自己啓発実行スレ２

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1名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/13(土) 20:18:46
自己啓発書に書いてあることを一つずつ実行していこう。

前スレ
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1201522337/
関連スレ
お勧め自己啓発書　パート28,5
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1220184605/
2名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/14(日) 10:42:59
人生初の２ＧＥＴ！
2008/09/16(火) 21:22:21
52 名無し生涯学習 2008/02/07(木) 02:58:59
最近武道を始めたが、
まず、入門の最初から教えてもらっている。
すると、先生の質がもの凄く高いので、必死こいて、
まず、手本を魅してもらって、それを実戦してみる。
で、だめなところを指摘してもらい、それを注意しつつまたやってみる
できるまで、なんどでも基礎的なところはやる。練習は主に毎日やる。
これって、ふと思ったんだが、日常生活の、学習、自己啓発に応用できる。
最近古典にはまってて儒教の本を読んでは、自分で考えて、実戦って
やってたけど、どうもうまくいかない。なんか手本が活字だとうまくいかない。

だから、日常の、早起きできる人がいれば、その人のまねをするようにして、
アドバイス受け、日常的にできるまで繰り返し、
また、人付き合いが上手な人がいれば、そいつの手本を見て、自分もまねし、
注意してもらい、できるまで繰り返し、これをやってれば、
いいのではないかと。

なんか、啓発本とか本ばっかり見て、頭でっかちだったなと。これから、
思いっきり古典で学びつつも、生きた人物からも、どんどん実地でで学習しようと思った。
2008/09/16(火) 21:27:49
目標のSMART
Specific＝具体的であること
Measured＝測定可能であること
Achievable＝達成可能であること
Realistic＝現実的であること
Timed＝達成時期が規定されていること
5名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/17(水) 10:06:43

人の習性の中には、同一化というものがある。
基本的には、自分より優れていると思う人の真似をしてしまう、というものだ。
たとえば、美男や美女などは、経験的に、他者が自分の動作を真似ることを知っている。
これは、多くの人が、美男や美女の美しさに憧れて、彼らの動作を同一化しょうとすることの表れだ。
ところが、この習性は必ずしも、優れていると思う人の真似だけをするとは限らないということだ。
カエルの子はカエルという言葉があるが、優れていない平々凡々な人々の子供もまた平凡に
育つということをいう言葉だが、家族というものは人生の中で最も多くの時間を共有するものだ。
親が平凡な人間であっても、子供は知らず知らずの内にその影響を強く受け、同一化してしまうということだ。

おさらいすると、人間は基本的に優れているものに対して同一化しょうとする。
しかし、それには例外があり、時間を多く共有している人物の影響をも強く受け、同一化してしまう。

これを啓発に応用してみると、生活を良い方へ転換させるコツは、自分が一緒にいて不愉快に思う人物や
自分が低俗になったり、愚かになってしまうと危惧する人物とは離れることである。
そして、なるべく、優れている人たちがいるコミュニティーに加わることである、ということが出来る。

独学がなかなかうまくいかない理由もそこにあるような気がする。
人間は競争が好きだ。もちろん、勝ち目のない競争ではなく、拮抗する競争が。
そういう拮抗する競争は人間を力強く高める。
だが、独学にはそれがない。優れている人物を見上げて、それを目標にすることも出来ない。
勉強する習慣や自分を律する心がまだ成熟していない段階では、何かを勉強するときは専門機関を利用したほうが良い。
そこで、快活に振舞い、教師や生徒と仲良くすることである。
そこには、勉強に前向きで、自分を高めようとする人たちが数多くいるからである。
お金はかかるが、生涯の友や、それが得られなくても、勉強する習慣を身に付けられると思えば安いものだ。
2008/09/17(水) 14:53:27
誰でも参加おｋ。自己啓発の宣言・報告・相談などをしてくれ。
名無しでもいいができればコテハンになってくれ。

宣言テンプレ
【現状】
自分が今どんな状態か
【理想（ミッション・ステートメント）】
自分がどんな人間になりたいか
自分は何がしたいのか
どんな価値観や原則を持ってるか　など
【目標】
具体的に実行すること
7名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/17(水) 15:33:42
自己啓発の第一歩はこのセミナーから！！　無料！！

マイトレーヤ・ラエルと共に☆マンスリーセミナー☆　
　
「無料？・・・で、本当にいいんですか？」
マンスリーセミナーに毎回来られるレギュラーの方が増えています。

現役博士による最新の科学講演会、
哲学、健康、幸せの講義。瞑想。
アーティスト達のパフォーマンスもあります！
☆今回は　特別に　マイトレーヤ・ラエルが来場される予定です☆
誰でも参加ＯＫだから、お気軽に来て下さいね！！
日　時： 9月21日 13時30分〜17時00分
場　所： 板橋区立　文化会館　（大会議室４Ｆ）
住所：東京都板橋区大山東町５１−１
交　通： 東武東上線　　大山駅下車　徒歩３分
都営地下鉄三田線　板橋区役所前駅下車　徒歩７分
参加費： 無料
予　約： 必用ありません
開場時間　１３：００予定
2008/09/17(水) 23:27:24
【現状】
大学を卒業、就職に成功。文系から機械や設計に転換。
行動力や人間関係や体力が全体的に改善しつつある。
簿記は…(つД`)
【理想（ミッション・ステートメント）】
もっと頭が良く優秀になって商売にもっと深く関わりたい。
カネを貯める。
勤勉の習慣を身につける。
そろそろ嫁を得ることを考えるか？
【目標】
☆仕事をおぼえる
・武道の教室に通う（家でも練習）
・話し方教室に通う（音読で発声練習）
・トレーニングセンターに通う
・収入の20%を貯金する
・ニュースを見て政治経済の流れを把握する
・早寝早起きの習慣をつける

|−｀)ﾉ 前よりだいぶ良くなったな
2008/09/19(金) 21:20:23
1 名前：係長 ◆jpbFmiRpAQ [] 投稿日：2008/09/18(木) 13:20:40 ID:t4wxtlOz
|Д｀) ょぅιﾞょ〜


3 名前：係長 ◆jpbFmiRpAQ [sage] 投稿日：2008/09/18(木) 20:42:01 ID:???
|Д｀)？

|Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ


10 名前：係長 ◆jpbFmiRpAQ [ょぅιﾞょ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ] 投稿日：2008/09/19(金) 21:12:22 ID:???
|Д｀) …

|Д｀) ＜ ょぅιﾞょ♪ ょぅιﾞょ♪ つるぺたょぅιﾞょ♪
2008/09/19(金) 22:47:10

　　　　　　　　　　　 /^l　　　　 じょんごる♪　じょんごる♪
　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　　
　　　　 ヽ　　´ ＃ ｀　 ﾞ':　　　 じょん♪　じょん♪　じょん♪
　　　　　ﾐ　　.,/)　　　､/)　　　
　　　　　ﾞ,　　 "'　　　´''ﾐ　　　ﾊ,_,ﾊ 　　　ﾊ,_,ﾊ
　　（（　 ミ　　　　　　　;:'　　,:' ´＃｀';　　,:' ´＃｀';
　　　　　 ';　　　　　　彡　　::　っ　,っ　 ::　っ　,っ
　　　　　　(/~"ﾞ''´~"U 　　 ι''"ﾞ''u 　 ι''"ﾞ''u
2008/09/20(土) 05:44:26
脳内
　　 （；ﾟДﾟ）　　　　動け！動け！
　　（((φφ))
　　　[￣￣]　　ｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬ

現実
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
2008/09/20(土) 08:34:49
ひさしぶりに７時台に起きることが出来た。う〜ん，爽やかな朝だ。台風
１３号もいつの間にか過ぎ去ってしまったようだ。今週は，掃除週間とし
て，家の中をひたすら掃除しているのだが，筋肉痛はあるもののなんか体
調がすごくいい！！特に朝起きて，家中の窓を開けて換気をすると，体が
シャキッとして活力が湧いてくる。そうじ力は素晴らしい。

>>5
＞時間を多く共有している人物の影響をも強く受け、同一化してしまう。
これ，ものすごく思い当たる。だから，今はその影響を払拭することに
尽力している。いわば，自分の育て直しみたいな感じだな。そういえば，
マリナーズのイチロー選手が今シーズンで８年連続の２００本安打を達
成したときのインタビューで，チームが不振な中での達成の秘訣につい
て，「クラブハウスから早く出て行くこと。マイナスの空気っていうの
はどうしても皮膚から入ってくる。・・・」と言っていたが，これも同
一化を意識してのこと（成績の振るわないチームメイトとの同一化を避
ける）だったのかななんて思ったりする。
2008/09/20(土) 10:36:48
【現状】
　1970年産　♂　嫁つき
　アルコール依存症。現在ノックビンで治療中。
　長年の不摂生が祟りメタボ体型。　170cm　72kg　26%　
　食っていくため会社勤めしてるが、も一つ仕事に打ち込めない。
　かと言って辞めても、他でやっていけるだけのスキルなし。

【理想（ミッション・ステートメント）】
　1.健康な肉体を手に入れ維持する
　2.知的探求の旅人になる
　3.円満な家庭を構築する
　4.本当にやりたい仕事に就く
　5.会社依存体質から脱却し自立した経済力を身につける

【目標】
　1.ヨガ・筋トレ習慣を確立する。ジム週４。
　　アル依存から脱却する。禁煙を継続する。
　　早起きして手作りジュースを飲む。（低速ジューサーが欲しい！）
　2.プログラミング・英語をマスターする。
　　休日は図書館人になる。
　3.ヨメと昼も夜も仲良くする。
　　来年あたりベイビーつくるか？
　4.転職に向け具体的な計画を立てる。
　　いろんな人に出会う。
　5.収入の10%を貯金する。
　　不労所得について考える。

【一言】
　『継続は力なり』
　今後ともよろしくお願いします。
2008/09/20(土) 16:11:51

|Д｀) ょぅιﾞょ〜
2008/09/20(土) 19:33:38
自助論を音読してる。この本は今まで40回くらい読んだかな。
昔はいまいち効果がなかったが、長く読み続けてるとそれなりに影響があるな。
2008/09/21(日) 02:48:51
こんにちわ。夏休みも残り少ない大学生です。
友達も少なく、ゲームばかりして引きこもって自分に自信が持てなくなるような
生活を続けている自分に嫌気がさしてここに来ました。

自己啓発になるのかわかりませんが、部屋の掃除、規則正しい生活、人に対して穏やかな気持ちで接するなど、
小さなことからコツコツと思いつくことやって行きたいと思います。

ここに書き込むことで三日坊主になることを防ぎたいと思います。
上昇気流に乗りたいです。
2008/09/21(日) 06:23:32
|Д｀) ょぅιﾞょ〜
2008/09/21(日) 11:24:57
今日は図書館にいてる。
『バビロンの大富豪』で貯蓄について勉強中。
2008/09/21(日) 12:16:35
話し方教室に行った。自分の話を録画して見たが、イマイチだな。
>>16
|−｀)ﾉ 歓迎しよう
2008/09/21(日) 12:34:43
>>16　ようこそ
2008/09/21(日) 13:18:53
今からバイトの時間までまでCADの練習と英語の勉強ガンバる。
と、書き込んでおくことで気持ちを盛り上げる。
2008/09/22(月) 00:59:01
私ニートだけど
やりたいことが多すぎて混乱して
何もやってない状況なわけだが
2008/09/22(月) 02:50:49
バイトしてると醜い自分の部分が面白いようにわかる。
課題がみつかってありがたい。

なんというか早く心配事が解決して欲しいな。自分勝手だが。
心配事があるとなかなか成長の妨げになる気がする。自分勝手だが。
2008/09/22(月) 06:49:01
今日は仕事の初日だ。ようやく自助論の仕事による学習を実践できる。
>>22
頭だけで考えず、紙に書いて整理するといいと思うにだ。
2008/09/22(月) 07:09:50
|Д｀) ょぅιﾞょ〜
2008/09/22(月) 07:50:25
頑張れ〜！
2008/09/22(月) 10:01:05
>>24
結構書いたけど考えがまとまらず違う日にまた同じこと
を書く始末にだ…
28名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/22(月) 13:27:54
>>27
書き込みを見る限りでは、未来に執着してるようですね。
「今」という瞬間に集中して一つずつやるしかないです。
「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」
「フロー体験　喜びの現象学」
この二冊がいいんじゃないかと。
2008/09/22(月) 17:41:11
>>28
それはありますね
先の先の先まで考えるだけで
こうなるからこれはダメだとかそればっかりです
2008/09/22(月) 18:48:34
初日の仕事が終わった。まあまあ面白かったかな。
>>27>>29
考えがまとまらないなら、誰かに相談してみてはどうだろう？他人に話すと考えが固まりやすいらしい。
適当な相談役がいないならこのスレででも…
2008/09/22(月) 19:25:46
>>30
適当な相談役がいないので
是非お願いしたいです
2008/09/22(月) 20:18:14
じゃあ、まずはコテになって個人特定されない程度に情報開示してくれ。
今の状況やこれからどうなりたいかや、迷ってることなど何でもいいから詳しく。
2008/09/22(月) 20:48:59
|Д｀) ＜ ょぅιﾞょ♪ ょぅιﾞょ♪ つるぺたょぅιﾞょ♪
2008/09/22(月) 21:22:55
>>22　ようこそー
とりあえず半年くらい居座りんさい。
35脱ニー
垢版 |
2008/09/22(月) 21:44:21
>>34
どうもありがとう

>>32
前スレ>>955にて
高2の春に中退し同年に大検を取得するも
翌年はネトゲへまた翌年は２ちゃんにハマり
何もしてない状態が4年目です
とレスして
一意思流さんにﾐｯｼｮﾝｽﾃｰﾄﾒﾝﾄを書くといいと
教わるもずっと放置してました
サーセン…
2008/09/22(月) 21:46:49
昨日から「三笠書房『自信　こころを強くするのはそれほど難しくない』加
藤諦三著」を読み始めている。本の中に記載されている自信がなくなる生き
方に，これまでの自分の生き方が怖いほど当てはまっている…。そして，そ
れは，この２か月程の中で自分の人生を振り返り，うすうす感づき始めてい
たことでもあり，こうもずばり言われてしまうとぐうのねも出ない。…さあ，
続きを読むか。

>>16>>22
よろしく〜ｂ
37名無し生涯学習
垢版 |
2008/09/22(月) 21:56:10
2chだけで賛美されている「７日間で人生を変えよう」の
ポール・マッケンナの新刊「４５分で強い自分になろう」が出てるぞ！
新作が読みたくて洋書を買ってしまったが、これで日本語でも読める！
ちなみに洋書版は「Instant Confidence」というタイトル。
今回もＣＤ付きだよ。
ちなみに業者じゃないよ。
業者乙とか言わないでね。
2008/09/22(月) 22:22:33
>>35
じゃあまずﾐｯｼｮﾝｽﾃｰﾄﾒﾝﾄを書くにだ。
どんな風になりたいとかどんな仕事に就きたいとかの考えはあるにか？
それと、若年者向けの就職支援施設に行ってみるのを勧めるにだ。
|−｀)っhttp://www.mhlw.go.jp/kyujin/sien.html
39脱ニー
垢版 |
2008/09/22(月) 22:25:32
>>38
了解です
ちなみに一意思流さんは何を参考に
ﾐｯｼｮﾝｽﾃｰﾄﾒﾝﾄを書かれたのですか？
2008/09/22(月) 22:33:29
おっと、就職を目指すことを前提に書いてしまったが、大学や専門学校に行くルートもあるな。
高校中退ニートなら、学校に行って学び直すか就職するか２つの道が考えられる。
どっちがいいにか？
>>39
基本的には自助論と７つの習慣にだ。そのほか、いろいろな本を読んで考え耽ってる内に固まっていったにだ。
41脱ニー
垢版 |
2008/09/22(月) 22:36:47
>>40
ありがとうございます、ティーンズあるんで参考にしてみます
自分としては高校やめた日から大学行くことをイメージしてました
2008/09/22(月) 23:02:21
じゃあ大学に行くほうで計画を立てるにだ。
行きたい大学や学びたい学部や卒業後の仕事などを明確にするにだ。
…それと、中退した高校に連絡を取って進学の相談…はできるのかな？
43脱ニー
垢版 |
2008/09/22(月) 23:07:27
>>42
了解です
できると思うけど自分にはハードルが高いです…
2008/09/22(月) 23:21:22
そのハードルを乗り越えれば自己啓発的にかなりの進歩があると思う。
ダメなら近くの塾でもいいかな？がんばれ〜
2008/09/22(月) 23:41:58
>>43
頑張って〜
ところで，差し支えなければ聞かせてほしいのだが，高校を中退してし
まった理由というのは何だったのかな？大検を取っているくらいなの
で（しかも高２の年齢で！！），勉強する能力は決して悪くはないと思うし，
むしろ優秀なのではないかと思うが，その後４年間なにもしなかったと
いうと家族以外の人とのかかわりはあまりなかったのかな？となると，い
きなり，他者とのかかわりを持つような行動に移ることにハードルの高さ
を感じるのは，うなずけるように思う。しかし，このスレに書き込んで，
どうにかしなければと訴えことは，新たなる一歩の始まりなのではないかな。
自戒の念を込めて言えば，人間は他者とのかかわりなくして生きていくこと
はほぼ不可能だと思う。高校を中退し，他者とのかかわりを絶たざるを得な
くなった理由，それについてまず考えることが今後の方向を決めるための
道しるべになるんではないかな。
46脱ニー
垢版 |
2008/09/23(火) 00:21:15
そういうところを探してがんばってみます
アドバイスありがとうございます

>>45
学校をやめたのは特に理由もなく
なんとなくってのが一番適切かもしれません
過去に少年野球やら中学の部活やらも途中で
放り出してしまっていたので今思うと
いわゆる継続力がなかったのかなと
ちなみに家族以外とは数ヶ月に何回か
友人と遊ぶ程度で面識のない人とは接する自信がないですね
と、こんな自分は嫌というわけでもないけど
変わってなにかを成し遂げたいという気持ちがありスレに書き込ませて
いただきました
2008/09/23(火) 05:39:16
|Д｀) ＜ ょぅιﾞょ♪ ょぅιﾞょ♪ つるぺたょぅιﾞょ♪
2008/09/23(火) 10:09:41
前スレより
309 ：名無し生涯学習：2008/03/07(金) 08:40:56
>304
> 俺は自分との約束破りまくりだ・・・

約束を守ることに慣れてないのかもしれないので、
中長期目標をたてるよりも、単発の目標を積み重ねる感じで
少しづつ達成していくのも良いと思いますよ。

例えば、何かの試験に受かりたいという願望があれば
内容が理解できるかどうかにはこだわらずに、
今週はとにかく15分間だけ机に向うとか、
最終的な成果ベースではなくて、行動ベースで立てると良いです。

最終的な成果は、達成しなくてはいけない数値目標ではなくて
行動の結果得られる利益だと思って、
日々の行動のモチベーション維持に使う感じの方が
最初は上手く行くと思います。

得られる成果を数値目標化するのは、
勉強する習慣をつけるなど、一つ前の段階を越えてからやる方が
乗り越えるハードルを限定できると思います。

ダイエットで110kg -> 65kg 達成したりとか、
職場復帰したり転職したり上場したりというのは、
全部このパターンで達成してきたので、
個人的には結構オススメな方法です。
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