるんだよね。
それも深く頭の中にイメージすると。
そうそう、最近は見る夢がなんかハッキリしていて楽しい。
全部気のせいだと言われればそうだねってレベルだけど瞬間視の判断ゲームで上級やっても楽勝になったのは確か。

**通りすがり** · 2016/06/30(木) 15:55:14.66

ハイハイがきつすぎるので、耐震用のジェルっぽい四角いゴムを数枚購入。
自作の３段サンダルの上部手の当たるところに接着剤で取付。
さらにひざ当てを購入、さらに子供のおもちゃコーナーにあったすごくやわらかい
野球ボールを真っ二つにしてサンダル上部に取り付け。
ハイハイをここまでしてやめない理由は、脳がすごく刺激されているのが
実感としてわかるからだ。
腹這いのハイハイももちろんやってるよｗ