イメージストリーミング　その2

**名無し生涯学習** · 2011/12/07(水) 17:56:26.98

●イメージ・ストリーミングの方法
まず、座り心地のよい椅子に座り、目を閉じて、頭の中に浮かんだイメージを大
きな声で説明する、たったこれだけです。ただし、この時に気をつけなければな
らない、非常に重要なことが三つあります。
●<イメージ・ストリーミングの【三つの掟】>

1.頭の中で浮かんだイメージは、大きな声で、他の人、あるいはテープレコーダに
向かって説明しなければならない。小さな声では、効果がない。

2.説明するときには、体中の全五感を使わなければならない。例えば、雪の積もっ
た山を見たら、外見だけでなく、雪を口に入れたらどんな味がするか、手触りや匂
いはどうか、山頂を吹く風の音はどうかなどについても説明することが必要。

3.説明はすべて現在進行形で話さなければならない。

●イメージストリーミングにおいて、映像・音・触感・匂い・味、頭に浮かんだ
物は全て"イメージ"と呼びます。

●鮮明な映像が見えていなければいけない！と思っている人が多いようですが、
実際は、映像がぼやけていようが一瞬で消えようが気にする必要はありません。
鮮明なヴィジョンはあくまでも目標の一つです。
訓練を継続しているうち次第に見えてくるようになります。

**名無し生涯学習** · 2021/05/18(火) 21:48:26.85

>>82
音や光に対しては特に敏感だとか怖いと思ったりはしません。
好奇心は特に強いとは思いません。
飽きっぽいかどうかと言われると…微妙ですね。
医師からはADHD（医師がいうに躁うつ病のことでもある）と診断されていますから飽きっぽいとしても不思議ではないのかもしれませんが…
疑問や質問というか、アイデアは他人よりもかなり思いつく方だった気がします。
自問自答は…そこまでしているかわかりませんが、考えたことはしばしば文書に記録します。
最近滞っていますが日記を書く習慣がありました。
数年分ぐらい書いてました。
その他にも日々思いついたアイデアをパソコンに書き留めることは多いですね。

**名無し生涯学習** · 2021/05/23(日) 16:13:41.87

>>83
なるほど、とても参考になりました！

アイデアが湧いてくるし、記録もするほうなのですね。
しかも長時間イメストしても途切れないほど、イメージが強い。
かといって、非常に敏感だったり好奇心が強かったりとは限らない。

敏感性や好奇心についてお聞きしたのは、
HSPやHSSと呼ばれる傾向について知りたいがためでした。

これらとイメージの強さに何等かの関係があるのでは？
と思っていたのですが・・・そうでもないのかも。

イメージが強く出る人はなかなかいなくて、
情報を集められず、困ってました。
お答えいただき、どうもありがとうございました！

**名無し生涯学習** · 2021/06/13(日) 22:08:58.91

イメストの新しいコツを思いついた。
何かをイメージしてその感触を確かめる時、指先ではなく舌先で感触を確かめてみて。
指先以上に繊細に感触を感じることが出来るぞ。
実際にその方法でイメストしてみたらいつも以上に頭がジンジンする気がする。

**名無し生涯学習** · 2021/06/23(水) 07:29:37.53

>>85
擬似的な共感覚訓練でしょう。
あなたが知らなかっただけで、新たな思い付きとは言わないよね。

**名無し生涯学習** · 2021/09/05(日) 08:55:51.42

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**名無し生涯学習** · 2022/08/12(金) 21:41:03.53

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イメージストリーミング その2

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