自己啓発実行スレ２

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/13(土) 20:18:46
自己啓発書に書いてあることを一つずつ実行していこう。

前スレ
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1201522337/
関連スレ
お勧め自己啓発書　パート28,5
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1220184605/
711名無し生涯学習
垢版 |
2010/08/26(木) 22:15:19
ゲイ克服の一歩としてブログを始めてみた。

http://blog.m.livedoor.jp/getout99/
2010/10/03(日) 12:29:22
コテ変更

話し方教室の中級者試験に合格した。
100回くらい一人でやったのが有効だったか。やはり反復は力だ。
ただ合格しただけでなく声や下も強化されてる。だろう。
713名無し生涯学習
垢版 |
2010/10/21(木) 11:23:58
信者乙
714名無し生涯学習
垢版 |
2010/10/28(木) 17:22:13
テスト
715名無し生涯学習
垢版 |
2010/11/12(金) 21:08:11
ドゥーン！！　　-=・=-　　-=・=-

ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・

「　男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ　」
でgoogle検索してこのスレに行って

「　>>1はくそすれたてんなチンカス　」
って書き込むんだ。

では、健闘を祈るよ
2010/11/14(日) 21:11:59

ここに書き込むのも久し振りで、
堕落した生活を送っている。

仕事が忙しくなると目先のことを片付けるので
手一杯になってしまう。
反省して、さらに向上心を持って
過ごしていくようにしたい。

今日は行政書士の試験を受けてみた。
申し込んではみたが、ほとんど勉強してないので
散々な出来だった。計画性が必要だ。

[今週の目標]
・部屋を片付ける/身の回りを整頓する。
・読書の秋なので本を読みたい。
2010/11/26(金) 18:35:44
講演会という名の自己啓発セミナーに来てしまった訳だが
1000
718717
垢版 |
2010/11/26(金) 18:37:25
途中で書き込みボタン押してしまったorz

1000人近くいるや。
他にも来てる奴おらんかな。
2010/12/22(水) 06:44:54
ドゥーン！！　　-=・=-　　-=・=-

ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・

「　男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ　」
でgoogle検索か２ｃｈ検索してこのスレに行って

「　>>1はずいぶん醜い童貞のオッサンだな　」
ってコピペでいいから書き込むんだ。

では、健闘を祈るよ


2010/12/27(月) 00:31:29
自己啓発ではかなり有名な、ある人のセミナーに行ったんだ。
何度か行ってたら、
顔覚えてくれたみたいで、
名刺交換したんだ。

そしたら、その人から、
何度かメールが来るようになって、
ついに、お酒飲みに行こうって誘われたんだ。
で、行ったんだけど、
飲んだあと、
口説かれてＨしちゃった。

自己啓発伝承者って、
性の活動も活発なのかなあ。
721名無し生涯学習
垢版 |
2010/12/27(月) 16:34:28
そういう人もいる、そうでない人もいるってだけだ。
2010/12/27(月) 17:56:08
>>11
めちゃ笑った
2010/12/29(水) 20:14:23
年末の大掃除をやってる。
2010/12/30(木) 12:36:57
以前まで放置してあった銀行の問題が、ようやく解決した。
手続きいろいろと定期と、銀行員に知り合い（パイプ？）ができた。
2011/01/01(土) 00:41:31
新年の目標を決めよう。
自分の会社が違法なことをやってるのを止めたい。
法律のほかにISOに反してるのもなんとかしたい。

…自己啓発の目標としては違うかな？
2011/01/01(土) 01:53:56
それは自己啓発ではなく、内部告発だろ。
一応忠告しておくが、内部告発は止めておけ。
日本で内部告発者は保護されない、
sengoku38さんの扱い見てれば分かるだろ？
2011/01/01(土) 12:58:38
>>723-725
「冷静」は今年のキャッチフレーズ？


2010年の目標のフォローとしては
・整理整頓を心がける。
→ ×部屋が汚いので、せめて人を呼べるレベルに…。
・食生活の見直しと運動をする。
→ ×仕事が忙しいと食べる事でストレス解消をしてしまう。
運動はほとんど出来なかったな。
ジムに入って強制力を持たせるのが自分には向いているようだ。
・仕事もプライベートも受身でなく能動的に動く
→ ××仕事も趣味も、内へ内へ向かっていく方向にあるのを
何とかしなくては。

進展があまりなかった。反省。

2011年の目標も同じとする。

まずは
・休み中に部屋を綺麗にする。
・計画表を作成する。
で進めていこう。
728名無し生涯学習
垢版 |
2011/01/10(月) 01:04:36
成功と失敗の分かれ目とは
http://twitvideo.jp/04RNc
729名無し生涯学習
垢版 |
2011/01/11(火) 21:57:27
変なセミナーにひっかかるなよw
その人いいかげんな人で有名じゃん。
730名無し生涯学習
垢版 |
2011/01/25(火) 07:35:48
age
2011/02/12(土) 17:49:49
>>725で言った新年の目標を訂正しよう。
今年の目標は、人間関係を拡充することだ。
ただ、誰でもいいというわけでなく、有益な人間や専門家との関わりを重視する。
たとえば弁護士みたいなのを近くに知人として確保しておきたい。
732名無し生涯学習
垢版 |
2011/03/02(水) 02:33:19.43
age
733強運
垢版 |
2011/03/05(土) 22:01:37.25
>>725
「従業員の徳を高める工夫をするのが良い」と聞いたよ。
734鯉のぼり
垢版 |
2011/03/05(土) 22:34:03.83
自己啓発本の定義がわからん
やる気をだす方法や集中力を上げる方法の本も自己啓発？
735名無し生涯学習
垢版 |
2011/03/10(木) 16:42:35.21
自己啓発といえば、何年か前ホテルでミイラ化した参加者事件があったんだが、高橋弘二っていったかな？

「定説です」って言ってた奴。　完全に精神病んでたようだが。
残党はどうしてるんだろうね
736黒猫かわいいお ◆b.DZUbDtPo
垢版 |
2011/03/11(金) 00:31:18.48
参加します。

目標：規則正しい生活を送る、毎日３０分間瞑想する、
最低１ヶ月間n-back課題をやる、勉強を毎日する、
毎日３０分間趣味の活動をやる、対人・社会恐怖を改善するための行動をする。

夢：・特に決まってはいないが、好きな職業につく　
・好きな人と結婚する。　など。

こんな感じでよろしいのんか
737黒猫かわいいお ◆b.DZUbDtPo
垢版 |
2011/03/11(金) 00:36:16.14
昨日は午後３時ごろ寝てしまって、さっき起きてしまった。
生活リズムを治すはずが。

今日こそは、明日の夜９時くらいまでは起きて、生活リズムを治す。

とりあえず今から１日の活動を始めるとする。
今日の目標は瞑想実践３０分間、n-back課題３０分間、
勉強だ。

勉強は昨日、３０分間やったので、今日は１時間やってみたい。
解析力学の教科書を３０分間読んで、あと３０分間は別の勉強をする。
とりあえず数学でもやることにする。

趣味については強制的にやる必要はやはりないかも。
まあこちらは気楽にゆきたい。

よし、今からやります！！
2011/03/13(日) 21:54:31.41
|−｀)ﾉ　歓迎しよう

地震があったようだが、私の地方は特に影響なく、話し方教室もやってた。
自己啓発的にはこの災害に全力で募金すべきだったろうか？
このような事態への対応でエセ啓発家と本物の見分けがつきそうだな。私は…エセか。
739名無し生涯学習
垢版 |
2011/03/22(火) 05:01:17.38
うん
2011/03/22(火) 09:06:16.04
グズを克服するため
『戦略的グズ克服術』
・私は自ら選んで…したいから行動すると考える
・時間が足りないから完璧でなかった的言い訳のためにグズ
→自分を価値があると考え直す
・愚図が報酬をもたらすという考えをなくす→締め切りが延期等期待しない
・抵抗することをやめ本気になる（なんでしなくちゃいけない？とか思わない）
・ノーの言い方を学ぶ（許容量を超えることはしない→することを選ぶ
・しあげないと思考→いつ始められるか思考へ
・遊ぶ時間がない→遊ぶ時間を作ろうと考えて行動
・遊びに高い優先順位を与える
・逆向き予定表（締め切りから逆算）→始めることに焦点
・一日に一時間運動遊びをする
・週１で休む
741名無し生涯学習
垢版 |
2011/03/26(土) 16:35:42.21
いいスレだ。
俺もかいてみようかな
2011/04/08(金) 08:44:13.24
そこそこのショートカットはここでできる
http://www.ab.auone-net.jp/~hcastle/Study/
743名無し生涯学習
垢版 |
2011/04/12(火) 18:53:46.05
まだこのスレあったのか。
2011/04/12(火) 20:41:31.78
１から９の数字をでたらめに並べてみる
疲れてたり精神的病気なひとはできない
2011/05/07(土) 18:37:01.56
明日は母の日なので花を買ってみた。
こういうことをし始めてから家族との人間関係がﾋﾞﾐｮｰに良くなってる。
ただし買う花は青に限る。
2011/05/09(月) 22:55:24.51
なぜに青なのだ？
2011/05/09(月) 23:20:07.06
青は冷静の象徴だとときどが言ってたからだ。
748名無し生涯学習
垢版 |
2011/05/20(金) 20:33:26.34
ホリエモン、もうすぐ収容されるのに、なにやってんのww(爆)

　→ http://p.tl/CQci

ホリエモンはあんまり好きじゃないけど、仕事はできるんだろうね。
ってか、あのＡＫＢの秋元さんまで推奨とは豪華すぎでしょww
749名無し生涯学習
垢版 |
2011/05/20(金) 20:50:34.33
できていないから他人の意見で会社を興し、
他人の意見でライブドアを運営し、あげくにはめられてんだろ。
仕事ができるならそもそも問題にならずに金だけ稼いでいる。
人前に出るのも大半は「人前に出ないと金にならないから」のコバンザメだよ。
収入などのランキングを見れば国内外問わず、わかることだろ。
2011/06/04(土) 16:38:04.97
自己啓発書やビジネス書は書いて儲けるものであって、読んでも儲からない＠町山智浩
http://togetter.com/li/144054
2011/06/05(日) 01:18:32.28
>>750
http://twitter.com/#!/TomoMachi/status/71157330003234816
2011/06/05(日) 20:27:06.16
そりゃあ、水泳の本をいくら読んだって泳げるようにはならんもんね。
2011/06/06(月) 02:38:23.39
俺のおすすめ

願わなければ叶う５つの真実
自分の小さな「箱」から脱出する方法
運がいい人悪い人
脳が教える！１つの習慣
2011/06/06(月) 22:51:10.33
　　　 ∧＿∧　 ／￣￣￣￣
　 ∧（　´∀｀）＜　あげ
　（　⊂ 　　　⊃ ＼＿＿＿＿
　（　つ　ノ ノ
　｜（_＿）＿）
　（_＿）＿）
2011/06/09(木) 22:52:15.13
おすすめ

なぜ、この人たちは金持ちになったのか
756名無し生涯学習
垢版 |
2011/07/31(日) 20:34:31.01
参考になったので、あげ
757２８号 ◆d9tFiOSAXSDd
垢版 |
2011/09/06(火) 22:40:06.46
懐かしい、このスレ。
2011/09/25(日) 19:13:39.97
自己啓発本って読んだ直後はやる気出るけど結局元の木阿弥だよな
759名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/01(土) 00:22:57.47
本書いてる野郎と読んでる野郎は別の人間だろうがよ。
早い話が著者が芋食ったらお前らが屁をこくか？ってことだよ。
760名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/01(土) 00:38:38.02
うまい例えだ。結果がどうであれ啓発本で行動を起こすのは著者であり、読者ではない。
2011/10/01(土) 20:51:59.23
私も参加したいです。
自己啓発評論家になってる現状じゃだめだと思って。
762名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/01(土) 23:17:57.39
啓発評論家なら今までに貯めた資金があるだろうから会社を興して自分の好きなことをすればよいだけだ。
時間が経つほど資金などもなくなるから転職したいなら早いほうがよい。
2011/10/02(日) 12:55:49.11
地方都市に住んでいたのでセミナーなどに参加せずに本ばかり読んでいて
全く実行できない評論家になっちゃいました。
このスレの初期のように実行を報告してモチベーションあげたいです
2011/10/06(木) 22:00:10.63
ウィンウェンガーやろうず
765名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/08(土) 20:44:35.47
ハイハイトレーニング
一時間
マスキング遂行
2011/10/08(土) 23:20:33.45
自分の場合は
「常に柔らかい表情を心がける」
これだけで急に様々なことが快方に向かってる。
小難しい自己啓発本を読んでも大して改善しなかったのに。

あまりにも初歩的すぎてそういったことは啓発本には書かていなかったのか、
あるいは、書かれていても無意識のうちに飛ばしていたか・・・

こういった初歩的ななことでも役に立つなら馬鹿にせず書かれている
啓発本でオススメあるかな？
767名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/08(土) 23:38:26.09
節子それ自己啓発違うプラシーボや
768名無し生涯学習
垢版 |
2011/10/09(日) 00:03:39.58
ワロタ
2011/10/09(日) 23:03:56.91
セルフカット面白いぜ
慣れれば美容師並になれるし最高
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1311769970/
2011/10/17(月) 22:01:16.96
口角を常に上げる。
姿勢良く歩く。
目の前にある事に全力を注ぐ。

イエイ
2011/10/21(金) 02:29:30.12
>>1
宗教？
2011/11/09(水) 02:06:53.06
>>750
うわああああ
2011/11/09(水) 04:17:26.74
映画やドラマは製作して儲けるものであって、批評しても儲からない＠町山智浩
774名無し生涯学習
垢版 |
2011/11/09(水) 17:15:54.22
町山に信憑性も信頼もないから、その発言もどうでもよい。関わるだけ損をするのが町山だ。
2011/11/10(木) 20:23:35.65
キネ旬事件でもわかるように、言論に暴力を以て応じる
ヘタレ朝鮮人だからな
2011/11/11(金) 08:01:38.35
町山もたまにはまともなことを言うんだな
ここにいる奴らは認めたがらないだろうけど
2011/11/11(金) 16:11:22.69
そりゃ、便所の落書きなどと揶揄されるＢＢＳにも
どこぞから拝借した箴言がコピペされることもあるからな
2011/11/11(金) 16:37:45.11
便所落書きされすぎｗ
てか亡き筑紫さんも人のことあまり言えんだろうに。
779よーじ
垢版 |
2011/11/18(金) 07:19:57.03
ちょっと書いてみる。
４年前から続けてる私の習慣

朝の習慣
・目覚めたら布団の中で英語のリスニング１５分（録音しておいたNHKラジオ語学講座）
・起きてすぐ２０分間の計算プリント（中学受験の１行計算と高校数学の計算）
・ポリタンクに水を入れて１５ｋｇになったものを、１０回上げ下げする

夜の習慣
・帰宅後すぐに音読（英会話の文章と、日本語の手紙文等の形式的な文章）


この中で実生活にもっとも効果が現れたのは、朝やってる「計算プリント」でした。
中学受験をする子供がやってる複雑な１行計算は頭の訓練には最適です。
分数や（　）や複雑なかけ算・わり算が全部１行に盛り込まれていて
その複雑な式を全速力で解くんですが、これは高校数学の計算よりも
純粋に数を操作する作業が多いので、頭の訓練として最高です。
780よーじ
垢版 |
2011/11/18(金) 07:26:27.76
自己啓発本も、いろいろ読んできました。
カーネギーから始まって、松下幸之助、新渡戸稲造、小泉信三、論語、菜根譚、グラシアン・・などなど。

しかし、このような「知識」というのは、読んだ時には満足感にひたれますが
いざ実生活に戻ると、忘れてしまうんです。行動に表れないことが多かった。

なので、「自己啓発をするなら、意識レベルまで変えるようなものでないと、使えない」と悟り
それなら「頭を根本的に良くするトレーニングのほうが、ひとりでする自己啓発の場合は効果的なのでは？」
と思い至り、結局のところ、高校生がするような「受験勉強と同じコトをして問題をひたすら解く」のが
最適という結論に至りました。問題を解くというアプローチが、思考回路を作るのにもっとも良いと思います。
思考回路ができてしまえば、条件反射のように反応できるので、実生活で忘れることもありませんし
そもそも思い出さなくても脳が勝手に動いてくれますから。
781よーじ
垢版 |
2011/11/18(金) 07:29:51.82
問題を毎日解くぞ！と決心した当初は、それはもうあれこれ問題集を買いあさって
オタク的に解いたりしていました。
しかし、数学やら理科やら社会やら、あれもこれもやっているうちに時間と根気の関係で
挫折してしまい、欲ばってはダメだと悟り、数学算数の計算と英語のリスニング・音読を
メインにして、他はヤメました。
この２つ程度だと、なんとか仕事の前後に、毎日継続することができています。
2011/11/19(土) 01:35:20.34
もっと詳しく書いてくれていいよー！
2011/11/19(土) 12:32:09.86
＞７７９
　すごい。
　自分は最近マラソン始めた。毎日１０Kはしる。
これは、充実感と達成感がある。勉強ではなかなかこの充実感が得られない。
2011/11/19(土) 15:27:12.76
やるぞ！と計画する王様の自分と、
やらされる！と逃げる奴隷の自分と。

時間管理で習ったが結局これ克服できなかった。同じ自分なのに別人。なんでそんなことやらなきゃならないんだと逃げる。
そして逃げた自分をなぜ逃げた！とせめる自分。

何かコツとか教えて。
2011/11/19(土) 15:30:29.30
>>784
これ伝わらないかな…

朝4時に起きると全てうまくいく。を読む。
なるほど！そうか！目覚ましを4時に。
翌朝、いやいや4時とか一応目覚まし止めたけど無理無理。むちゃくちゃだよ、ったく。

7時ごろ、
あぁなにやってんだなんてダメな奴なんだ俺は、と自己嫌悪。
2011/11/21(月) 01:51:24.32
いかにして実行するか、
報酬システムを作る？
ただやるのだと壁に紙を貼る？
そういうのに特化した本ってないですか？
結局人それぞれにやると決めたことをやるのが自己啓発で本を読んで関心するんじゃなくて仕組みを作るための本を最後の本にしたい。
2011/11/21(月) 18:34:24.17
　脳内に快感をつくりだすんだよ。そうすると勝手にいくらでも集中できる。
2011/11/21(月) 19:34:47.42
>>787
how?
2011/11/25(金) 00:55:01.80
快感が出る方法おしえれ
2011/11/30(水) 03:49:51.28
防衛省シンポジウム（自衛隊の国際協力開始２０周年）
http://www.mod.go.jp/j/publication/events/symposium/index.html
防衛省
■日時：平成２３年１２月１２日（月）１８時３０分〜
■場所：エプソン品川アクアスタジアムステラボール
※ＪＲ線・京浜急行の品川駅前（高輪口）から徒歩約３分
■定員：５００名程度（参加費無料）
■プログラム概要
○第１部　基調講演
防衛大臣政務官　神風　英男
○第２部　パネルディスカッション
＜モデレーター＞
ＮＨＫ解説主幹　　　　島田　敏男
＜パネリスト＞
海洋政策研究財団会長　秋山　昌廣（元防衛事務次官）
朝日新聞編集委員　　　加藤　洋一
慶応義塾大学准教授　　神保　謙
専修大学教授　　　　　広瀬　崇子
防衛省顧問　　　　　　先崎　一（元統合幕僚長）
2011/12/01(木) 13:07:40.67
＞７８９
　NHKのEテレで所ジョージが同じことを言っていたよ。
　Eテレを見たら？

　自分は快感が出る方法はいくらでもあるけど、自分の快感と他人の快感は違うから参考には
ならないでしょうね。
全体的に言えるのは、基礎代謝レベルというかエネルギーレベルというか元気さのレベルを
一定レベル以上に引き上げることが大切だと思う。一番簡単な方法は、汗をかく運動を毎日
すること。これで元気度が格段に上がる。
　元気があると、「箸が転げてもおかしい」というように、楽しさの感受性が上がる。だから
普通ならあまり楽しめないようなことでも、楽しめるようになる。とはいえ難しい勉強のように
どこから手を付けていいか分からないようなことは、やはり楽しめない。でもやらねばならない。
そういう時には、全部をいっぺんにやろうとせずに、楽しめるサイズに切り出す。
ゆっくりやってみる。速くやってみる。緻密にやってみる。雑にやってみる。いろいろやってみると
楽しいスピードとか楽しい範囲とかがみえてくる。

　元気があって、楽しければ、ドンドン集中できる。
2011/12/02(金) 01:08:34.50
>>791
嫌な苦手なことほどゆっくり丁寧にやれって何かで見たわ。実践してる。
だが継続には繋がらないんだなー。
俺が求めるのは継続。
丁寧にしたりするのは最初しか効果ない。
2011/12/04(日) 20:39:47.33
人が行動するのは、快感と恐怖（苦痛）だよね。

試験前に、よく、早く寝て、４時に起きて、勉強をしていたんだけど
自分なりに分析すると

夜の眠さ＞勉強をしない事による悪い点を取る恐怖＞眠くても４時に起きる苦痛
だったのかなぁって思う。

毎日続けられるだけの、快感又は恐怖が継続的にあれば
ずっと続ける事が出来るんだろうなぁ。

遠足の日には、早起き（快感）
試験の当日に早起き＋勉強（悪い点を取る恐怖）
仕事で早起き（遅刻の恐怖）
2011/12/08(木) 01:48:51.35
>>793
本やセミナーでのやる気はその百分の1ぐらいか。
健康にいいが筋トレが続かない。これは恐怖も快感も全然感じないもんね。
それらを継続するためにジムでトレーナー付けてもいろいろ理由つけて気がついたらやめちゃってた。なんかいい方法ない？
2011/12/09(金) 07:59:24.22
>>794
筋トレしない事に苦痛を結びつければいいんだよ。

１日、筋トレさぼったら、コンビニの寄付箱に５万円を入れる。
サボったら、絶対に入れる。　どんな理由でも絶対に入れる。

これを自分に課したら、なかなかサボれなくなるんじゃない？
2011/12/09(金) 11:57:38.19
>>795
それは絶対入れないわ。しかも厳しすぎるし。そこまでいくと全てを放棄してしまう。
学校のテストだってそこまで厳しかったら中退激増ですよ。
2011/12/09(金) 13:42:51.70
>>795
外発的動機によるものは長続きしない
2011/12/09(金) 19:14:06.85
回転寿司10回いくなら回らない寿司屋に1回行くべし、という類のことを実践してる人いる？
なかなかできないもんだな。簡単で即効性がありそうなのに。
貧乏やそのゾーンに引っ張り込もうとする人々や引力に負けてる。
ニトリも松屋も利用したくない。なのに気がつけばホームセンターに自分がいる。
2011/12/10(土) 00:04:03.11
>>798
それは君にとって回転寿司や松屋やニトリが心地良い店だからだよ
それが君にとっての殻であり枠である
2011/12/10(土) 01:30:48.40
>>799
激安系の店は特売とかあって心踊ります。それをやめたいが高級品買うといつまでもよかったのか？と苦悩したり。
コンフォートゾーンを抜けたい。
2011/12/10(土) 17:06:16.70
百貨店など高級品は見てるだけーで満足しちゃうわ。
2011/12/26(月) 09:29:30.36
最初に行動の為の環境設定するのに結構頭使うと思った
拘りやズレや思い違いとかで動けなくなるは
2011/12/30(金) 08:48:43.38
年末なので大掃除
804名無し生涯学習
垢版 |
2012/01/11(水) 06:32:45.88
ewf
2012/01/22(日) 01:52:29.23
おまえら実際に実行できたことあんの？
一度だけじゃなく習慣にまで出来たこと。
2012/01/22(日) 12:18:07.82
続いてないのもあるが、続いてるのもけっこうある。
毎食後に歯を磨いたり、朝晩に洗顔剤で顔を洗ったり、栄養のあるものを食べたり、話し方教室に通ったり。
長く続けてると意外と効果があるもので、
栄養が改善されたせいか、昔は体調の悪い日が多かったが、今は毎日体調が良くて疲れないから仕事に支障がないし、
話し方教室に通ってるせいか声や話力が改善してるし、
洗顔を続けてるとあの化粧品会社の社長が言ってたとおり、確かに顔自体に変化がある。
2012/01/22(日) 22:32:16.63
洗顔したらどうなるの？
2012/01/22(日) 23:55:12.34
科学的な詳しい説明は知らないが、ニキビやら油汚れやらがなくなってマシな顔になる。
…だけだったはずだが、なんか輪郭なども昔と全体的に変わってるような気がする。
2012/01/23(月) 01:08:45.89
>>806
普通の人がふつうにしてそうだ。それをしてなかったんだな。
栄養のある食事ってどんなだ？毎日コンビニファストフードから野菜とかきんぴらゴボウみたいな副菜取り入れた感じ？
2012/02/05(日) 23:00:55.99
自己啓発ってコーチングとどう違うの?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況