0653フクロウ ◆yKNxodJuIE 垢版 | 大砲2009/11/08(日) 08:23:43 >>609に書いた目標。 >【目標】 >まずは生活のリズムを整える。 >夜は早寝して出来るだけ早起きをする。 ある食事療法をして、早起き出来るようになった。これまでは早く寝ても、なかなか 早く起きれなかったが、これで睡眠時間が短くて済むようになった。寝付きもよくなった。